سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که اشتهای شما را کم می کنند
تلخ بروید. تحقیقات به این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده بودند 17% کمتر کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
...، هم آزمایش شده است. ظاهرا مصرف آل- کارنیتین باعث شد سرعت پیشرفت این بیماری کاهش یابد. عوارض جانبی مصرف این مکمل شامل درد قفسه صدری، تهوع، استفراغ و دل آشوبه است. این ماده همچنین می تواند باعث بدبو شدن عرق و ادرار شود. نیاسین و تاثیرش در تقویت قوای جنسی : نیاسین یک ویتامین گروه B است که میزان کلسترول خوب شما را بالا می برد. در یک بررسی مردان با میزان بالای کلسترول که دچار ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟
مواد مخدر(کوکائین و انواع قرص های روان گردان شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت: الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و انسداد عروق قلب می شود. متاسفانه آمار مصرف موارد ذکر شده بخصوص مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل در جوانان کشور بالا رفته و ما شاهد آمار ...
علی باقری: دولتمردان در دفاع از امنیت ملی لکنت زبان نداشته باشند/ ناگفته های باقری از مذاکرات هسته ...
پیشنهاد اروپایی ها برای تعطیلی ابدی همه ی فعالیت های هسته ای) یعنی عزم ملت برای از سرگیری فعالیت های هسته ای، مستلزم آن بود که ابتدا به دشمن ثابت کنیم برآورد او از ضعف قدرت ما که منجر به ارائه ی پیشنهادِ تعطیلی همه ی فعالیت های هسته ای شده بود، نادرست بوده است. باقری تصریح کرد: در این چارچوب جوانان مؤمن و خلاق ایرانی جلوه های عینی قدرت هسته ای ایران را در عمل به رخ آنها کشیدند تا ذهنیت غلط ...
تحریم ها هزینه سازش هسته ای دولت اصلاحات بود
به گزارش جهان نیوز ، علی باقری معاون سابق دبیر شورای عالی امنیت ملی روز گذشته (سه شنبه 5 دی) در جمع دانشجویان دانشگاه شریف در سالگرد شهادت شهید احمدی روشن اظهار داشت: اگر پرچم استقلال و آزادی در دست شهدای انقلاب اسلامی است و اگر افتخار عزت و مقاومت از آن شهدای جنگ تحمیلی است، پرچم پیشرفت و اقتدار ایران اسلامی هم در دست شهدای هسته ای است. وی افزود: هنر شهدای هسته ای این بود که با خون ...
سرکوب از رأس فرقه، سرخوردگی بدنه/ فلسفه ضرورت بزرگداشت 9 دی
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** فلسطین، خصوصیات ...
ورزشی ساده که معجزه می کند
روزانه منجر به پیشرفت مشابهی در سلامتی شده یا حداقل منجر به کاهش چربی بدن با افزایش زمان آن می شود"مثلاً یک پیاده روی 30 دقیقه ای روزانه" پیاده روی عملکرد جسمی بدن را بهبود می دهد:تحقیقات نشان می دهد علاوه بر این که پیاده روی تناسب اندام و عملکردهای جسمی را بهبود می بخشد، از ناتوانایی های جسمی در افراد مسن هم جلوگیری می کند. یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع تمرین است که افزایش طریق می توان ...
10 دلیل شورش مردمی در اقلیم کردستان عراق/ کُردهایی که به خون بارزانی تشنه اند + عکس
بیانیه ی خود آورده بود که دولت بغداد از گفتگو فرار می کند و تلاش دارد با حملات نظامی و سیاسی، تجربه ی [مسالمت آمیز] کردستان را از بین ببرد. لذا باید اتحاد کلمه داشت و تظاهرات های مسالمت آمیز را در این مسیر قرار داد. اما تظاهرات های سه روزه، هزینه ی جانی بالایی هم برای مردم کردستان در پی داشت. نیروهای امنیتی اقلیم با خشونتی که قابل پیش بینی نبود، با تظاهرکنندکان مواجه شده و در نتیجه ی ...
جمهوری اسلامی ایران به قدرت بی بدیلی در منطقه تبدیل شده است
مقامی است، خدا یک لفظ و صورت نیست، خدا آن حقیقت تمام و بدون هیچ نقص است، این تنها حقیقت عظیم از ما راضی شود، خود آثاری دارد. آملی لاریجانی گفت: فرموده اند که هر کس به رضایت من عمل کند سه خصلت را با او همراه می کنم؛ شکری را به او معرفی می کنم که هیچ جهل در آن نیست و یک یادی را همراه او می کنم که هیچ فراموشی در آن نیست و محبتی در قلب او قرار می دهم که محبت هیچ مخلوقی را به جای محبت من قرار ندهد ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
جای می گیرد. با هر واحد خون اهدایی معمولا یک چهارم از یک گرم آهن بدن کم می شود. این میزان را می توان با مصرف غذاهای حاوی آهن طی هفته های بعد از اهدا جبران کرد. اهدای خون به تنظیم میزان آهن خون و جلوگیری از تجمع بیش از حد آن در بدن کمک می کند. نکته: در صورتی که آهن خون از حد مجاز بالاتر برود، این عنصر در ارگان های مختلف بدن مثل کبد، پانکراس ،تخمدان ها، پوست و مفاصل تجمع پیدا می کند. این ...
ده نشانه ای حیاتی که باید برای سلامت خود بدانیم
پوست نیز اگر احساس می کنید که بافتی ضخیم یا سخت را احساس می کنید و لزوما توده ای نیز تشکیل نشده باز هم به پزشک مراجعه کنید. 3-درد قفسه سینه درد قفسه سینه می تواند ناشی از موارد گوناگونی باشد. برخی از این موارد جدی هستند مانند حملات قلبی یا لختگی در ریه و برخی دیگر نیز ناشی از اسپاسم های عضلانی کوچک بین دنده ها یا التهاب غضروفی هستند. درد در قفسه سینه می تواند به علت ریفلاکس ...
مصرف ماهی هوش و کیفیت خواب کودکان را افزایش می دهد
...، ماهی بخشی مهم از رژیم غذایی یک فرد است؛ چراکه علاوه بر پایین بودن میزان چربی های اشباع شده، حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و امگا 3 است. تمامی این ویژگی ها به خصوص وجود امگا 3 باعث تنظیم ضربان قلب، کاهش سطح تری گلیسیرید و کاهش فشار خون می شود. علاوه بر این، این ماده غذایی به تنهایی نقشی مهم در افزایش بهره هوشی انسان ایفا می کند. یافته های اخیر محققان نشان می ...
تنگنای کودکی
نشانه های بیماری های مقاربتی. اما کودک آسیب دیده ممکن است متحمل چه عوارض روانپزشکی یا رفتاری شود؟ راهب که تجربه مواجهه با کودکان آسیب دیده فراوانی را در سال های کاری خود دارد، در توضیح این موضوع گفت: کودک آسیب دیده ممکن است به عوارض روانپزشکی مانند اختلال استرس، ابتلا به افسردگی و اضطراب، بیش فعالی در کارکردهای جنسی یا سوءمصرف مواد دچار شود. عوارض رفتاری و عاطفی هم وجود دارد که ممکن است پس از چنین ...
تاثیر شگفت انگیز بابونه بر بدن
. بابونه همچنین نقش مؤثری در درمان مالیخولیا (جنون) دارد. خواص قلبی و عروقی بابونه عظمایی گفت: بابونه فشار خون را کاهش می دهد، مصرف این گیاه به درمان آب آوردن قلب ( پریکاردیت ) ، کمک شایانی می کند بابونه همچنین رقیق کننده خون نیز است. خواص ریوی بابونه این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بابونه ضد سرفه، التهاب و ورم ریه است، این گیاه همچنین در درمان تنگی نفس نیز ...
مهمترین نشانه حمله قلبی را می شناسید؟
ناراحتی در فک و گردن است. زنگ خطر زمانی به صدا درمی آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند. عرق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
به این 6 دلیل در زمستان شلغم بخورید!
مناسبی برای رژیم های غذایی سالم و استاندارد محسوب می شود. شلغم حاوی مواد مغذی اساسی و مهمی مانند پتاسیم و فیبر است که عملکرد های مطلوب بدن به آن ها بستگی دارد. پتاسیم به عنوان وازودیلاتور در بدن عمل می کند و در نتیجه از طریق کاهش فشار خون، فشار اضافی را از روی رگ های خونی و شریان های اصلی برمی دارد. این ویژگی می تواند از ابتلا به تصلب شرایین جلوگیری کند و همچنین مانع از بروز حمله های قلبی و ...
3 تاثیر منفی کافئین بر بدن
نیز باید به این مساله اشاره کنیم که کافئین می تواند در ابتلا به بیماری فشار خون بالا نقش داشته باشد. به گفته محققان دانشگاه مریلند، خود بیماری فشار خون بالا نیز ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا حتی مواجهه با سکته مغزی قرار می دهد. مطالعات علمی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند با اثرات مخرب دیگری مانند سردرد ، حالت تهوع ، اختلال در بینایی و تشنج نیز همراه باشد. ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این ...
اعلام آمادگی اصلاح طلبان برای گفت و گو با اصولگرایان/رقیب جدی است؟
یک سقف قرار گرفته و درباره موضوعات مختلف صحبت کنند و در عین حال اختلاف سلیقه نیز با یکدیگر داشته باشند. نقش احمدی نژاد در تغییر رویه اصولگرایان جریان اصولگرا اما غیر از شکست در چند انتخابات، شکست دیگری را نیز تجربه کرده است. همان شکستی که پیش تر آن را پیروزی تلقی می کردند. رفتار های اخیر احمدی نژاد به آنها ثابت کرد که در حمایت از او اشتباه کرده بودند. این اشتباه را نمی توان ...
قرص سوماتریپتان و تاثیر آن در درمان میگرن
، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Imitrex - Sumavel DosePro موارد مصرف درمان میگرن عوارض گرگرفتگی، خواب آلودگی و سرگیجه، پارستزی، تهوع، استفراغ ، اسهال ، بالا رفتن آنزیم های کبدی، واکنش های حساسیتی به صورت خارش، راش پوستی، تنگی نفس ، خستگی، احساس فشار، درد محل تزریق و مشکلات قلبی تداخل دارویی مهارکننده منو آمین اکسیداز، لیتیم ، ضدافسردگی های سه ...
جمهوری اسلامی ایران به قدرت بی بدیلی در منطقه تبدیل شده است
...، خدا آن حقیقت تمام و بدون هیچ نقص است، این تنها حقیقت عظیم از ما راضی شود، خود آثاری دارد. آملی لاریجانی گفت: فرموده اند که هر کس به رضایت من عمل کند سه خصلت را با او همراه می کنم؛ شکری را به او معرفی می کنم که هیچ جهل در آن نیست و یک یادی را همراه او می کنم که هیچ فراموشی در آن نیست و محبتی در قلب او قرار می دهم که محبت هیچ مخلوقی را به جای محبت من قرار ندهد. وی افزود ...
ترمیم پرده بکارت، راهکار
مردانه را ندهد برخورد نمایید شخص تا حالا دخول واژنی نداشته است.فکر کنم اگر کمی در این زمینه اطلاعات داشته باشید به راحتی تفاوت عرض ناشی از استمنا توسط انگشت و عرض ایجاد شده ناشی از آلت مردانه برای شما قابل احساس خواهد بود. تشخیص زمان پارگی بکارت معمولا تا 2 هفته بعد از پارگی بکارت از روی نشانه های ظاهری می توان تاریخ دقیق آن را حدس زد و پزشک متخصص یا ماما تا 1 ماه می تواند ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
اساس این رویکرد که از عالم، تولید علم اجتهادی و غیر تقلیدی مطالبه کند و در جستجوی پرورش چنین عالمی باشد از ویژگی های نهادهای علمی پیشرو و تخصصی است و منجر به استحکام علمی و استدلالی می شود. طی شدن مراتب و درجات علمی در این حوزه نیز فرایندی طبیعی و مدنی دارد که طی چند قرن به سنتی اساسی بدل شده است. طلبه باید ابتدا در دوره ای حدودا 9 تا 10 ساله سطوح را پشت سر بگذارد و سپس در درس خارج اصول و ...
از میان بهترین بازیگران 2017 چه کسی اسکار را می برد؟
- Saoirse Ronan دخترک سرکش در فیلم احساسی شیرین و مطبوع لیدی برد به درستی مخاطب را تحت تأثیر بازی خود قرار می دهد. گرتا گرویگ در این اولین اثرش موفق شده شخصیت جذابی را از طریق رونان ترسیم سازد. بازیگری که قبل از این در فیلم بروکلین هم نشان داده بود تا چه حد مستعد است. آنت بنینگ- Annette Bening به آسانی نمی توان درباره بازی این بازیگر- که نقش ستاره محبوب دهه 50 یعنی گلوریا گریهام را ...
علائم پوکی استخوان
. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می کنند برای سالم نگه داشتن استخوان های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه های هشدار ...
چند راهکار برای کاهش استرس
روانی دور شود. مجله تایم به برخی از این راهکار ها اشاره کرده است: آرام کردن سیستم عصبی با واکنش های آرام کننده: واکنش های آرام بخش اقداماتی است که به طور مستقیم با افزایش استرس، تنش و درد مقابله می کند. برای این منظور تنفس دیافراگمی یا دیگر تمرینات تنفسی یوگا توصیه می شود. این روش های آرامش بخش از طریق کاهش فشار خون، ضربان قلب و گرفتگی ماهیچه ای سیستم عصبی را آرام می کنند ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
...، رشد می کنند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. اثرات پیاده روی بعد از شام باشگاه خبرنگاران: پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه ...
کاهش استرس: روش هایی برای آرامش پس از یک روز سخت کاری!
را تامین نماید، برای کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و تنظیم کلسترول خوب مناسب است. کاهش استرس با اسطوخودوس تحقیقات علمی نشان می دهد که آروماتراپی یا عطر درمانی می تواند در خصوص درمان بیماری ها و خستگی بسیار مفید باشد. از اسطوخودوس در اتاق خواب خود استفاده کنید. اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد و خواب آرامی را به شما هدیه دهد. همچنین بخور اسطوخودوس نیز می تواند در ایجاد ...
وقتی معلم در خط مقدم جبهه آموزش مورد توهین و حمله قرار می گیرد/ دستور مدیر کل آموزش و پرورش جهت پیگیری ...
دانش اموزان نسبت به معلم فحاشی و با زدن زیر چانه اقدام به هل دادن او کرده است. یکی از معلمان شهرستان زابل گفت: با توجه به برخی سیاستگذاری های غلط آموزشی در کشور، آنچه همچون آفت بر جان جامعه علمی و آموزشی کشور، در سطوح ابتدایی، متوسطه، دانشگاهی و حتی تحصیلات تکمیلی افتاده، نه تنها پیشرفت و رکود حاصل نشده بلکه سطح علمی کشور به دهها سال قبل بازگشت و افول کرده است. محمد ب به ...
بحران توزیع و رابطه آن با شکاف قومیتی (با محوریت آب و نفت)
هاست بر گستره فقر و فلاکت جوامع بحران زده جهان سوم سایه افکنده و از سویی واقعیت آن است که ایران اسلامی نیز از این آسیب مهلک مستثنی نیست. در این مقال، بحران توزیع از دو جهت مورد واکاوی قرار می گیرد: 1) بحران توزیع در منابع و ثروت، 2) بحران توزیع در قدرت در مورد اول باید به این نکته اشاره کرد که: این بحران زمانی رخ می دهد که منابع و ظرفیت های یک بخش از جامعه بدون در نظر گرفتن ...