سایر منابع:
سایر خبرها
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
به گزارش بلاغ ،بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز ...
ده فایده ورزش های هوازی/ ورزش های قلبی–عروقی باعث کاهش احتمال دیابت می شوند
تاثیر ورزش های استقامتی دارند. ورزش های هوازی به خصوص شنا باعث می شوند که بدن به صورت بهینه اکسیژن مصرف کند. این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهند. کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده سلامت قلب و عروق است. مطالعات انجام شده در سال 2008 میزان فشار خون و کلسترول افراد مختلف که در رشته های ورزشی متفاوتی همچون دویدن و شنا فعالیت داشته ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
اهمیت رژیم غذایی ضد التهاب چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب مزمن یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مختلف است که مقابله با آن به پیشگیری از بیماری های زیادی کمک می کند. در اینجا به شما علل التهاب مزمن و رژیم ضدالتهاب معرفی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :دامنه بیماری هایی که به خاطر التهاب ایجاد می شوند ترسناکند ولی گام هایی ساده برای کاهش این خطر وجود دارد که می توانید انجام دهید. از هر 10 علت مرگ و ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
. کافیست انتخاب های خود را هوشمندانه انجام دهید. 4. زیاد می نشینید کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند در جوامع غربی، یک فرد بزرگسال معمولی، 9 تا 11 ساعت در روز می نشیند! شاید به نظرتان بی ضرر باشد اما مطالعات نشان داده افرادی که بیشتر می نشینند، احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است. ضمنا این افراد بیشتر در معرض بیماری های مزمن و مرگ زودرس هستند. طبق آمار ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چرا که ممکن است میزان استروژن شما را بالا ببرد. اگر دچار آثار جانبی جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی یا هر داروی دیگری شده اید، پیش از اینکه به مصرف مکمل ها رو بیاورید، از پزشکتان سوال کنید آیا می تواند داروی شما را تغییر دهد یا نه؟ 2. برای آقایان مکمل های موجود در بازار برای مردان اغلب جهت رفع مشکلات نعوظ آلت هستند که به ...
چگونه با پارکینسون کنار بیاییم؟
مسائل و جلوگیری از کاهش وزن، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرد. از نکات مهم برای این بیماران می توان به موارد زیر اشاره کرد: • تمامی گروه های مواد غذایی از جمله انواع میوه و سبزی و گوشت های کم چرب را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. • درمورد مصرف مکمل های تقویتی با پزشک مشورت کنید. • وزنتان را با ورزش و تغذیه درست، در محدوده طبیعی و متناسب با قد و سن خود نگه ...
هدف خلقت انسان از دیدگاه قرآن
انسان برای جزئیات زندگی خود، اعم از تحصیل و کسب و کار، و درمان و بهداشت و ورزش، هدف های دقیق و برنامه های منظمی در نظر گیرد، ولی مجموعه زندگی را پوچ و بی هدف بداند؟! لذا جای تعجب نیست، گروهی از آنان هنگامی که در این مسائل می اندیشند، از این زندگی پوچ و بی هدف سیر می شوند و دست به انتحار می زنند. اما این سؤال را هنگامی که یک خداپرست از خود می کند، هرگز با بن بست روبرو نمی شود ...
واریکوسل بیضه چیست؟
.... اگر دچار یبوست هستید آن را با مصرف خاکشیر و آب گرم درمان کنید. درمان واریکوسل اگر واریکوسل برای فرد، عارضه ای ایجاد کند لازم است درمان انجام گردد. در غیر اینصورت احتیاجی به درمان نیست. واریکوسل یک بیماری خوش خیم است اما درمان دارویی ندارد و تنها روش درمان آن جراحی است که در ادامه توضیح داده خواهد شد. تصمیم گیری برای عمل بستگی به فاکتورهای گوناگونی مانند ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
بارداری است. طبق تحقیقی که در کشور انگلستان انجام شده است بیشترین ارتباط بین مصرف مواد غذایی و وزن نوزاد هنگام تولد در گروی تغذیه در 3 ماه اول بارداری است و باید رژیم غذایی مناسب قبل از حاملگی رعایت شود. شواهد زیادی هم وجود دارد که نشان می دهد نوزادانی که در اثر سوءتغذیه و با وزن کم به دنیا می آیند بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند. اختلالاتی مثل دیابت و اختلال عروق کرونر قلب و مرگ و ...
7 نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
و یا حتی در موارد شدید مرگ شود. اما خبر خوب این که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای پیشگیری از ترومبوز ورید عمقی می تواند تغییر در رژیم غذایی باشد. چون برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کنند: نوشیدن مقادیر زیادی آب: کم شدن آب بدن خود عاملی برای افزایش غلظت خون و خطر تشکیل لخته است. مطمئن شوید که در طول روز به میزان کافی یعنی شش تا هشت لیوان آب می ...
43 گزینه معالجهی گرفتگی عروق خونی
طریق عریض کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون مساعدت کند. 36. فلفل کاین 37. زنجبیل این ادویه ی نیرومند می تواند به شما مساعدت کند تا با پلاک موجود در شریان ها و عروق به صورت طبیعی مقابله کنید. علاوه بر این، عصاره های زردچوبه می توانند سطح کلسترول بد، LDL، را کاهش دهند تا تشکیل پلاک در داخل شریان ها کاهش بیابد. 38. تخم شنبلیله علاوه بر این، لیمو ...
تغییرات بدن مادر در بارداری، بخوانید و بدانید
که به مرور طی ماه های بارداری برای آن ها اتفاق می افتد، استعداد ابتلا به واریس و انقباض در عضلات پای آن ها افزایش می یابد. بروز واریس در ران ها و ساق پا به دلیل گشادی رگ های سطحی در این اندام ها اتفاق می افتد و به خوبی قابل مشاهده است. برای پیشگیری از بروز این عارضه یا کنترل آن در دوران بارداری راه حل های مختلفی وجود دارد که یکی از آن ها پوشیدن جوراب های مخصوص واریس و بالا نگه داشتن ساق پا و ران ها در طول روز است. از سوی دیگر برای کنترل انقباضات ماهیچه ای که غالبا با درد همراه است بهترین روش مصرف شیر، ماست و غذاهای سرشار از کلسیم است تا از بروز این انقباضات در عضلات و ماهیچه های پا پیشگیری شود. ...
پیشگیری و درمان کرم آسکاریس
، به طرف معده حرکت می کند و در آنجا لاروها از تخم بیرون می آیند و به داخل سیاهرگها یا عروق دیواره روده نفوذ می نمایند. سپس به طرف کبد و قلب و ریه به گردش در می آیند ظرف چند روز لاروها به داخل راهها یا گذرگاههای هوایی آمده از نای ، مری و معده مجددا به طرف روده حرکت می کنند. در روده به صورت کرم رسیده و بالغ در می آیند. برای تکمیل و اتمام دوره زندگی کرم روده میزبان واسطه لازم نیست ...
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
بود که یک دسته دختر دانش آموز به خنده ای طولانی در آمدند، خنده آنها به افراد دور و بر آنها سرایت کرد، و خنده ای که از اینجا شروع شده بود، ماه ها ادامه یافت. خندیدن عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد مطالعات نشان می دهند که تماشای یک فیلم کمدی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند در شهر بالتیمور، تاثیر تماشای یک فیلم خنده دار را با ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
در زایمان اول این مسئله را تجربه می کنند. در حال حاضر، اپیزیوتومی ها تنها در موارد خاص انجام می شود، از جمله: -هنگامی که کودک دچار ناراحتی و نیاز به کمک سریع می باشد. - هنگامی که بافت ها به سمت بالا به مناطق حساس مانند مجرای ادرار و خروسه وارد شده است - اگر پس از مدتی فشار، پیشرفتی در زایمان دیده نشود هیچ کس نمی تواند پیش بینی کند آیا به اپیزیوتومی نیاز ...
فواید پیاده روی برای زنان، چقدر است؟
کند و در افراد مبتلا به این بیماری نیز اثرات ورزش منظم به شکل افزایش کیفیت زندگی و کاهش میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری خود را نشان می دهد. تعریق زیاد یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید. سلامت عمومی پیاده روی سلامت عمومی بدن را بهبود می بخشد:فقط 3 بار در طول ...
تاثیر دیابت بر روابط زناشویی، مشکلاتی که ایجاد می کند
و بی میلی جنسی از جمله اختلالاتی است که به واسطه دیابت در مردان ایجاد می شود. برخی بر این باورند که رابطه جنسی و دیابت، گویی دو روی یک سکه برای مردان هستند. البته به نظر می رسد این تفکر آنقدرها هم درست نیست و می توان با وجود بیماری دیابت ار رابطه جنسی لذت کافی را کسب کرد. عوامل مختلف منعکس شده از بیماری دیابت باعث بروز ناتوانی در رابطه جنسی برای افراد مبتلا به دیابت می شوند. تنگی عروق ...
با خشکی پوست در سالمندان چه باید کرد؟!
علت بیماری های مختلف در سنین بالا ممکن است از پوست غافل شویم و کیفیت زندگی سالمندان دچار اختلال شود. پوست سالمندان باید مرتب بازدید شده و در مصرف مواد شوینده باید دقت کرد. مرطوب کننده ها روزی دو بار مصرف شوند و در پنج دقیقه اول پس از استحمام آنها را به کار برد. لباس راحت و جنس نرم و غیر پشمی می تواند احساس راحتی به پوست بدهد. به تغذیه آنان دقت کرده و بر عوارض پوستی داروهای مصرفی نظارت کرد. مراقب هر گونه زخم و خراش بوده و درمان فوری در صورت عفونت صورت گیرد. ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
خجالت نکشید. پیش از آنکه به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش، کاهش وزن ، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو و... می توانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه به اثر مکمل ها بر زندگی جنسی مردان متمرکز است، اما آنچه بر مردان موثر است، لزوما برای خانم ها نیز همان تاثیر را ندارد. به هرحال برای هر دو جنس، مکمل ها و گیاهان ...
آنژیوگرافی بهتر است یا سی.تی.آنژیوگرافی؟
قزوین ادامه داد: اگر بین یافته های تست های غیرتهاجمی همانند تست ورزش، اسکن قلب و علائم بیماری تناقض داشته باشد، روش مناسبی برای تشخیص است. حاجی کریمی عنوان کرد: سی.تی.آنژیو بهترین روش برای ارزیابی اختلالات جدا شدن غیرطبیعی مادرزادی عروق کرونر است و در افراد جوان، براساس یافته های بالینی و تست های غیرتهاجمی، با توجه به دید سه بُعدی، روش دقیقی برای تشخیص محسوب می شود. وی گفت: برای ارزیابی باز بودن پیوندهای عروق قلبی در بیماران بعد از عمل جراحی قلب باز روش مناسبی است. انتهای پیام/77023/ ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
...، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار دارو های بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید، چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان ...
انتشار گواهی فوت کشتی گیر تویسرکانی پایانی بر تمام شایعات مرگ وی/چهاردولی بر اثر خونریزی مغزی فوت کرده ...
چهاردولی از مواد نیروزا و مکمل های ورزشی و در نهایت مرگ وی به دلیل مصرف همین مواد، در حالی که این گونه نبود، قلب خانواده و دوستانش را شکست. انگار برخی ها فراموش کرده بودند که برای چه کسی شایعه پراکنی می کنند، برای این قهرمان کشتی گیر جوانی که مربی او نسبت به صادقتش قسم می خورد و روزگاری برای شهرستان افتخار آفرین بود. برخی، آن همه قهرمانی ها در اوج کمبود امکانات را فراموش کرده ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
مصرف روزانه برسیم. باید هوشیار باشید که افزایش ناگهانی نیاسین منجر به خونریزی، ناراحتی های روده و در بعضی موارد اختلال کارکرد کبد می شود. ویتامین C: ویتامین C میزان HDL را در افراد مسن مورد مطالعه بالا می برد مصرف روزانه یک گرم ویتامین C می تواند تا هشت درصد، HDL را افزایش دهد.بسیاری از میوه های سرشار از پکتین مانند مرکبات، گوجه، سیب زمینی، توت فرنگی و اسفناج از نظر ویتامین C ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
کودکانی که حداقل سه بار در هفته با اعضای خانواده خود غذا می خورند کمتر دچار اضافه وزن می شوند. متخصصان کانادایی دریافتند کودکانی که به طور مرتب در کنار اعضای خانواده خود غذا می خورند در مقایسه با کودکانی که به ندرت با خانواده خود غذا می خورند از سلامت عمومی و مهارت های اجتماعی بهتری برخوردارند. افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ زودهنگام است مهر: مطالعه جدید نشان داده است که اُفت ...
امنیت هوایی در سایه عملیات های سپاه/ افشای بسته حمایتی بودجه 97/ ارتکاب بدترین تخلفات مقالات ایرانی در ...
ریال بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 7 درصد رشد را شاهد بودیم.وی اظهار داشت : سهم دستگاه های کاشف، پلیس مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان 88.5 درصد، مرزبانی 1.3 درصد، سازمان صنعت، معدن و تجارت 3 درصد و گمرکات استان 7.2 درصد بوده است. صدرنشینی قلب و عروق در اهواز مدیرکل ثبت احوال استان هرمزگان بیان داشت : بیشترین علت مرگ ومیر در استان هرمزگان با آمار 30.5 درصدی به بیماری ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
. معده و گوارش اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب ...
عوارض وحشتناک تروما در کودکی
...، این تجربه ها همچنین می توانند شامل طلاق، جدایی و مرگ والدین، سوء مصرف مواد توسط والدین، زندگی در محله هایی با نرخ بالای جرم و جنایت، بی خانمانی، تبعیض، فقر یا از دست دادن یکی از خویشاوندان و عزیزان باشند. اگرچه هنوز مشخص نیست که چگونه تروما روی سلامت قلب تاثیر می گذارد ولی تحقیقات نشان می دهد که سلامت رفتاری و روانی و واکنش های زیستی به سطح بالای استرس، همگی در این زمینه نقش دارند.سپید ScienceDaily ...
استنوز پیلور در نوزادان، علت چیست؟
تنگی مادرزادی پیلور (تنگی هیپرتروفیک پیلور) اختلالی در شیرخواران است که در جریان آن عضلات مدور دهانه خروجی معده بزرگ شده و موجب انسداد می گردد. این عارضه دریچه پیلور (مجرایی عضلانی که غذا را از معده به سوی روده کوچک عبور می دهد) را درگیر می سازد.پسرها به خصوص فرزندان اول تقریبا 4-6 برابر دخترها گرفتار می شوند. بروز تنگی پیلور در گروه های خونی B و O بیش تر است. علت علت تنگی ...
مشکلات قلبی کودک، صدای اضافی معنایش چیست؟
ضرورت تشویق مردم برای انجام ورزش همگانی می گوید: زمینه سازی برای انجام این ورزش ها به صورت مستمر و منظم باعث هم افزایی حضور اقشار مختلف بویژه کودکان و نوجوانان می شود. دکتر وحیدشاهی خاطرنشان می کند: مصرف سیگار، تنش های عصبی و استرس والدین بر سلامت قلب کودک تاثیر می گذارد. نشانه های قلب بیمار معمولا یک تا 2 درصد نوزادان با قلب بیمار به دنیا می آیند که بدون شک مراقبت های دقیق ...