سایر منابع:
سایر خبرها
این بخش کیوی را نخورید، خطر آلودگی به فلزات سنگین وجود دارد
احتمال آلودگی منابع آب وخاک به فلزات سنگین، پایش محصولات باغی ازنظر این نوع آلودگی ها موردتوجه بیشتری قرار گرفته است. این فلزات عموماً شامل سرب lead، جیوه Mercury، کادمیوم Cadmium، آرسنیک Arsenic و کروم Chromium هستند. در میان تمامی فلزات سنگین، کادمیوم یکی از عناصر پرتحرکی است که به آسانی توسط گیاهان جذب شده و در مقادیر بالا تجمع می یابد و به راحتی وارد زنجیره غذایی شده و برای سلامت انسان و ...
تاثیر آلودگی هوا در بارداری، روی مادر و جنین
بدن شان شده، به سبب آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزی ها دفع بشود یا تاثیر آن کاهش پیدا کند. 6- مصرف شیر را فراموش نکنید و مایعات فراوان بنوشید. آلودگی هوا چه عواقب و خطراتی برای بارداری و زادآوری دارد؟ آلودگی هوا به ترکیبی از هوای موجود در محیط پیرامونی گفته می شود که در آن گازهای سمی و خطرناک و آلاینده های خاص وجود داشته باشد و استنشاق و قرار گرفتن در معرض آن می تواند به ...
وقتی آلودگی هوا بیماری را تشدید می کند
رو مردم باید بیشتر از مایعات و آب میوه استفاده کنند تا این سموم را از بدن خارج کنند . متاسفانه علاوه برهوای آلوده ،آب و مواد غذایی هم آلوده هستند و همه این مسایل باعث می شود که میزان سرب در بدن بیشتر شود ومردم را در معرض بیماری های زیادی قرار دهد . بسیاری از افراد حساسیت های ناشی از آلودگی هوا را با علائمی مانند سوزش گلو،آبریزش بینی و تجمع اشک در چشم را با سرماخوردگی اشتباه می گیرند و ...
علت سرد بودن مداوم انگشتان دست؟
...: در فصل زمستان به واسطه کاهش دما برخی از اندام های بدن هرچه سریع تر گرمای خود را از دست می دهند، که در صدر این فهرست انگشتان دست قرار دارند. انگشتان دست اگر بدون پوشش مناسب در معرض سرما قرار بگیرند بسیار حساس می شوند. هرچه مدت زمان این مواجهه بیشتر باشد احتمال احساس درد، بی حسی، و حتی سرمازدگی نیز افزایش می یابد. احساس سرما در انگشتان دست در فصل زمستان شرایطی عادی است و بیشتر ...
عطر زدن در بارداری، باعث اوتیسم می شود؟
انجام شده توسط دکتر فیلیپ لاندریگان از مرکز سلامت اطفال، نشان می دهند قرار گرفتن جنین در معرض مواد شیمیایی نظیر فتالات ها می تواند علائم، اوتیسم، ADHD و اختلالات عصبی را افزایش دهد. به همین دلیل، زنان باردار باید در استفاده از محصولات بهداشتی و عطر ها بسیار احتیاط کنند. در سال 2010 مقاله ای در نیویورک تایمز به نقل از دکتر لاندریگان در مورد این موضوع به انتشار رسید، او بیان کرده بود ” به طور ...
مصرف شیر در آلودگی هوا، مامانا دقت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: درشرایط آلودگی هوا، همه گروه های سنی آسیب پذیر هستند و رعایت توصیه های تغذیه ای در این شرایط به سلامت مردم و کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند. دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ...
هفته سی و چهارم بارداری
قوزک پا ضعیف تر است و وزن جنین می تواند به راحتی تعادل خانم باردار را به هم بزند. انتخاب کفش های بدون پاشنه و تخت یا کفش های با پاشنه بیش از 4 سانت، می تواند باعث درد کمر، انقباض عضلات پا و درد زانو شود. دکوراسیون: تزئینات ایمن حواستان به طراحی و چگونگی تزئین اتاق فرزندتان باشد. خطر همیشه در کمین است به همین دلیل باید خیلی هوشمندانه عمل کنید. به همین دلیل حواستان به انتخاب دیوار برای ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، پاپ کورن ممنوعه؟
مورد استفاده قرار بگیرند: • بیس فنول A (در پلاستیک ها و قوطی های مواد غذایی) • فتالات (در محصولات شخصی بهداشتی) • آفت کش ها مانند DDT • پلی کلرید بی فنیل ها (در مصالح شیمیایی) • سرب چگونه اجتناب کنید بهترین توصیه این است که اگر قصد بارداری دارید از مواد سمی روزمره اجتناب کنید • از مواد شیمیای صنعتی به ویژه در محل کار اجتناب کنید. • از ...
عوارض شیاف در بارداری، تاثیرش بر جنین
یک زن حامله، تمرینات ورزشی را به طور منظم انجام می دهید، سعی کنید در هنگام انجام آن ها در معرض نور خورشید و در فضای آزاد قرار گیرید. همچنین، از انجام فعالیت های فیزیکی شدید مانند وزنه برداری یا شنا در طول سه ماهه آخر دوران بارداری خود به شدت اجتناب کنید. در نهایت، یادتان باشد که زنان باید تمرینات ورزشی را در دوران بارداری خود انجام دهند که فشار کمتری بر روی شکم آن ها وارد کند. 2. زنان ...
خطرات موبایل برای جنین، چه باید کرد؟
ایکس در این مدت زمان از بارداری است. در مورد اینکه استفاده از تلفن همراه و وای فای چه مضراتی برای زنان باردار و جنین دارند، نمی توان با قطعیت حرف زد، اما از آنجائی که این دوران، دوران بسیار مهم و حساس است، لازم است جوانب احتیاط را رعایت کنید و کاری نکنید که کودک و خودتان در معرض خطرات احتمالی قرار بگیرد. خانم هایی که در این دوران حساس از تلفن همراه استفاده می کنند، بیش از ...
تولد نوزاد کم وزن، عارضه مصرف چیست؟
همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود.هم چنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛ چون مصرف خام آن زیان آور است.هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود.هم چنین شیر غیرپاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور می کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند. زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. ...
کم شدن رشد جنین، عوامل موثر کدامند؟
دوران بارداری در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر نوزادان با وزن کم به دنیا می آورند، زیرا آلودگی هوا، اکسیژن محیط زندگی را کم می کند و جنین در حال رشد را با کمبود اکسیژن روبرو می نماید. بنابراین مادران باردار باید مراقب باشند و زمانی که آلودگی هوا زیاد است و رسانه های مختلف افراد را از رفت وآمد غیرضروری در شهر منع می کنند، از خانه بیرون نروند. اگر سن مادر بالای 45 سال و کمتر از ...
جای خالی برنامه ای جامع در مبارزه با هوای آلوده
، دانشگاه ها و کلیه مؤسسات تعطیل شد تا سلامتی مردم بیش از این مورد آسیب و خطر قرار نگیرد. به گفته کارشناسان محیط زیست با افزایش مصرف سوخت دمای هوای سطح زمین زیاد می شود و این هوای گرم هنگام بالا رفتن با لایه ای هم دما که توسط تابش خورشید در طبقات فوقانی جو تشکیل شده برخورد می کند و این مسئله مانع جابه جایی و تبادل هوا می شود. نتیجه آن تشکیل یک سطح پوششی بالای شهر است که با گذشت زمان و افزایش ...
خوردن انگور در بارداری، خواص شگفت انگیز!
انگور حاوی 65 تا 85 درصد آب، 10 تا 35 درصد قند ( گلوکز و فروکتوز)، کوئرستین، گالیک اسید، تانین ... و منگنز، کلسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های B1 , B2, B6, B12, A, C و فولیک اسید است. پوست انگور دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است و هسته انگور حاوی لستین و سایر ترکیبات مفید دیگر است. اهمیت خوردن انگور در باداری: اگر مادر باردار در دوران بارداری انگور بخورد ممکن است رنگ چشم کودک او روشن ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با مصرف شیر و دو وعده ماهی در هفته
به گزارش آی سبک ، دکتر زهرا عبداللهی در گفتگو با وبدا با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از ...
نزدیکی در دوران بارداری چگونه است؟
جنسی یا ارگاسم در انتهای بارداری، منجر به شروع انقباضات رحمی موسوم به برکستون هیکس (Braxton Hicks) می شوند. اگر این کار را انجام دهید، خواهید دید که عضلات رحم و شکم تان سفت می شوند، این امر کاملاً طبیعی است و نگران کننده نیست. ریختن منی در دوران بارداری پزشکان توصیه می کنند با کامل شدن دوره بارداری و زمانیکه کودک تان آماده تولد می شود، برای تحریک زایمان از رابطه جنسی استفاده ...
7 اندیشه اشتباه درباره بارداری
وجود دارد سفارش می شود که خانم های باردار پرواز های خود را کم کنند و از روش های دیگری برای عزیمت استفاده کنند؛ اما در عین حال چنان چه پرواز را انتخاب می کنند اطمینان دارا باشند که گذر از اسکنر های بدن بی خطر هست. چنان چه قصد پرواز در سه ماهه آخر بارداری تان دارید، با کمپانی هواپیمایی تان در ارتباط با هرنوع تنگنا خود گفت وگو کنید. بعضی از خانم ها باردار هرگز نباید بدون تایید پزشک شان ...
مصرف سیگار در زنان باردار، چرا مضر است؟
...، به هنگام ترک سیگار استفاده شود. بوپروپیون برچسب B مواد غذایی را برای درمان افسردگی در دوران بارداری به خود اختصاص داده است، با این حال، خطر انتقال این دارو به شیر مادر همچنان وجود دارد. چه کسانی بیشتر احتمال دارد که در معرض مصرف مجدد قرار گیرند؟ متاسفانه، زنانی که سیگار را ترک می کنند، اغلب احتمال دارد در دوران بارداری یا حتی پس از زایمان مجددا به سیگار کشیدن روی ...
انما در زایمان طبیعی، چگونه انجام می شود؟
نوزاد او شود. -هنگامی که در مرحله اول زایمان، از انما جهت خالی کردن روده زنان استفاده می شود، می تواند باعث بروز درد و یا ناراحتی در زنان حامله شود. -همچنین، وزارت بهداشت در یک دستورالعمل صادر شده در سال 2005 بیان کرده است که انما فقط در صورت نیاز، مانند زمانی که یک زن باردار از حالت یبوست شکایت می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر آن، تاکید شده است در صورتی که خود زن ...
معرفی کتاب برای مادران، خوبهای خواندنی را بشناسید
علاقه تان را بپزید تا برای روزهای آشپزی که در پیش رو دارید دستتان راه بیفتد. کتاب تغذیه و آشپزی برای کودکان نوشته آنابل کارمل و ترجمه امیر صادقی بابلان توسط نشر دانش ایران منتشر شده است. در این کتاب با دستور پخت غذاهای متنوع و مفیدی آشنا می شوید که هیچ وقت به ذهنتان نمی رسید این مواد غذایی کنار هم بتوانند چنین ترکیب بی نظیری بسازند. این کتاب برای همه بچه ها از 4 ماهگی تا 5 سالگی برنامه و منو ...
شیر را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
سنتی عقیده بر این است که مصرف این مواد باعث طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره می شود. میرغضنفری یادآور شد: شیر تازه مقوی, چاق کننده و رشد دهنده است, از این رو برای اطفال، افراد در حال رشد، افراد بیمار، افراد مسن و زنان باردار توصیه می شود, شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می کند, مصرف موادی که دارای رطوبت ماندگار در بدن هستند, مثل شیر (آب رطوبت ماندگار نیست) در افرادی که لاغرند و امید به چاق شدن دارند (مزاج های خشک، افراد مسن یا دوره نقاهت پس از بهبود بیماری) یا در ورزشکاران (برای حجم دادن به ماهیچه) مفید است. ...
مشکلات نوزادان زودرس، حتما بخوانید
باردار نگران تولد زودرس فرزند خود نباشند زیرا با رعایت نکات و دستورات صحیح پزشکان می توانند فرزندی همانند سایر نوزادان سالم داشته باشند و هیچ تهدیدی در آینده آنها را تهدید نخواهد کرد. به مادران توصیه می شود تا در ماه های پایانی بارداری مراقب خود باشند تا زایمانی پیش از موعد را تجربه نکنند و فرزندشان نیز با مشکل دست و پنجه نرم نکند. ...
تغذیه و سلامت زنان
به گزارش پیک نکا ،با توجه به اهمیت سلامت بر آن شدیم تا نکات تغذیه ای برای سلامت زنان از کودکی تا سالمندی را بررسی کرده و مطالب مورد نیاز را در اختیار خوانندگان قرار دهیم. مشکلات غذایی دختر کوچولوهای زیر 5 سال عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد. این مقاله را بخوانید ...
اقدام برای باردار شدن، نکات مورد توجه!
خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد. سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی بمانید. دست هایتان را مرتب بشویید، از کس دیگری بخواهید سطل زباله را خالی کند، و از قرار گرفتن در شرایطی که خطر عفونت به همراه دارند پرهیز کنید.از تماس با مواد شیمیایی مضر در خانه و محل کار اجتناب کنید.گروه خون خود و پدر کودکتان را بدانید و با هم ...
کثیف ترین وسایل آشپزخانه که حتی فکرش را هم نمی کنید!
قرار دهید تا چرخه خشک شدن را پشت سر بگذارند. هر دو روش می توانند بیش از 99 درصد باکتری ها را نابود سازند. یخچال هر زمان که بروکلی یا گوشت قرمز را بدون پوشش محافظ مناسب در یخچال نگهداری می کنید، ممکن است به گسترش باکتری ها کمک کنید. محیط تاریک و مرطوب، به ویژه در کشوهای یخچال، محیطی مناسب برای فعالیت باکتری هایی مانند سالمونلا، لیستریا، مخمر، قارچ انگلی و ئی.کولای فراهم می ...
تیروئیدیت هاشیموتو
انواع عارضه ها هنگام تولد قرار دارند. این اطفال، بیشتر در معرض خطر مشکلات ذهنی و رشد جسمی می باشند. احتمال دارد کودکان متولد شده، به عارضه لب شکری مبتلا شوند. اگر می خواهید باردار شوید، پیش از آن تیروئید خود را با آزمایش چک کنید.. تشخیص هاشیموتو تشخیص این بیماری به نتیجه آزمایش خون و هورمون تیروئید و هورمون تحریک کننده تیروئید شما بستگی (TSH) دارد. این آزمایشات شامل: ...
درمان کیست پستانها، پیشگیری بهترین راهه؟
.... از امروز پیشگیری کنید برای حفظ سلامت تان و کم کردن خطر ابتلا به بیماری های سینه توصیه های زیر را هم جدی بگیرید: - از اپیلاسیون زیر بغل صرف نظر کنید چون این کار عملکرد طبیعی غدد زیر بغل را مختل می کند. - از مام های ضدعرق کارخانه ای و دئودورانت های زیر بغل استفاده نکنید چون راه را بر خروج مواد زائد از بدن می بندند. - تا جایی که امکان دارد از ...
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
ظهر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از مواجهه با نور خورشید در ساعاتی که بیشترین قدرت خود را دارد، مانند ظهر، پرهیز کنید. برای پیشگیری از عوارض جانبی و محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید نیز می توانید از محصولات ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا هوای خشک زمستان می تواند خشکی پوست سر و وخیم تر شدن شرایط شوره سر را موجب ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
عطسه دربارداری نشانه چیست؟
مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که آلرژی ها در دوران بارداری، خطر مواجهه با مشکلاتی مانند کم وزنی نوزاد هنگام تولد یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهند. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا عطسه کردن می تواند به واسطه مبتلا شدن سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به وجود بیاید. در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می شود و در معرض خطرهای مختلف قرار می گیرد. در حالت عادی، سیستم ایمنی باید ...