...: کدوتنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. احساس سیری کنید کدو تنبل و این همه خاصیت هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی 50 کالری و 3 گرم فیبر ...
به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کنند، خانواده توت ها یکی از دلپذیرترین گزینه ها است. بلوبری، تمشک قرمز و کرنبری سرشار از آنتی اکسیدانی به نام تروستیلبن هستند که خواص ضدسرطان آن شناخته شده است. تخم کتان: تخم کتان حاوی اسید های چرب امگا3 است. از میان فواید بسیاری که این اسیدها ی چرب برای سیستم ایمنی بدن ما دارند، پیشگیری از تکثیر تومورهای سرطانی است. کلم ها: غذاهای گیاهی ...
.... یکی دیگر از روش های مصرف خرما استفاده از آن در نوشیدنی هاست. می توانید از آن در اسموتی های مختلف استفاده کنید و یا مثلاً شیرخرما درست کرده و میل نمایید. یکی از بهترین کارها برای مصرف خرما خوردن آن به همراه نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه است. بدین ترتیب هم از فواید آن بهره می برید و هم جایگزین بسیار عالی برای قند و شکر دارید. از خرما در تهیه ی غذاهای مختلف هم می توان استفاده کرد. مخلوط آن با برنج و یا تخم مرغ و برخی سالادها به خصوص در فصول سرد سال بسیار مفید است. منبع: ...
به گزارش ایلام پویا ، خواص دارچین و عسل و لیمو ترش برای سلامتی : درمان دیابت جلوگیری از سرطان درمان روماتیسم درمان جوش و لک صورت تقویت مو لاغری و کاهش وزن درمان سرماخوردگی و سرفه طرز تهیه نوشیدنی و چای چربی سوز دارچین و لیمو ترش و عسل دمنوش و نوشیدنی دارچین و عسل و لیمو ترش یک معجون جادویی برای چربی سوزی و لاغری می باشد که طرز تهیه آن نیز در منزل مانند آب خوردن می باشد! ...
به گزارش شیرازه ، ذرت بو داده یا همان پاپ کورن یک میان وعده عالی، کامل و سالم است ( اگر آن را به روش صحیح درست کنیم) که خواص و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به 7 مزیت شگفت آور این خوردنی خوشمزه اشاره می کنیم: پاپ کورن حاوی پروتئین بالایی است پاپ کورن پروتئین و حتی فسفر بیشتری نسبت به چیپس های سیب زمینی، اسفناج و حتی تخم مرغ دارد. یک میان وعده عالی برای کاهش ...
با خواص ضد میکروبی خود موجب کاهش تورم و درد در موقع معالجه هر نوع عفونتی که علت بروز گل مژه شده است، می شود. – – چند وقت یک بار لازم هست این روش معالجهی را تکرار کرد؟ روغن نارگیل چه طور چنین تاثیری دارد؟ – نان را در شیر داغ خیس کنید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی گل مژه قرار دهید. این کار موجب می شود که گل مژه دچار پاره شدن گردد. 22. روغن ...
که آب گریزها در میان اسیدهای آمینه آب دوست قرار دریافت کنند. بر هم زدن سفیده این ساختار را دگرگونی می دهد و موجب ایجاد توده های کوچکی از اسیدهای آمینه آب گریز می گردد که سطح خارجی خود را با اسیدهای آمینه آب دوست پوشانده اند. این مایع چسبناک که همان آب حاصل از پختن نخود، باقلا و دیگر حبوبات هست، توان دارد در غلظت تشریح شده ای همان خواص خیره کننده سفیده تخم مرغ را به راحتی از خود نشان بدهد. ...
...: سیر از انگشت شمار خوراکی هایی هست که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز هست. بدین مفهوم که اگر فردی دارای مزاج داغ هست و در محیطی داغ زندگانی می کند یا حرفه وی به گونه ای هست که در فراروی هوای داغ هست مثل راننده های تاکسی یا نانواها، خوب تر هست سیر کمتری استفاده کنند. سیر دوای مطلوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضدعفونی کنندگی ...
ها برای سلامت چشم سودمندند. کمبود ویتامین A می تواند موجب تباهی لکه ی زرد شود. ویتامین C: موجود در تخم هنداونه نیز برای حفظ سلامت چشم خوب است. این آنتی اکسیدان کمک می کند تا چشم های شما از سایر بیماری های مربوط به افزایش سن، مصون بماند. بیماری هایی چون خشکی چشم و بیماری های مربوط به اعصاب بینایی و همچنین گلاکوما (آب سیاه). همچنین، ویتامین ث تولید کلاژن پوست را افزایش می دهد که برای حفظ ...
بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که ...
باره می گویند که با وجود شواهد فعلی می توان این دارو ها را در پژوهش های بالینی بعدی گنجاند. محققان دریافته اند دو داروی کلروکین و هیدروکسی کلروکین موجب می شوند سلول های تومور در برابر درمان سرطان حساس تر شوند. سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که آنچه که باعث جذابیت این دو دارو می شود چندمکانیزمی بودن عملکردشان است. این دارو های ضدمالاریا در هر دو سطح سلول های سرطانی و میکرومحیط تومور عمل می کنند ...
می شود و باعث آرامش و کاهش اضطراب می شوند. تخم مرغ، گوشت، محصولات لبنی: همه پروتئین های با کیفیت شامل آمینواسید های ضروری هستند که دوپامین و سروتونین عصبی را تولید می کنند و به سلامت روان کمک می کنند. دانه های چیا: دانه های چیا یکی دیگر از منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز هستند و نشان داده شده که به اضطراب کمک می کنند. مرکبات و فلفل دلمه ای: این میوه ها سرشار از ویتامین سی هستند که ...
خانه
