سایر منابع:
سایر خبرها
تربیت فرزند اول، سخت تر از دومی است؟
آنچه مسلم است رفتار والدین با اولین فرزند خود با رفتاری که با فرزندان بعدی دارند، متفاوت است. شما هم اگر بیشتر از یک فرزند دارید،حتما به این نکته توجه کرده اید که حساسیت هایی که در فرزند اول داشتید در فرزند دوم ندارید یا با خودتان فکر کرده اید که بزرگ کردن فرزند دوم راحت تر از فرزند اول بوده است. تربیت فرزند، تک فرزندی، کودک شما هم اگر بیشتر از یک فرزند دارید،حتما به این ...
عوارض کم تحرکی چیست؟ | راهکارهایی برای جبران
کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از ...
تفسیر آیات 181 - 189 سوره آل عمران
است که دلهایشان وابسته و علاقمند به باطل است و دیگر حق بر آنان ولایتی ندارد. خدای تعالی بعد از بیان این نکته داستان مالکیتش نسبت به آسمانها و زمین را و قدرتش بر تمام مخلوقات را خاطر نشان می سازد و این دو صفت از صفات خدای تعالی می تواند تعلیلی برای مضامین همه آیات گذشته باشد. بحث روایتی در الدرالمنثور است که ابن جریر و ابن منذر از قتاده روایت کرده که در ذیل آیه ...
اثرات پیاده روی بعد از شام
انجام می شدند، اولویت بندی می شدند. نتیجه این بود که وقتی برای خواب به تختم می رفتم، کمتر به کارهایی که باید انجام می شدند فکر می کردم و این مسئله باعث می شد خواب بهتری داشته باشم و صبح ها نیز آرام تر باشم. اینگونه دغدغه های کاری را شما هم دارید. 3. پیاده روی بعد از شام به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرد من سعی می کردم غذای کاملا سالم برای شام خود انتخاب کنم: ترکیب سبزیجات ...
چرا پروازهای خارجی حفاظتشان را به سپاه می سپارند؟
امام دادند بچه های سپاه در فرودگاه مستقر شدند هر چند پس از رحلت حضرت امام و در زمان مرحوم هاشمی این داستان مجددا پیش آمد که رهبری تاکید کردند سپاه باید در حفاظت فرودگاه بماند. نظر آقایان این بود که اگر قرار است تیم حفاظتی در فرودگاه باشد پلیس این مسئولیت را برعهده بگیرد. چراکه معمولا این گونه ماموریت ها را برای پلیس تعریف می کنند، اما امام به دلیل حساسیت های خاصی که آن زمان وجود داشت ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می شوید که آنها مدام خوراکی هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک هایی که فاقد هر گونه ارزش غذایی هستند را می خورند. از طرفی دیگر، بیشتر بچه ها تمایلی به مصرف خوراکی هایی که دربسته های جذاب پیتزا و یا پاستا نیستند را ندارند. بنابراین، اگر دوست دارید کودکان تان غذاهای مناسب و مقوی بخورند، حتما به نوع بسته بندی آن توجه کنید ...
6 راه مقابله با اثرات ناشی از پُرخوری
داده شود. توجه داشته باشید که این افزایش وزن به علت افزایش چربی بدن نیست، بلکه از احتباس آب و مایعات در بدن نشأت می گیرد. دریافت نمک اضافی در پُرخوری، یکی از مهم ترین عواملی است که باعث چنین اتفاقی می شود. در نتیجه از رفتن روی ترازو خودداری کنید و تمرکز خودتان را به مصرف انرژی انباشه از طریق فعالیت های ساده مانند پیاده روی اختصاص بدهید. 4. از کبد مراقبت کنید کبد، مسئولیت سم ...
راه های کاهش استرس کودکان، توصیه هایی برای والدین
بپذیرید و درک کنید. کودک تان باید بداند هر انسانی در بعضی حوزه ها ضعیف است. استرس در کودکانی که احساس می کنند باید در همه حوزه ها بهترین باشند، خسته کننده و ناامید کننده است. 2- کودک تان را مثبت نگر بار بیاورید یکی دیگر از عوامل استرسی شدن کودکان، دید منفی آن ها به زندگی است. اگر شما مثبت نگر باشید، فرزند شما نیز چنین خواهد شد. به او بگویید باید در انتظار اتفاق های مثبت زندگی ...
چگونه از جیمیل به صورت آفلاین استفاده کنیم؟
اگر از ایمیل استفاده کرده باشید، حتما می دانید که پروسه کار با سرویس های ایمیل بدون دسترسی به اینترنت ممکن نیست. یعنی به زبان ساده، اگر اینترنتی وجود نداشته باشد، ایمیلی هم در کار نخواهد بود. با این حال، چه می شد اگر می توانستیم بدون اینترنت، به تمام ایمیل های خود دسترسی داشته باشیم؟ خیلی خوب می شد، اینطور نیست؟ به نوعی از این طریق می توانستیم حین مسافرت یا داخل هواپیما نیز به تمام ...
خاطره باهنر از تخلف احمدی نژاد /اگر بابک زنجانی بگوید پولها کجاست، می شود از او گذشت
نوشتم و جلوی بی قانونی را گرفتم. به خود رؤسای سازمان های تربیت بدنی و ملی جوانان نامه نوشتم که پست تان غیرقانونی است و در مورد هر یک ریالی که دریافت کنید باید پاسخگو باشید. بعدا هم از این بی قانونی به قوه قضاییه شکایت کردید و حتی آقای احمدی نژاد به دادسرا هم احضار شد که نتیجه ای نداشت. بله، شکایت کردیم. دولت وقت یک لایحه هم به مجلس آورد تا آن مدتی که با عدم معرفی وزیر به مجلس تخلف کرده ...
اعتراض تنددولت آبادی به جعل و پخش کتابش
که هرگز آدم های خوبی هم نبودند اصطلاح زشتی به وجود آمده بود.آن عبارت این است: بهترین سرخپوست آنی است که نباشد . درباره نویسندگان و نگاه به نویسندگان در جامعه ایران ذهن من اندکی به این عبارت زشت نزدیک شد که بله. وقتی احمد محمود نباشد مجوز آثارش داده و عزیز و گرامی داشته می شود. مهم نیست. نه برای احمد محمود مهم بود و نه نزدیکان او و نه باید برای امثال احمد محمود اهمیت داشته باشد. برخوردهای سیاسی و ...
باهنر: رئیس دولت اصلاحات جزو سران فتنه نیست/همسر رضا شهابی آزاد شد/مشکل احمدی نژاد دهانش بود/پدری که ...
مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد و اینک رصدخانه تابناک را می بینید. خبر نوبخت درباره شرایط جدید حصر موسوی و کروبی عضو شورای عالی امنیت ملی تأکید کرد: تصمیمات جدید درباره محصوران موردی نبود و برای هر سه شخصت این تصمیم گرفته شد. محمدباقر نوبخت در نشست خبری خود در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه با توجه به عضویت شما در شورای عالی امنیت ملی اخیر شاهد دیدارهایی ...
تاری چشم در بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
...> برخی خانم ها در دوران بارداری در معرض خطر نوعی بیماری چشم به نام کوریو رتینوپاتی مرکزی قرار می گیرند. در این حالت مایع در زیر شبکیه ایجاد می شود و باعث از بین رفتن لایه های شبکیه می شود. این وضعیت با هورمون استرس ارتباط دارد و معمولا در اواخر بارداری ایجاد می شود. اما در سه ماهه اول و دوم نیز ممکن است بروز کند. به طور کلی چند ماه بعد از زایمان همه چیز به حالت طبیعی بازمی گردد. علائم خطر ...
از پوشک گرفتن کودک، رفتار کودکم طبیعیه؟
... جواب باسلام دوست گرامی تمام مواردی که شما از ان شکات دارید جز رفتارهای بسیار طبیعی کودکان در جریان تربیت توالت است. تربیت توالت عمدتا جریانی بسیار زمان بر است و مدتها طول می کشد که فرزندتان به موفقیت کامل در این زمینه برسد.از طرف دیگر شما بسیار زود این اموزش را شروع کردید و عمدتا 24-26 ماهگی زمان نسبتا مناسبی برای این اموزش است پس با توجه به سن بسیار کم فرزندتان، باید رفتارهای توام با بازیگوشی وی را تحمل کنید تا کم کم به موفقیت در این امر برسد. ...
آلودگی هوا و محیط خانه را با نگهداری برخی گیاهان تصفیه کنید
، منواکسیدکربن و... را از محیط بگیرد. برای کمک گرفتن از خاصیت گیاهان تصفیه کننده هوا مثل اسپاتی فیلوم، باید در هر صد مترمربع، حداقل یک گیاه وجود داشته باشد. پس اگر خانه تان کوچک است، خوشحال باشید، چون با خرید چند گلدان بزرگ، حسابی می توانید برای خودتان اکسیژن تولید کنید و آن هایی که خانه های بزرگ دارند، باید به فکر خرید تعداد زیادی گلدان باشند. ...
ورزش در دوران بارداری، مجازها و غیر مجازها
طول یک روز به زمان های 10 دقیقه ای تقسیم کنید . می توانید در مدت 10 دقیقه حرکاتی مثل گام برداشتن، نشست و برخاست و یا وزنه برداری را انجام دهید و می توانید این حرکت ها را در هر وقتی از روز در برنامه تان قرار دهید . اگر می خواهید ورزش جزیی از برنامه روزانه تان باشد،باید نقش یک موضوع مهم روزانه را برای شما داشته باشد. شنا بهترین ورزش بعد از زایمان است و می تواند عاملی برای آرامش شخصی ...
این اشتباهات در هنگام وقوع زلزله مرگبار است / 12 توصیه طلایی برای لحظات ابتدایی زمین لرزه
...> ملکی متذکر شد: دستگاه های دولتی در زمان وقوع بحران و حوادث طبیعی باید نسبت به آماده سازی و بسیج امکانات مورد نیاز اقدام کنند. از جمله اعزام تیم های امداد و نجات، ایجاد مراکز درمان، بستری و اعزام، تهیه آذوقه و بویژه آب آشامیدنی سالم که از مهم ترین نیازهاست، تامین چادر، کانکس و امکانات اقامت موقت، فراهم شدن لوازم مورد نیاز مانند البسه، وسایل ارتباطی، وسایل بهداشتی، لوازم کودکان و... سخنگوی ...
تغذیه در دوران بارداری، همه بایدها و نبایدها
...، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای ...
رفتار صحیح با کودک، این جملات را هرگز نگویید!
تحقیر کرده و شما را بیشتر عصبانی می کند. دوباره شروع کنید و این بار سعی کنید بهتر و ساده تر توضیح دهید. بگو ببخشید! در این موقع کودک شما نمی فهمد که چرا باید عذرخواهی کند. با این حال ممکن است این کار را بکند. این مهم است که عذرخواهی را به او یاد دهید اما مهم تر از آن این است که او بیاموزد چرا باید عذرخواهی کند. به این ترتیب او هم متوجه کارهای اشتباه خود می شود و هم راه حل جبران آن را می آموزد. ...
شب بیداری تا دمیدن صبح دولت امتحان!
...> لیلا محسنی کارشناس ارشد روانشناسی درباره استرس شب امتحان می گوید: اضطراب امتحان به سری واکنش های هیجانی ناخوشایند نسبت به موقعیت های ارزیابی گفته می شود. معمولا نشانه های اضطراب به صورت عدم تمرکز، واکنش های نامطلوب جسمی مانند آشفتگی معده، اختلال خواب، اختلال در میل غذا، سرگیجه، تغییر فشارخون و تغییرنبض ظاهرمی شود. اُفت عملکرد تحصیلی از لحاظ اجتماعی در زمان اضطراب دیده می شود که سن اضطراب اغلب از 10 ...
کلسیم در دوران بارداری، بهترین منابع
چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت ...
ویژگی هایی که آیت الله خامنه ای را ممتاز می کرد
دادیم و سطح آموزش را سامان دادیم. من در خاطرم هست آن موقع یکی از بچه های سپاه طرحی آورد برای ساختن هواپیمایی که 3 کیلو باشد و زیر آن هم یک کیلو بمب جا بگیرد و این پهپادهای امروز از آنجا شروع شد. ما گفتیم اقدام کنید و به سرانجام هم رسید. درباره آموزش های عقیدتی سیاسی هم کار خوبی انجام شد. آقای محسن رضایی هم با سعه صدر برخورد می کرد. ما هم بلند پروازی داشتیم و ایشان هم در ذوق ما نمی زد. ما ...
گزارش کامل شفقنا از نشست دیه در اصفهان/ آیت الله موسوی تبریزی: امروزه در حوزه هر کسی جرأت ورود به مسائلی ...
ای است که همه متوجه می شوند، گفت: احکام مجازات اسلامی به گونه ای است که علت و دلایل عقلی آن را همه می فهمند و مانند برخی احکام تعبدی مثل تعداد رکعت های نمازهای یومیه و یا آرام خواندن نماز ظهر و بلند خواندن نماز صبح، نیست که دلایل آن را نفهمیم؛ یعنی مثلا همه می دانیم که رشوه و ربا حرام است و دلیل عقلانی آن هم واضح و روشن است. او در ادامه سخنان خود با اشاره به مسئله تغلیظ دیه، گفت: تغلیظ ...
با این روش ها ذهن اطرافیان تان را بخوانید!
دیگران می توان بدون استفاده از ارتباط کلامی بدست آورد. آلن پیس که یک کارشناس استرالیایی متخصص در حوزه زبان بدن است در این باره مقالات زیادی نوشته و گفته که حرکات، ژست ها و تغییر حالات چهره می تواند به خوبی آن چه که در ذهن شما می گذرد و احساسی که دارید را نشان دهد. در ادامه شما را با برخی از ترفندهایی که می توانید بدون صحبت کردن ذهن طرفتان را بخوانید آشنا خواهیم کرد. 1-بستن چشم ها ...
رازی پیرامون هاشمی نسب که بعد از 17 سال فاش شد/تربیت دانش آموزان ژاپنی در شیوه نشستن! /ژیانی با ساختار ...
طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن کنجد نیز در این زمینه کمک زیادی به شما میکنند. داشتن موهای پر پشت و خوش حالت، یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد به حساب می آید و برای این منظور دست به هر کاری می زنند تا موهایشان پر پشت تر به نظر برسد. شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت کردن موها شکل بگیرد و روز به روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود ...
بازی مناسب کودکان، چگونه خلاق می شود؟
وسیله نقلیه شخصی به عبور و مرور بپردازید.اگر چنین است،یک روز به همراه کودک تان از وسایلی که معمولا از آنها استفاده نمی کنید (مثلا اتوبوس های عمومی یا مینی بوس) استفاده کنید و گشتی در شهر بزنید. مطمئنا کودک تان از این سفر لذت بسیاری خواهد برد و سفر فوق برای هر دوی شما آموزش پرباری خواهد بود. 3-ورزش کردن به همراه شعر خواندن روش انجام کار: یک شعر جالب انتخاب کنید.آن را با صدای بلند ...
تربیت صحیح کودک، راهکارش چیه؟
را پیش بینی کنید ؛ مثلا اگر زمان خواب کودکتان است ، نباید به فروشگاه بروید. سعی کنید که همیشه کودکتان در زمان استراحت، خواب و صرف غدا در خانه باشد. اگر این امکان وجود ندارد، همیشه برای گرسنگی ناگهانی او مواد غذایی به همراه داشته باشید. زمان گشت و گذارتان را کوتاه کنید (یعنی اگر تا رستوران مورد نظر شما یک ساعت راه است ، رستوران دیگری را پیدا کنید؛ یا اگر باید به خرید بروید ، ساعاتی را انتخاب کنید ...
بررسی بازی آمیرزا؛ چالشی از جنس شیرینی
سرگرم کننده تری است. مشابه باقلوا در اینجا نیز مهمترین وظیفه تان ساخت کلمه از میان حروفی است که میبینید. اما اگر در ساخته پیشین نردبان اندیشه با چندین حرف یک کلمه می ساختید، در بازی آمیرزا با حروفی که در اختیارتان قرار داده شده باید چند کلمه مختلف بسازید. بازی داستان رقابت شما با میرزاها را روایت می کند؛ با ساخت کلمات آن ها را به چالش بکشید. افزایش درست درجه سختی را می توانیم ...
یوگای دوران بارداری، نکات و ترفندهای لازم
ترفندهای یوگا برای سه ماهه دوم بارداری: مفاصل شما در حال حاضر شروع به شل شدن کرده اند. به همین خاطر قرار گرفتن در موقعیت -های یوگا باید به آرامی و با دقت انجام شود. -تا زمانی که احساس راحتی می کنید موقعیت بدنی خود را حفظ کنید. به محض ایجاد ناراحتی، شرایط را رها کنید. -از بالش برای بلند کردن قسمت بالای بدن به هنگام دراز کشیدن استفاده کنید. -به خاطر داشته باشید ...
چطور از فضای اضافه رم به عنوان حافظه ذخیره سازی استفاده کنیم
تغییر دهید. 3. حالا، در تب Settings اندازه ی رم دیسک را وارد کنید. این اندازه در نسخه ی رایگان برنامه تا 1023 مگابایت و در نسخه ی پولی تا 64 گیگابایت می تواند باشد. 4. در تب Load/Save مطمئن شوید گزینه های ذخیره سازی زمان خاموش شدن بارگذاری زمان بالا آمدن مانند تصویر تیک داشته باشند. این موارد از پاک شدن فایل های شما بعد از خاموش کردن سیستم جلوگیری خواهند کرد. 5 ...