خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
نیست که باید برای همیشه از غذاهای مضر مورد علاقه تان دست بکشید. در واقع اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی تان تقلب کنید، به نفع تان است. علاوه بر افزایش متابولیسم شما، پذیرفتن آنکه روزهای تقلب در رژیم کاملا طبیعی اند و برای همه اتفاق می افتند، می تواند شما را از نظر روانی تقویت کند و باعث شود که روش غذا خوردن سالم تان را با جدیت بیشتری دنبال کنید. هنگامی که به دنبال تغذیه ی
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
به گزارش بلاغ ، منافذ باز پوست مانند سوراخ های ریزی بر روی صورت هستند که ظاهری مانند پوست پرتقال دارند، تصویری که ابدا جذاب نیست!به نقل از بازده این منافذ باعث می شوند که صورت کدر و پیر به نظر برسد. افرادی که پوست چرب دارند، به دلیل تولید بیش از حد سبوم، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. منافذ پوست می توانند دچار عوارضی مانند جوش های سر سیاه و جوش های سفید و آکنه شوند، چیز هایی که از
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
شیرین به دلیل ارزش تغذیه ای خود، برای سلامتی عمومی مفید است. گنجاندن لیمو شیرین در رژیم غذایی منظم، انتخاب درستی برای افرادی است که به دنبال تناسب اندام و سوزاندن چربی هستند. بنابراین، می توانیم با اطمینان بگوییم خواص لیمو شیرین بسیار زیاد هستند. به هرحال، مشکلات سلامتی نیز وجود دارد، به ویژه برا افرادی که دچار سنگ مثانه یا مشکلات کلیوی هستند. به این افراد توصیه می شود تا از خوردن این میوه اجتناب کنند، زیرا دارای مقادیر قابل توجهی اگزالات است. این میوه می تواند با جذب کلسیم در بدن نیز تداخل داشته باشد. ...
سریع غذا خوردن سلامتتان را به خطر می اندازد
بیشتری داشتند. به صورت مشخص، 11.6 درصد افرادی که در گروه سریع قرار داشتند دچار سندروم متابولیک شدند. در مقابل، تنها 6.5 درصد از گروه معمولی و 2.3 درصد از گروه آهسته، چنین مشکلی را تجربه کردند. نتیجه این شد که خوردن غذا با سرعت بالا می تواند باعث افزایش وزن و همچنین بروز اختلالات متابولیک در بلند مدت شود. در مقابل خوردن غذا با سرعت پایین، سبک زندگی هوشمندانه ای است که می تواند مانع چنین
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
سرازیر می شود، به خون گیری ادامه دهد؛ این حالت با لیوان حجامت معمولی برای افراد پرُخون با سه بار لیوان گذاشتن تمام می شود؛ اگر خونگیری به قدر کافی از فرد انجام نشود، جای حجامت تا حجامت بعدی دچار خارش خواهد شد زیرا خون کثیف در آن اجتماع کرده ولی کاملا دفع نشده است. روی زخم حجامت را با عسلی که آن را به گاز استریل یا پارچه نرم و لطیف آغشته می کنید، بپوشانید؛ مطمئن باشید عسل، بهترین پماد برای
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
است در آن زمان، مادر به دلیل درد یا دارو های بیهوشی و یا اگر زایمان طبیعی باشد، به خاطر درد و بخیه ها، تمایلی به شیردهی نداشته باشد و نوزاد را از خود دور کند، اما در آغوش گرفتن و مکیدن نوزاد به موفقیت مادر در امر تولید شیر کمک می کند. به مادران توصیه می کنیم بعد از یکسالگی کودک، حتما با غذا های کمکی (که از شش ماهگی با حجم کم شروع شده بود)، تلاش کنند کودک را به خوردن غذا های جامد هم عادت
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
طولانی را به حالت نشسته پشت میز سپری می کند تمایل کمتری به خوردن غذا های سالم پیدا می کند واشتهای او کاهش پیدا می کند وبیشتر تمایل به خوردن شیرینی و خوراکی های پرانرژی، چون فست فود پیدا می کند. رودربایستی با همکاران و نگرانی از بابت عقب افتادن از جریان کاری نیز سبب می شود افراد به خوردن مواد غذایی، چون میوه تمایل نداشته باشند وبیشتر خوراکی هایی، چون بیسکوئیت یا شیرینی به دلیل راحتی آن
6 راهکار برای پذیرش تغییرات پس از تولد اولین فرزند
این حسادت، به مرور همکاری، مساعدت و همیاری مرد کاهش می یابد. حتی برعکس ممکن است توجه بی اندازه پدر به نوزاد این حس حسادت و رقابت را در مادر به وجود آورد. البته تنها تفاوتی که بین زن و مرد وجود دارد، این است که خانم ها احساس خود را راحت بروز می دهند و در مورد حسادت خود و کم شدن محبت همسرشان نسبت به آن ها ابراز نارضایتی می کنند؛ درحالیکه آقایان هیچ گاه در مورد احساس خود صحبت نمیکنند و آن را به صورت
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
/> سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید، اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند.مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
کنید. این سس را می توانید با نان را کراکر سرو کنید. 18. افزایش دهنده حافظه زیتون حاوی پلی فنول ها است، مواد شیمیایی طبیعی که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شوند. مطالعات نشان می دهند که خوردن زیتون به طور روزانه می تواند حافظه را تا 25 ٪ افزایش دهد. این تاثیر می تواند در درمان بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل قابل توجه باشد. 19. پیشگیری از زخم معده
این 5 اشتباه رایج که نباید بعد از ورزش انجام دهید
درد در طول ورزش، هر شب مانند آب نبات قرص استفاده کنید مسلما برایتان مشکل به وجود خواهد آمد. اگر متوجه شدید وابسته مکمل های قبل از ورزش یا دارو های ضد التهابی شده اید، فرصت مناسبی است که یک گام به عقب باز گردید و برنامه غذایی، سبک زندگی و روتین ورزشی خود را دوباره ارزیابی کنید. آیا در برنامه غذایی تان شکافی وجود دارد که باعث می شود در برخی نقاط دچار کمبود مواد مغذی شوید؟ آیا
25 میان وعده برای حرفه ای ها
به گزارش بلاغ ، برای بعضی از افراد، صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی در روز است،به نقل از تناسب اندام اما برای آن هایی که تلاش می کنند در برنامه ی روزمره شان، وقتی برای باشگاه رفتن پیدا کنند، غذا های قبل و بعد از تمرین می تواند مساله ی مهمی باشد. در حالیکه نیاز های غذایی هر کس با توجه به اهداف و فعالیت هایش متفاوت است، این میان وعده ها می توانند برای رفع گرسنگی، تامین سوخت تمرینات، و کمک
آیا تیروئید شما پرکار است؟
منجر به حرکات مکرر روده و احساس اسهال در فرد می شود. در برخی افراد با غده تیروئید پرکار، ممکن است مشکلات چشمی بوجود آید و کاملا شدید باشد. شایع ترین مشکل کشیده شدن پلک ها و باز شدن چشم ها است که به نظر می رسد چشم ها به طور زیادی حالت تعجب و خیره شدن دارند. همچنین ممکن است چشم ها حالت پف کرده و خیس داشته باشند و ممکن است شخص دچار دید دوگانه شود. ممکن است احساس خارش به فرد
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
وجود ندارد که جای سوختگی را از بین ببرد یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی شود. به طور جدی از تبلیغات بی مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. خود تاول ها به عنوان پانسمان
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
و اسکلتی دارد؛ بعنوان نمونه، فوتبال در صورتی که فرد در خلال آن دچار حادثه و لطمه ورزشی نشود، لطمهی به مفاصل نمی زند؛ هرچند فوتبالیست های حرفه ای اصولا زیادتر در فراروی آسیب های ورزشی می باشند. ورزش وزنه برداری نیز در سنین 10 تا 15 سالگی، موجب جابه جایی فشار به استخوان های در حال رشد و در طولانی مدت منتج به درد زانو می شود.به همین سبب سفارش می شود، والدین به زمان آغاز و خاتمه فعالیت های ورزشی
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
به گزارش بلاغ ، بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی است. بهتر است برای تامین سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر 3 تا 4 ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. به نقل از فوت و فن البته اجازه دهید معده شما راهنمای نهایی باشد، اما بهتر است که حواستان به ساعت باشد تا مطمئن شوید که به طور منظم و زمانبندی شده غذا بخورید. اما چه زمان هایی از روز بهتر است چه غذا هایی
چرا نوزادتان سکسکه می کند؟
با شیشه شیر به نوزادتان غذا می دهید، حجم زیادی از هوا وارد شکمش می شود، چون شیر از شیشه خیلی سریع تر از سینه مادر وارد دهان نوزاد می شود. جریان هوا باعث نشانه هایی مشابه پرخوری می شود و هوای بلع شده باعث سکسکه می شود. پرخوری همزمان با بلع هوا هم می تواند علاوه بر سکسکه نوزاد، او را بدخلق کند. 4. آلرژی ها ممکن است بچه به پروتئین خاصی که در ترکیب شیر های خشک یا حتی شیر مادر
افسردگی پدران بر کودکان چه تاثیری دارد؟
وقت بیشتری را با کودکان می گذرانند، اغلب دیدگاه “مقصر دانستن مادر” در زمان مسائل مربوط به سلامت روان مطرح می شود. اما خانم لوئیس می افزاید که این تحقیق نشان داده که “ما باید به نقش پدران هم دراین مورد توجه داشته باشیم. ” دکتر جما لوئیس همچنین گفته: “اگر شما پدری هستید که درصدد درمان افسردگی خود نیستید، این مسئله می تواند بر روی فرزند شما تاثیر داشته باشد. ” به گفته
استلزامات فقهی انتصاب حاکم از جانب خدا
بنویسید و نشر کنید. روش و طرز تبلیغ و فعالیت خودتان را تکمیل کنید. توجه دارا باشید که شما وظیفه دارید حکومت اسلامی تأسیس کنید (همان، ص22). انقلاب و کوشش برای تشکیل حکومت، از باب مقدمه تحقق نظام سیاسی مد نظر خداوند که بر پایه نصب صورت گرفته، واجب هست. امام خمینی(ره) در تشریح لزوم انقلاب سیاسی به این مطلب اشاره می فرماید: شرع و عقل حکم می کند که نگذاریم وضعیت حکومت ها به همین صورت ضد اسلامی یا
طاهر احمدزاده؛ استانداری که سوار دوچرخه می شد
چهارباغ مشهد بود. در زمان رضاشاه، امان الله خان، پادشاه افغانستان به فرانسه رفت و از مسیر شوروی به ایران و مشهد آمد. پدر ما در آن زمان تاکنون شناسنامه افغانی داشت و چون در ایران چهره ای محوری در میان افغانی های مقیم ایران بود، یادم هست که پادشاه افغانستان را به خانه مان دعوت نمود. پدر ما زیاد کارگشا بود و به مردم زیاد مساعدت و کارگشایی می کرد. پدرم در یک تصادف رانندگی مرگ کرد و من هم در آن تصادف
حجامت بهتر است یا خون دادن
از ویژگی های افراد اهدا کننده خون گفت: اگر سازمان انتقال خون در این زمینه سخت گیر است برای حفظ سلامت افراد خون دهنده و خون گیرنده است. تاثیرات درمانی حجامت هیچ وقت با خون دادن قابل مقایسه نیست. در برنامه ای پژوهشی که در پایتخت تهران انجام شد، در مقایسه فاکتورهای بیوشیمی درون خون های اهدایی با خون حجامت، تفاوت های قابل توجهی وجود دارد. به گونه ای که تنها میزان کلسترول خون حجامت، 5/2
معرفی اپلیکیشن و بازی (66)
یک برنامه کاربردی و موفق برای ایجاد ارم های حرفه ای، منحصر به فرد و قابل توجه است که توسط کمپانی Iris Studios and Services با قابلیت های ویژه ای طراحی و انتشار یافته است. با استفاده از ابزار های حرفه ای این برنامه می توانید به ساخت لوگو و تصاویر تبلیغاتی مورد نظر خود پرداخته و خود را با روشی کار آمد به دیگران بشناسانید. به طور خلاصه، لوگو ها چهره کسب و کار شما هستند چرا که نه تنها باعث
چگونه مهارت های همدلی را بیاموزیم؟
موثر است در نتیجه انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری های روانی و مشکلات بهداشتی و رفتاری افزایش می یابد. مهارت های زندگی چه هستند؟ تحلیل های بیشتر و عمیق تر نشان می دهد چند مهارت اصلی و اساسی وجود دارند که عبارتند از: 1. توانایی تصمیم گیری 2. توانایی حل مساله 3. توانایی تفکر خلاق 4. توانایی تفکر نقادانه 5. توانایی برقراری رابطه موثر
توصیه های متخصصان پوست به ورزشکاران
تورم، تغییر رنگ و ساییدگی درمان شود. 12 . قبل از ورود به استخر فرد باید به خوبی بدن را با آب و صابون و موها را با شامپو بشوید. این کار احتمال انتقال بیماری های پوستی را از طریق استخر کاهش خواهدداد. گرچه آب حاوی کلر است ولی تعداد افراد داخل استخر زیاد است و احتمال بیماری وجود دارد. 13 . اگر حوله یا لباس روی زمین افتاد، از استفاده مجدد آن خودداری کنید. به هیچ وجه از حوله دیگران
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
بخشی از شام تان اسموتی سبزیجات بخورید و معده تان را با غذاهای پرروغن و نمک سنگین نکنید. با گذاشتن اسموتی به جای یک وعده غذا با چربی زیاد می توانید منتظر نتایج حیرت انگیز این تغییر بمانید. تا می توانید سبزیجات برگ سبز فیبردار مصرف کنید. فیبر به سیستم هضم و دفع بدن تان نظم بیشتری می دهد و وقتی دفع بدن تان خوب باشد، سم زدایی بدن بهتر انجام می شود. تنها با سه ،چهار گرم فیبر خوردن در روز، 15 تا 20 درصد
انواع کمر درد و روش درمان آن
کمر درد، مثل سرماخوردگی است. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است. به خصوص اگر کمر دردی بیشتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی طی کرد و سپردش به زمان که فراموش شود. چون خیلی زود بر
چگونه با مرگ های قریب الوقوع کنار بیایید؟
گذشتن از این مراحل به زمان متفاوتی نیاز دارد. دکتر بارون نیز می گوید: احساس ها به مانند کلید برق نیستند که بتوان آن ها را روشن و خاموش کرد. اجازه ورود به افراد خانم جانت فریستاک، کشیش بیمارستان Northwester- Memoria- شهر شیکاگو می گوید: برای مهیاکردن خود برای یک مرگ ناگزیر چیزهای زیادی را می توان انجام داد، اما برای انجام این چیزها موانع زیادی وجود دارند. او می گوید که وقتی که یک شخص در حال
علائم این بیماری ها روی صورت!
های بیماری لوپوس می توان درد و تورم عضله و مفصل های بدن، التهاب غدد لنفاوی، تب بالا، زخم در دهان را نام برد. بیماری خود ایمنی لوپوس می تواند سبب آسیب به اعضای بدن، از کار افتادن کلیه ها و مرگ فرد شود به همین دلیل شناسایی زودهنگام بیماری می تواند در کنترل علامت ها و درمان آن موثر باشد. چین و چروک های پوستی در سنین جوانی نیز نشان دهنده سرعت رشد بیولوژیک بدن به نسبت سن واقعی است. بر اثر این اختلال ژنتیکی تقسیم سلول های پوستی و نیز سلول های سایر اعضای بدن سریع تر از حالت عادی انجام می شود و می تواند سبب پیری و ابتلای فرد به بیماری های مختلف شود. منبع: ...
نفی تفویض، وجه تمایز شیعه از معتزله و قدریه
عملی، به آدمیان عطا کرده نادیده می گیرند. آنگاه از انسان عروسک خیمه شب بازی ای را به نمایش می گذارند که دستان خداوند، به واسطه یا بی واسطه آنها را به حرکت وامی دارد، لذا انسان به معنای واقعی از خود قدرت و حریتی ندارد. جبرگرایان وانمود می کنند که اگر بپذیریم انسان ها - در فرض وجود دواعی و انگیزه ها و عوامل محیطی- باز هم بر دوراهی انجام دادن و انجام ندادنِ افعال مقدورشان آزادند و در انتخاب
ایگاه فقه حنفی در نظام حقوقی افغانستان
جزا؛ قانون اساسی؛ قانون جزا؛ نظریه ی قانون ضعیف ؛ افغانستان؛ ایران؛ فقه حنفی مقدمه[1] نخست:از آن زمان که مقابله با نقض ارزش های بنیادی جامعه به عهده ی قدرت فائقه ی دولت گذاشته گردید، به صورت مستمر این هراس وجود داشت که دولت از قدرت بی هماوردش سوء استفاده نماید و با تعرض به حقوق و آزادی های مشروع شهروندان، خودکامگی، سرکوب و اختناق را حاکم سازد. تجربه های بشری در طول تاریخ و
