سایر منابع:
سایر خبرها
در بی کیفتی نان ها، نان سنگک بخورید
نان سنگک هضم آسان داشته باشد و سلامت بدن را تامین کند، ضمن اینکه این نان از نظر مزه و طعم یک سر و گردن از سایر نان های سنتی کشور بالاتر است و می توان به جرات گفت در صورت رعایت اصول طبخ این نان بهترین نان سنتی در ایران و شاید در جهان باشد. سنگک یکی از انواع نان سنتی است که در تهیه آن از دانه هایی مثل کنجد، سیاهدانه یا مخلوطی از هردو برای خوش طعم تر کردنش استفاده می شود و این امر نیز بر خواص خوب این ...
لوازم نوزاد دوقلو، وسایل موردنیاز
یک پتو برای هر کودک لازم دارید.حتما باید چند ملحفه برای هر یک از تختهای نوزادان داشته باشید.هر کودک یک پلوور و یک کلاه و اگر هوا سرد باشد یک کاپشن سرهمی نیاز دارد. پوشک دو کودک دوبرابر یک کودک پوشک لازم دارند.پوشک یا کهنه ی هر نوزاد را در هفته باید حدوود 100 بار عوض کرد.اگر از پوشک استفاده کنید هزینه دوبرابر میشود ولی راحت تر است و در اندازه ی بچه ی نارس تا نوپا موجود است. ...
کاهش وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری مناسب
مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند. پروتئین برای رشد جنین به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. ...
عوارض شیاف در بارداری، تاثیرش بر جنین
شده و سقط جنین را با انجام زایمان زودرس به دنبال داشته باشد. بنابراین زنان برای جلوگیری از مبتلا شدن به انواع عفونت ها در دوران بارداری خود می توانید شورت های پنبه ای پوشیده، هر بار بعد از دفع ادرار مهبل خود را با دستمال خشک نموده و دست های خود را با صابون ضد باکتریایی بشویند. 3. مصرف انواع ویتامین های قبل از تولد نوزاد: برخی از زنان حامله ممکن است مجبور شوند تا از کپسول های مولتی ...
عجیب ترین اکتشافات علمی سال 2017 ؛ از قتل عام نورون ها تا هیولاهای دریایی
های مرموز مورد بعدی از عجیب ترین اکتشافات علمی سال 2017 نوعی حباب بسیار بزرگ ژله مانند بوده که پس از کشف آن ها در غرب ساحل نروژ، دانشمندان را به میزان زیادی سردرگم کرده است؛ هنوز مشخص نیست که توده های کشف شده با قطر یک متر متعلق به یک جانور هستند و یا اینکه از وجود پدیده ای ناشناخته در کف دریا خبر می دهند. دانشمندان ابراز امیدواری کرده اند که بررسی های گسترده تر ماهیت این حباب های بزرگ ...
مدفوع لزج نوزاد، ممکنه عفونت باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید ببخشید الان دو روزه که داخل مدفوع پسرم یه رگه های لزجی میبینم پیش دکتر هم بردم گفت مشکل نداره ولی یه ازمایش مدفوع براش مینویسم هنوز جواب ازمایش نیومده ولی خیلی نگرانم ممکنه عفونت باشه؟ عکس مدفوعش فرستادم اگر کسی تجربه ای داره لطفا کمک کنه. پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز مسئله ای نیست. مدفوع بلغمی بدون درد و اسهال دلالت بر مشکل پاتولوژیکی نیست. اگر با درد شکم و اسهال همراه است به آزمایش نیاز دارد. علت این مشکل اغلب بلع خلط توسط نوزاد است که باعث این حالت می شود. ...
عجیب ترین و ترسناک ترین هیولاهای دریایی سال 2017 +تصاویر
ترین هیولاهای دریایی سال 2017 شناخته می شود. دانشمندان تخمین زدند که این بقایا مربوط به یک نوع پلسیوسور (plesiosaur) جوان بوده که با طول 4 تا 5 متر، در اعماق دریاچه ها زندگی می کرده است. 7. حباب دریایی مرموز و عظیم در ماه سپتامبر گذشته تصاویر تهیه شده در هنگام غواصی، از جانوری ژله ای و حباب مانند در نزدیکی ساحل استرالیا توجه زیادی را به خود جلب کرد؛ بسیاری پس از ...
خطرات دفع پروتیین، مادران باردار بخوانند!
دفع پروتیئن به میزان بالا میان افراد عادی و خانم های باردار خطرناک است. در صورتی که این سندرم درمان و فرآیند دفع پروتئین متوقف نشود، کلیه ها در عرض سه تا پنج سال نابود می شوند و فرد باید دیالیز شود. هنوز باور نکرده بچه پنج ماهه خودش را از دست داده است. با وجود حفظ ظاهر اما از درون سوگوار است و با تمام خودداری هایش همچنان روزهای تلخی را که منجر به مرگ فرزندش شد، مرور می کند. همه چیز در ...
مجموعه ای از مرموزترین و عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2017
؛ این فرد که در 5 سال گذشته بارهای به خاطر علائمی مانند استفراغ خون، سردرد، غش و سرگیجه به پزشکان مراجعه کرده، گرفتار نوعی روانپریشی خاص بوده و گاهی اوقات دچار علاقه خاصی به خوردن اشیا غیرخوراکی مانند پیچ و سکه می شود. این بیمار در حال حاضر تحت درمان های روانشناسی قرار گرفته است. همچنین بخوانید: جراحی تخلیه 263 سکه و 100 میخ از شکم مرد 42 ساله ی هندی! 2. زنی که خون ...
گرفتگی عضلات در بارداری، کارهایی که نباید انجام دهید!
صحیح از آن پیشگیری کنند. می توان گفت که نیمی از مادران این درد را در بارداری تجربه می کنند. رژیم غذایی سرشار از کلسیم بهبودی با بیان اینکه خانم های باردار باید کلسیم و پتاسیم بیشتری را در رژیم غذایی شان بگنجانند می گوید: میوه هایی مانند موز، گریپ فروت و پرتغال سرشار از کلسیم هستند و خانم های باردار می توانند در میان وعده ها از آنها استفاده کنند. دانه کنجد هم سرشار از کلسیم است و ...
تاثیر بوسیدن کودک، چه حکمتی داره؟
نوازش داریم؟ نوازش انواع مختلفی دارد که سه دسته از عمده ترین آنها شامل: 1. نوازش های کلامی مانند ابراز محبت و تشویق و تحسین کودک 2. نوازش های لمسی مانند بوسیدن، در آغوش گرفتن و لمس کردن کودک 3. نوازش هایی از طریق زبان بدن مانند نگاه های محبت آمیز می شود. 2. هر کودک چه مقدار به نوازش پدر و مادر خود احتیاج دارد؟ نوازش و محبت از لحاظ عاطفی روح و روان هر انسانی را می تواند به شدت ...
بی اشتهایی در اوایل بارداری، چرا؟
... برخی موادغذایی موجب حالت تهوع و مشکلات گوارشی نمی شوند مانند دانه ها، برنج پخته شده، سبزیجات و میوه ها. این مواد برخلاف گوشت و مواد لبنی که به سختی هضم می شوند و بوی نامطبوع و حالت تهوع ایجاد می کنند، در معده سبک هستند و بو ایجاد نمی کنند. غذاهای سبک باید در طول روز مصرف شوند تا از حالت تهوع جلوگیری کنند. 4- پرهیز از فست فود فست فود سرشار از سدیم است بنابراین موجب بی ...
خارش پوست کودکان، جای نگرانی دارد؟
این روزها از خارش، قرمز شدن پوست و بروز دانه ها روی آن شکایت می کند این مطلب را بخوانید. کودک شما به کدام یک از مشکلات زیر مبتلاست. شپش سر عجیب نیست اگر این روزها موجودات سفید ذره بینی را در لا به لای موهای فرزندتان مشاهده کنید. شپش های پوستی، چند سالی است که در مدارس و مهدکودک ها شایع شده اند و روی ریشه مو، گردن و پشت گوش، خود را نشان می دهند. این حشرات، به سرعت تکثیر شده و ...
تلاش مجلس برای جلوگیری از افزایش قیمت بنزین/ گرانی چندصد تومانی لبنیات مردم را نگران کرد/ سنگین ترین ...
ذکرشده در لایحه بودجه اعلام آمادگی کرده است. وی با بیان اینکه در ادامه جلسه، نوبخت به مباحث کلی مانند هدفمندی یارانه ها و طرح کلان اشتغال زایی اشاره کرده است، گفت: دولت از افزایش قیمت سوخت 400/17 میلیارد تومان درآمد در نظر گرفت که قسمتی از منابع مورد نیاز برای هزینه 73 هزار میلیارد تومانی طرح اشتغال زایی در سال 97 را تأمین می کند. اما ساعتی پس از انتشار این خبر دفتر سخنگوی ...
نگرانی های دوران بارداری، چه کنم بدبین نباشم؟
این موردها، سقط شدن جنین، اجتناب ناپذیر است. توجه کنید که در این میان، شما مقصر نیستید. البته می توانید ریسک سقط شدن جنین را با سیگار نکشیدن، مصرف نکردن الکل و کم کردن میزان استفاده از قهوه، کمتر کنید. نکند بچه ام گرسنه بماند بلانسبت کوچولوی شما، جنین انسان تا زمانی که در رحم مادر است، مانند انگل عمل می کند. آنها همه آنچه را که شما به آنها می دهید، می گیرند و جذب می کنند. بنابر ...
مصرف زرشک در بارداری، خطری ایجاد می کند؟
غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی اظهار داشت: در بارداری مصرف کاسنی خیلی توصیه شده است که می توان از عرق یا مخلوط با خاکشیر استفاده کرد.به گفته وی تدابیر ماه نهم برای حفظ جنین و تسهیل در زایمان و کم کردن عارضه در فرزند و مادر است که باید از همان ماه نهم روی شیردهی کار کرد و شیر مادر را تقویت کرد.براین اسا به شدت تاکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، موادغذایی قابض مانند ...
تولد نوزاد کم وزن، عارضه مصرف چیست؟
محققان می گویند؛ در این زمان توجه و دقت به رژیم غذایی باید در راس تمام کارهای دیگر قرار گیرد.متخصصان می گویند:در این دوره باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و کولاها خودداری شود.مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به ...
راههای کاهش خجالت کودک، معرفی ده بازی!
با استفاده از بازی و اسباب بازی های مناسب هم می توان مهارت های فکری و فیزیکی کودکان را ارتقاء داد و هم می توان برخی نواقص تربیتی آنها را برطرف کرد. برای نمونه بازی ها هم در پرورش خلاقیت کودکان نقش دارند و هم در اصلاح مواردی مانند خشم، خجالتی بودن و ... . در این پست تعدادی بازی را به شما پیشنهاد می کنیم که با استفاده از آنها می توان برای درمان کمرویی اجتماعی کودکان اقدام کرد. معرفی 10 ...
جلوگیری از لب شکری جنین، خوراکی مفید و موثر!
شده می باشند، به نوزاد شما می رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی شود مگر اینکه حاوی موادی چون غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم باشد. حتی خوراکی های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس دار همراه با هوموس، هویج های کوچک، پنیرسفید بدون چربی مخلوط شده با آناناس یا پنیر رشته ای با یک مشت کراکر ...
سن لجبازی در کودکان، این داستان تا کی ادامه داره؟
رفتارهایی مثل داد زدن و قشقرق به پا کردن از روش محرومیت استفاده کنید. مثلا امروز به پارک نمی رویم. 14. در زمان فشارهای روانی انتظار کمتری از بچه ها داشته باشید. در موقعیت هایی مانند تولد نوزاد جدید، طلاق یا مرگ نزدیکان حتی هنگام اسباب کشی کودکان فشار روانی بسیاری را تحمل می کنند و ممکن است ناسازگار بشوند. در این گونه مواقع انتظار کمتری از کودک خود داشته باشید. ...
کم شدن رشد جنین، عوامل موثر کدامند؟
می گردد. تذکر: مادرانی که سیگار می کشند، به علت کمبود اکسیژن رسانی به جفت و جنین، اغلب نوزادانی با وزن کم به دنیا می آورند. کاهش رشد جنین در مادران سیگاری تنها یکی از عارضه هایی است که جنین را تهدید می کند. عوارض دیگری مانند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، تنفسی، پوستی و ... نیز در کمین این جنین ها می باشد. آلودگی هوا: دانشمندان دریافته اند مادرانی که در ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم دانستنی!
شما می دانید حالا که باردار شده اید، باید غذای سالم بخورید و از خودتان مراقبت کنید. اما برخی اشتباهات در بین زنان باردار بسیار متداول است. با بارداری مانند یک بیماری برخورد می کنید؟ بزرگ ترین اشتباه اکثر زنان در بارداری این است که فکر می کنند این اوضاع با بقیه زندگی آن ها متفاوت است و باید همه کارهای خود را تغییر دهند. به یاد داشته باشید بارداری وضعیتی عادی و طبیعی است و شما با ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
حیوانی مانند گوشت و لبنیات به آسانی پروتئین کافی دریافت کنند. ارزش غذایی نخود فرنگی محتوای چربی نخود فرنگی در کل بسیار کم است، و اصلا کلسترول ندارد. می توان نخود فرنگی را در گروه پروتئین قرار داد، چون حاوی مقدار زیادی پروتئین است و حتی پروتئین موجود در نخود فرنگی از میزان پروتئینی که در دانه ی غلات یافت می شود بیش تر است. حتی پروتئینی که از نخود فرنگی به دست می آید انتخاب سالم ...
5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
...> چربی های اشباع و هیدروژنه: این نوع چربی ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می دهند. مطالعات نشان می دهد مردانی که این نوع چربی ها را به وفور مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی ...
8 اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت
های بینی و دهان. زمانی که آرایش صورتتان کاملا پاک شد می توانید از پاکسازی پوست استفاده کنید. * کلینزر یا پاک کننده cleanser : یک محصول مراقبتی برای پوست محسوب می شود که برای پاک کردن آرایش، رفع سلول های مرده پوست، چربی، میکروب ها و دیگر آلودگی های روی پوست را از بین می برد. این محصول به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و از بروز شرایطی مانند آکنه پیشگیری می کند و با شیر پاک کن متفاوت است ...
نکاتی که مادران شیرده باید بخوانند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خیلی وقت ها مادر فکر می کند نوزاد سیر شده و خوابیده است و به محض گذاشتن او در محل خوابش می بیند نوزاد دوباره بیدار شده و شیر می خواهد. گاهی وقت ها هم مادر فکر می کند بچه خوابیده ولی هنوز شیر می خواهد و خواب نوزاد را آشفته می کند. سیر شدن این ساده ترین روش تشخیص پایان شیردهی است. نوزاد بعد از چند بار مکیدن خوابیده است و به ظاهر خوشحال ...
ورزش در دوران بارداری، حرکات مجاز کدامند؟
...، با این کار به مغز بچه آسیب می رسانی! چیزی را بالای سرت نبر، بند ناف دور گردن بچه گره می خورد! و یا، اگر همینطور به اسکات رفتن ادامه دهی بدون اینکه متوجه بشوی بچه را دفع می کنی! (کاش واقعا به دنیا آوردنش هم به همین سادگی بود!). بیشتر مواقع از کسانی که چنین حرف هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست ...
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری، کدامند؟
...، تامین افزایش وزن و ذخائر چربی مورد نیاز و پیشگیری از اتلاف پروتئین بدن مادر لازم است. مشخص کردن انرژی لازم باید بر حسب افزایش وزن و فعالیت هر فرد به طور جداگانه محاسبه شود .به طور کلی نیاز به انرژی در سه ماهه اول مانند قبل از بارداری است و در سه ماهه دوم و سوم ( روز / 300 کالری ) پیش از نیاز معمول محاسبه می شود. در موارد زیر انرژی بیشتری مورد نیاز است: حاملگی چند قلوئی: کمبود ...
روش زایمان اپیدورال، می توانم انتخابش کنم؟
گفتند زور بزن، می توانستم این کار را انجام دهم. خیلی لذت داشت که تولد بچه ام را می دیدم و باورم نمی شد که زایمان تمام شد و فرزندم روی دست های دکتر است. نه درد کشیدم نه بیهوش شدم. به همه آن هایی که می گفتند چرا سزارین نمی شوی، مگر زمان مادربزر گ هاست که می خواهی طبیعی زایمان کنی، می گویم که در همه دنیا برای زایمان کلاس آموزشی می روند و همه خانم ها به غیر از آن ها که بیماری دارند یا مساله خاصی برای جنینشان پیش می آید، طبیعی زایمان می کنند. از همه فوایدش که بگذریم، ارزش بوسیدن نوزاد بلافاصله پس از تولد به یک دنیا می ا رزد. ...
با کودک لجباز چکار کنم؟
هستید در مقابل رفتارهایی مثل داد زدن و قشقرق به پا کردن از روش محرومیت استفاده کنید. مثلا امروز به پارک نمی رویم. 14 -در زمان فشارهای روانی انتظار کمتری از بچه ها داشته باشید. در موقعیت هایی مانند تولد نوزاد جدید، طلاق یا مرگ نزدیکان حتی هنگام اسباب کشی کودکان فشار روانی بسیاری را تحمل می کنند و ممکن است ناسازگار بشوند. در این گونه مواقع انتظار کمتری از کودک خود داشته باشید. ...