خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
های دریای جنوب در برنامه غذایی افراد قرار گیرد. ناگفته نماند که گوشت سفید ماهی در مقایسه با گوشت سفید مرغ، باز هم ترکیبات ازته کمتری دارد، مشکلات اسیدهای چرب امگا 6 و چربی های اشباع را هم ندارد و پروتئین بسیار خوب و با کیفیتی دارد و برای سلامت چشم، قلب و مغز فوق العاده لازم و ضروری است. بنابراین کسانی که در برنامه غذایی خود از ماهی، میگو و لابستر استفاده می کنند، زندگی سالم تری خواهند داشت. بهداشت نیوز
در خانه این شکلی مذاکره کنید
در رویارویی با مسائل خانوادگی حساسیت برانگیز همیشه گوشه چشمی به آینده داشته باشید! برخورد تند، تلخ، خشمگین یا تحقیرکننده با اعضای خانواده معمولا واکنش متقابل طرف مقابل را برمی انگیزد و این رابطه خانوادگی را خدشه دار می کند. اما اگر به نرمی و از روی عشق برخورد کنید، رابطه بلندمدت تان در خانواده محکم تر می شود.برای داشتن رابطه سالم در خانواده، هنگام بحث بر سر مشکلات باید کلمه ها را با
پیشرفت در نصب کانکس و اسکان موقت/ شروع ساخت و ساز دائمی در سرپل ذهاب
قرار گرفته است. دام هایی که تلف شده اند شناسایی کرده ایم و در حال پرداخت خسارت هستیم. او افزود: برای تمام دامداران کانکس هایی به شکل کپر مانند قرار داده شده و علوفه تحویل شده است. در گزارش قبلی هم گفتم بازهم می گویم که کانکس ها در جاهایی قرار می گیرد که کنار ساختمان ها باشد تا از سرویس های بهداشی منازلی که سالم هستند استفاده شود در مناطقی که نزدیک محل سکونت نیست هم کانکس هایی برای سرویس های بهداشتی و حمام قرار داده شده است.
سردرد و سرگیجه را در روزهای آلوده جدی بگیرید
به گزارش دولت بهار، مجتبی خالدی با اشاره به تمهیدات اورژانس به دلیل آلودگی هوا اظهارداشت: آمبولانس ها و اتوبوس ها برای گرفتن شرح حال از بیماران، ارائه خدمات درمانی و اکسیژن درمانی و در صورت نیاز هماهنگی جهت انتقال به مراکز درمانی به همشهریانی که به ضرورت مجبور به خروج از منزل هستند، آماده خدمت است. وی افزود: عدم تردد در سطح شهر به جز مواقع ضروری، استفاده از ماسک، خوردن مایعات به ویژه
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر
راننده از تولد یک نوزاد داخل خودروی خود گفت
مردم نیوز : روزنامه قانون نوشت: حتی برای آنهایی که سال هاست هر صبح شان را با کلاچ و ترمز گرفتن و دنده عوض کردن شروع می کنند و رانندگی پیشه دیرینه شان شده است، باز هم تصور این که مسافری داخل خودروی در حال حرکت به صورت طبیعی وضع حمل کند، سخت و غیر ممکن است. زایمان داخل خودرو، بدون کمک و تجهیزات آن قدر شبیه به معجزه است که هر شنونده ای را متاثر می کند. با این حال، پسر جوان داستان ما جزو معدود
ورزش کردن هنگام سرماخوردگی، آری یا خیر؟
. محققان آزمایشی انجام دادند که در ان مردان و زنان سالم را مبتلا به ویروسی کردن که باعث سرما خوردگی معمولی می شد. قبل از ابتلا به ویروس، ظرفیت هوازی این افراد و عملکرد ریه های شان آزمایش و ارزیابی شد. همانطور که انتظار می رفت، بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، تمامی این افراد دچار سرماخوردگی معمولی شدند. وقتی علائم شان در شدیدترین حالت خود بود، دانشمندان از آنها خواستند روی تردمیل بدوند. با
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
/> قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث پیری پوست و ایجاد تغییراتی در رنگدانه آن می شود. از آن جا که در دوران میانسالی پوست مستعدتر به آسیب های نور خورشید است، استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF15 در طول سال لازم است. با توجه به این که کرم ضدآفتاب مانع از جذب ویتامین D می شود، لازم است زنان از مکمل های ویتامین D استفاده کنند. همچنین از برنزه کردن که به پوست آسیب می رساند، بپرهیزید.
مراقبت از موی سر، خانم ها به گوش!
/> دکتر کروز توصیه می کند که در انتهای دوش در زیر آب سرد قرار بگیرید، تا موهایتان براق شود. هرچه در حین حمام کردن از آبی با درجه ملایم تر استفاده کنیم، پوستی سالم تر خواهیم داشت. 5. مواد حالت دهنده ای که استفاده می کنید، بیش از حد سنگین است محصولاتی مانند واکس، کرم ها و روغن، از آن جایی که از مواد نرم کننده مثل روغن های طبیعی ساخته می شوند، می تواند مو های شما را چرب تر کند. دکتر کروز
فرمان هشت ماده ای رهبر انقلاب به سران قوا
بیگناهان، یا معامله ی یکسان میان خیانت و اشتباه، یا یکسان گرفتن گناهان کوچک با گناهان بزرگ جایز نیست. مدیران درستکار و صالح و خدمتگزار که بیگمان، اکثریت کارگزاران در قوای سه گانه کشور را تشکیل میدهند نباید مورد سوء ظن و در معرض اهانت قرار گیرند و یا احساس ناامنی کنند. چه نیکو است که تشویق صالحان و خدمتگزاران نیز در کنار مقابله با فساد و مفسد، وظیفه ئی مهم شناخته شود. 5 - بخشهای مختلف نظارتی
12 انیمه ژاپنی که لازم هست تماشا کرد
از آن نوآوری های بی مثل کارگردانانی مثل میازاکی در اواخر نیمه دوم قرن بیستم، انیمه دچار تحولات و فراز و نشیب های بسیاری شده هست. بدین ترتیب بنا نهادن یک مقیاس و معیار برای خوب ترین انیمه های ژاپنی کار سخت و غیرممکنی بنظر می رسد اما میتوان لیست بلند بالایی از خوب ترین سریال های انیمه تامین کرد که در ادامه این مطلب قصد داریم 12 انیمه ای که بی شک در چنین لیستی قرار خواهند داشت را به شما ارائه کنیم
سه گام تا شروع نبرد زولا؛ دانلود رایگان بازی زولا به همراه آموزش
انتظارها برای داشتن یک بازی آنلاین و پرهیجان در ایران به پایان رسید و اکنون بازی هیجان انگیز زولا اکنون به صورت رایگان در دسترس گیمرهای ایرانی ست. زولا یک بازی اشکن تیمی در ژانر شوتر اول شخص است. و قدرت به کارگیری استراتژی و تاکتیک بازیکنان در آن حرف اول را می زند. اگر با سری بازی های جنگی و الگوهای جنگ خیابانی در بازی های همچون call of duty و کانتر آشنا باشید مطمئنا شیفته ی بازی آنلاین زولا
نوزاد تازه متولد شده، روش های تقویت حواس
نکنید که حرکت مالشی بسیار آهسته و ملایم، و از سر به سمت پایین باشد. در مورد ماساژ قفسۀ سینه، ابتدا دست ها را در مرکز قرار دهید و سپس آنها را با توجه به قفسۀ سینه و دنده ها، به سوی پهلوها ببرید. روی شکم، دست ها را در جهت حرکت عقربه ساعت اطراف ناف کودک حرکت دهید (در جهت قوس رودۀ بزرگ). تا زمان افتادن بند ناف و برطرف شدن قرمزی ناحیه، شکم نوزاد را ماساژ ندهید. حتی می توانید ماساژ ملایم صورت
نوشیدنی قندی چگونه باعث ایجاد آسم در کودکان می شود؟
نکرده اند، در معرض ابتلا به آسم قرار دارند . زنانی که در طول دوره بارداری، نوشیدنی های قندی مصرف می کردند، 70 درصد بیشتر از مادرانی که در طول بارداری هرگز از این نوشیدنی ها استفاده نکرده و یا به ندرت استفاده کرده بودند، در معرض خطر داشتن کودکی بودند که در اواسط دوره کودکی مبتلا به آسم تشخیص داده شود . این یافته ها به شواهد اثرات مخرب رژیم های قندی اضافه می شود و متخصصان، به زنان
نگاهی عمیق به تاریخچه ی ابرخودروها
CTR با داشتن 470 اسب بخار قدرت و نهایت سرعت 341 کیلومتر بر ساعت، سریع ترین خودروی جهان در سال 1987 بود. راف CTR همانند پورشه 911 از پیشرانه ی 6 سیلندر خطی توئین توربو با حجم 3.4 لیتر که در عقب محور عقب قرار داده شده بود، استفاده می کرد. یکی از مشکلات راف CTR تأخیر توربوی آن بود؛ در واقع زمان ورود توربو به مدار قدرت مشخص نبود وحتی ممکن بود، در حین پیچیدن قدرت توربو شروع شود. بدون شک راف CTR با داشتن
ژن فراموشی
(ApoE4) را نیز جهت گرد هم آمدن اعضای انجمن ایجاد کردند. تاکنون، شمار اعضای این انجمن به بیشتر از 2هزار نفر دست یافته هست. آ آنها به دقت مجله های دکتری را می خوانند، با پژوهشگران معروف این رشته ارتباط حاصل می کنند و یادداشت های خود را در مورد تجربه های شان از رژیم غذایی، ورزش و دیگر اصلاحات مربوط به سبک زندگانی، به اشتراک می گذارند. بسیاری از اعضای این انجمن، از بیم آن که به سبب داشتن این
یک پیشنهاد ویژه برای عجیب ترین تیم تاریخ لیگ برتر!
...> پیشنهاد دوم؛ تیم تعلیمی برای مربیان تازه کار! با توجه به اصرارهای بی دلیل پشت پرده از سوی آنهایی که حاضر به منحل کردن تیمی با این وضعیت نیستند که هراز گاهی باید خبر احضار مالکش را در رسانه ها ببینیم، بهتر است برای 16 تیمی ماندن لیگ برتر و برهم نریختن توازن مسابقات، از این تیم به جهت کسب تجربه مربیان تازه کار استفاده شود! آنچنان که تا اینجا هم علی کریمی این تجربه را با نفت کسب کرد و حالا نیز قرار است آتیلا حجازی آن را تجربه کند. نفت را دو هفته، دو هفته به مربیان مختلف بدهند و در نهایت برای فصول بعد نسل جوان آرام آرام به جامعه مربیان فوتبال اضافه شوند! منبع : مشرق ...
نگاه مدیران و روزنامه نگاران پیشکسوت به عملکرد حسین انتظامی در معاونت مطبوعاتی
برخورد داشتم این گونه دیدم. در تمام این سال ها حس یک مدیر را به او نداشتم و همواره احساس کردم که او همکار مطبوعاتی ماست. او با توجه به شرایطی که هر کس در این پست دارد و با در نظر گرفتن گروه های سیاسی و فشار جناح های مختلف، کارش را خیلی خوب انجام داد. این منتقد سینما در عین حال با اشاره به مشکلاتی که در پی گرانی کاغذ برای اهالی مطبوعات به وجود آمده است، گفت: ما نمی دانیم که انتظامی برای مشکل
برانگیختگی جمعی یا تسلیحات مایکروویو؛ ماجرای حملات صوتی علیه کارکنان سفارت آمریکا در کوبا چیست؟
فرضیه به خودی خود واقعی است اما برای عملیاتی شدنش به گیرنده راداری بزرگی مانند آنچه در فرودگاه ها مورد استفاده قرار می گیرد نیاز است و همزمان سر فرد هدف هم باید نزدیک به آنتن و در جهت پرتوی تولیدی آن باشد. حدس می زنم که این امر ممکن باشد اما بعید به نظر می رسد که این اتفاق مشکلات مطرح شده را برای کارکنان سفارت ایجاد کرده باشد. برانگیختگی جمعی همانطور که در بالا اشاره کردیم دیگر
فواید میوه در بارداری، آلرژی زاها کدامند؟
خانم های باردار برای دریافت انواع ویتامین های مورد نیاز بدنشان باید میوه های مختلفی را در طول روز مصرف کنند تا سلامت خود و جنینشان تضمین شود. دوران بارداری به دلیل حساسیت هایی که دارد نیاز به مراقبت های شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آن هاست و خانم های باردار باید بدانند که از چه رژیم غذایی استفاده کنند و چه خوراکی هایی را بخورند در اینجا به معرفی مواد غذایی که برای بانوان باردار
یادگیری روابط زناشویی، روشهای آموزنده!
دانش کافی درباره موضوعی به اهمیت مسائل جنسی برای هر فرد بالغی، لازم و ضروری است. پس بدون خجالت کشیدن به دنبال اطلاعات سالم بروید. با دقت خیلی زیاد انتخاب کنید: درست است که همه ما می دانیم داشتن اطلاعات جنسی برای هر کسی لازم و ضروری است اما مهم این است که این اطلاعات را از چه منبعی به دست می آوریم. مسائل جنسی به طور بالقوه این خاصیت را دارند که به راحتی به بیراهه کشیده شوند. خیلی
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری، چقدر تاثیر دارد؟
علائمی مانند رشد موهای زائد، قاعدگی نامنظم و مشکلات باروری از درمان طبی و داروها استفاده می شود. البته لازم به ذکر است که تمامی افراد مبتلابه بیماری تخمدان پلی کستیک به درمان های دارویی پاسخ نمی دهند. در این موارد درمان های جراحی کمک کننده خواهد بود. همچنین در برخی موارد مقاوم به کاهش وزن روش های جراحی چاقی می تواند در برگشت علائم و افزایش شانس بارداری سالم کمک کننده باشد. باید توجه داشت
وزیر شعار هم محافظ داشت
. برای برخی صرفا وجود یک راننده مسلح که آموزش لازم را دیده باشد، کفایت می کند. برخی از مسئولان در چارچوب حیطه وظایف شان تنها اسکورت نیاز دارند. برخی دیگر هم در محل کار یا منزل از نیروهای محافظ استفاده می کنند که بهترین تنظیم کننده در این باره شورای امنیت کشور است. حتی شخصیت هایی هم هستند که در حال حاضر فاقد مسئولیت هستند ولی از آنها حفاظت صورت می گیرد. پس همان طور که در بالا اشاره کردم برمبنای
آلودگی کلانشهرها از امروز کاهش می یابد
داشتن چنین علائمی به مراکز درمانی مراجعه کنند.معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز با بیان اینکه توصیه ما اینست که افراد حساس مثل بیماران قلبی و تنفسی، خردسالان و سالمندان ، کمتر در معرض آلودگی قرار گیرند، گفت: این افراد تا جایی که امکان دارد در سطح شهر تردد نکنند و در صورت تردد از ماسک های N95یا 2 P استفاده کنند. اهداکنندگان با سابقه برای اهدای خون مراجعه کنند مدیرکل انتقال
باغداران باشتی غرق در گرداب بی تدبیری دولتمردان/سود برداشت مرکبات در جیب دلالان +تصاویر
توسعه و حتی فروش این محصول نداشته باشند که می توان یکی از این مشکلات را به فروش نرفتن این محصولات و حتی نبود بازار فروش این محصول دانست. یکی از مهم ترین نیازهای زیربنایی کشورمان حرکت هدفمند در مسیر توسعه پایدار است، به اعتقاد عموم کارشناسان در مسیر دستیابی به توسعه پایدار توجه به بخش کشاورزی و در اولویت قرار گرفتن رشد و شکوفایی این بخش یک ضرورت انکار ناپذیر است. واردات گسترده
شخصیت شناسی دار و دسته گیک ها، نِردها و ...
و به بهداشت نیز اهمیت زیادی می دهند. گیک ها عموما به صورت سطحی به همه چیز مثلا به کامپیوتر علاقه دارند، اما نردها علاقه ای عمقی دارند. درواقع آن ها تا آخر ماجرا می روند و دنیاهای تازه ای را کشف می کنند. نردها هرچند مهارت اجتماعی بسیار پایینی دارند، اما وقتی در جامعه نردها قرار می گیرند، در کنار آن ها احساس اعتماد به نفس می کنند. از آن جا که نردها مانند گیک ها به یک موضوع خاص
عامل بازدارنده پرسشگری مردم از نظام چیست؟/با روحانی تا 1500/کنترل تخلفات در مسأله شنود/ رئیس جمهور می ...
مبارز در چند روز گذشته داشتند، شنود یک مساله عام و فراگیر شده است و در برخی موارد شاهدیم که حریم خصوصی شهروندان نقض می شود. در مواردی به تشخیص دستگاه های امنیتی ممکن است شنود صورت بگیرد. یکی از دستگاه هایی که می تواند در معرض اتهام قرار بگیرد، دستگاه های امنیتی وابسته به دولت هستند؛ یعنی وزارت اطلاعات یا نیروی انتظامی که زیرنظر وزارت کشور است. این دو دستگاه در معرض این موضوع هستند که شنود غیرقانونی
مسلمانان بالفور دو را تحمل نخواهند کرد / انتفاضه سوم قوی از انتفاضه های دیگر محقق می شود / یمن نیازی به ...
تازه کار نیستند می دانند که این اقدم شعله ور کردن آتش بر انبار باروت است. ایران با قدرت از انتفاضه فلسطین در برابر تصمیم ترامپ حمایت می کند وی گفت: کشورهای اسلامی باید حمایت کنند از فلسطینیان به خصوص فلسطینی های مبارز مانند حماس و جنبش جهاد اسلامی، اینهایی که جهاد و مبارزه علیه صهیونیست ها در راس برنامه یشان قرار دارد و جمهوری اسلامی ایران با قوت از مبارزان فلسطینی، از انتفاضه و
از تیزهوشان حقیقی تا توهّم تیزهوش بودن
های ورودی مدرسه ها تیزهوشان منحصرا قادر به شناسایی یک یا دو مورد آن، آنهم به صورت ناقص هست. اما حقیقت این هست که داشتن یک خصوصیت به خصوص مثل فهم فوری مطالب یک تنه توان ندارد دالّ بر هوش خارق العاده یک فرد باشد. لکن ترکیب ظریفی از چندین خصوصیت اصلی هست که اشخاص تیزهوش را از سایرین متفاوت می کند. علاوه بر این جهت هایی برای تشخیص تیزهوشی وجود دارد که از طریق متخصصان حوزه های متفاوت قابل رویت هست مثل
برای ساخت تونل صدر و نیایش 5هزار میلیارد تومان هزینه شده است
بسیار زیاد است گفت: نگاه اقتصادی باید همه جا ساری و جاری باشد. شهر را با سلام و صلوات نمی شود اداره کرد. شهرداری هم مانند آبفا هزینه زیادی صرف خدمات می کند. وی ادامه داد: شهرداری تهران 18هزار میلیارد درآمد دارد اما بیشتر از این مقدار هزینه می کند. برای ساخت تونل صدر و نیایش 5هزار میلیارد هزینه شده، هرچند اشکالاتی به آن ها وارد است و آنچنان که باید مشکل ترافیک را حل نکرده اند.
