خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض زیاده روی در دریافت آهن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از جمله مهمترین و مفیدترین مواد معدنی ضروری برای بدن آهن است. دریافت آهن با روش های خوراکی و دارویی صورت میگیرد. برخی افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن میکنند که این کار عوارض جانبی فراوانی برای آن ها دربرخواهد داشت. آهن، جزو مواد معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع ...
عوامل موثر بر قرمز شدن گوش چیست؟
با میگرن مرتبط است. 2. قرمز شدن گوش ها بر اثر سوزش پوستی قرمزی و سوزش عوامل شایع قرمزی گوش هستند. افزایش جریان خون در این قسمت به قرمز شدن ناگهانی گوش منجر می شود. همچنین سوزش می تواند در نتیجه واکنش های احساسی از قبیل عصبانیت یا خجالت بوجود آید. این سوزش همچنین می تواند بر اثر تغییر سریع در دما، مصرف مواد الکلی و تغییرات هورمونی بروز کند. 3. قرمز شدن گوش ها بر اثر ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
. آنهایی که در معرض پره اکلامپیسی هستند، احتمالا باید آسپرین با دوز پایین مصرف کنند تا از بروز آن پیشگری کنند که البته توسط پزشک باید تجویز شود. بدون مشورت با پزشک تان، مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید. سیگار کشیدن به قلب و سیستم تنفسی فشار وارد می کند و برای سلامت جنین تان نیز خطرناک است. از مصرف کافئین در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا می تواند جریان خون در جفت را کاهش داده و ریسک فاکتوری ...
آیا گن های لاغری قابل اعتمادند؟
معتبر داروسازی دنیا تولید نمی کنند ؟ چرا چنین قرص هایی در داروخانه ها به فروش نمی رسند و حتما باید به صورت آزاد تهیه شوند . از طرفی ، این داروها مجوز وزارت بهداشت را ندارند . خوب می دانیم که علت این است که دارو اثر بخش نیست یا عوارض آن اینقدر زیاد است که اصلا به صلاح فرد نیست آن را مصرف کند . این روزها هم بازار تبلیغ استفاده از یک نوع گن که باعث لاغری شکم و بالا رفتن عملکرد ظرفیت ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
سوراخ های بزرگ روی پوست معمولا در پوست های چرب و ترکیبی دیده می شوند، زیرا این نوع پوست ها چربی طبیعی (سبوم) را به میزان بیش تری تولید می کنند. برای جلوگیری از بروز عوارضی مانند آکنه و جوش های سر سیاه، می توانید از روش های درمانی قید شده در این نوشتار استفاده کنید تا از شر منافذ بزرگ و باز خلاص شوید. با این روش های طبیعی، دیگر اثری از منافذ باز و بزرگ پوست باقی نمی ماند! ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
سرطان های مختلف دارند. پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش زیادی دارد، افراد مبتلا به فشارخون از مصرف انواع لوبیا ها غافل نشوند. مصرف یک فنجان لوبیا پخته شده در روز 25 درصد از نیاز روزانه ما به این ماده معدنی ارزشمند را تامین می نماید. مقدار زیاد مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن کمک می نماید. آیا مصرف لوبیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟ ...
سریع غذا خوردن سلامتتان را به خطر می اندازد
چاق باشید، این خطر تا 64 درصد افزایش می یابد. گام های ساده زیادی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها خطر سکته مغزی را کاهش دهید. از جمله استفاده از یک برنامه غذایی متعادل، انجام مرتب ورزش و آزمایش مرتب فشار خون.
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
به گزارش بلاغ ، از دلایل محبوبیت قهوه، طعم آن و تاثیرات خوشایندی است که بر ذهن و جسم ما می گذارد، اما پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، دقیقا چه اتفاقاتی در بدن می افتد و آیا این تاثیرات مفید، مضر یا بی اثر هستند؟ زمان نوشیدن، طعم خوبی داشت! اما اتفاقات بعدی... 10 دقیقه بعد اکنون کافئین وارد جریان خون شما شده است. این شرایط، باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار ...
7 منبع اصلی پروتئین!
به گزارش روزپلاس؛بهترین منابع پروتئین، تمام این 9 آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی بنام پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته می شوند. همچنین حاوی مواد مغذی دیگری هم هستند. در این مطلب، با 7 منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد. طیور کم چرب مرغ، بوقلمون، اردک و غاز، همگی جزو طیور کم چرب بحساب می آیند. اگر پوست و چربی زیر پوستی این طیور را بگیرید ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
سردرد دارد دستمالی را به گلاب یا عطر گل محمدی یا عطرهای گرم مزاج دیگر (مریم، یاس و...) آغشته کنید و برای استنشاق به بینی او نزدیک کنید، سردرد او به سرعت بهبود می یابد. اگر فرد دچار سرگیجه بعد از حجامت شد باید پس از حجامت، چند ساعتی از رانندگی پرهیز کند. برای پانسمان محل حجامت، عجله نکنید و حجامت کننده را تحت فشار نگذارید زیرا حجام باید مراقبت کند، تا جایی که خون از بدن فرد ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا بیشتردر روز به طور کامل جبران ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
...، اما چون اکثر آنها با آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند. گوشت های فرآوری شده این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به نظر گزینه خوبی برای وعده صبحانه می آیند. اما چون حاوی مقادیر زیادی نیترات و مواد نگهدارنده هستند بسیار برای سلامت بدن و دستگاه گوارش مضرند و ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
که به سلامت قلب کمک می رساند. شکلات تلخ نیاز نیست یک تکه بزرگ شکلات بخورید، فقط یک برش کافی است! شکلات تلخ این قدرت را دارد که سطح استرس شما را کاهش دهد. این خوراکی کورتیزول را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان موجود در کاکائو دیوار های رگ ها را هدف قرار می دهد و آن ها را آرام می کند، فشارخون را کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد. همچنین شکلات تلخ حاوی مواد طبیعی بی همتایی است ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
یا نان با روغن زیتونی که فنل آن استخراج شده بود، دادند. 2 ساعت بعد از صبحانه، گروهی که روغن زیتون با فنل مصرف کرده بودند، سطح آنتی ژن عامل v11 پایین تری داشتند. این آنتی ژن موجب لخته شدن خون می شود. 15. افزایش باروری آزمایشات نشان داده اند بیمارانی که سطح بالاتری از چربی های تک اشباع نشده، مانند زیتون، را در رژیم غذایی شان جای داده اند، 3.5 برابر شانس لقاح موفق تری داشتند. ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
، بلکه در 24 ساعت شبانه روز در حال فعالیت است. خوشبختانه، میان وعده های به موقع، می توانند سوخت مورد نیاز بدن برای عضله سازی، چربی سوزی و ریکاوری به بهترین شکل ممکن را فراهم کنند. میان وعده ی قبل از تمرین معمولا به معنی مصرف یک ماده ی غذایی حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین است که به اندازه و محتویاتش و اینکه فرد چه مقدار احساس گرسنگی می کند بستگی دارد. 25 گزینه ی ما برای این میان وعده ...
با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
...، تاول، قرمزی، سفید شدن با فشار و سفت شدن بافت است. در سوختگی های درجه سوم نیز همه لایه های پوست تخریب می شوند. بافت های چربی، عضله، اعصاب، خون و استخوان نیز ممکن است درگیر شوند. سوختگی حرارتی رایج ترین نوع سوختگی است که ناشی از تماس پوست با حرارت بالا مانند بخار، آب جوش، آتش و... است .در سوختگی های الکتریکی جریان با ولتاژ کم (متناوب) یا ولتاژ بالا (مستقیم یا متناوب) می تواند سبب بروز ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
فیبر می باشد. مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش، حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها، فشار خون پایین تر و سلامت استخوان مرتبط است. علاوه بر آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 یا ابتلا به چاقی در ارتباط است. برخی از میوه هایی که مقادیر بالاتری از پروتئین دارند، عبارتند از: زردآلوی خشک شده زردآلو های خشک شده، یکی از منابع میوه با بالاترین میزان ...
بیماری تب برفکی؛ طاعون صنعت دامداری
را به دنبال خواهد داشت گفت: بر اساس بررسی های انجام شده اختلافات موجود بین سهامداران و هیئت مدیره شرکت، مشکل تأمین مواد اولیه، نبود تکنولوژی و محیط جهت نگهداری محصول تولیدی (واکسن) در مقاطع زمانی طولانی (یکسال و بالاتر) از جمله علل تعطیلی این واحد تولیدی بوده، رو به بهبود است. قادری با اشاره به اینکه این واحد تولیدی فعالیت خود را از سرگرفته افزود: امید می رود فعالیت آن تداوم داشته باشد ...
5 ویتامینی که در زمستان حتما باید مصرف کنید
نیست، اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسید های چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود.
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
کمک می کنند. آجیل و دانه ها: سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند. این چربی ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. دانه های چیا، دانه های کتان، و ... منابع خوب امگا 3، فیبر و سایر مواد مغذی برای بدن هستند. گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا 3 است. آووکادو: سرشار از ویتامین های ای، سی، آ. و کا است. مصرف یک آووکادوی متوسط در روز میزان نیاز ...
در هوای آلوده چگونه از سلامتی خود محافظت کنیم؟
سلامت بدن خطرناک باشد. برای کمک به کاهش آلودگی هوا ی شهر خود از استفاده بی جهت از خودروی شخصی خودداری کنید و با خودرو های عمومی یا مترو به رفت و آمد بپردازید. در این روز ها از مصرف مواد دخانی اجتناب کنید، زیرا اثر مضر آن بر سلامتی شما دو چندان است، همچنین از رفت و آمد و معاشرت با افرادی که سیگار مصرف می کنند نیز خودداری کنید، چون دود سیگار می تواند سبب آسم، ابتلا به سرطان و ...
با دگرگونی سبک زندگانی لاغر شوید
سرویس سبک زندگانی فردا: به نقل از تندرستی نیوز، این روز ها بزرگ ترین آشفتگیی که پیش روی تندرستی انسان هاست، مبتلا شدن به بیماری های غیرواگیری مانند دیابت، فشار خون، سرطان، سکته های قلبی و مغزی و بیماری های کلیوی هست. دانش بشر برای کنترل بیماری های غیرواگیر به سطح بالایی دست یافته هست، اما تاکنون برای کنترل بیماری های غیرواگیر نتوانسته ایم به موفقیت چشمگیری برسیم. طبق آمار ...
دیابت بارداری چیست؟
برای جنین خطرناک است، اغلب متخصصان زنان ترجیح می دهند که جنین ماکروزوم را به روش سزارین به دنیا آورند. رئیس انجمن دیابت ایران با اشاره به اینکه 20 درصد زنان باردار در معرض ابتلا به دیابت بارداری و افزایش قند خون هستند، دلیل عمده آن را بالا رفتن سن ازدواج در میان بانوان دانست. علیرضا مهدوی، معاون مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که ...
رفع آلودگی هوا فقط با گران کردن بنزین نتیجه نمی دهد/ قیمت واقعی بنزین دربرابر حق مصرف خودروهای استاندارد
تهران از مرز بحران عبور کرده و حدود 80 درصد آلودگی کلان شهرها مربوط به خودروها است و این موضوع سلامت آنها را به خطر انداخته و باعث صرف هزینه های هنگفتی بابت کسب سلامتی می شود. حق شناس در خاتمه گفت: صورت مسئله چالش های پیش روی دولت مشخص است و حل آنها تنها نیازمند یک شجاعتی بوده که منجر به رفاه و سلامت شهروندان شود. 80 درصد آلودگی کلان شهرها مربوط به خودروها است ...
فواید شیر غنی شده
توکوترینول ها هستند. شیر به طور عادی حاوی مقدار کمی ویتامین E است که می توان آن را با بالا بردن چربی در شیر افزایش داد. آهن آهن یکی از ترکیبات تشکیل دهنده خون و بسیاری از آنزیم ها است و در سوختوساز خون و انتقال اکسیژن نقش مهمی دارد. شیر به خودی خود شامل آهن بسیار کمی است؛ یعنی یک فنجان شیر کمتر از یک درصد DRI(میزان دریافت مرجع) آهن دارد. روی روی ترکیب تشکیل ...
این افراد سریعتر پیر می شوند
. این نوع درمان ها به روند طبیعی بدن آسیب می رساند.سایر داروهای مورداستفاده در درمان سرطان هم در تسریع افزایش سن نقش دارند. این داروها می توانند شامل استروئیدها، هورمون درمانی و درمان های هدفمند سرطان باشند. هاشمی توصیه می کند بازماندگان سرطان می توانند با داشتن سبک زندگی سالم تر نظیر ترک سیگار، ترک مصرف الکل، تغذیه درست و ورزش منظم به خودشان کمک کنند. مهر ...
قراردادگرایی و شهروندی در فلسفه سیاسی مدرن
چکیده حقوق و تعهدها متقابل دولت و مردم در فلسفه سیاسی کلاسیک طبق مقررات طبیعت سازمان دهی می گردد. فلسفه سیاسی پیشرفته طبق مبانی فلسفی مدرنیته به وجود چنین مقرراتی باور ندارد و قرارداد اجتماعی را بنیان و اساس شهروندی می داند. زمینه گرایی موجود در این دیدگاه، ارتباط شهروندی و ملی گرایی را فراهم می نماید. فلسفه سیاسی اسلامی به طبیعت گرایی اعتقادی ندارد و قرارداد اجتماعی را در ...
8 علت باورنکردنی معده درد
شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب ...
15 راهکار برای حل مشکل آلودگی هوای تهران
انجام شده توسط سازمان کنترل کیفت هوای شهر تهران که در قالب گزارش سیاهه ی انتشار به چاپ رسیده است. طی سال های اخیر، آلاینده اصلی شهر تهران که موجب قرارگیری وضعیت هوا در شرایط ناسالم شده است، ذرات معلق با قطر کمتر از 5/ 2 میکرون ( PM 2.5 ) بوده است. در آلودگی هوای اخیر نیز، مطابق نمودار ذیل از شش دسته آلاینده شهر تهران، تنها ذرات معلق از مرز سالم عبور کرده است. این ذرات اثرات سو قابل توجهی بر سلامت ...
