خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
محاسبه رشد شاخص قیمت ها برای گروه های مختلف درآمدی
دنیای اقتصاد : شدت اصابت تورم بر گروه های مختلف درآمدی برای اولین بار سنجیده شد. مرکز آمار ایران محاسباتی را منتشر کرده که نشان می دهد درجه احساس هر دهک درآمدی از تورم چه میزان است. محاسبات این مرکز از شاخص قیمت مصرف کننده در آذرماه حاکی از نزدیک بودن تورم دهک های درآمدی به یکدیگر است. تورم میانگین 12 ماهه، برای دهک اول که معرف کم درآمدترین قشر جامعه است، 8/ 8 درصد ثبت شده است. در آن سو، میانگین ...
کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی
افراد می تواند به طور مؤثر عمل کند اما در کشور ما مردم به دنبال درمان های سریع هستند و زمانی که افراد به ما مراجعه می کنند توقع دارند در یک مدت زمان بسیار کوتاه و طی چند جلسه وزن بسیار زیادی کم کنند. با توجه به بررسی های انجام شده طب سوزنی می تواند در یک دوره درمانی 4 الی 5 کیلوگرم از وزن افراد را کاهش دهد که این دوره درمانی حدوداً 15 الی 20 جلسه طول خواهد کشید. یکی از نکات مثبتی که در ...
تاثیر قهوه بر بهبود بیماری های کبدی
رعایت کرد و تا آنجایی که مربوط به سلامتی کبد می شود نوشیدن چه مقدار از قهوه دارای اهمیت فراوان نیست، بلکه برای سلامتی کبد آن چیزی که دارای اهمیت است این است که سبک زندگی شما باید طوری باشد که برای اندام های شما مخصوصا کبد سلامت بخش باشد. از موارد مهم یک سبک زندگی خوب می توان به تغذیه سالم، مصرف متعادل الکل، مراقبت از وزن و تمرین منظم اشاره کرد. در پایان می توان این گونه نتیجه گیری کرد که بر اساس ...
نیمی از صنعت پلاستیک کشور تعطیل است
صنعت پلاست قابلیت اشتغالزایی بالا دارد. منظور شما از قابلیت اشتغالزایی بالا چیست؟ برای شما مثالی می زنم تا برآورد کنید مزیت این صنعت چیست، برای ایجاد یک خط تولید سفره یکبار مصرف شاید حدود 100 میلیون تومان سرمایه لازم داشته باشیم، اما با این مبلغ می توان پنج فرصت شغلی مستقیم و غیرمستقیم به جامعه هدیه داد و روزانه 400 فرصت شغلی می توان در این صنعت ایجاد کرد. ایران نه ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
معده را بالا می برند. پس برای حفظ جان تان هم که شده، خود را کم تر تحویل بگیرید و از خیر برنج دودی و کباب بگذرید. 30 دقیقه قدم بزنید کار و خستگی را بهانه نکنید و 30 دقیقه از هر روزتان را بدون فکر کردن به هیچ چیز صرف قدم زدن کنید. محققان می گویند نشستن های مداوم می تواند شما را به جمع بیماران سرطانی وارد کند. بررسی های آن ها نشان می دهد زنانی که هر روز 30 تا 40 دقیقه راه می روند ...
اولویتشان سیاست است نه زنان
سلسله مراتبی است. مردان سرپرست رئیس خانواده هستند و دیگران از آنها تبعیت می کنند. این شکل خانواده از قبل وجود داشت و احتمالا در حال تغییر و رسیدن به خانواده برابر بود که مشارکت همه افراد در خانواده درخواست می شد. اما بار دیگر در شرایط کنونی برتری مردان بر زنان مطرح می شود. دلایل مختلفی در تأکید بر برتری مرد بر زن دخیل هستند که در اینجا نمی توان به همه آنها پرداخت. سجادی: درباره موضوع قائل به ...
علت تعریق زیاد چیست؟ چرا برخی افراد نسبت به سایرین بیشتر عرق می کنند؟
مشکل مطالعات قبلی این بود که به ارتباط توده ی چربی توان هوازی بدن (VO2 max) و وابسته بودن این فاکتور ها با دیگر عوامل توجهی نشده بود. افراد دارای توده ی چربی بیش از حد، بیشتر اضافه وزن می آورند (آیا خواص عایق کنندگی چربی علت اصلی تعریق زیاد است یا خیلی ساده به دلیل چاق تر بودن مجبور به تحمل وزن بیشتر بدن تان (توده ی چربی بیشتر، وزن بیشتر) هستید؟ به همین ترتیب،افراد با VO2maxنسبتاً بالا (حداکثر میزان اکسیژنی که عضلات به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف می کنند) معمولا ًبدن های متناسب تر و لاغرتری دارند. بنابراین علت ایجاد این تفاوت ها احتمالاً بستگی به اندازه ی بدن دارد، نه دارا بودن اندام متناسب. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ به منظور استخراج فاکتور های کلیدی، کرامر و جی 28 داو ...
هر روز با ستارگان مجازی (11)
عضو بدن نفیسه روشن نگاه کنین و نظرتونو در مورد گریم اون قسمت، توی نمایش بگین. بابک جان، فکر نمیکنی شماره چشمت بالا رفته؟ پیشنهاد می کنم که قبل از خوندن کپشن پست، یه کیسه پلاستیکی دم دستتون قرار بدین! بهترین بهترین من هفده سال با تو بودن را در روز تولدت به جشن می نشینم. بهترین بهترین من هفده سالگی مان مبارک بهترین بهترین من ...
کلید چربی سوزی چیست؟
اضافی است، اما لازم نیست برای افزایش تستوسترون به راه های مصنوعی مانند تزریق این هورمون یا مصرف دارو روی بیاورید. پرداختن به تمرینات وزنی و ورزش های استقامتی، تولید تستوسترون را به طور طبیعی در بدن افزایش می دهد. ورزش قلبی، عروقی نیز به سوختن بیشتر چربی کمک می کند. جلوگیری از ایجاد مقاومت به انسولین: اگر در بدن شما مقاومت به انسولین ایجاد شود، به میزان چشمگیری شاهد افزایش ذخایر چربی خواهید ...
چرا دولت باید قیمت بنزین را افزایش دهد
جایگزینی بنزین با CNG است.همچنین افزایش درآمد دولت از محل اختلاف نرخ سهمیه ای و آزاد از 2600 تا 4000 میلیارد تومان در سال یکی دیگر از مزایای حفظ نظام سهمیه بندی سوخت بود. یعنی همان خواسته دولت روحانی که بدون فشار ناگهانی بر اقشار محروم تامین می شد. به یاد داریم دولت نهم با سهمیه بندی بنزین، قیمت سوخت را مدیریت شده افزایش داد و تا حدود زیادی هم توانست تبعات گرانی آن را در سایر سطوح کنترل کند ضمن اینکه ...
غذاهایی برای سلامت مغز
آلزایمر موثر است. DHA مخصوصا به کاهش کوچک شدن مغز بر اثر بالا رفتن سن کمک می کند. گردو چربی های سالم موجود در گیاهان نیز، به سلامت مغز کمک می کند. گردوها سرشار از اسید آلفا لینولنیک هستند که اسید چرب امگا 3 گیاهی به حساب می آیند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که در برنامه غذایی خود از انواع اسید چرب های امگا 3 و چربی های سالم گیاهی استفاده می کنند، عملکرد مغزی بهتری نسب به کسانی دارند که مصرف این گونه چربی ها در برنامه غذایی شان بسیار کم است. ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون را هم تنظیم می کند. لبو سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و در عین حال خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی هم دارد ...
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
آفتاب نیوز : داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از prevention، هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به این بیماری ها نیز تنزل پیدا می کند. دوچرخه سواری به جای رانندگی: دوچرخه سواری کردن ...
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
نشان داده اند که نداشتن استرس، روند پیری را کند می کند. از آنجا که چنین ویتامین هایی، مواد شیمیایی شادی آور در مغز تولید می کنند، شما احساس استرس زیادی نمی کنید، در نتیجه روند پیری شما کند خواهد شد. از آنجایی که اسفناج سرشار از منیزیم است، که استخوان ها، عضلات و اعصاب شما برای قویتر و سالم تر بودن به آن نیاز دارند، پس باید حتما اسفناج مصرف کنید. اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید، باید به ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
از نیمی از افراد تحت آزمایش که زوال عقل داشتند، کمبود ویتامین D نیز داشتند. این نتایج قابل توجه هستند زیرا ویتامین D به راحتی از منابع غذایی به دست نمی آید، بنابراین تحقیقات برای پیدا کردن ارتباط دقیق بین کمبود ویتامین D و از دست دادن حافظه ادامه دارد. شما می توانید با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید این ویتامین را به دست بیاورید اما این کار ریسک سرطان را هم بالا می برد. مقدار کافی ویتامین د، 400 تا 600 واحد بین المللی در روز است. لبنیات غنی شده با ویتامین D و ماهی نیز منابع خوبی هستند. ...
گرانی بر زندگی شما چقدر تاثیر می گذارد؟
. بیشترین تغییر را در این بین، اجاره بها ثبت کرد. وزن این گروه در سبد مصرفی از 26 درصد در سال 1390، به بیش از 30 درصد رسید که نشان دهنده رشد تخصیص بودجه خانوار به این بخش است. فشار تورمی آذر بررسی شاخص کل قیمت مصرف کننده نشان می دهد، بیشترین عدد شاخص متعلق به دهک اول درآمدی است. دهک اول نشانگر قشر کم برخوردار جامعه است. شاخص کل کشور در آذرماه به 4/ 110 واحد رسید؛ درحالی که ...
در هوای سرد چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
، پتاسیم، فسفر، روی، آهن و چربی های سالم است. وجود این مواد می تواند به کاهش گرگرفتگی و قارچ کمک کنند. ویتامین E موجود در آن کمک می کند تا پوست شما را تغذیه کرده و از اشعه های مضر UV اشعه خورشید محافظت کند. به علاوه، با داشتن خواص ضد پیری بالا، بادام باعث کاهش چین و چروک، خطوط ریز و نشانه های دیگر پیری می شود. شما می توانید 15 تا 20 بادام روزانه به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف کنید. با این ...
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
...> آپنه خواب: حتی اگر به طور کامل در طول شب بخوابید اما مبتلا به آپنه خواب باشید و قطع تنفس را در طول شب برای چند بار تجربه کنید، باز هم در خواب عمیق شما اختلال ایجاد می شود و در طول روز احساس فقدان انرژی می کنید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب، از دست دادن وزن است. ترک سیگار، و مشورت با متخصصان کلینیک های خواب برای استفاده از دستگاهCPAPمی تواند مفید باشد. مشکلات تیروئید: کم ...
بارداری با سلامت تان چه می کند؟
) احتمال لخته شدن خون در دیواره ی داخلی یک سیاهرگ عمقی در بدن، طی دوران بارداری و 6 ماه بعد از زایمان، بیشتر است که علت آن نیز تغییراتی در خون و رگهای خونی هستند که وقتی باردار هستید روی می دهند. زخم معده (کمتر شایع) شاید برای خانمی که در دوران بارداری اش دچار سوزش معده ی شدید بوده عجیب باشد، اما معده ی شما طی حاملگی، اسید کمتری تولید می کند و به همین علت، زخم معده در ...
جهان خطرناک خبرگزاری ها واقعی نیست
همه چیز مخاطب باید در نظر گرفته شود. باید درک کند که مردم امروز وقت کمی دارند، تحت فشار هستند و استرس زیادی تحمل می کنند. مردم وقتی تلویزیون را روشن می کنند و روزنامه را باز می کنند، درواقع وقتشان را به خبرنگار می دهند، بنابراین باید این مسأله درک بشود که خبرنگار خدمتکار بیننده و خواننده است. وظیفه اوست که همه واقعیت را به بیننده بگوید و دنیای واقعی را با مدرک نشان دهد. سوال های سخت بپرسد و گزارشی ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
بریزید و آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید؛ سپس اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد. این دمنوش تلخ است بنابراین می توانید آن را با کمی نبات یا عسل شیرین کنید. موارد منع مصرف دمنوش مریم گلی: زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنند؛ استفاده زیاد از این دمنوش در طولانی مدت موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج می شود؛ مصرف دمنوش مریم گلی در افراد دچار فشار خون بالا نیز ممنوع است. MNT ...
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
کلسترول بالا را تا حدود 5 درصد کاهش دهد. فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول، وزن و فشارخون کمک می کند. MedicalDaily ...
این عادت های غذایی لاغرتان می کنند
سعی کنید که تمامی صبح های کاری را با یک صبحانه مشخص و منظم شروع کنید و همچنین از صبحانه های ساده برای این کار کمک بگیرید. صبحانه معمولا کم تنوع ترین وعده غذایی در زندگی ما است و مصرف یک وعده مشابه در طول روزهای کاری، هم ما را ساختارمند می کند و هم نظم خوبی به ما می بخشد. هر چه بیشتر عادت های تغذیه سالمی را در خودتان ایجاد کنید که شما را به سمت انتخاب های سالم سوق می دهند، راحت تر ...
آیت الله منتظری چگونه پدری بود؟ / روایت فرزند مرحوم منتظری از فضای انقلاب خانه و رابطه پدر و مادرش/ ...
به حاج خانم سپرده بودند... . بله، مسائل را بیشتر به مادر و اخوی بزرگ که بالاخره مرد خانه بودند، سپرده بودند. خود من همیشه تسلیم بودم و فکر می کردم زندگی همین است. فشارها زیاد بود. یادم هست یک بار از طرف ساواک آمده بودند تا خانه را تفتیش کنند. مادر در را باز کرده و ایستاده بودند که نباید وارد خانه شوید. من تازه از خواب بیدار شده بودم. چه زمانی بود؟ شما چند سالتان بود؟ ...
برق ورشکسته
برق هر سال در معرض رشد 6 تا 7 درصدی مصرف برق در کشور قرار دارد. این خود به معنای نیاز برای احداث 5000 مگاوات نیروگاه جدید و متناسب با آن خطوط انتقال جدید، پست های برق جدید و گسترش شبکه توزیع جدید برای کشور در سال است. به همین دلیل باید گفت که صنعت برق نیازمند بیست هزار میلیارد تومان سرمایه گذاری به صورت سالانه است، اما در شرایطی که وزارت نیرو از تأمین هزینه های جاری صنعت از محل فروش برق به ...
فال روزانه سه شنبه 5 دی 1396
.... مقصر شما نیستید بلکه شرایط حاضر کمی آنها را تحت فشار قرار داده است. سعی کنید که درهر شرایطی مثبت اندیش باشید. عشق زندگی تان درخواستی از شما کرده است، اگر این رابطه برایتان ارزش دارد، هر چه سریع تر از غرور خود پایین بیایید و وارد عمل شوید. اردیبهشت امروز سعی کنید که تمام کارهایتان را با برنامه پیش ببرید، وظایف تان را بشناسید و عاقلانه قدم های بعدی را بردارید. ماسکی که به ...
جوش قرمز در بارداری، علت چیست؟
مصرف داروهای موضعی یا با استفاده از روش های لایه برداری و لیزردرمانی این ضایعات پوستی را درمان کرد. باردار هستید؟ بارداری دورانی است که خانم ها در آن دچار تغییرات هورمونی می شوند. این تغییرات هورمونی روی پوست شان هم تاثیر می گذارد که معروف به ماسک بارداری یا همان ملاسمای دوران بارداری است. خیلی از زنان باردار با مشاهده خال های قهوه ای رنگ دچار ترس و استرس می شوند. در صورتی که ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
. بررسی های انجام شده نشان داده که مصرف مکمل منیزیم می تواند به گروهی از افراد دچار اختلال اضطراب کمک کند، اما کیفیت شواهد موجود چندان بالا نیست. قبل از هر گونه نتیجه گیری به مطالعات دقیق تری نیاز است. اما به طور خلاصه می توان اینطور نتیجه گرفت که کمبود منیزیم می تواند موجب اختلال عصبی شده و در برخی از افراد باعث مشکلات روانی شود. پوکی استخوان پوکی استخوان اختلالی ...
کاهش وزن با طب سوزنی/ کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی/ طب سوزنی توان درمان دیابت را دارد؟+فیلم
در افزایش و کاهش وزن افراد می تواند به طور مؤثر عمل کند اما در کشور ما مردم به دنبال درمان های سریع هستند و زمانی که افراد به ما مراجعه می کنند توقع دارند در یک مدت زمان بسیار کوتاه و طی چند جلسه وزن بسیار زیادی کم کنند. با توجه به بررسی های انجام شده طب سوزنی می تواند در یک دوره درمانی 4 الی 5 کیلوگرم از وزن افراد را کاهش دهد که این دوره درمانی حدوداً 15 الی 20 جلسه طول خواهد کشید. یکی ...
60 درصد ازدواج ها دو سال بعد از زلزله به طلاق انجامید/ دولت در زلزله بم به روان زلزله زدگان توجه نکرد
خوش نمی آید. آنها همه از نظر مالی دچار مشکلند. حتی خیلی وقت ها پول پوشک هم ندارند بدهند. خدا خیر بدهد به انجمن کالیتاس که از ایتالیا و دو ماه بعد از زلزله آمدند و 700 خانه برای زنان بی سرپرست ساختند و هنوز هم دارند کمکشان می کنند؛ این جا نماینده دارند و برای همه ضایعه نخاعی ها خانه ساختند. دقیقا چه تعداد بعد از زلزله معلول شدند؟ بهزیستی بم قبل از زلزله 200 پرونده داشت و بعد از آن به یک ...
