سایر منابع:
سایر خبرها
شرکت کننده زن مسابقه خندوانه: به اسیدپاشی تهدید شدم
ماه بعدی به توری در مناطق مختلف ایران برود او در این رابطه می گوید: سخت ترین کار این است که روی صحنه بروید و به بینندگان بگویید من به عنوان یک زن، یک مسلمان، یک ایرانی و یا حتی یک فرد زیبا برنامه اجرا نمی کنم. من یک کمدین هستم فقط به برنامه کمدی من نگاه کنید. او در پایان گفت: من به یک چیز اعتقاد دارم و آنهم این است که هیچ غروری در مظلوم بودن وجود ندارد، من خودم را پشت اینکه بسیاری چیزها برای ما زنان سخت است و بسیاری کارها را نمی توانیم انجام دهیم مخفی نمی کنم ولی هنوز هم شما می توانید کارهایی زیادی انجام دهید، هنوز هم می توانید خاص باشید. ...
توضیح فرزند ناصر ملک مطیعی درباره پخش نشدن برنامه ای با حضور این بازیگر
باعث قطع برنامه من و شما شد، به آی سینما می گوید: وقتی که برنامه من و شما قطع شد، تهیه کننده این برنامه هم به ما اعلام کرد که نقص فنی باعث عدم پخش این برنامه شده و حتی او هم علت اصلی این موضوع را نمی دانست و در تعجب بود. او درباره رقابتی که بین دو برنامه دورهمی و من وشما برای حضور ناصر ملک مطیعی به وجود آمد، توضیح می دهد: از ابتدا قرار بود که چهارشنبه (امشب) برنامه دورهمی با حضور پدر ...
بودجه نجات 21 هزار میلیارد تومانی برای صندوق بازنشستگی کشوری
کردن درصد افزایش پرداختی به بازنشستگان با حقوق بالا هم می توان فکر کرد. باز از طریق عدم پرداخت بخشی از حقوق به بازنشستگان حقوق بالا و حبس آن در قالب اوراق وکالت هم می توان زمان بیشتری خرید. بدیهی است که این فهرست مشکل را در یک سال حل نخواهد کرد ولی حل آن را شروع خواهد کرد. دقت کنید در بین فهرست ابر چالشها، سایز بحران صندوق بازنشستگی از همه کمتر است. از طرف دیگر چون علت بحران در صندوق بازنشستگی بر عکس تأمین اجتماعی صرفا مربوط به ضعف تاسف بر انگیز مدیریت نیست و واقعا کمبود ثروت وجود دارد، فوریت ان بیشتر است. *کاوه تقوی انتهای پیام/ ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سراغ شیرین کننده های کم کالری طبیعی بروید. با این راه هم بدن تان پاک می گردد و هم به مرور زمان زمان ذائقه تان به خوراکی های کم شیرین عادت می کند. نوشیدن چای بدون شکر یا قند توان دارد نخستین قدم شما برای این کار باشد. اگر به دنبال سم زدای بدن هستید، نخستین و ارزشمند ترین کاری که لازم هست انجام دهید، استفاده آب زیادتر هست. آ آب به سوخت وساز خوب تر بدن تان مساعدت می کند و موجب می گردد نمک ...
حس گرم دکوراسیون با استفاده از رنگ نارنجی
مناسب هستند. در صورتی که وسایل اتاق را با تم رنگی گرم و متمایل به نارنجی انتخاب می کنید، سعی کنید بخش های اصلی اتاق مانند رنگ دیوارها، پرده ها، کفپوش اتاق و... را به رنگ های سرد و خنثی و بعضا روشن دربیاورید تا ترکیب رنگی مناسبی در فضا ایجاد شود، و وجود رنگ نارنجی، شما را بیش از اندازه خسته نکند. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ برترین ...
یک غذای پرفیبر برای سالمندان و خانم های حامله + روش تهیه
.... هرچند وجود لوبیا با فیبر فراوانی که دارد، باعث ایجاد سیری مناسبی با خوردن این غذا می شود، اگر احساس می کنید یک پیاله از خوراک کدو و لوبیا نمی تواند شما را سیر کند، می توانید حدود یک کف دست نان سنگک را با آن همراه کنید. این غذا از نظر وجود سبزیجات بسیار غنی است، اما در صورت تمایل می توانید برای کاهش میزان نفخ آن از مقداری نعناع تازه برای دورچین این خوراک کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید وجود دارچین و زیره در این خوراک، برای تعدیل طبع و پیشگیری از ایجاد نفخ است. بنابراین، این 2 ادویه نباید از دستور غذایی شما حذف شوند. منبع: هفته نامه سلامت ...
شهرستان شمیرانات | نگین سرسبز البرز
گذراندن اوقات فراغت در دل طبیعت شمیران از دست ندهید. از بازار تجریش و امامزاده صالح (ع) گرفته تا کاخ موزه ها و کوه ها و آبشارها و روستاهای شمیرانات. با وجود چنین نگینی در کنار دستمان دیگر نباید نگران سلامتی و شادابی خود و خانوادمان باشیم. پس با ما در مجله همگردی همراه باشید برای سفر به زیباترین روستاهای شمیرانات و جاذبه های گردشگری شهرستان شمیرانات... این مجموعه باارزش و تاریخی که حدود ...
مشکلات مالی چطور باعث ظهور هدایتی ها می شود؟
طول برنامه به وقوع پیوست، از تحقیق و تفحص در باشگاه های پرسپولیس و استقلال خبر داد. او گفت: واقعا متاسفم که آقای هدایتی به خاطر چند میلیارد تومانی که خرج کرده این طور در مورد باشگاه پرسپولیس حرف می زند و بر سر هواداران منت می گذارد. ایشان باید بداند قبل از اینکه ما و او باشیم و اصلا برنامه نود باشد، باشگاه بزرگی مثل پرسپولیس وجود داشته و درست نیست که این طور در موردش حرف بزنیم. خب شما پول دادی ...
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
کره ی بادام زمینی مصرف کنید. اگرچه راحتی در تمام کارها حرف اول را می زند اما شما باید برای تهیه ی وعده ی غذایی سالم تان، وقت و انرژی بگذارید. مطالعات نشان می دهند که افزایش تلاش در آماده سازی غذا به حس سیری و رضایت بیشتر منجر می شود، حتی اگر کالری کمتری مصرف کرده باشید. یک مطالعه ی خلاقانه روی مصرف کنندگان پسته با این یافته ها موافق است. بسیاری از مردم رژیم های غذایی سالم شان ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
جذابیت شما می کاهند. فاکتور هایی مانند استرس، ژنتیک و مراقبت نامناسب از پوست سبب باز شدن منافذ می شوند. زمانی که سن تان بالا می رود، پوست شما انعطاف پذیری اش را از دست می دهد و شرایط آن بدتر می شود. راه های بسیاری برای به حداقل رساندن منافذ باز پوست وجود دارد. بازار پر است از محصولاتی که ادعا می کنند توانایی حل این مشکل پوستی را دارند. اما، در شرایطی که راه حل این مشکل را می توانید در قفسه ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که از خوردن حبوبات مخصوصا لوبیا فراری باشید. آیا تا به حال به خواص این دانه سحرآمیز فکر کرده اید؟به نقل از آوای سلامت آیا می دانید لوبیا سفید در کاهش وزن نقش موثری دارد و از عصاره آن در مکمل های کاهش وزن استفاده می کنند؟ به مطلب زیر توجه کنید. اولین بار لوبیا 7000 – 8000 سال پیش در آمریکای جنوبی یافت شد. در قرن 15 اسپانیایی ها ...
همه دردسرهای زنان شاغل در ایران
ساعت حوالی 16 است. زن جوان چشم از ساعت برنمی دارد، تمام وسایل خود را جمع کرده و منتظر است تا به سرعت محل کارش را ترک کند. به عقربه های ساعت نگاه می کند و چند دقیقه بعد از جایش بلند می شود تا از رییس خداحافظی کند، اما با جمله الان برای یک جلسه مهم تماس گرفتند و شما هم باید حضور داشته باشید مواجه می شود. زمان زیادی برای رسیدن به مهدکودک فرزندش ندارد، همسرش نیز به ماموریت رفته و کسی نیست ...
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
. با این حال، تا همین اواخر، اطلاعات مربوط به این تفاوت ها بسیار ناچیز بودند. خواب چیست؟ به طور کلی، خواب عبارت است یک توانایی غیر ارادی در کنترل محیط فیزیکی و کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیر فعال شدن تقریبا تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت ذهن و بدن تغییر کرده و توهم های بینایی جایگزین تصاویر می شوند. با وجود صرف حدود یک سوم از زندگی ما ...
هشدارهایی درباره مشکلات فرزندان طلاق
...، کودکتان را پستچی قرار ندهید و از او نخواهید اخبار خانه والد دیگر را برای شما بیاورد. چنین رفتاری مصداق دقیق کودک آزاری است و به فرزندتان آسیب زیادی می زند. وقتی کودکتان را ابزار جاسوسی قرار می دهید، احساس گناه در او ایجاد می کنید و این احساس در آینده می تواند به افسردگی و اضطراب تبدیل شود. اگر بعد از جدایی خواستید مواردی را به همسر سابقتان بگویید، خودتان این کار را انجام دهید یا یک واسطه ...
آموزش پاک کردن اطلاعات شخصی خود از اینترنت
تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که گوگل چقدر درباره شما می داند؟ با امکان جدیدی که گوگل به تازگی به موتور جست وجوگر خود اضافه کرده می توانید این موضوع را بررسی کنید و همچنین سابقه تمام جست وجوهای خود را ببینید و دانلود کنید. در دوره زمانه ای که همه کار و زندگی ما آدم ها با اینترنت شده محال است اطلاعات شخصی مان در این دنیای مجازی ذخیره نشده باشد . ...
6 عادتی که لازم هست کنار بگذارید
طولانیی مربوط باشد. بعضی از عادت ها موجب می شود اشخاص در سنین پایین تر دچار مشکلات و آلام طولانیی گردند و در سنین بالاتر، دردها شدت زیادتری دارا باشند. غالبا مردم عادت دارند از توالت های ایرانی استفاده می کنند که این مسئله بصورت مداوم می تواند فشار بسیاری را به مفاصل زانو، وارد کند. احتمال آرتروز زانو و نابود شدن غضروف، در اثر استفاده مداوم از توالت ایرانی وجود دارد چون فشاری که به زانوها وارد می شود ...
7 منبع اصلی پروتئین!
و گوشت گوساله است. گوشت ها، در حدود هر 30 گرمشان حاوی 7 گرم پروتئین هستند، و مانند مرغ منبع خوبی از آهن و روی بحساب می آیند. مانند مرغ، گوشت هم باید عاری از چربی های اضافه باشد و با حرارت خشک طبخ شود. سویا سویا منبع گیاهی غنی از پروتئین است. بسیاری از محصولات سویا، حاوی تمامی 9 آمینو اسید ضروری، و همانند مرغ و گوشت، حاوی مواد معدنی و ویتامین های دیگر هستند. همچنین جالب است بدانید که برخی از محصولات سویا طعم و مزه ای مشابه پروتئین های حیوانی دارند. مجله سلامت ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، حجامت نیز مانند هر عمل مهمی، برای اثربخشی بهتر نیازمند مراقبتهایی است تا عوارضی به سراغمان نیاید و بر اساس توان جسمی و روحی، برخی از این مراقبتها باید در لحظات نخست بعد از حجامت انجام گیرد و برخی تا 12 و 24 ساعت بعد باید رعایت شوند و برخی دیگر تا حدود یک هفته است. اگر فرد در لحظه حجامت، دچار سردی ناگهانی تن، بی حالی و ضعف شد باید به او شربتی از عسل خورانده شود؛ این حالت ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود ...
احتمال تغییر تابعیت دروازه بان هندبال ایران / برخورداری: باید درباره آینده ام تجدید نظر کنم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دروازه بان هندبال ایران که به اردوی تیم ملی هندبال دعوت نشده است می گوید که دلیل آن را نمی داند و اگر دلیل قانع کننده ای برای این منظور وجود نداشته باشد در تصمیمات آینده اش تجدید نظر خواهد کرد. سعید برخورداری در گفت وگو با ایسنا، در مورد دعوت نشدنش به اردوی تیم ملی هندبال، اظهار کرد: من هم علت دعوت نشدنم به تیم ملی را نمی دانم. طبق ...
7 ورزش آسان معجزه گر در خانه
به گزارش بلاغ ، به علت فشار های روحی، خیلی ها برنامه ی ورزششان را نادیده می گیرند. کار های عادی روزمره می تواند شما را ضعیف و خسته کند. اما هنوز خوش اندام ماندن خیلی مهم است. به نقل از تناسب اندام در زیر فهرستی از تمرینات ورزشی ساده ای را آورده ایم که می توانید هنگامی که خسته اید و حوصله ی ورزش ندارید انجام دهید. 1. یوگا یک یوگای سریع می تواند شما را از فشار های روحی برهاند ...
مسئولینی که در هوای بیگانه نفس میکشند درد سر مردم هستند/ متاسفانه برای اختلاس پول هست اما برای کارهای ...
به گزارش خبرنگار خاورستان ، آیت الله سید علیرضا عبادی نماینده ولی فقیه و امام جمعه بیرجند، قبل از ظهر امروز در دیدار با مردم درح لانو اظهار کرد: من از حدود 60 سال قبل که با واسطه با مردم درح داشتم تا زمانیکه افتخار نمایندگی شما راداشته و تاکنون که شما را میشناسم، مردمی مومن،زحمتکش و با ابتکار، ولایت مدار، ایمانی و انقلابی بوده و هستید. وی افزود: از این رو با همین سنخیت خداوند متعال به ...
10 درمان موثر خانگی نزدیک بینی چشم
از آن جلوگیری کنید. درمان های خانگی متفاوتی برای نزدیک بینی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از بروز آن کمک کند. در این جا چند نکته وجود دارد که می توانند به سالم ماندن چشم های شما کمک کنند: 1. زمانی را خارج از منزل سپری کنید. مطابق با مشاهدات کودکانی که بیش تر اوقات در منزل هستند و زمان شان را به مطالعه یا تماشای تلویزیون سپری می کنند، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. مهم است ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
...> 6: کاهش درد زیتون از قدیم الایام در تهیه ی دارو های ضد درد استفاده می شود و شواهد قدرتمندی وجود دارد مبنی بر این که می توان از زیتون برای تسکین درد، مثلا سردرد، استفاده کرد. زیتون ترکیباتی به نام اولئوکانتال دارد که یک عامل التهابی است و تاثیری مشابه با ایبوپروفن دارد. 7. بهبود سلامت سیستم گوارش یک فنجان زیتون سیاه حاوی 17 ٪ میزان مجاز فیبر مصرفی روزانه است. به این ...
این 5 اشتباه رایج که نباید بعد از ورزش انجام دهید
به گزارش بلاغ ، یک ورزش عالی داشته اید. عرقتان در آمده و خسته شده اید، اما از آنجا که حسابی کالری سوزانده اید، احساس اعتماد بنفس و قدرت می کنید.به نقل از کرمانی اما بدون ریکاوری درست و روتین های بعد از ورزش، تمام این احساس خوب و مزایایی که ورزش برای بدنتان داشته تبدیل به چیز هایی منفی می شوند. خبر خوب اینکه می توانید بعد از ورزش با مقداری تمرکز حواس از تمام این مشکلات پیشگیری کنید. یک ...
معرفی نرم افزار و بازی (66)
...> برنامه Wispi ؛ پیام رسانِ همه فن حریف! Wispi با مساعدت Wispi میتوان با دوستان و اشخاصی که در کشور های خارجه مثل آمریکا و کانادا و آلمان (حدود 40 کشور دنیا) قرار دارند ارتباط صوتی ایجاد کنید بدون اینکه بیننده شما این برنامه را روی تلفن همراه خود انتصاب کرده باشد یا به اینترنت متصل باشد! برای استفاده از این استعداد لازم هست حساب خود را شارژ کنید که نرخ های آن تقریبا مقرون به صرفه هست و از آنجا که ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
خوردنی سبک می خواهید که به شما حس کودکی بدهد؟ به اندازه ی یک سهم غذایی لواشک بخورید. اگر کمی وقت اضافه دارید، می توانید رول لواشک را در اشپزخانه باز کنید. 13. شکلات انرژی بار گزینه های زیادی برای انتخاب کردن وجود دارد. سعی کنید شکلات انرژی باری را انتخاب کنید که طبیعی ترین مواد تشکیل دهنده را داشته باشد. در حالیکه میزان پروتئین آن مهم است، مقدار قند آن را نیز بررسی کنید (نباید ...
تلاش برای خودنمایی با خرید گوشت 900، آب معدنی 40 و هویج 90 هزار تومانی
این محصول به اصطلاح لاکچری را بخورند! برندگرایی ابتدا در عرصه اقتصاد و با هدف اطمینان از کیفیت کالا به وجود آمد. تولیدی هایی که سابقه و دانش و تجربه بالاتری داشتند روی کالای خود مارک یا مهری می زدند تا مشتری بداند این کالا از نظر کیفیت توسط فلان تولیدی یا کارخانه معروف ضمانت می شود و محصول آن ها را خریده است. طبیعتا قیمت چنین کالاهایی نیز بر اساس کیفیت بالاترشان اندکی بیشتر از ...
چرا عضلات بعد از ورزش درد می گیرند؟
متخصصان ورزش در دانشگاه فناوری نیوزیلند، این دردها را می توان به عنوان نوع 1 جراحت ماهیچه ها طبقه بندی کرد. حس هایی که در این جراحت تجربه می کنیم می تواند از خشکی خفیف ماهیچه ها که در طول فعالیت های روزانه به سرعت ناپدید ی شود شامل شود تا درد شدیدی که تحرک را محدود کند. اما دلیل این دردها چیست؟ با اینکه نظریه های علمی زیادی وجود دارد اما در واقع کسی واقعاً نمی داند دلیل DOMS چیست. چه بسا ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
پروتئین هستند. بطور کلی یک واحد میوه، یک فنجان است، اما بعلت تراکم میوه خشک، یک واحد آن نصف فنجان است. در یک وعده نصف فنجان از زردآلوی خشک شده،3 گرم پروتئین،151% از نیاز روزانه به ویتامین A،21% از آهن روزانه و 31% از نیاز های پتاسیم روزانه شما وجود دارد. بعلت تراکم و عدم وجود آب، افراد می توانند براحتی در مصرف میوه خشک پرخوری کنند، چون با وجود آنکه همچنان همان مقدار کالری وجود دارد، اما بدون آب ...