سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
قبل از خواب از خوردن مایعات اجتناب کنند تا در طول شب نیاز کمتری به دفع ادرار پیدا کنند. خوردن وعده های غذایی زیاد و کوچک در طول روز مانع از بروز بازگشت اسید معده به مری و احساس سوزش سر معده در زمان خواب می شود. اگر دچار بی خوابی هستید به جای سرگرم شدن با تلفن همراه که سبب تشدید بی خوابی به سبب تابش نور آبی از صفحه نمایش می شود به مطالعه کتاب یا روزنامه کاغذی بپردازید. ...
غذاهایی که قبل از خواب نباید بخورید
گروه سبک زندگی تیتریک ،علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند. بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین می تواند برای چند ساعت، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرات کافئین قادر است 8 تا 14 ...
عجیب ترین اشیایی که در سال 2017 به وسیله فناوری چاپ سه بعدی ساخته شده اند
اصلی آن ها، در اختیار داشتن نمونه هایی کاملا شبیه به بدن انسان برای بهبود شیوه های تدریس بود. مانکن هایی که پزشک ها در حال حاضر برای امور آموزشی از آن ها استفاده می کنند دارای ساختار مکانیکی بوده و به همین دلیل شکنندگی واقعی بدن نوزاد را به پزشکان نشان نمی دهند. همین نیاز سبب شد یک مهندس پزشکی در دانشگاه صنعتی آیندهوون هلند دست به کار شده و طرحی برای استفاده از فناوری پرینت 3 بعدی ارائه ...
عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند
این عادت های بد قبل از خواب شما را چاق می کنند به نقل ازnaturalnewsهنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه به برخی از عادت های غلط قبل از خواب که باعث چاقی می شوند، اشاره می کنیم. 1. ورزش شبانه باعث چاقی می شود درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به ...
6 نکته مهم در انتخاب لباس کودک دلبندتان
: تاخیر در رشد فیزیکی و ذهنی کودک، مشکل تیروئید و مشکلات ذهنی مانند مشکل در تفکر و حافظه. اگر این مواد شیمیایی به خوبی در تار و پود پارچه نرفته باشند، می توانند به سادگی به بدن کودک منتقل شوند. اگر نمی خواهید این ریسک را در مورد لباس کودک خود داشته باشید، می توانید از پارچه های گیاهی استفاده کنید و اگر می خواهید از لباس های ضدحریق استفاده کنید، برچسب شستشوی آن را کاملاً مطالعه کنید تا از ...
قبل از خواب این مواد غذایی خوشمزه را نخورید!
در نتیجه اگر شما هم از اشخاصی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، خوب تر هست نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب استفاده می کنید، بیندازید. قهوه: کافئین توان دارد برای چند ساعت، سامانه عصبی مرکزی را تحریک کند. اثرها کافئین قادر هست 8 تا 14 ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت پیش از خواب شبانه وارد بدن گردد. شکلات: درست ...
چگونه بفهمیم بدنمان کم آب شده است؟
سریع آزار دهنده شود و اختلال ایجاد کند، خصوصاً در میان افراد حساس. چه طور می توان از کم آبی بدن پیشگیری کرد؟ بنابراین، به طور منظم آب بنوشید. در مورد افراد مسن تر، آنها باید قبل از بروز احساس تشنگی، به طور مرتب از نوشیدنی ها استفاده کنند. در رابطه با نوزادن نیز، تا زمانی که هنوز نوزاد فقط شیر مادرش را می خورد، بطری آب را در اختیارش بگذارید یا به او شیر بدهید. محلول های آب رسانی را، برای واکنش سریع در موارد اسهال و استفراغ در دسترس داشته باشید.در دوره های زمانی حساس، (بیماری، گرمای شدید، مسمومیت غذایی و...) مراقب افراد در معرض خطر باشید. ...
مکیدن انگشت در نوزادان، چه عللی دارد؟
کند بنابراین باید به صورت کاملا غیر مستقیم و با بازی کردن و اسباب بازی به دست بچه دادن و سرگرم کردن او این عادت را از او گرفت. در مورد وزن نوزادتان چون عالی و خوب است دقت کنید که نوزادتان را تا شش ماهگی به هیچ عنوان سر سفره نبرید و به غذای سفره عادت ندهید حتی برای تست هم غذا دهان او نگذارید چون این گونه نوزادان خیلی خوب وزن می گیرند استعداد خوبی هم برای چاقی دارند و شما مادر گرامی باید متوجه این امر باشید. ...
شیر دادن نوزاد در شب، چقدر ضرورت دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 7 ماهه ای دارم که شیر مادر می خورد. با وزن تولد 3750 گرم و اکنون 10 کیلو. دو دندان پایین خود را حدود 1 ماه است که درآورده. شب ها حداکثر 4ساعت می خوابد و هر دو ساعت 1بار بیدار می شود برای شیرخوردن. بارها تلاش کرده ام بدون شیر دادن بخوابد ولی نتیجه نگرفتم. غذا خوب می خورد و قبل از خواب هم شیر می دهم ولی شیردهی شبانه ادامه دارد. چه کنم؟ پاسخ دکترنوشین عیوضی ...
الگوی خواب نوزاد، آنچه باید بدانید!
نوزاد یک روزه تا یک ماهه: نوزادان معمولا بین 15تا18 ساعت در شبانه روز می خوابند اما دوره های خواب آنها کوتاه و حدود 2تا4 ساعت است. کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش بینی نیست و در این مورد هم کاری از کسی ساخته نیست ...
مشکلات خواب نوزادان، رفلاکس دارد؟
ساده شروع شود و به دلایل جدی برسد به همین دلیل بهتر است که شما با آرامش و دقت بدن نوزاد خود را وارسی کنید شاید این بی قراری ها و بدخوابی های او به دلیل بیماری های مختلف و شایع در کودکان باشد که باعث بی قراری او می شود. رفلاکس معده نوزاد با افزایش سن درمان می شود که همراه با بالاآوردن شیر است و اگر روی وزن گیری، نحوه خواب و همچنین تغذیه نوزاد اثر گذاشته است، توصیه می شود که برای انجام اقدامات درمانی لازم به پزشک کودکان مراجعه کنند. ...
مشکل کولیک در نوزادان، چگونه درمان کنیم؟
تقریبا 20 ٪ همه شیرخواران دچار کولیک می شوند. کولیک یک اصطلاح کلی است برای گریه های غیر قابل کنترل در کودکی که از سایر جهات سالم است. شیرخوار دچار کولیک بیش از سه ساعت در روز و برای بیش از سه روز در هفته گریه یا نق نق می کند. این مساله با شیوع یکسان بین کودک اول و سایر کودکان و نیز بین دخترها و پسرها دیده می شود. مشکل است بگوییم کولیک برای کدام یک دردناکتر است، والدین یا کودک. یک ...
هیجان انگیز ترین پیشرفت های علمی در سال 2017
و سطح آن مخابره آنها به زمین مشغول بود . تولید نخستین اسکنر MRI مخصوص نوزادان به علت عوارض جانبی و اشعه های مضر تا به امروز اسکن MRI بدن کودکان برای تشخیص بیماری های آنان ممکن نبود، اما به لطف پیشرفت های علمی جدید محققین مهندسی پزشکی بالاخره موفق به تحقق این مهم شدند. البته نوزادان بیمار قبل از قرار گرفتن در دستگاه اسکن مورد بحث می بایست لباسی مخصوص و گوشی های خاصی ...
نحوه مراقبت از نوزاد، وقتی هم اتاق می شوند
اندازه مورد نیاز، لوازم اضافی به بیمارستان نبرید، زیرا به هنگام مراجعت به خانه باید همه آن ها و به علاوه فرزندتان را به خانه بیاورید. بازدیدکنندگان را محدود کنید به استثنای بستگان نزدیک از همه بخواهید که در چند روز نخست از نوزاد شما فاصله بگیرند. اگر پدر و مادرتان از شهر دیگری به دیدار شما آمده اند بهترین کاری که می توانند بکنند این است که برای تان غذا بپزند، نظافت کنند و به ...
سونوگرافی آنومالی جنین، چه مشکلاتی را نشان می دهد؟
. کارشناس به بررسی آب دور جنین می پردازد تا برای حرکت جنین مقدار کافی آب وجود داشته باشد. در طی اسکن، پزشک بخش هایی از بدن نوزاد شما را اندازه گیری می کند تا ببینید که چقدر رشد می کند. او قسمت های زیر را در کودک شما اندازه می گیرد: -دور سر (HC) -دور شکم (AC) : جهت بررسی اختلال رشد داخل رحمی (IUGR) مهم است که محیط دور شکم رشد نکرده و فقط سر رشد کرده است . ...
نوزاد سه ماهه، ریزترین نکاتی که باید بدانید
نوزاد سه ماهه در 3 ماهگی، نوزاد شما در طی 12 هفته گذشته رشد زیادی کرده و در حال پیشرفت است ، بنابراین به نظر می رسد در حال حاضر کاملا نسبت به زمانی که شما برای اولین بار او را از بیمارستان به خانه آورده اید ، تغییر کرده است. خواب نوزاد در سه ماهگی ممکن است کمی تنظیم شده و شما متوجه می شوید که نوزاد شما خواب طولانی تری را درطی شب داشته و در طول روز بیشتر بیداراست. ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
کنند تا بدنشان برای انجام اعمال طبیعی خود آماده شود. بدن شما در طی دوران بلوغ کلسیم بیشتری از غذا ها دریافت می کند. افزایش نیاز استخوان ها به کلسیم سبب می شود که بدن شما تمام کلسیم دریافتی از غذا را جذب کند. یک مشکل معمول در دوران بلوغ آن است که دریافت غذاهای غنی از کلسیم با نیاز بدن مطابقت ندارد. اگر شما در طی این دوران بحرانی کلسیم مورد نیاز برای رشد استخوان هایتان را تامین نکنید ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. این ...
سونوگرافی ان تی، همه سوالات رایج
امروزه با وجود امکانات پیشرفته کشور،غربالگری سلامت جنین قبل از تولد توصیه میشود کلیه ی خانمهای باردار برای جلوگیری از تولد نوزادان با نقایص مادرزادی ، غربالگری سلامت جنین را در دوران بارداری و در زمان طلایی مورد نظر انجام دهند. زهرا شکرالهی مربی مامایی مرکز آموزش بهورزی اهواز گفت: امروزه بسیاری از افراد درباره سونوگرافی و کاربردهای آن کم و بیش اطلاعاتی دارند . اما شاید تنها گروهی از ...
عوارض دیرخوابیدن در سلامتی شما
روز 17 درصد از مردم درگیر خواب دیرهنگام هستند و این اختلال در 7 درصد نوجوانان نیز به چشم می خورد. نشانه های این اختلال معمولا در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز شروع می شود و روند این اختلال غالبا پایدار است و بیش از سه ماه طول می کشد و در بزرگسالی معمولا شدت آن افزایش می یابد. تغییر در برنامه شغلی یا تحصیلی فرد که مستلزم این است که صبح ها زود از خواب بیدار شود، می تواند موجب ...
تغذیه در زنان باردار دیابتی، چگونه است؟
.... از این رو لازم است قند خونتان را مرتب بررسی کنید. با کنترل قند خون و مراقبت های صحیح پزشکی، احتمال یک بارداری بدون مشکل و تولد نوزاد سالم همانند مادران غیردیابتی خواهد بود.قند خون و کتون ها که در خون مادر با غلظت بیش از حد طبیعی وجود دارند، از جفت می گذرند و وارد بدن جنین می شوند و احتمال تولد نوزاد با نقایص مادرزادی را افزایش می دهند. بنابراین کنترل درست قند خون پیش از دوران بارداری ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
...> زنان باید به اندازه کافی مطالعه کرده و با متخصص زایمان خود صحبت کنند. هر کاری که در این دوران برای جنین خود انجام می دهند، در تمام طول حیات او تاثیر خود را حفظ می کند. اگر نگران این هستید که چه بکنید و چه نکنید، حتما می توانید بهترین کارها را برای فرزندتان انجام دهید. مصرف الکل در دوران بارداری اکیدا ممنوع تمام پزشکان در مورد مصرف الکل در طول دوران بارداری هشدار داده اند. براساس ...
قرمز و ملتهب شدن بدن شیرخوار با پوشک
، ممکن است به چیز خطرناکتری تبدیل گردد. برای مثال، عفونت قارچی یا عفونت باکتریایی. عفونتهای قارچی بیشتر در شیرخوارانی که داروهای آنتی بیوتیکی دریافت می کنند دیده می شود، این داروها باکتریهای "خوب” را که در حالت طبیعی در روده وجود داشته و مانع رشد مخمرها می شوند، از بین می برند. عفونت های قارچی اکثرا بصورت نقاط قرمز ریز شروع شده و سپس در اثر تکثیر و تجمع، به دمل های چرکی قرمز توپر تبدیل می ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنی های جنسی: رابطه جنسی سالم یکی از مهم ترین قسمت های یک زندگی شاد است رابطه جنسی سالم یکی از مهم ترین قسمت های یک زندگی شاد است که به استحکام رابطه و صمیمیت کمک زیادی می کند. به علاوه رابطه جنسی باعث افزایش طول عمر می شود، اما چطور؟ آیا واقعا برقراری رابطه جنسی مهم است؟ هر چه بیشتر در مورد روابط جنسی تحقیق می شود ...
استرس و اضطراب در کودکان، تاثیر از والدین است؟
این جمله را شنیده اید که وقتی مادر خوشحال نیست، هیچ کس خوشحال نیست این جمله میتواند درست باشد چون احساسات نوزاد شما درست آینه احساسات خود شماست. نوزاد نگاه میکند و انجام میدهد اغلب گفته میشود که نوزادان مانند اسفنج هستند آنها اطلاعات مختلف را از دنیای اطرافشان جمع میکنند و خیلی سریع همه چیز را یاد میگیرند. آنها همچنین شما را تماشا میکنند. از زمان تولد، نوزادان نشانه های عاطفی را ...
تست شخصیت شناسی کودکان، توجه!
. 7. اگر به زمان اجابت مزاج، خواب و خلق و خوی کودک توجه کنید او ممکن است: الف. فاقد توانایی خود به خودی باشد ب. ساختار و نظم را دوست دارد ج. یک وضع عصبی دارد پاسخ: ب. برخی از کودکان ساعت بدن منظمی دارند و به نظر میرسد ترجیح میدهند ساختاری منظم داشته باشند. برخی دیگر از نوزادان ساختارهای غیرقابل پیش بینی دارند و این در الگوهای زندگی آنها اثر میگذارد ...
قصه برای کودکان، کی، کجا و چه وقت؟
کوچولو ها دریغ کرد. پدر و مادر ها نباید منتظر فرصت های ویژه ای برای قصه گویی برای کودکان شان باشند. در طول روز همیشه ساعاتی وجود دارد که برای قصه گویی مناسب است. این کودک شماست که با آمادگی که در رفتارش نشان می دهد این ساعت ها را به شما گوشزد می کند. شما به عنوان یک پدر و مادر حساس باید اهمیت این ساعت ها را دریابید و درست مثل یک فرصت مغتنم با آن رفتار کنید، چون کوچولوی شما در این زمان ها بیشترین آمادگی ...
غذاهای مضر در بارداری، اینها خطرناکند
دوران بارداری دوران گیج کننده ای است زیرا در این دوران نکات بسیاری نهفته است که رعایت آن ها می تواند تا حد زیادی بر روی سلامت مادر و جنین تاثیر گذار باشد. مقالات متعددی در مورد توصیه های بارداری و مراقبت از جنین در این دوران وجود دارد که در هر کدام از آن ها در مورد داروها و مواد غذایی خطرناک برای بارداری بحث ها زیادی شده است. البته درست است که تغییرات هورمونی در بدن در دوران بارداری باعث ...
آیا وضعیت بریچ خطرناک است؟
دیگر از روش محبوب برای زنان با نوزادان بریچ این است که بدن خود را معکوس کرده و نوزاد را تشویق به چرخیدن می کنند. برای این کار روش های مختلفی وجود دارد. مادرانی که قدرت بدنی بالایی دارند ممکن است بتوانند با ایستادن بر روی دست ها این کار را انجام دهند. اما روش های دیگر مانند راه رفتن در استخر، تکیه دادن باسن به بالش و یا بالا رفتن از پله ها می تواند موجب چرخش نوزاد شود. ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
فرزند شما ارتباط حسی قوی ایجاد شود. -شما شیردهی موفق تری خواهید داشت. مطالعات نشان می دهد ارتباط پوستی بین نوزاد و مادر باعث می شود ارتباط حسی قوی تر شود و شیردهی راحت تر شود همچنین نوزاد خواب راحت تری خواهد داشت و افزایش وزن و تکامل مغز بیشتر می شود و باعث کاهش گریه نوزاد می شود. -می توانید راه بروید. بیشتر خانم ها می توانند در طول درد زایمان برای کاهش درد راه بروند. می ...