خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به ام اس با این 8 گزینه گیاهی علائم التهاب در خود کاهش دهند
تازه و سبزیجات به خصوص سبزیجات نارنجی رنگ وجود دارد. سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری است که در ماهی، پنیر، گوشت و غلات وجود دارد. زردچوبه: این ادویه معطر گیاهی پلی فنولی به نام کورکومین دارد که این ماده به مبارزه با تورم و التهاب بسیار کمک می کند. مصرف حداقل سه گرم زردچوبه در روز معادل یک قاشق چای خوری، نقش موثری در کنترل علائم ام اس دارد و حتی ممکن است نقش مستقیم در درمان مولتیپل ...
میوه های دارای قند زیاد،میوه های دارای قندکم
شفا آنلاین سلامت تغذیه میوه ها از نظر تغذیه ای دارای ارزش بالایی هستند. میوه ها سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها می باشند. اما در خوردن بعضی میوه ها بیشتر احتیاط کنید، قند زیادی دارند. میوه های دارای قند زیاد 1. انبه به گزارش شفا آنلاین : میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که ...
عفونت های پوستی در کودکان را بیشتر بشناسید
صورت گرفته است؟ بسیاری از عفونت های پوستی با استفاده از محلول های ضد میکروبی و پمادهای آنتی بیوتیک سریع و راحت درمان می شوند. در مورد نگهداری این داروها در منزل با پزشک خود مشورت کنید. چنانچه زخم عمیق باشد، پزشک داروهای حاوی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در صورت وجود عفونت، نمونه برداری به منظور تشخیص نوع باکتری انجام خواهد گرفت. علاوه بر باکتری ها، عوامل دیگری چون قارچ ها، انگل ها و ...
خاصیت های مختلف سیر برای سلامتی
بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده ...
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول و همچنین کاهش وزن و فشارخون کمک می کند. ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
دانه روی بدن و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تخم گشنیز گشنیزسرشار از مواد معدنی است کهدر حفظ سلامت استخوانمفید است.هر دوبرگ گشنیز و دانه هاسرشار ازکلسیم ، پتاسیم و منگنزهمراه با منیزیم و آهنمی باشد.کلسیم و منگنز نقش کلیدی در درمان و پیشگیری از استخوانهای ضعیف بازی کند . این مواد مغذی همچنین کاهش از دست دادن استخوان ستون فقرات در زنان مسن تر کمک کند.مخلوط دو قاشق چای خوری از تخم ...
کاهش وزن و کم کردن رویش مجدد پس از حذف موی زائد
شفتا آنلاین سلامت همه می دانیم که چاقی یک مشکل بهداشتی بسیار شایع در جوامع امروزی است که هم می تواند سلامتی را تهدید نماید و هم مشکلات زیبایی را بوجود می آورد. به گزارش شفا آنلاین :مشکلات سلامتی مانند کبد چرب، دیابت، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون، سکته های قلبی و مغزی و در بانوان بصورت مشخص، نازایی، اختلالات قاعدگی و کیست تخمدان می باشند.در مورد زیبایی، صرف چاقی شکمی یکی از بزرگترین ...
خاصیت مصرف آب نارگیل در دوران بارداری
مواد مغذی مهم که در آب نارگیل وجود دارد، پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کرده و برای رشد جنین مهم است. ضمنا پتاسیم به شما کمک می کند از گرفتگی های عضلات پا و ورم آنها پیشگیری کنید. پتاسیم نقش مهمی در آزاد شدن انرژی از مواد مغذی مهمی چون چربی، پروتئین و کربوهیدارت ها دارد. علاوه بر سدیم، پتاسیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم در دوران بارداری می تواند عوارض و ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
زودهنگام رحم نیز پیشگری می کند. همچنین منیزیم برای تقویت دندان ها و استخوان های بدن مفید است. بهترین راه برای تامین منیزیم مورد نیاز روزانه ی بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و کامل است. شما می توانید از منابعی چون بادام، آوکادو، موز، لوبیا، تخم کدو حلوایی، توفو، شیر سویا، پسته، سیب زمینی (با پوست)، ماست، شیره ی چغندر، غلات سبوسدار و سبزیجات برگ تیره، منیزیم دریافت کنید. 6. یوگای قبل از زایمان ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
معرض خطر خواهند بود که در این صورت نیاز به بستری در بیمارستان ضروری است. البته اگر وضعیت بیمار مبتلا به پنومونی طبیعی باشد، بیماری معمولا پس از 2 یا 3 هفته به کمک درمان های مناسب در منزل بهبود می یابد. ویروس ها و باکتری های عامل بیماری از طریق استنشاق هوا یا ذرات عطسه و سرفه بیمار به فرد دیگری منتقل می شود. به علاوه، پنومونی در شرایط خاصی مثل تزریق ناسالم مواد، حین بارداری یا پس از ...
10 خوراکی ضروری مادران شیرده
...> دانه های شنبلیله از بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده دانه های شنبلیله غنی از فیتواستروژن ها هستن که اثرات استروژن را به وجود می آورد. این دانه ها پر از دیوسژنین هستن که به تولید شیر مادر کمک می کنن. دانه های شنبلیله مناسب همه افراد نیست. مثلا اگر شما یک فرد دیابتی هستین از این دانه ها استفاده نکنین، زیرا که سطح گلوکز خون شما را پایین می آورد. این ماده غذایی جزء بهترین مواد غذایی ...
کدام نوشیدنی ها آنتی اکسیدان دارند
...: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. 1- آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب. 6، ب. 1، ب. 2 ...
راه های تناسب اندام، خانم ها از دست ندهند!
.... البته در کنار این ماساژ حفظ رژیم غذایی سالم و نیز انجام ورزش های روزانه از جمله پیاده روی توصیه می شود و می تواند بر اثر بخش بودن این تکنیک لاغری بیفزاید. از جمله مزایای این روش درمانی که قدمتی چند صدساله دارد می توان به آب شدن بافت چربی بدن، افزایش عملکرد دستگاه گوارش، کمک به تسریع حرکات روده برای خارج کردن مواد سمی از بدن، رفع یبوست، بهبود گردش خون در ناحیه حفره شکمی، ماساژ معده ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
درصد موارد، کاهش 11 درصدی داشته است. این مطالعات نشان می دهد تنفس ذرات معلق در هوای آلوده مستقیم روی جنین تاثیر منفی می گذارد و ممکن است خطراتی برای سلامت جنین به وجود آورد. احتمال افزایش ناباروری قرار گرفتن در معرض محیط آلوده و مواد شیمیایی به عنوان یک عامل بالقوه در سلامت کوتاه مدت و بلندمدت افراد تاثیرگذار است. اکنون نتیجه تحقیقی که در تایوان انجام شده نشان می دهد سطوح بالای ...
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
متخصصین پیشنهاد می شود. این خوراکی برای ترکیبات آنتی اکسیدانی اعجاب آورش بسیار شناخته شده است، زیرا حاوی فولات، کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، کاروتینوئید، زیاکسانتین و لوتئین است. تمامی این مواد مغذی عالی و سرشار از فیبر، باعث کاهش یبوست ناخوشایند بارداری می شوند. 2. حبوبات (لوبیاها و عدس) این خوراکی ها نه تنها ابر منبعی از فولات بلکه منبع کم چرب پروتئین و منبع خوبی از فیبر خوراکی نیز ...
همه خواص کدوحلوایی
....اگر با گرفتن پوست کدو حلوایی مشکل دارید بهتر است ابتدا آن را به چند قسمت تقسیم کرده و در آب یا فر یا به صورت بخارپز طبخ کنید. بعد از پخته شدن به راحتی می توانید پوست آن را بگیرید. برای تمام زمستان کدو حلوایی حاوی مواد مغذی بی نظیری برای گذراندن زمستانی سالم است. رنگ نارنجی آن به دلیل وجود بتاکاروتن می باشد. این آنتی اکسیدان قوی نیز حافظ سلامت سلول ها و بدن است. به عقیده متخصصان برای ...
کاهش عوارض دوران یائسگی، مواد غذایی مفید
باکتری های خوب روده به ترکیباتی استروژنی تبدیل می کند که در حفظ سلامت روده هم موثر هستند. در واقع سویا به عنوان یک منبع فیتو استروژن شناخته شده زیرا تخمیرآن باعث تجزیه ترکیبات طبیعی سویا شده و این امر سبب می شود که بدن برای دسترسی به مواد معدنی سویا راحت تر عمل کند. بعد از یائسگی ریسک بیماریهای قلبی افزایش می یابد، سعی کنید مواد غذایی مفید در کاهش عوارض یائسگی را دو تا چهار بار در ...
دم نوشی برای درمان غلظت خون
کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ( Bloat ) بدن را از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و ...
25 خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه
انسان از نظر علمی اثبات نشده است، مطالعات حیوانی تایید می کند که مقادیر اندکی برای از بین بردن اضطراب موثر است در حالی که مقادیر بیشتر به خواب کمک می کند. مصرف 3 تا 4 فنجان چای بابونه را به صورت روزانه برای ناخوشی و اضطراب توصیه میکند. یک چای کیسه ای یا 2 تا 3 قاشق چای خوری استفاده کنید. زنان باردار و مادران شیرده نباید چای مصرف کنند، زیرا خطر سقط جنین را افزایش می دهد. 25. بیماری نوزادان ...
8 خاصیت شگفت انگیز نعنا
...> فیبر: 1 گرم ویتامین A: 12 درصد نیاز روزانه آهن: 9 درصد نیاز روزانه منیزیم: 8 درصد نیاز روزانه فولات: 4 درصد نیاز روزانه به دلیل طعم غنی که دارد معمولا نعنا را در مقادیر کم به غذا ها اضافه می کنند، بنابراین حتی مصرف یک سوم فنجان آن نیز می تواند دشوار باشد. با این حال در بعضی سالاد ها که در کنار دیگر سبزیجات سالاد نیز هست می توان تا حدودی به ...
آب پیاز درمانی برای کاهش رشد موها!
پوست سر بماند. 5. سپس با شامپوی ملایم، سر را بشویید. این عصاره را هر روز استفاده کنید تا نتیجه آن را در کمتر از یک ماه ببینید و این واقعا فوق العاده است. در ادامه با دستور ترکیب چند ماسک موی فوق العاده با استفاده از آب پیاز و انواع مواد موثر و مغذی مانند انواع روغن های مفید برای زیبایی ، سلامت و افزایش رشد مو آشنا می شوید که هر کدام را با دستور بالا می توانید، آماده ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
های نفتی و باطری سازی ها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آنها نرسد. صفوی افزود: استفاده از آنتی اکسیدان ها در مواقع آلودگی بسیار ضروری است، قوی ترین آنتی اکسیدان محلول در آب، ویتامین C است که در مرکبات، سبزیجات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و... به میزان فراوانی وجود دارد. مصرف زیاد این ویتامین ...
6 درمان غذایی، زندگی شما را تغییر می دهد
نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در ...
در هوای آلوده این 4 ماده غذایی را بخورید
، نوعی فیبر محلول است که در بسیاری از میوه ها از جمله سیب، گلابی و انواع مرکبات یافت می شود. طبق گزارش منتشرشده در Alternative Therapies in Health and Medicine، اگر سطح بالایی از پکتین در بدن کودکان وجود داشته باشد، میزان سرب در خون آنان به طور قابل توجهی کاهش می یابد و میزان دفع سرب از طریق ادرار نیز در آنان تا 132 درصد بیشتر می شود. اضافه کردن میوه های سرشار از پکتین به رژیم غذایی هم به هاضمه کمک می ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
بخور سرد در اتاق خواب، آرامش را برای فرد به همراه خواهد داشت. خصوصا در فصل زمستان که محیط داخل خانه گرم و خشک است دستگاه بخور به بهبود علائم کمک شایانی می نماید. برای گرفتن تاثیر مشابه حمام های طولانی و بخار نیز توصیه می شود. به خاطر داشته باشید آب استفاده شده در دستگاه می بایست به صورت روزانه تعویض شود. حمام گرم برخی اوقات یک حمام گرم می تواند تب کودک شما را کاهش دهد. در ...
میزگرد ایرنا/ استان سمنان نیازمند ایجاد کشتارگاه های جدید
به گزارش ایرنا، گوشت مهمترین فرآورده خام دامی است که سلامت آن بیش از هر چیز به امکانات و شرایط سالم بهداشتی کشتارگاه ها مرتبط است و به نکاتی مانند مکان یابی صحیح کشتارگاه که از اساس باید در خارج از نقاط مسکونی باشد و همچنین نظارت و رعایت کامل موازین بهداشتی گره خورده است کشتارگاه های دام از گذرگاه های حساس و منبع مهم تامین فرآورده اصلی پروتئینی تغذیه مردم است که مسایل بهداشتی، نظارت بر ذبح ...
بومی سازی دستگاه تصویربرداری هسته ای قلب
برای اسکن قلب مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه این دستگاه حد واسط میان بیمار و قلب قرار می گیرد، اظهار کرد: این دستگاه قابلیت تشخیص پیک سیستولیک قلب برای اسکن های قلب را دارد. محمدی، پزشکی هسته ای را شاخه ای از علم پزشکی دانست که در آن از مواد رادیواکتیو برای تشخیص و درمان بیماری ها استفاده می شود و اضافه کرد: اسکن هسته ای قلب به معنی تصویربرداری از خون رسانی ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از care2 با این حال، بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن شناخته شده اند: از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید : لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می شود. از مواد خوش بو کننده هوا استفاده نکنید : این محصولات سرشار از ...
غذاهای مفیدی که تا به حال آنها را اشتباه مصرف می کردید
هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب آنها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آنها از بین برود. منبع: آوای سلامت
روایت یک سندروم غریبه و دارویی که ندارد
داده است. بچه من ادرار داشت اما پزشکان از من می پرسیدند چرا نگفتی که او ادرار ندارد؟ متخصص قلب، برای بزرگ شدن قلب، ارتوپد برای نرمی استخوان، غدد برای کنترل رشد، متخصص خون برای کنترل فاکتورهای خونی، مغز و اعصاب برای تشنج ها و متخصص کلیه باید به صورت روتین بیماران مبتلا به اچ. یو. اس مانند فریحا را چکاپ کنند تا کودک زنده بماند. آن طور که پدرش تعریف می کند، داروی اکولیزوماب یا سولیریس شاید ...
