خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
فشار و استرس کاری آن ها زیاد است، باید روزانه یک تا 2 لیوان از دمنوش یا جوشانده اسطوخودوس را میل کنند. توجه: افراد باید از مصرف بیش از اندازه دمنوش اسطوخودوس خودداری کنند. زیاده روی در استفاده از این دمنوش ممکن است باعث تحریک اعصاب شود. طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس افراد برای تهیه دمنوش اسطوخودوس باید حدود 5 گرم از این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزند و به مدت 10 دقیقه
قیمت کنجدافزایش یافت
کنجدی در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود و ازنظر طب قدیم ایران نیز، کنجد گرم و بسیار مغذی است. وی گفت :کنجد غذای کسانی است که می خواهند عمر زیاد توأم با سلامتی داشته باشند، بهترین وسیله راحتی و بیمه کننده جوانی کنجد است. دوست حسینی غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد کنجد بوده که تقریباً بیشتر مواد مورد ساختمان بدن را دارا است لذا یک غذای قیمتی و پرارزش برای
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
آلوده در دوران بارداری، با تولد زودرس نوزادان و کاهش وزن نوزاد هنگام تولد در ارتباط است. این آزمایش روی موش ها قابل مقایسه با شرایط انسان در سه ماهه نخست یا سه ماهه دوم بارداری است. در این مطالعه، موش های باردار در معرض هوای آلوده که ناشی از سوزاندن سوخت های فسیلی است، قرار گرفتند که شرایط مشابهی با هوای بسیاری از مناطق شهری دارد. نتایج آزمایش نشان داد قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در
توصیه های امام رضا(ع) برای ماه اول زمستان
های درمانی و پیشگیری در طب اسلامی است که باید با قواعد خاص خود انجام شود از جمله این موارد رعایت زمان مناسب برای حجامت و فصد است. همچنین ممکن است به دلیل سردی هوا تولید خون کم شود در اینصورت خارج شدن خون از بدن باعث سردی مزاج فرد می شود؛ بنابراین در این ماه به افراد توصیه می شود که حجامت و فصد انجام ندهند. توصیه بعد استفاده از غذاهای گرم است، غذاهای گرم بالقوه غذاهایی با مزاج
خواص شگفت انگیز آب هویج
، ویتامین آ و ویتامین سی هستند که هویج سرشار از آنهاست. افراد سیگاری نیز چون به میزان بیشتری در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد
چند ترفند طلایی طب سنتی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، اعتقاد طب سنتی این است که خشکی پوست در میان افرادی با مزاج های گرم و خشک و سرد و خشک شایع تر است. غلبه سردی و خشکی در این افراد باعث خشکی بیشتر پوست و در نتیجه، خارش خواهد شد. ضمن اینکه مصرف خوراکی هایی با مزاج های گرم و خشک و سرد و خشک هم می تواند خشکی و خارش پوست را تشدید کند. معمولا مرکز تنظیم خشکی ها در بدن، کبد است. یعنی خشکی پوست و خارش های آن در
بلایی که فقر آهن به سرمان می آورد!/ چه میزان آهن در روز مورد نیاز است؟
51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزایش جذب
1500 نمونه گیری از مرغداریهای خراسان جنوبی
تلفات در پرندگان مهاجر طیور صنعتی و روستایی از راه های پیشگیری از این بیماری است. بخشی علائم عمده این بیماری را مشکلات تنفسی در انسان و پرندگان دانست و گفت:علائم این بیماری در پرندگان، تورم و پرخونی سر، تاج، ریش، چشم ها، ساق پاها، عطسه، تنفس با دهان باز و تلفات بالا در پرندگان است. وی با بیان اینکه تماس مستقیم با پرنده بیمار باعث انتقال بیماری به انسان می شود، افزود: این بیماری در انسان نیز همین علائم را دارد و تب، گلودرد، لرز و کوفتگی بدن از جمله آن است.
خطرناک ترین گذرگاه جهان+ تصویر
ارتباط به شکل بسیار خطرناکی درست شده است. در هر صورت، در قسمت هایی هم در روی صخره های کوه سیم های کشیده شده است و همین ها باعث شده تا این گذرگاه به یکی از ماجراجویانه ترین مقاصد سفر برای گردشگران جان در کف! تبدیل شود. البته همان طور که امکان دارد بدانید نوعی ورزش به نام اکستریم اسپرت در دنیا وجود دارد که در واقع همان ورزش های آدرنالین ساز است عده ای کوه نوردی و گذر از گذرگاه ال
مبارزه با علائم پیری بدون نیاز به اعمال جراحی
کافی در بدن اطمینان حاصل کنید. نوشیدن آب در طول روز پوست را نرم و صاف نگه می دارد. این کار در ماههای دراز و سرد زمستان اهمیت بیشتری پیدا می کند. سیگار را ترک کنید اگر یک فرد سیگاری هستید، وقت آنست که جداً به فکر ترک آن باشید. سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی مضر است، بلکه برای پوست هم آسیب هایی باور نکردنی به همراه دارد. مطالعات نشان داده است که مصرف دخانیات پیدایش چین و چروک روی
15 توصیه فوق العاده متخصصان پوست به ورزشکاران
تاول در پوست هم شود. حفاظت از پوست با کلاه، ضدآفتاب و پوشیدن دستکش هنگام سرما برای جلوگیری از عوارض سرما و گرما کمک کننده است. 4. هر چقدر لباس کمتر شسته شود، احتمال بروز عفونت های پوستی بیشتر می شود. لباس کثیف محل تجمع باکتری و آلودگی است و در این افراد ممکن است بیماری های پوستی عفونی دیده شود. 5. همچنین در ورزش کشتی که تماس بدن دو فرد با هم زیاد است، بیماری های مختلف قارچی
چرا شکر خطرناک است؟
مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می برد انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی، گلوکوز بسوزانند، چون ازدیاد بیش از حد گلوکوز در خون بدن را مسموم می کند. دلیل از دست رفتن بینایی در
همراه با فناوری های نوین از سلامت خود آگاه شوید
بنیان موفق به ساخت دستگاه سنجش احساس حرکتی شده اند که بر اساس معیارهای مخصوص به خود میزان زاویه مفاصلی دست را تشخیص می دهد. مدیر این شرکت دانش بنیان در گفت وگو با خبرنگار حوزه فن آوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛در خصوص این دستگاه اظهار کرد: در اثر گذشت زمان و افزایش سن و برخی ورزش های خاص، بدن انسان تغییر زاویه پیدا می کند. وی با اشاره به این که زاویه دست
2 دی زمستانی گرم و دلچسب با دکوراسیون زیبا
تبدیل کنید (تصویر 2). رنگ های شاد اگرچه برای گرم ماندن در هوای سرد، استفاده از رنگ های تیره توصیه می شود، اما فصل سرما و رنگ های تیره موجب افسردگی می شوند. بنابراین بهتر است در کنار رنگ های تیره و یا خنثی، چند رنگ شاد نیز استفاده کنید، تا فضای غم انگیز و سرد زمستان را به فضایی زیبا و سرشار از شادی تبدیل کنید. حتی برخی از این اجزاء رنگی را می توانید تا
2 دی استرس زدایی از زندگی
تحریریه دنیای سلامت تیک تاک ساعت، نشان دهنده گذر عمر انسان است. در حالی که بعضی افراد هیچ نگرانی و اضطرابی از روبه رو شدن با مشکلات زندگی و حتی مرگ ندارند، عده ای دیگر در تمام موقعیت های زندگی شان، حتی یک مصاحبه کاری ساده پراسترس هستند. یادگیری روش های حفظ آرامش در شرایط استرس زا نه تنها به وضعیت روحی شما کمک می کند، بلکه باعث می شود زندگی سالم تر و شادتری داشته
آمار تعداد افرادی که به خاطر آلودگی هوا در تهران فوت شدند
که در سالمندان این وضعیت حادتر است. معاون سازمان انتقال خون هشدار می دهد: در کودکان افزایش سطح هموگلوبین به طور طبیعی بالاتر از سایر افراد است ولی در روزهای آلوده این حالت تشدید پیدا کرده و در واقع اکسیژن رسانی نامناسب در بدن کودک سبب سیانوز می شود و کبودی پوست و تنگی نفس را برای کودکان به همراه خواهد داشت. وی توصیه کرد: بهتر است گروه هاس حساس در زمانی که هوا در شرایط آلوده
قبل از بارداری این تست را انجام دهید!
)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در
7منبع اصلی پروتئین را بشناسید
ناطقان: اکثر افراد بالای 18 سال، احتیاج دارند تا 10 الی 35 درصد از کالری دریافتی روزانه شان، از پروتئین ها تأمین شود. هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، بدن شما آنرا به آمینو اسیدها تجزیه می کند. 9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این 9 آمینو اسید را از برنامه ی غذایی تان در طول روز تأمین کنید. بهترین منابع پروتئین، تمام این 9
انعطاف پذیری چقدر برای وزنه برداران مهم است؟
ها و مفاصل است. قبل از وزنه زدن باید بدن گرم و انعطاف پذیر باشد. زمانی که انعطاف پذیری بدن به اندازه کافی باشد نباید فرد در حرکات کوچک مانند لمس کردن انگشت های پا مشکل داشته باشد. با این حال یک قهرمان ورزش باید انعطاف پذیری بسیار بیشتر از این را داشته باشد. گرم کردن بدن باعث می شود که از کشیده شدن عضلات سرد جلوگیری شود، عضلاتی که گرم نشده باشند به راحتی کشیده نمی شوند و تلاش برای کشیدن
بزرگ ترین دستاوردهای ژنتیکی جهان 2017
درمان ژنتیکی بر روی بافت زنده این تصمیم و نخستین تائید انجام این کار در دولت آمریکا نشان دهنده یک تغییر بزرگ تاریخی بود، تغییری که موجب شد تا چندین مورد درمان ژنتیکی بر روی بافت های زنده اعمال شود و به همین دلیل نیز می توان گفت که بسیاری از ما می توانیم به سادگی هر چه تمام این امر را به عنوان یک روش پیشرفته پزشکی به حساب بیاوریم. دو ماه پس از نخستین تائید این روش بود که برای نخستین بار روش
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
/> معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند. 7. رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد در سال 2003 محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین 20 تا 50
چگونه فشار خون دوران بارداری را کنترل کنیم؟
/> مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، بر خلاف باور عمومی، رژیم های غذایی بسیار کم نمک در مقایسه با رژیم های غذایی با نمک متعادل، ممکن است مفید نباشند و موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی و مرگ شوند. این پژوهش توصیه می کند تنها کسانی که لازم است میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهند افرادی هستند که فشار خون بالا داشته و زیاد نمک مصرف می کنند. همیشه یادتان باشد که بدن برای عملکرد مناسب خود به
7 قانون پایه اما اساسی در رابطه با افزایش حجم عضله
بهتر انجام دهید. در مورد تمرینات کاردیو نگران نباشید (اگر بعد از تعدادی ست اسکوات هنوز هم به نفس نفس نیافتاده اید، یعنی به اندازه ی کافی سخت کار نمی کنید. از بررسی هر دو روش تمرینات متناوب و بلند کردن مقاومت های سنگین نشان داده شده است که این روش ها به نسبت تمرینات کاردیو مرسوم قدیمی و ثابت بیشتر میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد. پیشنهاد مطالعه: تمرینات کاردیو با شدت بالا
زمان سرماخوردگی سراغ سفر های هوایی نروید!
می تواند سبب تشدید علامت های بیماری شود به همین دلیل کارشناسان مدت استحمام را بسیار کوتاه و با آب گرم توصیه می کنند. برای باز شدن راه های تنفسی انجام بخور سرد یا گرم بسته به شرایط بیماری و نفس کشیدن زمانی که دوش حمام باز است می تواند اثربخش باشد. قرار دادن چند بالشت اضافی زیر سر در زمان خواب به ویژه اگر دچار سرفه های شدید هستید می تواند مانع از تشدید سرفه در زمان خواب شود.
درمان کم خونی با طب سنتی
درمان کامل و خوبی برای کم خونی است. مویز : سرشار از آهن و ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد و در نتیجه سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش می یابند. به این منظور 10 تا 12 عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید جو پوست کنده: 20 گرم جو
درمان های خانگی برای منافذ باز پوست
منافذ پوست را هم دارد. این ماده به عنوان یک تونر عمل می کند و پوست تان را سفت می کند. سرکه سیب همچنین باعث کاهش التهاب می شود. 4. پاپایا برای کاهش منافذ باز پوست مواد لازم: – چند قطعه پاپایای رسیده روش انجام کار: 1. پاپایا را له کنید و آن را بر روی صورت تان قرار دهید. 2. اجازه بدهید به مدت 20 دقیقه روی پوست تان بماند و بعد آن را با آب شستشو
مهمترین نشانه حمله قلبی را می شناسید؟
گردن است. زنگ خطر زمانی به صدا درمی آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند. عرق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
زلزله تهران مانوری با تجربه واقعی
مردم کمتر از شبکه های مجازی خبرگیری کنند. در اولین ساعات وقوع زلزله خطوط تلفن همراه مختل شد، وزیر ارتباطات توئیت کرد که مردم مکالمات تلفنی را کوتاه کنند. با این حال اختلال در بسیاری از مناطق تهران تا صبح همچنان ادامه داشت و این نیز یکی از دلایل آشفتگی مردم شد. یکی از مشکلات عمده مردم هوای سرد و دمای 6 درجه ای پایتخت و شهرستان های اطراف بود، که سبب روشن کردن خودروها برای گرم
مهم ترین نشانه اولیه حمله قلبی چیست؟
های اولیه حمله قلبی هستند. دکتر کاترین رایان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: زنگ خطر برای حمله قلبی زمانی به صدا در می آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند . بر اساس آمار موجود، شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا حمله قلبی است؛ افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشار خون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. انتهای پیام
