خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی را با پسته کوهی درمان کنید
...> این محققین نشان دادند که افشره پسته کوهی درکنار داروی فلووکسامین علاوه بر کاهش افسردگی القاء شده با استرس بی حرکتی، باعث بهبود شرایط آنتی اکسیدانی در بافت هیپوکمپ مغز می شوند. محققین فوق اشاره کرده اند: با توجه به نتایج آزمایش، می توان گفت که تلفیقی از داروهای شیمیایی مورداستفاده در کنار گیاهان دارویی همچون افشره پسته کوهی، با توجه به مضر بودن داروهای قدیمی و شیمیایی ضدافسردگی، می تواند داروی کم ضررتری برای این بیماری ارائه دهد . نتایج این پژوهش به صورت مقاله ای علمی پژوهشی در مجله دانشگاه علوم پزشکی گیلان منتشر شده است. ...
کمبود یک ماده غذایی که باعث افسردگی در جوانان می شود
غذا (گوشت) بستگی دارد که امکان دسترسی پیش نیازهای انتقال دهنده های عصبی را در مغز افزایش می دهد. لینا بگداچه، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به نظر می رسد خلق و خو افراد بزرگسال جوان به شدت به تشکیل مواد شیمیایی مغز حساس است. وی در ادامه می افزاید: مصرف منظم گوشت منجر به تشکیل دو ماده شیمیایی مغز (سروتونین و دوپامین) شده که برای بهبود اخلاقیات مهم هستند. ورزش منظم هم ...
این رژیم های غذایی مرگبار هستند
ها می تواندسبب آسیب به دستگاه گوارش فرد شود. حفظ سلامت با این مواد غذایی خوردن مواد غذایی به میزان استاندارد، داشتن ورزش Sport و تحرک منظم، نوشیدن آب و اندازه گیری مرتب وزن بهترین شیوه برای کاهش وزن است. ماهی ساردین: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای قلب Heart است. اگر ماهی ساردین همراه با روغن زیتون(olive oil) مصرف شود، خاصیت چربی سوزی آن افزایش پیدا می کند. ...
زنان برای سلامتی خود این خوراکی ها را بخورند
دلیل دچار ضعف جسمانی می شوند. در اینجا به معرفی مواد غذایی می پردازیم که خانم ها برای سلامتی خود باید آنها را مصرف کنند. سلامت قلب با خوردن ماهی امگا 3 برای قلب بسیار مفید است و ماهی های چرب منبع خوبی از این ماده هستند لذا برای داشتن قلبی سالم در هفته چندین مرتبه ماهی بخورید. همچنین ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است و مصرف آن نیمی از ویتامین مورد نیاز بدن در طول یک ...
آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجرمی شود؟
بنیادی در مواد کم خونی آپلاستیک شدید، پیوند سلول های بنیادی تنها گزینه برای درمان موفق محسوب می شود. پیوند سلول های بنیادی معمولا به عنوان پیوند مغز استخوان شناخته می شود. این روش درمانی بیشتر برای بیماران جوان و سالم مناسب است. یک اهداکننده سازگار نیاز است، که به طور معمول خواهر یا برادر بیمار است. همانند روش های درمانی دیگر، پیوند سلول های بنیادی دارای خطرات و عوارض جانبی خاص ...
درمان دیابت و فشارخون با مصرف این سبزی
محققان مصرف کم پتاسیم می تواند به اندازه مصرف زیاد نمک درمبتلایان به فشارخون بالا خطرآفرین باشد، پتاسیم در برخی میوه ها و سبزیجات دیگر چون چغندر، آووکادو، پرتقال، سیب زمینی، موز ولوبیای لیما یافت می شود. استخوان های محکم با اسفناج برخی ویتامین ها در سلامت استخوان ها نقش ویژه ای دارند و کمبود آنها در بدن می تواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد،کمبود ویتامینK در بدن می تواند سلامت ...
رژیم های غذایی مرگبار را بشناسید
وزن است. ماهی ساردین: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای قلب Heart است. اگر ماهی ساردین همراه با روغن زیتون(olive oil) مصرف شود، خاصیت چربی سوزی آن افزایش پیدا می کند. دانه چیا: مصرف میان وعده پرپروتئین در وعده بعد از ظهر، گرسنگی را کاهش داده و در مقایسه با میان وعده های کم پروتئین، اثر بسیار بھتری بر کنترل اشتها دارد. دانه چیا، با دارا بودن پروتئین، یک میان وعده پروتئینی مناسب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از برداشت سبزیجات تا سم پاشی پاییزه
... • پوشاندن تنه درختان تا ارتفاع یک ونیم متری به خصوص قسمت های رو به جنوب بوسیله رس کائولین یا رنگ پلاستیک سفید رنگ جهت جلوگیری ازشکاف و پارگی در پوست تنه درختان به علت اختلاف دمای شب و روز • زیر خاک کردن تاک های انگور جهت مقاومت در برابر سرما • خودداری از هر گونه کوددهی به ویژه کود ازته جهت تسریع در خواب درختان • خودداری از انجام هرس درختان با توجه به برودت ...
مصرف قرص تاخیری، آقایان هر چیزی طبیعیش خوبه!
محدود گردیده است. داروی ذکر شده با مختل کردن بازجذب سروتونین در مغز باعث افزایش سروتونین شده و باعث به تأخیر انداختن انزال می گردد. فلوکستین داروی فلوکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. احتمالا بهبود حاصل از دارو تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ندهد. اگر این قرص تاخیری تا شش هفته تاثیر خود بر زود ارضایی را ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی
برای مادران شیرده می باشد. سبزیجات قرمز پر از آهن هستن سبزیجات قرمز همانند هویج و چغندر پر از بتا کاروتن می باشن که شیر مادران رو افزایش میده. هویج و چغندر پر از آهن هستن که میتونن از شما در مقابل بیماری هایی مانند کم خونی مراقبت کنن. این مواد غذایی برای شیردهی عالی هستن. دانه های زیره مفید برای شیردهی دانه های زیره بخشی جدایی ناپذیر از غذاهای مردم کشور ...
7 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
.... دانه چیا : حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب : مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری ...
غذاهای پرکالری اما ضروری برای بدن
معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن مهیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. تخم مرغ(egg) حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به انعطاف مفاصل و سلامت سلول های بدن کمک می کند. یک عنصر به نام کولین نیز هست که در زرده تخم مرغ پیدا می شود. کولین باعث کاهش ساخت چربی در قلب Heart می شود و به بازسازی سلول ها کمک می کند. همچنین مشخص شده روی خلق و خو هم تاثیر دارد. رکنا ...
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
...> برخی از شواهد نشان دهنده این موضوع هستند که هم شیرین کننده های طبیعی و هم مصنوعی می توانند علائم مثانه بیش فعال را تشدید کرده و منجر به بی اختیاری ادرار شوند. البته مانند سایر غذاها، در مورد شیرینی نیز لازم نیست که مصرف آن را به طور کلی قطع کنید اما بهترین کار این است که تأثیر مصرف شکر بر علائم خود را آزمایش کنید و ببینید که آیا کمتر کردن میزان شکر مصرفی شما موجب بهبود علائمتان می شود یا خیر. ...
مصرف روغن ماهی چه ها که نمی کند؟!
... آزادمرد بااشاره به مصرف مداوم امگا-3 در افزایش سلامت استخوان تاکید کرد: مصرف مداوم امگا- 3 در افزایش سلامت استخوان مفید است و باعث کاهش ابتلا به بیماری استخوان می شود، هرچند تاثیر مکمل روغن ماهی هنوز واضح نیست. براساس این گزارش، روغن ماهی، به ویژه اسید های چرب امگا- 3 موجود در آن برای سلامی جسم و روان بسیار حائز اهمیت هستند. امگا- 3 موجود در روغن ماهی برای بیماری هایی مانند کلسترول بالا، بیماری دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی، کاهش حافظه، عدم تمرکز، سندروم بیش فعالی و بیماری مقاومت به انسولین بسیار مفید است. گچساران ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان سایر علائم که اغلب با حساسیت مرتبط است، موجب کاهش التهاب و اسهال شود. هضم بهبودیافته همراه با سبک زندگی بدون گلوتن ممکن است علائم مرتبط با سایر اختلالات روده مانند عدم تحمل لاکتوز را نیز از بین ببرد. منبع: شرق ...
درمان کم خونی کودکان، غذاهای موثر
از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است. شکر زرد این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود. چغندر این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. ...
ارتباط مستقیم افزایش قد با حرکات کششی/ چگونه از سردرد سینوسی خلاص شویم؟ / روش هایی شگفت انگیز برای ...
سه وعده در هفته گوشت مصرف می کنند، بیشتر به ناراحتی های روانی دچار می شوند. سروتونین و دوپامین دو ماده موجود در مغز هستند که در شکل گیری و بهبود اخلاق در مغز نقش اساسی دارند. مصرف منظم گوشت و انجام فعالیت بدنی منجر به تشکیل این دو ماده و سایر انتقال دهنده های عصبی می شود. وابستگی به این 2 ماده در افراد نوجوان و جوان بیش از بزرگسالان است. دیابت را با اسفناج معالجه ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
...> سبزیجاتی مانند هویج، قارچ، چغندر سیب زمینی تخم مرغ پخته ماست و پنیر( اگر مصرف ماست و پنیر اسهال را بدتر کرد حذف کنید) غذاهایی که باید در اسهال کودکان اجتناب شود: غذاهای چرب و سرخ شده سوسیس و کالباس دونات پاستیل آب سیب نوشابه سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل، نخود و لوبیا، آلو، نخود فرنگی، تمشک علائم بی آب شدن بدن کودک را ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
. سوماتروپین از جمله معروف ترین داروهای تزریقی چربی سوز در بدنسازی است با توجه به علاقه آقایان و خانم های ورشکار به سیکس پک رویایی بیشتر بدنسازها به مصرف سوما وسوسه می شوند. خانم های ورزشکار علاقه بیشتری به سوما نشان می دهند، زیرا سوما مستقیما چربی های شکمی را هدف قرار می دهد. با این حال گزارش های حاکی از شوک های انسولینی در مصرف سوما با دز و تعداد بالا ریسک این دارو را بالا برده است. عوارض ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
... دکتر مکاریان ادامه می دهد: گوشت ها باید به صورت تازه مصرف شوند، نه گوشت های فناوری شده مثل سوسیس و کالباس که برای سلامتی مفید نیستند! وی معتقد است بهترین گوشت را در آبگوشت می توان یافت، هر چند شیر، تخم مرغ و سبزی هم باید به میزان لازم مصرف شود. با توجه به نکات اعلام شده اگر سبک زندگی سالمی دارید، نگران نباشید، چرا که به احتمال قوی به سرطان مبتلا نخواهید شد چرا که بیش از ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
نشان داده که مصرف دارچین می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند و برای درمان کبد چرب مفید باشد. 14. رژیم غذایی یک رژیم غذایی سالم غنی از میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید از آرد سفید، غذاهای فرآوری شده، مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و نوشیدنی های شیرین و انرژی زا در رژیم غذایی خود استفاده نکنید غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند دانه کتان، گردو و پنیر سویا بخورید سبزیجات ...
خواص لیمو شیرین؛ 18 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی
... خواص لیمو شیرین مزایای لیموشیرین برای سلامتی درمان اسکوربوت تقویت سیستم ایمنی بدن درمان سرماخوردگی و آنفلونزا لاغری و کاهش وزن سلامت پوست و مو بیشتر بخوانید : 20 خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش برای سلامتی و پوست و مو خواص انار برای سلامتی و پوست و مو 18 خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی و لاغری 15 خاصیت شگفت انگیز میوه به برای سلامتی و پوست و مو خواص لیموشیرین برای پوست و مو 1. درمان ...
آیا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و خلط کمک می کند؟
سنگین ویتامین C قبل از جذب شدن و قبل از مقابله با مشکلاتی مانند سرفه و خلط، از بدن دفع می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی پوست پرتقال اگر می خواهید بیشتر بدانید : پوست پرتقال و موز از خودشان مهم ترند!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : فوایدی از آب پرتقال اگر می خواهید بیشتر بدانید : ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!! گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatism. ...
صبحانه پنیر نخورید!
مضرات مصرف پنیر نیز گفت: مصرف پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می دهند مثل دانش اموزان و دانشجویان و ... به طور کل در وعده ها روزانه ممنوع است و تنها موارد مصرف آن می تواند در وعده شام و آن هم با گردو یا زبره باشد. مصرف پنیر برای کسانی که در خانواده سابقه بیماری آلزایمر یا فراموشی دارند می تواند زمینه ابتلا به کاهش حافظه را فراهم کند. وی مصرف میوه، هم زمان با غذا را مضر دانست و گفت: مصرف هم زمان تخم مرغ با ترب یا شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. مصرف میوه بعد از هر غذای گوشتی مثل کباب، باعث فساد میوه در معده خواهد شد و تنها مصرف زیتون با غذا مجاز است. ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
تحمل کند. این اسپورها نه تنها طی طبخ دوام می آورند، بلکه بعدا می توانند از کپسول خود خارج شوند و سمی ترشح کنند که آن هم در برابر حرارت مقاوم است. مصرف غذای آلوده به این اسپورها به اسهال و استفراغ و مسمومیت غذایی منجر خواهدشد. یک قطره زرده هم پف سفیده را خراب می کند یکی از شگفتی های شیمی آشپزی، خواص متفاوت سفیده و زرده تخم مرغ و کارایی آن هاست. سفیده تخم مرغ که از 90 درصد آب و ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
مردم نیوز : آیا می دانستید که 90 گیاه دارویی و ادویه وجود دارد که می تواند برای بهبود سلامتی مصرف شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد ؟ این غذاهای طبیعی دارای خواص بسیاری هستند که برای کاهش التهاب ، بهبود سلامت قلب ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان کمک می کند . نیاز به استفاده از داروهای تجویزی با استفاده از داروهای گیاهی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد . ...
خطر سرب و تیتانیوم در رژ
حساسیت است. اگر دچار حساسیت و پوسته پوسته شدن لب و قرمزی و خارش شدید، باید بلافاصله استفاده از رژ را کنار بگذارید و بعد از بهبود، رژ دیگری که حاوی این ترکیب نیست، استفاده کنید. هنگام خرید به تاریخ مصرف روی رژ دقت کنید. بیشتر کالاهای آرایشی در ایران تایید وزارت بهداشت برچسب اصالت کالا را دارند که با ارسال کد درج شده روی آن می توانید از تاریخ تولید، انقضا و سری ساخت و همچنین سلامت کالا ...
درد مزمن بیماری های مختلف را بجای مسکن با 8 خوراکی کاهش دهید
جیوه و میزان اسید چرب امگا 3 بالا می تواند به کاهش درد کمر کمک کند. در یک کمر سالم، رگ های خونی در لبه دیسک های ستون فقرات مواد مغذی مهم را به آن دیسک حمل می کنند. اگر جریان خون کاهش پیدا کند، جریان حرکت مواد مغذی دچار مشکل شده و مفاصل مواد مغذی خود را از دست می دهند و شروع به انحطاط می کنند. مطالعات نشان می دهد غذاهایی وجود دارند که در این روند مؤثرند و به جریان خون کمک می کنند و التهاب را در رگ ...
شایعات مختلف در مورد ماهی تیلاپیا
باشید که نسبت به اندازه ماهی ها حساس باشید چراکه هر چه جثه ماهی بزرگ تر و سن ماهی بالاتر باشد امکان وجود مقدار بالای جیوه در بدن آن بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند، بزرگ می شوند و با همان مواد هم بر سر سفره های ما می آیند. چه ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
می گیرد. در مورد این دارو باید به تداخل اثر آن با داروها و غذا مانند خواب آور ها، مکمل آهن (عدم مصرف همزمان)، مصرف مواد غذایی (عدم مصرف غذاهای پر پروتئین هنگام مصرف دارو)، داروی ضد تهوع متوکلوپرامید، داروی ضد تشنج فنی توئین، ویتامین B6 و داروهای ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلین و نورتریپتیلین و ... توجه کرد که تمام این تداخلات منجر به کاهش اثر لودوپا می شوند. عوارض این دارو حرکات غیرارادی ...
