سایر منابع:
سایر خبرها
برای یک خواب شیرین این خوراکی ها را نخورید
کردنی ها پرهیز کنید . دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شوند ما به شما توصیه کنیم که از غذا های پر چرب دوری کنید . تحقیقات نشان می داده اند که افرادی که به طور مکرر از غذا های پر چرب استفاده می کنند نه تنها دچار افزایش وزن می شوند بلکه در چرخه ی خواب آن ها هم اختلالاتی پدیدار می شود . یک وعده ی سنگین دستگاه گوارش را فعال می کند و میتواند باعث افزایش دفعات بیدار شدن شما در طول شب برای رفتن به توالت ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
را مسموم می کنند و در نتیجه سلامت خود را از دست می دهند و طول عمرشان کاهش پیدا می کند. گروه های حساس در عوض، آلودگی هوا برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و آسم مرگبار است. همچنین برای افرادی که دچار مشکلات قلبی- عروقی هستند نیز خطرناک است. از آنجا که آلودگی هوا بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر منفی می گذارد، در افراد مبتلا به میگرن باعث ایجاد سردردهای شدیدی می شود و قدرت حافظه ...
آپنه خواب در کودکان، چگونه متوجه شویم؟
. اگر فکر می کنید کودکتان ممکن است آپنه ی خواب داشته باشد، به رفتارش در روز توجه کنید تا به سرنخ های بیشتری دست پیدا کنید. آپنه اغلب آنها را کج خلق، ناپایدار و ناامید می کند. کودک ممکن است در زمان های نامعمول به علت خستگی خوابش ببرد. کودک مبتلا به آپنه ی خواب بیشتر مستعد به داشتن مشکلات لوزه و آندوئید است.و اگر به میزان لازم نخوابد تا بتواند از هورمون های رشدی که در شب آزاد می ...
اسهال شدن بچه، بدون دلیل نیست
ممکن است خونسردترین و بی تفاوت ترین والدین را نیز به هراس اندازد، ثابت شده است که در اغلب موارد این بیماری ملایم بوده و سلامت کودک شما را تا زمانی که آب بدن خود را از دست نداده است با خطر جدی روبرو نخواهد کرد. اگر کودک تان از هر لحاظ دیگر سالم باشد و مایعات زیاد مصرف کند? اسهال ظرف چند روز از بین خواهد رفت. علت اسهال کودک من چیست ؟ اسهال علت های زیادی دارد از جمله بیماری ویروسی یا ...
3 آزمایش مهم قبل از بارداری
....ولی اگر خانم قبل از 3 ماه باردار شود، نیاز به ختم بارداری نیست. 2- واکسن هپاتیت : در صورت نداشتن تعداد کافی آنتی بادی در بدن ، یا در صورت عدم تزریق واکسن هپاتیت ( هپاتیت | علت، علائم و درمان هپاتیت ) در گذشته ، بهتر است واکسیناسیون هپاتیت انجام شود. 3- واکسن کزاز: اگر بیش از 10 سال از آخرین واکسن کزاز شما گذشته است ، بهتر است دوز یادآور آن را تکرار کنید. مصرف مکمل های لازم قبل از بارداری ...
علت کم خونی در بارداری، مهم ترین ها!
های دوران بارداری حاوی این میزان آهن هستند. فقر آهن شایعترین علت کم خونی است ولی تنها علت آن نیست. ممکن است در اثر عدم دریافت اسیدفولیک یا ویتامین B12، از دست رفتن حجم وسیعی از خون، و یا در اثر بعضی بیماریهای خاص یا اختلالات ارثی نظیر "کم خونی سلول داسی شکل" نیز کم خونی به وجود آید. درمان کم خونی بستگی به علت ایجاد کننده آن دارد و مصرف آهن، درمان تمام انواع کم خونی ها نیست. چطور می توانم ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
.... مطالعات نشان داده اند که از سرگیری سریع رژیم غذایی استاندارد بلافاصله بعد از رفع علایم حاد بیماری می تواند مدت نقاحت کودک را نصف روز کاهش دهد چوت مواد غذایی ضروری را جهت مقابله با عفونت به بدن او می رساند. از سوی دیگر، اگر کودک شما چند روز به خاطر بی اشتهایی حاصل از بیماری نتوانست از مواد غذایی خوب استفاده کند نگران نشوید. فقط سعی کنید نگذارید آب بدنش را از دست بدهد ...
اهمیت سلامت زنان، شش اصل مهم
شب تا کمی قبل از اذان صبح توصیه می شود. اگر شیرخوارتان نمی گذارد شب خوب بخوابید، همانطور که او را روی پاهای خودتان تکان می دهید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید به خودتان تلقین کنید که دارید کنترل جسم تان را به دست می گیرید. هر چقدر شما بیشتر احساس کلافگی و ضعف کنید، کودکتان بیشتر بی قراری می کند زیرا حس شما ناخودآگاه به او منتقل می شود. به جای اینکه کم خوابی را تهدیدی برای سلامت جسم خود ببینید؛ این ...
مهم ترین مشکل، عدم رعایت مقررات قانون عملیات بانک بدون ربا است/ دولت بانک مرکزی را باجه پرداختی خود نداند
باشند نظارت دقیقی داشته باشد تا دست از پا خطا نکنند. اگر این نظارت وجود داشته باشد مدیر و هیئت مدیره هیچ بانکی نمی تواند از ضوابط ومقرارت وچهار چوب ها و بخش نامه های بانک مرکزی عدول کند. اگر یک بانک مقرارت را کامل رعایت کند، نسبت های نظارتی و بقیه ضوابط مثل اعتبارسنجی؛ مدیریت ریسک و...همه مراعات می شود. اگر بانک مرکزی مراقبت کند و هر مسئولی در هر بانکی و یا شعبه ای این ضوابط را به عنوان دستور ...
نشانه های صرع در کودکان، تنها تشنج نیست
دندان قروچه دارد و برای درمان آنها اقدام می کنند. در حالی که این علامتی از نوعی صرع است که بسیاری اوقات مغفول می ماند زیرا فقط در خواب اتفاق می افتد و معمولا توسط پدر و مادر دیده نمی شود. اگر دیدید فرزندتان شب ها بدون دلیل دچار افزایش ترشح بزاق شده و بالشش خیس است به این نوع صرع هم نیم نگاهی داشته باشید و این را در نظر بگیرید که شاید فرزند شما هم به این نوع صرع مبتلا باشد. خوشبختانه این صرع بسیار خوش خیم است و پزشکان بسیاری از کشورها اصلا آن را درمان نمی کنند زیرا تا قبل از بلوغ خودبخود برطرف می شود. ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
ممکن است دردناک و کم رنگ باشد و زبانتان نیز ملتهب و صاف (گلوسیت* glossitis) می شود. زمانی که دچار کم خونی هستید، خون شما گلبول قرمز کافی ندارد و یا اینکه گلبول های قرمز خونتان هموگلوبین* کافی ندارند. در نتیجه بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند. انواع مختلفی از کم خونی یا آنمی وجود دارد و روش های درمانی آن ها نیز متفاوت هستند. در مورد نوع کم خونی خود و روش درمان آن با پزشک مشورت کنید. *گلوسیت ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
. عادت کنید هر روز صبحانه کامل حاوی پروتئین و کربوهیدرات و یک واحد میوه تازه میل کنید تا خستگی از شما دور شود. 6- این چراغ خواب است یا خورشید؟ اگر شب ها مقابل تلویزیون روشن بخوابید یا نور چراخ خوابتان خیلی زیاد باشد، در طول روز احساس خستگی می کندی چون دراین وضعیت مغز روز و شب را اشتباه می گیرد و به میزان کافی ملاتونین ترشح نمی کند. این هورمون برای خواب خوب و با کیفیت ضروری است ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
اگر انتظار مادر شدن را می کشید، سرفه ها و تب کردن های تان تنها برای خود شما گران تمام نمی شود. آنفلوآنزا در روزهای بارداری، نه تنها سلامتی و جان شما را تهدید می کند، بلکه می تواند برای جنین تان هم گران تمام شود. از دست دادن بارداری و زایمان زودرس، تنها بخشی از عوارضی است که ابتلا به آنفلوآنزای شدید می تواند برای تان به همراه بیاورد اما پزشکان می گویند گذشته از جان جنین شما، سلامتی روانی اش در سال ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
بیش تر می شود. احتمال زیادی وجود دارد که این مشکل فقط گل مژه باشد. با خواندن این نوشتار یاد می گیرید که چگونه می توانید گل مژه را تشخیص دهید و با روش های خانگی آن را درمان کنید. یک برجستگی کوچک و قرمز در نزدیکی تهِ مژه می تواند یک گل مژه باشد. این برجستگی باعث ناراحتی زیادی می شود و ظاهر ناخوشایندی دارد. تقریبا شایع است که در طول عمر یک بار دچار گل مژه شوید. اما، اصلا نگران نباشید، زیرا ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
عناصر معمولی و کمیاب همچون پتاسیم، گوگرد، ید، آهن و مس است 22. مقوی برای کودکان و خانم های ضعیف 23. چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد. 24. درمان کننده التهاب مجاری ادرار است. 25. برای درمان التهاب مثانه و بواسیر مفید است 26 ...
کابوس های شبانه چه تعبیری دارند؟
شود را برروی 200 نفر آزمایش کرده اند و به نتیجه های شگفت انگیزی دست یافته اند. برای جلوگیری از دیدن کابوس های شبانه، افزون بر مراجعه به متخصص باید قبل از خواب به آرام سازی ذهن بپردازید، از تماشای فیلم و سریال های دلهره آمیز یا حتی مسابقه های ورزشی پراسترس خودداری کنید، شام سبک میل کنید، دم نوش های آرام بخش بنوشید، هرنوع ناراحتی و درگیری ذهنی که باعث استرس و عصبانیت در شما می شود را ...
درمان شب ادراری کودکان، تاثیر حمایت عاطفی
اغلب کودکان در سال های اولیه زندگی و زمانی که می خواهید آنها را از پوشک بگیرید با مشکلی به نام شب ادراری روبرو می شوند. می توان گفت شب ادراری یکی از مراحل رشد کودک محسوب می شود و کاملا قابل درمان است. عوامل متعددی در شب ادراری کودک مؤثر هستند که با دانستن این عوامل و تلاش در به حداقل رساندن آنها می توان این مشکل در کودک را برطرف کرد. شب ادراری می تواند بر روحیه کودک به شدت تأثیر بگذارد، پس به او ...
آموزش دستشویی رفتن به کودک، اصولش را میشناسید؟
نتیجه می رسید که تخلیه پیشگیرانه، بهترین روش کنترل مثانه است. برای شما به ندرت پیش می آید که منتظر ایجاد فشار برای دفع ادرار بمانید و سپس تازه به فکر پیدا کردن دستشویی بیفتید زیرا به عواقب آن آگاهید. شما خود را عادت داده اید که قبل از رفتن به حیاط برای کار در باغچه، قبل از ترک منزل برای خرید، قبل از رفتن به رختخواب، و ... به دستشویی بروید. کودکان نمی توانند زمان نیاز به دفع ادرار را به خوبی پیش ...
با بکارگیری این 30 ترفند در زندگی موفقیت بیشتری را به دست آورید!
حذف کنید. 26- آیا دوست دارید برای به موقع انجام دادن کارهای خود، ضرب الاجل تعریف کنید؟ به طور مثال، مثلا از شب قبل از آغاز پروژه، انجام آن را استارت می زنید یا تمایل دارید برای خود زمان زیادی تعریف کنید که بدون استرس کار کنید؟ هر دو مورد خوب هستند. اما باید بدانید کدام یک از این روش ها برای شما مناسب تر است تا بتوانید از ویژگی ها و استعدادهای خود نیز در این زمینه کمک بگیرید. ...
درمان کولیک شیرخواران، چگونه؟
استفاده کند، نباید از خوراکی برای درمان دل درد، استفاده کرد.مادر باید یکسری مراقبت ها را به کار برد.به عنوان نمونه، در خانواده هایی که زمینه آلرژی های گوناگون وجود دارد، خوردن برخی خوراکی ها می تواند موجب دل درد در شیرخوار شود.عموماً، مصرف خوراکی هایی همچون نارنگی یا پروتئین های گاوی ممکن است در شیرخوار مشکل ایجاد کند.به همین دلیل، در دوران شیردهی باید از مصرف این مواد خودداری کرد. حتی این ...
چگونه خود را برای پدر و مادر شدن آماده کنیم؟
می شود که تناسب اندام آن ها به هم بخورد در حالی که آن ها می توانند پس از زایمان با ورزش کردن دوباره تناسب اندام خود را به دست بیاورند. وی تصریح کرد: زوجین باید از نظر روانی سالم باشند بنابراین زنی که افسرده است نخست باید افسردگی اش را درمان سپس برای بارداری اقدام کند، زیرا افسردگی سبب می شود که مادر از رسیدگی به خودش در دوران بارداری غافل شود و از سویی دیگر تغییرات هورمونی در دوران ...
گرشاسبی: نه ما از ریزه اسپور شکایت داریم نه آنها از ما/ خاکریز اصلی فیفا است!/ 2 روز دیگر قرارداد برانکو ...
است هدایتی باز هم به عنوان اسپانسر با باشگاه پرسپولیس کار کند، تصریح کرد: او اسپانسر ما نبوده است، اگر نامی از شرکتی روی پیراهن باشگاه خورده به این شکل است که ما برند باشگاه را به اسپانسری می دهیم و حالا این اسپانسر می تواند به صورت ریز اسپانسرهایی را برای خودش داشته باشد و این اسپانسری هم که شما می گویید جزو همین موارد است. وی در پاسخ به پرسش یک خبرنگار مبنی بر اینکه مهمترین دغدغه امروز ...
خوابگردی و روش های درمان آن
خوابگردی بیشتر در ساعات اولیه ای که شما خوابیده اید به وجود می آید. خوابگردی مشکلی است که 10 تا 30 درصد کودکان به آن مبتلا می شوند. مشکل خوابگردی در افراد بزرگسال زیاد شایع نیست و حدود 1 تا 7 درصد بزرگسالان به این مشکل مبتلا می شوند. به گزارش بازتاب، این اختلال در پسران شایع تر است و بیشتر در سن چهار تا هشت سالگی اولین بروز به چشم می خورد و اوج آن 12 سالگی است و پیش بینی می شود که تا ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟ آیا نیاز به دارو و درمان دارد؟
فعالی و یبوست را بررسی می کنند زیرا این عوامل موجب بروز شب ادراری می شوند در صورتی که این بیماری ها وجود نداشته باشند شب ادراری خوش خیم است و خود به خود درمان می شود. یبوست موجب شب ادراری در کودکان می شود، در کودکانی که مبتلا به یبوست هستند به دلیل فشار روده به مثانه، کودک دچار شب ادراری می شود زیرا مثانه به دلیل فشار از طرف روده برای نگه داری ادرار ، ظرفیت کمتری خواهد داشت. ...
نفوذ فرهنگی به دست دولت با بودجه دولت و علیه دولت است!
دقت و توجه و دلسوزی مسئولان در زمینه آسیب های اجتماعی هستند و می فرمایند که اینها مثل خانواده شما بوده و همانگونه که برای فرزندان خودتان دل می سوزانید برای اینها باید از ته دل، دل سوزاند. باید ببینیم که چقدر تغییرات در جامعه در این دو سال به وجود آمده است. بیشترین بار موضوع آسیب های اجتماعی در دولت به صورت ویژه مربوط می شود به نهادهایی که با مفاسد اجتماعی سر و کار دارند؛ نهادهایی مثل بهزیستی و ...
برای درد کلیه چه بخوریم؟
تا درمان شوید. اگر به طور ناگهانی دچار تب و لرز، درد یک طرفه یا دو طرفه پهلو و علائمی چون سردرد ، درد عضلانی و ضعف عمومی و بی حالی شدید، باید برای بررسی علت بروز این عوارض به متخصص کلیه مراجعه کنید. همچنین سوزش و تکرر ادرار، نیاز فوری به ادرار کردن، ادرار کدر و خونی و بدبو در کنار تهوع و استفراغ باید جدی گرفته شود. در بچه ها و نوزادان علاوه بر علائم فوق، بی حالی و عدم شیرخوردن و عدم ...
نفوذ فرهنگی به دست دولت و با بودجه دولت است!
می فرمایند که اینها مثل خانواده شما بوده و همانگونه که برای فرزندان خودتان دل می سوزانید برای اینها باید از ته دل، دل سوزاند. باید ببینیم که چقدر تغییرات در جامعه در این دو سال به وجود آمده است. بیشترین بار موضوع آسیب های اجتماعی در دولت به صورت ویژه مربوط می شود به نهادهایی که با مفاسد اجتماعی سر و کار دارند؛ نهادهایی مثل بهزیستی و برنامه ریزی های بهزیستی، برنامه ریزی وزارت بهداشت، برنامه ...
گرشاسبی: نه ما از ریزه اسپور شکایت داریم نه آنها از ما/ خاکریز اصلی فیفا است!/ 2 روز دیگر قرارداد برانکو ...
است هدایتی باز هم به عنوان اسپانسر با باشگاه پرسپولیس کار کند، تصریح کرد: او اسپانسر ما نبوده است، اگر نامی از شرکتی روی پیراهن باشگاه خورده به این شکل است که ما برند باشگاه را به اسپانسری می دهیم و حالا این اسپانسر می تواند به صورت ریز اسپانسرهایی را برای خودش داشته باشد و این اسپانسری هم که شما می گویید جزو همین موارد است. وی در پاسخ به پرسش یک خبرنگار مبنی بر اینکه مهمترین دغدغه امروز ...
عفونت دندان را چگونه از بین ببریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح با چهره ای ورم کرده از خواب بیدار شوید چراکه شب قبل دندان درد داشته اید و این تورم حاصل عارضه ای به نام عفونت دندان یا اصطلاحا آبسه دندان است که میهمان چهره شما شده است. در این حالت اولین کاری که می توانید انجام دهید مراجعه به یک دندان پزشک و مصرف داروهایی جهت از بین بردن این عفونت است. اگرچه این تصمیم بهترین و عاقلانه ترین کار است اما روش هایی هم وجود دارد ...
جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان/از خنده های دردناک شیوا چه می فهمیم؟
بیماری سختی می دهد. آری این کودک که شب گذشته تولدش بود 10 ساله شده اما به دلیل بیماری سرطانی همچون یک کودک پنج ساله کوچک مانده است. عظیمه دختری که هم اکنون 10 ساله شده ساکن بافت فرسوده دوگنبدان پدرش درگذشته و مادر سرپرست این دختر است. جثه کوچک عظیمه در میان جمعیت نشان از شیمی درمانی می دهد، آن کودک بر اثر تومور مغزی از تحصیل جا ماندهو بر اثر این بیماری یک دست و یک پا ...