سایر منابع:
سایر خبرها
علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟
. این جراحی برای درمان سرطان پروستات استفاده می شود. خطرات این جراحی عبارتند از: اختلال نعوظ، درد آلت تناسلی و درد بیضه. جراحی مربوط به درمان فتق hernia نیز باعث انزال دردناک می شود. برخی عوارض جانبی مربوط به جراحی موقت هستند و به آرامی بهبود پیدا می کنند. پزشک ویژگی های شرایط شما را ارزیابی می کند تا روش های درمانی را بررسی کند. روش های درمانی در این شرایط عبارتند از مصرف داروها یا ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
معده را بالا می برند. پس برای حفظ جان تان هم که شده، خود را کم تر تحویل بگیرید و از خیر برنج دودی و کباب بگذرید. 30 دقیقه قدم بزنید کار و خستگی را بهانه نکنید و 30 دقیقه از هر روزتان را بدون فکر کردن به هیچ چیز صرف قدم زدن کنید. محققان می گویند نشستن های مداوم می تواند شما را به جمع بیماران سرطانی وارد کند. بررسی های آن ها نشان می دهد زنانی که هر روز 30 تا 40 دقیقه راه می روند ...
خوراکی هایی که بیشتر از "شیر" در آلودگی هوا توصیه می شوند
مصرف شیر مفید است، نوشیدن شیر بسیار توصیه می شود اما واقعیتی که وجود دارد این است که شیر در رابطه با آلودگی های ناشی از فلزات سنگین مانند سرب موثر است و تحقیقات نشان داده در آلودگی های ناشی از ذرات معلقِ کمتر از 2 میکرون تاثیر به سزایی ندارد. این متخصص تغذیه اظهار داشت: همان طور که می دانیم وقتی ذرات ریز در هوا توسط ریه ها به داخل بدن وارد شده و در ادامه جذب خون می شود، این نیز یک عامل ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
. اما صرف نظر از تمامی فواید آن برای سلامتی کل بدن، مصرف لبو برای حفظ زیبایی ظاهری هم بسیار حائز اهیمت است به طور مثال، پوست و مو. استفاده از لبو در فرهنگ های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن موها و پوست صورت تان می شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته تر می کند و لکه های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم رنگ می کند تا رفته رفته کاملا محو شوند. در ادامه با ...
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
پرخوری و مصرف غذاهای با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها: به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می سوزاند. مصرف منظم زردچوبه: زردچوبه ادویه ای تند و از خانواده زنجبیل است که مصرف آن در میان ساکنان مالزی به عنوان یک چربی سوز قدرتمند ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
عفونت جلوگیری می کنند. خوردن تخم مرغ در صبحانه به حفظ وزن بدن شما کمک می کند. چون پروتئین در تخم مرغ انرژی پایدار ایجاد می کند، و این امر به سادگی موجب افزایش سطح قند خون شما می شود. یک تخم مرغ کوچک چندین ویتامین ضروری برای سلامت شما را دارد. مانند ویتامین B2، B12، A. و E. تخم مرغ همچنین آهن، روی و فسفر سه ماده مهم مهم که برای بدن شما حیاتی هستند را دارد. تخم مرغ جوشانده پخته یا به ...
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
شروع یک برنامه درمانی برای افزایش سطح خلق و خوی و انرژی از طریق مشاوره، ورزش و در برخی موارد تجویز داروهای ضد افسردگی دارند. ابتلا به عفونت دستگاه ادراری: معمولا زنان زمانی که مبتلا به عفونت دستگاه اداری یا یک عفونت قارچی می شوند، کاهش انرژی در طول روز را تجربه می کنند. در واقع عفونت موجود در بدن باعث ایجاد خستگی می شود. برای اطمینان از نبود عفونت باید حتما با پزشک مشورت کرد. ...
بارداری با سلامت تان چه می کند؟
) احتمال لخته شدن خون در دیواره ی داخلی یک سیاهرگ عمقی در بدن، طی دوران بارداری و 6 ماه بعد از زایمان، بیشتر است که علت آن نیز تغییراتی در خون و رگهای خونی هستند که وقتی باردار هستید روی می دهند. زخم معده (کمتر شایع) شاید برای خانمی که در دوران بارداری اش دچار سوزش معده ی شدید بوده عجیب باشد، اما معده ی شما طی حاملگی، اسید کمتری تولید می کند و به همین علت، زخم معده در ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
بریزید و آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید؛ سپس اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد. این دمنوش تلخ است بنابراین می توانید آن را با کمی نبات یا عسل شیرین کنید. موارد منع مصرف دمنوش مریم گلی: زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنند؛ استفاده زیاد از این دمنوش در طولانی مدت موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج می شود؛ مصرف دمنوش مریم گلی در افراد دچار فشار خون بالا نیز ممنوع است. MNT ...
جوش قرمز در بارداری، علت چیست؟
مصرف داروهای موضعی یا با استفاده از روش های لایه برداری و لیزردرمانی این ضایعات پوستی را درمان کرد. باردار هستید؟ بارداری دورانی است که خانم ها در آن دچار تغییرات هورمونی می شوند. این تغییرات هورمونی روی پوست شان هم تاثیر می گذارد که معروف به ماسک بارداری یا همان ملاسمای دوران بارداری است. خیلی از زنان باردار با مشاهده خال های قهوه ای رنگ دچار ترس و استرس می شوند. در صورتی که ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
منیزیم در بدن می تواند فشار خون را افزایش بدهد. مطالعات گوناگونی نتیجه گرفته اند که مکمل منیزیم می تواند فشار خون را پایین بیاورد، مخصوصا در بزرگسالانی که دچار پُرفشاری خون هستند. آسم کمبود منیزیم گاهی در بیماران دچار آسم شدید نیز دیده می شود. ضمنا، سطح منیزیم در افرادی که آسم دارند، نسبت به افراد سالم، پایین تر است. محققان عقیده دارند کمبود منیزیم می تواند موجب تجمع ...
درمان سوزش معده در بارداری، نکات مهم
آیا راه کاری برای درمان سوزش سردل در دوران بارداری وجود دارد؟ سوزش سر دل - که به رغم نام آن، هیچ ارتباطی به قلب ندارد – یکی از شکایت های معمول دوران بارداری است. بسیاری از زنان باردار هنگامی که محتویات معده شان به سمت بالا یعنی مری باز می گردد (لوله ای که غذا را از گلو به معده حرکت می دهد) احساس سوزش در گلو و قفسه سینه را تجربه می کنند. این امر ممکن است به این دلیل باشد که ...
درمان صرع در بارداری، عوارض داروی ضد تشنج
بروز ناهنجاری های جنینی است. درصورتی که خانم مبتلا به صرع که تحت نظر پزشک است، در یک سال گذشته، دچار حملات تشنج نشده باشد، بیماری وی تحت کنترل است و در صورت باردارشدن، احتمال اینکه دوران حاملگی را بدون حمله تشنجی بگذراند، حدود 80 درصد است. صرع در بارداری، می تواند روند حاملگی را تحت تاثیر قرار دهند و خطراتی برای جنین داشته باشد زنان مبتلا به صرع باردار باید بدانند از عواملی که احتمال ...
درمان دیابت در بارداری، مواد غذایی مجاز
دیابت بارداری از بیماریهایی است که در بارداری عوارض حاد برای مادر و جنین دارد. دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که افزایش سطح گلوکز خون برای اولین بار در طی دوره بارداری تشخیص داده می شود با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و نیز مادر باردار می تواند داشته باشد ، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری می باشد. چه مواد غذایی را بخورید و از چه غذاهایی اجتناب کنید بهتر ...
درمان تهوع در بارداری، ساده ترین روش
...: من از تهوع بارداری هنگام صبح به بدترین شکل رنج می برم، بهترین غذاهایی که برای از بین بردن حالت تهوع بارداری می توان استفاده کرد، کدامند؟ این نکته مهم است که خوردن مقدار کم از هر ماده غذایی بهتر از نخوردن آن است، زیرا جنین شما، روز به روز رشد می کند، و در نتیجه، تغذیه مناسب در دوران بارداری برای سلامتی خودتان و جنینتان حیاتی است. بسیاری از زنان، غذاهای ساده مبتنی بر کربوهیدرات ها را که ...
درمان کمبود پلاکت در بارداری، می دانید؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 24 بارداری ام و پلاکتم 103 هزار است. آیا مجاز به استفاده از امگا 3 هستم؟ ضمنا در سه ماهه اول پلاکتم 153هزار بود. علت این افت پلاکت چیست؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح، متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز خانم های باردار به علت اینکه در دوران بارداری حجم خونشان افزایش پیدا می کند، ممکن است به طور طبیعی حجم پلاکت خونشان پایین بیاید. بهتر است شما از نظر فشار خون و بیماری های خونی بررسی شوید. اما امگا 3 بدون جیوه را می توانید با تجویز پزشک خود شروع به مصرف کنید. ...
کفش مناسب در دوران بارداری، چند توصیه
.... آب زیاد بنوشید خانم های باردار در ماه های گرم سال نیاز به نوشیدن آب بیش تری دارند. نوشیدن دست کم شش تا هشت لیوان آب در ماه های گرم سال برای خانم های باردار ضروری است. البته می دانیم که وقتی آب زیاد بخورید، مجبور می شوید زیاد دستشویی بروید و باز هم می دانیم که خانم های باردار چه قدر از دستشویی رفتن متنفر هستند، اما متوجه باشید که اگر بدن شما کم آب شود، برخی از درد های دوران ...
عرقیات مناسب بارداری، خارخاسک مفیده؟
یا حتی سنگ کیسه صفرا یکی از معضلاتی هستند که ممکن است در دوران بارداری سراغ خانم ها بروند. عرق خارخاسک می تواند در دفع این سنگ ها نقش بسزایی داشته باشد. عرق خارخاسک خلط آور است و سرفه های خشک و آزاردهنده را بهبود می بخشد. برای همین اگر در دوران بارداری سرما خوردید، می توانید از این عرق استفاده کنید. عرق ساخته شده باید 20 درجه باشد (یعنی 20کیلو گیاه در یک مترمکعب آب تقطیر می شود). مادر باردار می تواند از یک استکان تا سه استکان در روز میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری، میزان مصرف تغییر می کند. ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین مواد
منجر به نفخ و ناراحتی شکم می شود. خوردن آهن موردنیاز برای کمک به بالا رفتن انرژی بدن و داشتن شرایط بهتر امری ضروری است. در این دوران هم فست فود نخورید زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. ...
سردرد در دوران حاملگی، میشه ترامادول بخورم؟
دوران بارداری: • گرفتگی و درد پا بیشتر در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. • وزن زیاد بدن پاها را در معرض فشار قرار داده و درد و گرفتگی شدید پا را تجربه خواهید کرد. چرا به مصرف داروهای ضد درد در دوران بارداری نیاز دارید؟ بالا رفتن سطح هورمون ها می تواند ایجاد بسیاری از دردها در دوران بارداری به دنبال داشته باشد، مبارزه با این درد شدید در دوران بارداری برای بدنتان سخت ...
خطر خونریزی در بارداری، سه ماهه آخر
ی سقط جنین دارند، دخانیات استعمال می کنند و کمبود ویتامین دارند، شانس ابتلا به مول در آنها افزایش می یابد. در صورتی که سن پدر بچه بالا باشد و سن مادر بچه هم بالا و یا خیلی پایین باشد، احتمال بروز مول زیاد است. عفونت های باکتریایی، کم کاری تیروئید، دیابت کنترل نشده، مصرف الکل و استعمال دخانیات، ضربه به شکم و بدن منجر به سقط جنین می شوند. بر همین اساس این کارشناس مامایی توصیه می کند ...
آنفلوآنزا در دوران بارداری، تب و لرز خطرناکه؟
داروی ضد ویروس تجویز کند تا مدت زمان علایم تان را کاهش دهد و از بروز عوارض جدی نیز پیشگیری کند. مرکز کنترل بیماری ها توصیه می کند که همه خانم های باردار واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند. عفونت دستگاه ادراری (UTI) تا 10 درصد از زنان باردار در مرحله ای از بارداری شان به عفونت دستگاه ادراری مبتلا می شوند. سیستم ادراری شما شامل مجرای ادرار، مثانه، حالب و کلیه ها هستند. عفونت زمانی رخ می ...
تغذیه ممنوع در دوران بارداری، کافئین مضر است؟
بارداری باید از خوردن گوشت نپخته یا نیم پز خودداری کرد. از آنجایی که مصرف انواع گوشت، غذاهای دریایی و مرغ به صورت نپخته باعث ایجاد عفونت جدی در بدن بدن میگردد، به هنگام طبخ باید آنها را به خوبی پخت. مصرف تخم مرغ خام و عسلی را نیز باید از برنامه ی غذایی مربوط به دوران بارداری حذف گردد. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی تخم مرغ نپخته مانند انواع سس، مایونز و برخی از بستنی های خانگی نیز در این دوران ممنوع ...
جوش صورت در دوران بارداری، دلیل تا درمان
دریافت می کرده که در این شرایط بعد از زایمان نیز ادامه می یابد. آنچه مهم است این که درمان های معمول آکنه به خصوص داروهای آنتی آندروژن در دوران بارداری نباید مصرف شود. برخی متخصصان پوست از پمادهای موضعی استفاده می کنند که البته موثر نیست و توصیه می شود خانم های باردار این درمان ها را انجام ندهند. بهترین توصیه کاهش مصرف موادغذایی پرچرب است. چند توصیه به آن ها که استرس دارند آکنه ...
ویتامین های دوران بارداری، کمبود کدامشان مشهودتر است؟
دوران بارداری در حد بتا کاروتن است. بتا کاروتن مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات است و بدن شما آن را به ویتامین آ تبدیل میکند. برخلاف ویتامین A حیوانی، بتا کاروتن مضر نیست. اگر قرص های ویتامین معده ام را ناراحت میکند چه کنم؟ اگر قرص هایی با دوز آهن بیش از 30 میلیگرم مصرف میکنید، ممکن است موجب ناراحتی دستگاه گوارش شما گردد. قرص های با دوز کمتر از 30 میلیگرم مشکلی برای شما ...
روزه گرفتن مادر باردار، خطرناک نیست؟
مادر در دوران بارداری بویژه سه ماه سوم که جنین بیشترین افزایش وزن را دارد، به شدت به کلسیم و آهن و دیگر مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد و همچنین باید به میزان کافی کالری دریافت کند تا سلامتش برای زمان زایمان و پس از آن در دوران شیردهی حفظ شود. در سه ماه اول بارداری که مهم ترین زمان رشد و نمو سلول های عصبی است، چنانچه جنین با کمبود تغذیه ای مواجه شود، احتمال بیماری های سیستم عصبی و ...
مراقبتهای دوران بارداری، وقتی ورزشکار حرفه ای هستید
...> فشار خون شریانی لاکتات سطح کاته کولامین ها و گلوکز دمای مقعدی بدن ارزیابی میزان چربی بدن (چین های پوستی)، با حداقل 5/2 کیلوگرم افزایش وزن در طی 16 هفتهٔ اول و ادامهٔ آن بررسی واکنش جنین به فعالیت بدنی مادر (باید تقریباً بدون تغییر بماند) معاینهٔ سونوگرافی برای رد حاملگی های چندقلوئی و نیز اثبات سلامت جنین این اطلاعات برای برنامه ریزی و حفظ یک برنامهٔ ...
سونوگرافی در دوران بارداری، عوارض
ساده در زمان بارداری بهیچ عنوان باعث سقط جنین یا آسیب های مادرزادی به جنین نمی گردد. اما نکته مهم اینست که اشعه ایکس هرقدر هم که ناچیز باشند، ممکن است آسیب سلولی ایجاد نماید که در دراز مدت می تواندباعث بروز سرطان شود. همانطور که مادرباردار در معرض خطر قرار دارد، جنین درون رحم نیز ممکن است بخاطر این اشعه ها دچار تغییرات سلولی شود و اثراتش را سال ها بعد و بعد از به دنیا آمدن و در زمان کودکی نشان دهد.. لوسمی یا سرطان خون یکی از سرطان هایی است که ممکن است به دلیل تابش بیش از حد اشعه به جنین در زمان بارداری، بعد ها در نوزاد به وجود بیاید. ...
ورزش مناسب در بارداری، بهترین و بدترین ها
ورزش در دوران بارداری می تواند کمک شایانی به مادر و جنین برساند، اگر وضع سلامتی تان خوب است و بارداریتان خوب پیش می رود، باید بدانید که ورزش در بارداری برای رشد جنین می تواند مناسب باشد و این نه تنها به نفع خودتان است بلکه داشتن اندام متناسب به شما کمک می کند که زایمان راحت تری داشته باشید. نکته مهمی درباره ورزش در بارداری این است که باید به اندازه ای ساده و ملایم باشد که خطری از نظر تکان های ...