خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی
درمان کاهش وزن با طب سوزنی نسبت به اعمالی نظیر جراحی دارد این است که کاهش وزن با طب سوزنی عوارضی برای فرد در پی نخواهد داشت به طوری که پس از یک دوره درمانی روند درمان متوقف شده و در صورت نیاز مجدداً دوره دیگری آغاز می شود تا اختلالات ارگانیکی برای بدن ایجاد نشود. انجام طب سوزنی از طریق گوش جزو میکروسیستم هاست که از این طریق می توان به کاهش وزن افراد کمک کرد. اما باید توجه داشته باشیم که در دوره ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان به شکل بسیار گسترده ای در حال گسترش است. این بیماری نتیجه ایجاد اختلال در سلول های بدن فرد است؛ سرطان در اثر موارد مختلفی ایجاد خواهد شد که اصلی ترین آن سبک زندگی فرد است. روش های مختلفی برای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود دارند که در مطلب زیر به 11 مورد مهم و اساسی اشاره شده است. با دکتر سلام همراه باشید. می گویند ...
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
توان کاهش وزن تان را بیشتر می کند، تمام بدن را نیرومند کرده و چربی می سوزاند. دوچرخه سواری می تواند سرعت متابولیسم را افزایش داده و تحرک و انعطاف پذیری را بهتر کند. حتی اگر با سرعت تفریحی هم رکاب بزنید، می توانید دست کم 280 کالری بسوزانید. به گفته کارشناسان ، رکاب زدن چربی سوزی را حتی هنگام خواب هم بیشتر می کند! صرف غذا در خانه: با توجه به مطالعات سال 2013، قریب به 936 دلار، صرف غذا ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
عفونت جلوگیری می کنند. خوردن تخم مرغ در صبحانه به حفظ وزن بدن شما کمک می کند. چون پروتئین در تخم مرغ انرژی پایدار ایجاد می کند، و این امر به سادگی موجب افزایش سطح قند خون شما می شود. یک تخم مرغ کوچک چندین ویتامین ضروری برای سلامت شما را دارد. مانند ویتامین B2، B12، A. و E. تخم مرغ همچنین آهن، روی و فسفر سه ماده مهم مهم که برای بدن شما حیاتی هستند را دارد. تخم مرغ جوشانده پخته یا به ...
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
کاری تیروئید منجر به اختلال در متابولیسم بدن شده و تخلیه انرژی در آنها به کندی صورت می گیرد. افزایش وزن ناشی از کم کاری تیروئید نیز یکی از دلایل احساس کمبود انرژی در طول روز است. تجویز پزشک برای پی بردن به اختلالات تیروئید از طریق آزمایش خون می تواند مفید باشد. کم خونی: کم خونی به ویژه ناشی از فقر آهن در زنان می تواند علت عمده کمبود انرژی باشد. شما نیاز به سلول های قرمز خون برای حمل ...
کاهش وزن با طب سوزنی/ کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی/ طب سوزنی توان درمان دیابت را دارد؟+فیلم
از نکات مثبتی که در درمان کاهش وزن با طب سوزنی نسبت به اعمالی نظیر جراحی دارد این است که کاهش وزن با طب سوزنی عوارضی برای فرد در پی نخواهد داشت به طوری که پس از یک دوره درمانی روند درمان متوقف شده و در صورت نیاز مجدداً دوره دیگری آغاز می شود تا اختلالات ارگانیکی برای بدن ایجاد نشود. انجام طب سوزنی از طریق گوش جزو میکروسیستم هاست که از این طریق می توان به کاهش وزن افراد کمک کرد. اما باید توجه داشته ...
خطر خونریزی در بارداری، سه ماهه آخر
...: برای پیشگیری از خونریزی خانم ها بعد از زایمان، میزان ادرار آنها را اندازه گیری می کنند و اگر حجم ادرار در این خانم ها از میزان معینی پایین تر باشد مشکوک به خونریزی است و باید اقدامات درمانی برایش انجام شود. چون کلیه های بدن نسبت به کمبود خون حساس هستند به همین دلیل آن را در ادرار نشان می دهند. باید بدانید که متخصصان بر اساس علت خونریزی، آن را درمان می کنند. خونریزی قبل از ...
جوش صورت در دوران بارداری، دلیل تا درمان
بارداری نوعی ضایعه پوستی است که با خارش همراه است و نه تنها در صورت بلکه در بدن هم ظاهر می شود. عامل این موضوع ضعیف شدن سیستم ایمنی مادر در دوران بارداری است و بیماری با ختم بارداری بهبود می یابد. آکنه بارداری مانند بسیاری از تغییرات پوستی دیگر در این دوران موقتی است و بعد از خروج جفت از بدن مادر و ایجاد تعادل در هورمون ها به حالت اول بازمی گردد. مگر آن که مادر قبل از بارداری درمانی برای آکنه ...
روزه گرفتن مادر باردار، خطرناک نیست؟
چربی خون (تری گلیسیرید)، تنبلی تخمدان و چاقی می شوند. احتمال اختلالات تنفسی در این افراد وجود دارد. این مساله بویژه در کسانی رخ می دهد که در ماه های آخری که در رحم مادر بوده اند با کمبودهای تغذیه ای مواجه شده باشند. نکاتی درمورد روزه گرفتن در بارداری که شما باید بدانید: • مادران باردار باید برای روزه گرفتن ابتدا باید با پزشک خود مشورت کرده و در صورت مجاز بودن، روزه بگیرند. ...
مصرف پروتئین در دوران بارداری، چقدر مهمه؟
دریافت کند. در سه ماه سوم نیز نیاز به انرژی افزایش می یابد و حدود 450 کالری در روز بیشتر از قبل بارداری است. به این ترتیب نیاز به انرژی براساس وزن قبل از بارداری تعیین می شود. البته مجددا لازم به ذکر است که تعیین دقیق انرژی مورد نیاز هر مادر باید بر اساس شرایط فردی وی و تحت نظر متخصص تغذیه صورت گیرد. در این دوره بهتر است انرژی از گروه های غذایی مانند لبنیات، میوه ها و گوشت ها ...
چطورجوان تر ازسن تان به نظربرسید؟
پوست می کاهند. مواد غذایی قرمز رنگ نیز مانند گوجه فرنگی، دارای یک ترکیب شیمیایی با نام لیکوپن هستند که از پوست در مقابل اشعه های UV محافظت می کنند. در نتیجه مصرف میوه ها و سبزیجات به ساخت پوستی سالم و جوان تر کمک می کند. کمتر آرایش کنید هر چه سن ما بالاتر می رود، پوست مان نیز خاصیت کشسانی و سفتی خود را از دست می دهد، در نتیجه آرایش به خوبی قبل روی صورت مان نمی نشیند و حتی ...
میوه های که چاقتون نمیکند
میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع ...
زردی نوزاد چیست؟
به نوزاد منتقل شود. این کار را ادامه دهید تا زردی نوزاد از بین برود و همچنین به جلوگیری از زردی کمک می کند. 5. مکمل های گیاهی برای مادران مکمل هایی مانند چای قاصدک ، سلنیوم، برگ سنفیتون و غافی حاوی مواد خاصی است که در سم زدایی موثر هستند. مادر می تواند این مکمل ها را مصرف کند و مکمل ها از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود. این سم زدایی طبیعی به دفع بیلی روبین اضافی از بدن ...
10 دستگاه لاغری موضعی موجود در ایران
شمایی که این مقاله را سرچ کردید، حتما بصورت موضعی یا شکم و پهلو دارید و یا دارای چاقی موضعی ران و باسن و یا بازو هستید. چاقی های موضعی بدترین نوع چاقی است. اگر شما کلا چاق باشید یک رژیم لاغری می گیرید و کلا 15 کیلو و یا بیشتر کم میکنید و متناسب با کاهش وزن قسمت های دیگه بدن هم لاغر میشه!! اما کسی که قد و وزنش نرماله و یا صورتش کوچیکه و نمی خواد از این کوچکتر بشه با چاقی موضعی چیکار کنه!! وقتی ...
آیا می دانید یکی از عوارض دیر شام خوردن کاهش هورمون رشد است!!
دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به سمت سوزاندن چربی ها می برند و انسولین از قند، چربی تولید می کند پس باید قند و چربی از شام حذف شود. بهتر است در وعده شام، کربوهیدرات کمپلکس که قند خون و در نتیجه انسولین را به صورت آنی بالا نمی برند مثل نان سبوس دار خورده شود یا از سبزیجات و حبوبات که جذب قند را کُند می کنند, استفاده کنیم البته پروتئین هم انتخاب ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
... 13. از کم خونی پیشگیری می کند یکی از بهترین خواص نخود فرنگی پیشگیری از کم خونی است. فولات و آهن برای پیشگیری از برخی اختلالات مانند کم خونی ضروری است. نخود فرنگی حاوی مقداری آهن است که تولید گلبول های قرمز را افزایش می دهد و عملکرد صحیح خون را حفظ می کند. بدون آهن گلبول قرمز در خون تشکیل نمی شود و این کمبود مواد مغذی و ضعف در انتقال اکسیژن، و در نهایت به کم خونی منجر می شود. ...
نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
آمدن می کند، مانند سنگفرش های خیابان، جلا و سطح صیقلی خود را از دست می دهد. این زمانی است که سفتی و درد شروع می شود. به تازگی افرادی که در دوره رشد جمعیت متولد شده بودند و با التهاب مفصل زندگی می کنند مورد بررسی و مشخص شد 67 درصد آنها به طور هفتگی درد عضله یا مفصل دارند. در بین افرادی که درد داشتند، 69 درصد اذعان داشتند با وجود درد به سادگی کار می کردند تا فعال بمانند؛ 90 درصد ...
جایگزین هایی برای تخم مرغ
های مفاصل هم با کندی مداوا می شود. افزایش وزن، استفاده از توالت سنتی و چهار زانو نشستن، عوامل هستند که به علت وارد شدن فشار به زانو ها به ساییدگی مفاصل زانو منجر می شوند. پروتئین، بهترین ماده غذایی صبحانه برای اولین وعده غذایی خود در روز، از پروتئین ها استفاده کنید، چرا که بهترین گروه مواد غذایی محسوب می شوند؛ در دیگر گروه های غذایی؛ به طور مثال، با مصرف کربوهیدرات ها ، فرد دچار خستگی زود هنگام می شود، یا مصرف شکر، انسان را تحریک پذیر و عصبی می کند. پروتئین ها علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن مانع از آن می شوند که فرد خیلی زود احساس گرسنگی کند. ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
صرف هضم و جذب غذا کند و این مسئله علاوه بر بی خوابی باعث ابتلا به سوءهاضمه و دیگر بیماری های گوارشی می شود. 2- متخصصان طب سنتی اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن موادغذایی بالطبع مرطوب را بهترین روش برای جبران کاهش رطوبت بدن و خواب خوب می دانند. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی ...
تپش قلب در زنان، چرا؟
ناراحتی در سینه اشاره کرد. نارسایی قلبی این شرایط پزشکی به عنوان ناکارآمدی عملکرد قلب تعریف می شود. خون با سرعتی آهسته تر در سراسر بدن پمپ می شود. این شرایط به عوارض دیگری در اندام هایی که به میزان کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت نمی کنند، منجر می شود. نارسایی قلبی می تواند در واکنش به یک حمله قلبی یا دیگر بیماری های زمینه ای که فشار مضاعفی را بر قلب وارد می کنند، مانند ...
خوردنی هایی که مصرف آن ها موجب دفع کلسیم از بدن می شود
نباشد معمولا کلسیم استخوان صرف حفظ غلظت خون می شود که نتیجه آن پوکی استخوان است. مصرف کلسیم را از کودکی شروع کنید وی اضافه کرد: برخی عادات غذایی مانند مصرف زیاد نمک یا سدیم، مصرف نوشابه های گازدار با یا بدون قند نیز باعث دفع ادراری کلسیم و پوکی استخوان می شود . این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز بدن به کلسیم در قیاس با سایر عناصر مانند آهن، روی و... بسیار بیشتر ...
سردرد در دوران بارداری، درمان های دارویی مجاز است؟
داشتن هر یک از علائم زیر همراه با سردرد بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید: -اختلالات بینایی، تاری دید و حالت مگس پران در چشم - درد در قسمت بالای شکم -استفراغ و حالت تهوع - ورم ناگهانی صورت، دست ها و پاها این علائم می توانند نشان دهنده پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی باشند که در این دوران برخی از خانم های باردار را دربر می گیرد. فشار خون بالا از ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد ...
سرطان پروستات و درمان آن، نگران نباشید
... هورمون درمانی مورد استفاده برای درمان سرطان پروستات نیز می تواند بر میل جنسی شما تاثیر بگذارد. این درمان با کاهش سطح تستوسترون در بدن شما باعث کاهش رشد سرطان پروستات می شود. شما برای داشتن میل جنسی سالم، نیاز به تستوسترون دارید. هورمون درمانی به خاطر ایجاد اضافه وزن و یا افزایش حجم بافت پستان، نیز می تواند بر عزت نفس و تحریک جنسی شما تأثیر بگذارد. اگر سطوح هورمونی شما پایین باشند، پزشک ...
تغذیه مناسب کودکان، حتما بخوانید
هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کمخونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن ...
تاثیر ورزش روی کودکان، چگونه است؟
است که کودکان برای رشد جسمی و ذهنی به ورزش نیاز دارند و کاهش فعالیت بدنی باعث ایجاد اختلالاتی مانند اضافه وزن و چاقی، بی خوابی، هیجان و استرس، رشد نامتعادل و نامناسب اندام ها، اختلال در دستگاه های بدن و... می شود. براساس آمار سازمان جهانی بهداشت از 30 سال پیش تاکنون به دلیل بی توجهی به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی در کودکان میزان اضافه وزن در آن ها 3 برابر و میزان ابتلای آن ها به دیابت نوع 2 که ناشی ...
اگر دیابت دارید، رژیم بسیار کم کالری نگیرید!
غذایی آنان صورت بگیرد. مثلا همین قندهای ساده در بحث متابولیسم و تأمین انرژی سلولی در بعضی از ارگان های بدن مانند مغز، کلیه ها و گلبول های قرمز، مورد نیاز هستند. به همین دلیل هم ما به جای حذف قندهای ساده و کربوهیدرات ها، به بیمار آموزش می دهیم که چطور می تواند در مصرف این مواد غذایی خود-کنترلی کند. از نظر شما نوع میوه ها و کربوهیدرات مصرفی در بیماران مبتلا به دیابت باید به چه صورتی باشد؟ ...
مقاومت بدن به انسولین، آقایان بخوانند
می شود. این کار می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد، به ویژه اگر شما در حال کم کردن وزن و فعالیت بیشتر در هنگام پیروی از آن رژیم هستید. مطالعات همچنین ارتباط بین میزان پایین ویتامین D و عدم استفاده بهینه بدن شما از انسولین را نشان می دهد. 8- حرکت کنید فعالیت فیزیکی یک راه طولانی در جهت مبارزه با مقاومت به انسولین است و مانند یک رژیم غذایی سالم، به کاهش وزن کمک می کند ...
آلودگی هوای تهران و بارداری، کاری میشود کرد؟
قبل و بعد از بارداری است. نقایص مادرزادی هنگام تولد صورت می گیرد که شامل نقایص در قلب و شکاف در لب یا کام دهان هستند پژوهشگران باور دارند، خطر تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد، در مناطقی که آلودگی هوا بیشتر است، بسیار بیشتر و حدود سه برابر مناطقی ست که آلودگی کمتری دارند؛ همچنین خطر مرگ و میر نوزادان نیز در مناطق آلوده چهار برابر می شود. تاثیر آلودگی هوا در سه ماهه ...
تسکین درد قاعدگی، زنجبیل خوبه؟
چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی دیابتی که موجب آسیب به کلیه ها می شود؛ کمک کرده است. ادویه زنجبیل، ضد التهاب روده مکمل ریشه ادویه زنجبیل می تواند درد و التهاب روده بزرگ را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. ریشه ادویه زنجبیل به حذف سموم و مواد زاید از بدن، به سلامتی روده و کاهش التهاب روده کمک بسیار زیادی می کند. ادویه زنجبیل و دوری از ...
