خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای سیر را بشناسید
/> بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می کند یا شغل وی به گونه ای است که در معرض هوای گرم است مثل رانندگان تاکسی یا نانواها، بهتر است سیر کمتری مصرف کنند. سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از بروز پروستات در مردان و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند، اما مصرف سیر به
فهرست کامل اسم دختر که به حرف الف ختم می شود
و کبود است ایرسا گویند. ریشه: فارسی ایلانا معنی: دختر سرزنده، نام نوعی درخت است ریشه: عبری ایلیکا معنی: الیکا، هل، گیاهی از تیره زنجبیلیان ریشه: فارسی ایما معنی: چیزی را با حرکتِ دست یا چشم و ابرو نشان دادن، اشاره؛ بیان موضوعی به طور رمز یا خلاصه. ریشه: عربی اسامی دختر که با آ شروع و با حرف الف تمام می شود
خواص شگفت انگیز ژله برای چاقی صورت
آن میتواند بر روی چاق شدن صورت موثر باشد. به ویژه برای افرادی که رژیم های لاغری گرفته اند و تمایل دارند همه قسمتهای بدن به جز صورتشان لاغر شود، خوردن ژله و قرار دادن آن در رژیم غذایی میتواند بسیار کمک کننده باشد. به طور کلی انواع ژله حاوی اسیدهای آمینه طبیعی ضروری هستند که برای پوست بسیار مفید میباشد. این مواد باعث شکل گیری سلول های جدید در پوست می شوند و با افزایش کلاژن سازی از بروز
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
چیزهای دیگر، کمک می کند تا فشار خون و سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید. همچنین برای استخوان های شما نیز مفید است. شما می توانید آن را در آجیل، اسفناج، و محصولات لبنی پیدا کنید، و از آن به منظور تقویت برخی از غلات صبحانه استفاده می شود. کارشناسان مطمئن نیستند که این ماده معدنی چقدر می تواند به عنوان یک مکمل خوب کار کند. در اینجا برخی از آیتم های محبوب شما وجود دارد که می توانید در قسمت
اگر این 8 نشانه را دارید، کبدتان سمی است!
ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند.
درمان استرس و اضطراب در کودکان، توسط والدین
درصد گریه می کنند: 11 درصد تقریبا نیمی از کودکان به هنگام استرس تمایل به شنیدن موسیقی دارند! بیش از 25 درصد کودکان مورد بررسی وقتی دچار استرس می شوند، برای رهایی از این حالت سر خود را با دستمالی بسته و راه می روند، یا سر خود را به در و دیوار می کوبند. این قبیل از کودکان از روش های ناسالمی مثل غذا خوردن زیاد و یا مخفی کردن مشکلات نیز استفاده می کنند. گاهی بروز برخی رفتارهای
رابطه بین بارداری و تکرر ادرار چیست؟
ادرار افزایش می دهد. هورمون های بارداری مثل hcg در افزایش دفعات ادرار، نقش بنیادی دارند. تکرّر ادرار به فاصله ی کوتاهی بعد از زایمان رفع می شود. چند روز اول بعد از زایمان ظرفیت و دفعات ادرار بسیار می شود، زیرا بدن در حال دفع مایعات مازاد هست که در طول حاملگی در بدن جمع شده هست. چگونه بفهمم عفونت ادراری دارم یا نه؟ تکرّر ادرار در بارداری اگر بهمراه علایمی مثل درد زیر
چگونه سکسکه نوزاد را قطع کنیم؟
آنان بیشتر است. تا دو ماهگی سکسکه نوزاد کاهش می یابد. سکسکه کودک هیچ ارتباطی با مشکلات گوارشی ندارد . علت سکسکه در نوزدان زمانی سکسکه ایجاد می شود که خوردن و نوشیدن به طور همزمان انجام شود. اکثر نوزادان در حین شیر خوردن دچار سکسکه خواهند شد. اما دلیل مشخصی برای این عارضه وجود ندارد. اما زمانی که نوزدان استرس داشته باشند، بیشتر دچار سکسکه می شوند . روش های کاهش
بهترین روش ترک سیگار
سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس فیزیکی و دهانی که از سیگار دریافت می نمودید را برایتان تداعی کند. نوشیدن چای گیاهی در زمان هایی که در گذشته سیگار می کشیدید معجزه می کند. فرایند آماده سازی چای و نوشیدن آن به آرامی تا خنک شود، استرس را کاهش داده و موجب می شود تا میل به مصرف
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
به گزارش بلاغ ، گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی خبرند و در نتیجه بدنشان را در حالت کمبود فیبر قرار می دهند. پیروی از رژیم های پرپروتئین و کم کربوهیدرات می تواند بدن را دچار این کمبود کند. همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، پاستای
عوارض خوردن چند نوع غذا با هم + مضرات نوشیدن آب همراه غذا
خوردن چند نوع غذا با هم چه مشکلاتی به وجود می آورد؟ محمد انصاری پور، متخصص طب ایرانی، درباره خوردن چند نوع غذا با هم و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد مصرف دو نوع غذا را دارند, بهتر است اول غذایی را بخورید که سریعتر هضم می شود یعنی غذایی که لطیف تر است و در غیر این صورت غذای لطیف روی غذای غلیظ می ماند تا فرصت هضم
لاغری و کاهش وزن در میانسالی با چند روش موثر و واقعی
سخت خواهد بود . بنابراین سعی کنید تعادل در خوردن چربی ها را از جوانی برای خود یک عادت قرار دهید تا در سنین میانسالی دچار مشکل نشوید . برای رسیدن به تناسب اندام ورزش را ترک نکنید اگر عادت داشته اید که در سنین جوانی ورزش های سنگین انجام میداده اید و یا کلا اهل ورزش بوده اید این عادت را در سنین میانسالی ترک نکنید ترک کردن کامل ورزش سبب چاقی و افزایش چربی ها در نقاط مختلف بدن
چرا سگ ها سرشان را خم می کنند؟
حتما تا به حال پیش آمده که ببینید سگ تان سرش را به طرفی خم کرده. شاید بارها از خوتان پرسیده اید که او چرا این کار را می کند؟ خم کردن سر یکی از رفتارهایی است که ما انسان ها عاشقش هستیم و به نظرمان رفتاری بامزه تر از این در سگ ها وجود ندارد. اما آیا این حرکت نرمال است؟ معمولا بله. اما گاهی این حرکت در سگ ها نشان دهنده وجود مشکلی در سلامتی سگ مان است. اما چگونه تفاوت سر خم کردن عادی و سر
10 درمان خانگی ناراحتی معده
، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگو های غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند. اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه
خواص هندوانه شب یلدا چیست؟
طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود؛ بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است، چون جلوی ضعف آن ها را می گیرد. خوردن هندوانه برای معده و نیروی جنسی اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است. ...
برای تقویت مغز، صبحانه چی بخوریم؟
/> بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش
عجیب ترین سگ های دنیا را ببینید
، چشمان بادامی زیبا و بدن فوق العاده صافی هم دارند. برگاماسکو (Bergamasco) این نژاد سگ با موهای بلند و ترسناکی پوشیده شده، اما نه موهایی که به شکل طناب باشد بلکه موهای بلندی که به شکل نمد است. برگاماسکو ها سه نوع پوشش مختلف دارند که واقعا ضخیم است و به راحتی هم در هم گیر می کند. مو ها از ستون فقرات شروع شده و به دو طرف سرازیر می شوند. برگاماسکو قطعا یکی از عجیب ترین نژادهای سگ
پوست کیوی چه فایده ای دارد و چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟
پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بلکه استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلولها می رساند که در کاهش سرعت پیری سلولهای پوست و بدن اثرگذار است. بسیاری از مردم جهان قرنهاست که این میوه را با پوست می خورند و البته پیشنهاد می شود که مثل همه میوه ها و سبزیجات، قبل از خوردن این میوه با پوست، آن را به خوبی بشویید. نیازی نیست
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
بارداری و استعمال دخانیات، باعث افزایش ریسک این بیماری خواهد شد. چاقی رگ های واریسی جراحی ، آسیب ، سوختگی ، عفونت در حاملگی سوءمصرف داروهای داخل وریدی مشکلات عروق خونی بیشتربخوانید: چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟ پیشگیری هنگام مصرف قرص های ضد بارداری ، از سیگار کشیدن پرهیز کنید. اگر پزشک برای شما استراحت طولانی مدت
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، غده تیروئید شاید کوچک باشد اما این قسمت پروانه ای شکل که در پایه گردن قرار دارد، لیستی از وظایف بسیار مهم از جمله تنظیم اشتها، تنظیم سطح انرژی و حتی دمای بدن دارد. وقتی این غده درست کار می کند، حتی متوجهش نمی شویداما همین که دچار اختلال می شود علائم مختلفی خود را نشان می دهند که نادیده گرفتنشان دشوار است. اما قبل از اینکه مستقیم به سراغ چیزهای
علت سکسکه چیست؟
بخوریم و زیاده روی نکنیم، که کار آسانی نیست." 2. علت سکسکه: عادت های بد طبق گفته دکترمیکائیل وارشاوسکی Mikhail Varshavski (معروف به دکتر مایک) نوشیدن الکل و سیگار کشیدن نه تنها عادت های بدی هستند، بلکه اغلب منجر به بروز سکسکه می شوند. بنابراین سیگار کشیدن را ترک کنید. 3. علت سکسکه: حالت روحی و عاطفی شما طبق گفته دکر مایک استرس های عاطفی- یا شور
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
معرض خطر ابتلا به مشکلات دهانی باشید. افرادی که دچار استرس هستند، میزان بالایی از هورمون کورتیزول cortisol تولید می کنند که آسیب زیادی به لثه ها و بدن وارد می کند. به علاوه استرس منجر به مراقبت ضعیف دهان و دندان می شود . بیش از 50 درصد افراد زمانی که دچار استرس می شوند، به طور مرتب مسواک نمی زنند یا از نخ دندان استفاده نمی کنند . سایر عادات مرتبط با استرس عبارتند از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و ساییدن
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند از بسیاری جهات بر بدن تأثیر بگذارد. 1- می تواند باعث کاهش وزن شود. پرهیزهای غذایی مرتبط با سبک زندگی بدون گلوتن می تواند به کاهش وزن کمک کند؛ به ویژه هنگامی که نشاسته ها با گزینه های سالم تر که حاوی گلوتن نیست، جایگزین شوند. هگزی می گوید: رژیم غذایی بدون گلوتن همچنین می تواند برعکس عمل کند، یعنی مصرف بیش از حد غذای سالم بدون گلوتن می تواند باعث افزایش وزن
سندروم روده تحریک پذیر و نشانه های آن
است استرس علایم را تشدید کند اما بع عنوان علت نمی توان آن را در نظر گرفت. -هورمون ها: زنان دوبرابر مردان به سندروم روده ی تحریک پذیر مبتلا می شوند که می تواند نشان دهنده ی تاثیر هورمون ها بر آن باشد. بسیاری از زنان علایمشان حین دوره ی قاعدگی تشدید می شود. عواملی که خطر ابتلا را بیشتر می کند شامل سن کمتر( زیر 50 سال)، جنس مونث، سابقه ی خانوادگی این بیماری و مشکلات روحی روانی
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذاهای ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین. به گزارش شفا آنلاین :اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها
دوره قاعدگی نامنظم، تاثیر کاهش وزن
/> علامت اصلی آمنوره ثانویه، عدم وجود دوره قاعدگی برای سه ماه یا بیشتر است، که توسط کلینیک مایو بیان شده است. برخی از زنان ممکن است تغییرات در نوک پستان شیری، سردرد، اختلالات بینایی، رشد موی صورت و رشد مو در بدن را تجربه کنند. تشخیص علاوه بر کاهش وزن و تعیین یا بررسی علت، دکتر شما چندین آزمایش را برای شناسایی علت اصلی سیکل های قاعدگی نامنظم انجام می دهد. برای انجام این
اشتباهی که تمام زحمت های شما برای کاهش وزن را به باد میدهد
غذاهای چرب و شیرین بیشتر شود پس در وعده صبحانه به جای غلات و شیر از تخم مرغ و نان جو استفاده کنید . در طول روز آبمیوه زیاد میخورید آب میوه ها حتی اگر طبیعی باشند دارای مقادیری قند هستند که باعث افزایش وزن می گردند بنابراین مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده آبمیوه ها هم می تواند باعث افزایش وزن گردد . شیر و چای را با هم مصرف می کنید مواد موجود در چایی جذب
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
بخش هایی از بدن- ایجاد آکنه- مشکلات کبدی- افزایش فشار خون- ایجاد سکته قلبی- بزرگ شدن سینه ها- ضعف ایمنی و کاهش گلبول های سفید- بم شدن صدا- حالت تهوع- عصبی شدن. کراتین؛ خوراکی؛ 65 تا 265 هزار تومان کراتین به دلیل آب زیرپوستی یا به اصطلاح دمی که در بدن ایجاد می کند، بین خانم های ورزشکار محبوبیت کمتری دارد، مگر خانم های ورزشکاری که کمبود وزن دارند. کراتین برای افزایش توان در تمرین
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
خیلی بالا پخته نشده باشد، میل کنید. هر چه قسمت قسمت سبزیجات و میوه ها در بشقاب غذایی سالم شما زیادتر باشد احتمال پیشگیری از سرطان های گوارشی نیز زیادتر می گردد. میکروب های روده عامل کلیدی سرطانبررسی و پژوهش ها نشان داده وجود میکروب ها در بدن آدم بهمراه استرس، نوع تعذیه و عوامل محیطی نقش زیاد موثری در مبتلا شدن به سرطان دستگاه گوارش دارد. در حال حاضر ارتباط بین سرطان معده و
چگونه سرماخوردگی را فوری درمان کنیم؟
استرس دوری کنید استرس کارایی سیستم دفاعی را پایین می آورد. سعی کنید کار خود را در منزل انجام دهید، مرخصی بگیرید و انجام کارهای تنش زا را به بعد از بهبود خود موکول کنید. 4. سیگار نکشید سیگار کشیدن در دورانی که سرما خورده اید بدترین کار است. سیگار با زیاد کردن هورمون استرس، عملکرد سیستم دفاعی بدن را خراب می کند. همچنین بدن را بیشتر در معرض رادیکال های مضر آزاد قرار می دهد. این اتفاق درست بر
