خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای قبل از بارداری، خیلی جالبه
اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد کرد. این در حالی است که ممکن است در بسیاری از نوزادان، چنین مشکلاتی در چند هفته اول زندگی به اوج خود برسد. برخی از منابع غذایی که غنی از اسید فولیک هستند، عبارتند ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
رژیم غذایی مادر می تواند جنسیت نوزاد را تغییر دهد. هیچ چیز مانند یک صبحانه پر و پیمان که حاوی مواد قندی هم باشد، احتمال اینکه یک زن فرزند پسر پیدا کند، را افزایش می دهد. یک بررسی که در انگلیس انجام شده است، نشان می دهد رژیم غذایی کم انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می شود. فیونا ماتیوز از دانشگاه اکستر در ...
برای سلامتی ورزش نکنید
اقدامات لازم در این خصوص، تعریف نشده است. شاخص کیفی هوا در بازه صفر تا 50 نشانه هوای پاک، 50 تا 100 نشانه هوای سالم، 100 تا 150 ناسالم برای گروه های حساس (افراد دچار بیماری های قلبی و تنفسی، کودکان و افراد میانسال و زنان باردار و ...) و 150 تا 200 نشانه وضعیت ناسالم برای عموم مردم است و طی روزهای گذشته در اکثر اوقات، شاخص کیفی هوای اصفهان، بالاتر از 150 بوده و آلودگی هوای اصفهان باعث شد ...
ازحشره کش ها چه می دانید؟
کشاورزی است، اما بنابر قدرت سم، علائم خفیف یا شدید بروز می کند. نشانه های مسمومیت با حشره کش با علائمی شبیه سرماخوردگی و با آبریزش از بینی و دهان، اشک ریزش و تعریق پوستی همراه است و چنانچه سم زیادی وارد بدن شود، ریه ها درگیر و مشکلات تنفسی و حتی مرگ عارض می شود. نحوه درست استفاده از حشره کش ها استفاده از حشره کش در فضای بسته خانه خطرناک است و پیش از استفاده از این مواد باید در و ...
علل و درمان ناباروری
آفتاب اقتصادی – نجمه حمزه نیا: ناباروری و نازایی از جمله مشکلاتی است که این روزها گریبان بسیاری از زوج های جوان در سراسر جهان است. امروزه برای درمان ناباروری از روش های نوین استفاده می شود. این تکنیک ها که بسته به علت ناباروری در زوجین استفاده می شوند، تنوع زیادی دارند. با توجه به اهمیت موضوع آفتاب اقتصادی با دکتر سیمین ظفردوست، فلوشیپ زنان، زایمان و ناباروری، عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ...
درمان خروپف در بارداری، وزن زیاد تشدیدش می کند؟
اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، بیش از 50 درصد زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان ...
مرخصی زایمان زنان، قوانینی که به کارتان می آید!
، موضوع کار و بیمه این قشر یکی از دغدغه های اساسی نظام های اقتصادی و اجتماعی است و توجه به رفاه و کرامت انسانی زنان مدنظر بوده است. شرایط کار زنان در مشاغل مختلف طبق قانون اساسی و قانون کار تبعیض قائل شدن میان زن و مرد ممنوع شده و کارفرما مجاز نیست در ازای کاری یکسان به زنان حقوق و مزایایی کمتر از مردان پرداخت کند. ماده 38 قانون کار در این زمینه می گوید:برای انجام کار ...
نزدیکی در دوران بارداری، خوبه یا بد؟
نزدیکی بین پدرو مادر می شود و موجبات شادی بیشتر را فراهم می کند. آیا این مساله درست است که میل جنسی بعضی از خانم های باردار در طول بارداری شان بیشتر می شود؟ بله، بارداری در بعضی از زنان باعث افزایش میل جنسی می شود. فارغ شدن از نگرانی در مورد احتمال بارداری به برخی از زنان احساس رهایی می بخشد. در برخی موارد، یک زن در دوران بارداری است که برای اولین بار به اوج لذت جنسی می رسد ...
استرس در رابطه زناشویی، بلای خانمان سوز
...، استرس با کاهش سطح تستوسترون و تغییرات هورمونی همراه است که بر کیفیت و کمیت اسپرم ها تاثیر می گذارد. حتی برخی بررسی ها نشان داده ترس از مادر شدن نیز در بعضی زنان با کاهش باروری همراه است. از طرف دیگر، ابتلا به افسردگی در دوران بارداری نیز ممکن است سبب اختلال در مراقبت فرد از خود، بی توجهی به نکات تغذیه ای و مراجعه مرتب به پزشک شود که بر سلامت جنین تاثیر گذار است. ورزش تا چه حد می ...
عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها برای سلامتی
، مواد شوینده، مواد پاک کننده و خیلی لوازم دیگر شامل عطر های مصنوعی می شوند و اغلب با عنوان " خوشبو کننده " مورد استفاده قرار می گیرند. اثرات مخرب دیگر، اغلب باعث نوسانات هورمونی می شوند و در نهایت منجر به افزایش وزن و ضعیف شدن بدن در برابر بیماری ها می شوند. امروزه، اجتناب در استفاده از عطر های مصنوعی، مسئله ای بسیار حائز اهمیت است. فریب نوشته ها و توصیه های برچسب محصولات را نخورید. آن ها ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
متخصصان اطفال یبوست است که 25درصد کل ویزیت ها را به خود اختصاص داده است. در سنین قبل از بلوغ شیوع یبوست در پسران بیشتر است. در سنین مدرسه پسران 3 برابر دختران یبوست دارند، اما در بزرگسالی شیوع یبوست در زنان 3 برابر مردان است. به زبان ساده، دفع مدفوع سفت با سختی را یبوست می گویند. ایجاد مشکل در دفع باعث بی قراری و از بین رفتن آرامش شیرخوار می شود. تعریف یبوست در طب سنتی ایرانی گسترده تر و ...
حالت تهوع بارداری، چه زمانی شروع میشه؟
اول معمولاً اشکالی ندارد البته تا زمانی که ناشی از غذا نخوردن نباشد و مایعات به اندازه کافی مصرف شود. اشتهای مادر پس از گذشت این زمان بازگشته و وزنش افزایش خواهد یافت. حالت تهوع چه زمانی خطرناک است؟ حالت تهوع بارداری امری شایع است که با توصیه ای غذایی رو به بهبود می گذارد. اما اگر حالت تهوع آن قدر شدید باشد که سبب کم آبی بدن گردد و خانم باردار وزن زیادی را از دست بدهد باید حتما به ...
گرد و غبار، هوای ایلام را در وضعیت هشدار قرار داد
. از ابتدای سال جاری تاکنون 41 روز آلوده ناشی از گرد و غبار در استان ایلام ثبت شده است.حد مجاز ذرات معلق در هوا 150 میکروگرم بر متر مکعب است. نوشیدن شیر فراوان، خارج نشدن از منزل، استفاده از ماسک فیلتردار، خودداری از انجام ورزش هوازی و کار در هوای آزاد از جمله سفارش های مکرر مرکز بهداشت استان ایلام به عموم مردم به ویژه گروه های در معرض خطر شامل جانبازان شیمایی، بیماران سرطانی ...
علت اصلی سرطان در ایران چیست؟
115٫4 میکروگرم ذرات معلق وجود دارد در حالی که متوسط این غلظت در جهان 61٫4 میکروگرم است! استراتژی برای بهبود وضعیت علاوه بر تلاش برای افزایش نرخ بقا را از طریق تشخیص زود هنگام، سه استراتژی در جریان در ایران به منظور بهبود مراقبت از بیماران سرطانی و وضعیت وجود دارد: افزایش منابع انسانی، توسعه استانداردها و سیاست های ملی برای تشخیص و درمان بهتر، و بهبود زیرساخت های فیزیکی و تکنولوژیکی مراکز سرطان . متاسفانه آمار، تکان دهنده هستند و یک بسیج ملی برای مقابله با این سونامی لازم است. نظر شما در مورد علت اصلی سرطان در ایران چیست و چه راهکاری را پیشنهاد می کنید؟ ...
تست ذخیره تخمدان، چه موارد کاربردی دارد؟
. اهمیت تست ذخیره تخمدان زنانی که ذخیره تخمدانی کاهش یافته ای دارند دارای قدرت باروری پائینی میباشند و نیز در معرض خطر بیشتری برای سقط جنین هستند AMH .در دوران باروری در زنان بسیار اهمیت دارد AMH .در تنظیم و تعادل اثر دوره ای FSH و LH در تخمدان و در نتیجه در تکامل و رسیدن تخمک نقش دارد. سنجش این هورمون می تواند در تخمین ذخیره ی تخمک و احتمال باردارشدن کمک کند. چه افرادی ...
خوردن زعفران در دوران حاملگی، کی خطرناک میشه؟
. در دوران بارداری باید با احتیاط کافئین مصرف کنید زیرا از نظر علمی میان مصرف زیاد کافئین با سقط جنین رابطه مستقیم وجود دارد. مصرف 2-1 فنجان قهوه در طول روز خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می دهد. زنان حامله نباید در مصرف مواد غذایی افراط کنند و هیچ غذایی را بیش از اندازه بخورند. بهتر است تنوع داشته باشید و از تمام خوراکی ها استفاده کنید. خانم های باردار نباید سیاه ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، خوراکی های مفید و مضر
خوردن میوه و سبزیجات به مقدار زیاد مصرف میوه و سبزیجات طبیعی که البته تحت تاثیر مواد شیمیایی و علف کشها قرار نگرفته باشند. زیرا این مواد تاثیرات منفی برای زنان و مردان در دوران بارداری دارند. مطالعات فراوانی به ارزش بالای غذایی میوه و سبزیجات تاکید داشته اند. مصرف لبنیات دامهایی که اورگانیک و با تغذیه علف طبیعی رشد نموده اند باید توجه داشته باشید که استفاده از هورمونها و ...
اثر رادیولوژی بر جنین، تردید در انجام سونوگرافیها
دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی زنان است بنابراین آنها سعی می کنند از انجام اعمالی که برای سلامتی خود و جنین خطرناک است اجتناب کنند. تصویربرداری رادیولوژی یکی از مواردی است که باید با مشورت پژشک انجام شود چون خطرات رادیولوژی برای جنین مضر است. خانم های باردار در صورت نیاز به تصویربرداری و گرافی رادیولوژی چه نکاتی را باید رعایت کنند و چه نکات پزشکی را باید مد نظر داشته باشند ...
رابطه زناشویی در بارداری، موجب زایمان زودرس میشه؟
بیدار می ماند، ساعت هشت عصر به رختخواب رفت غافلگیر و آزرده نشوید. او واقعا برای بسیاری از کارها خسته است! (البته اگر تمام روز خسته است و قادر به انجام کار خاصی نیست، بهتر است آزمایش کم خونی از او گرفته شود. کمبود گلبول های قرمز خونی که به دلیل فقدان آهن در بدن اتفاق می افتد، در بیش از نیمی از زنان باردار مشاهده می شود و همین مسئله می تواند باعث خستگی مفرط او شود.) ممکن است همسرتان، تمایل ...
کفش مناسب دوران بارداری، چه مشخصاتی دارد؟
زنان باردار اغلب در ماههای آخر که وزن جنین زیاد می شود ، با کمر درد مواجه می شوند . با به کارگیری توصیه های زیر می توان کمردرد دوران بارداری را تسکین داد و دوران راحتی را تجربه کرد. در این مواقع به مادران باردار توصیه می شود: در طول دوران بارداری کفش های مناسب و طبی بپوشید. کفش های با کفی مناسب و پاشنه های کوتاه انتخاب کنید تا فشار وارد شده بر ستون فقرات و پاها در حین راه رفتن کم شود و ...
ایا ام ار ای برای جنین ضرر دارد؟
ناهنجاری های دوران جنینی داشت. محققان در تلاشند تا این اسکن ها به عنوان روشی همیشگی در زنان باردار مورد استفاده قرار گیرد. زنان باردار در حدود هفته بیستم بارداری باید مورد بررسی و ام آر آی قرار گیرند.با این روش ام آر آی ، در هر هزار بارداری، 3 مورد ناهنجاری جنینی مشاهده شده است. در صورتی که مغز در دوران جنینی به درستی رشد نکند، ممکن است منجر به سقط جنین یا تولد نوزاد مرده شود. در تصویربرداری معمولی از ...
فشار خون بالا در بارداری، شایعترین بیماری حاملگی
بر این، باید سابقه دیابت فرد، سابقه دیابت در خانواده مانند خواهر و مادر و سابقه تولد نوزاد بزرگ جثه، بررسی شود. اگر فرد عامل خطری نداشته باشد با اجازه پزشکش می تواند باردار شود. در 3 ماهه اول بارداری آزمایش قند خون باید داده شود. در 3 ماهه دوم غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری ...
اضافه وزن در بارداری، نکاتی که باید مراقب بود!
در مدت 9 ماه حاملگی افزایش وزن متعادل و مناسب داشته باشد نه کمتر و نه بیشتر. تحقیقات پزشکان انگلیسی نشان می دهد خطر به دنیا آمدن نوزاد مرده از مادرانی که پیش از بارداری یا در ابتدای این دوران، چاق هستند، بیشتر است. بالا بودن شاخص توده بدنی پیش از بارداری یا در اوایل بارداری در تولد نوزاد مرده موثر است و بدتر اینکه احتمال این خطر برای زنانی که به چاقی شدید مبتلا هستند، بسیار بیشتر است ...
نزدیکی در دوران بارداری، تغییرات حسی
فعالیت هومورنی و بیشتر شدن گردش خون لگن است. آیا بارداری می تواند موجب تغییر در میل جنسی همسر شود؟ بله! بعضی از مردان خانم باردار خود را جذابتر از هر وقت دیگر می بینند و گروهی دیگر از شدت نگرانی برای سلامت مادر و جنین تمایلات جنسی خود را سرکوب کرده یا اصلاً آنرا احساس نمی کنند. در هر صورت صحبت کردن می تواند باعث شود تا تغییر در رفتارها برای طرف مقابل قابل درک شود. ...
ماساژ جنین در بارداری، راهش را میدانید؟
ماساژ از قدیمی ترین روش های طبیعی برای بهبود سلامت است. ماساژهای مخصوص بارداری در طول این دوران و حتی پس از زایمان هم انجام می شود. متخصصان ماساژ در این دوران از روش های مختلفی استفاده می کنند. دوران بارداری یکی از مهم ترین دوارن زندگی است. در این دوران خانم های باردار مشکلاتی در زمینه روحی و جسمی پیدا می کنند. ماساژ بارداری یکی از روش هایی است که تا حدودی به کاهش استرس و ناراحتی های این دوران ...
دوران شیردهی مادر، باورهای درست و غلط
استفاده کنید. زیرا استفاده از محصولات معطر مانند دئودورانت و شامپو بدن در اطراف نوک سینه ممکن است باعث ایجاد سرگیجه در نوزدان شود. این موضوع در زمان استفاده از اسپری های دئودورانت اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا ذرات آن ها از طریق نوک سینه جذب شده و باعث ایجاد طعم نامطلوب شیر می شود. باور دوم: از مسکن ها استفاده نکنید نیازی به درد کشیدن نیست! بر اساس گزارشی از آکادمی اطفال ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زود هنگام و زایمان های زودرس شوند خانم های باردار باید از استرس های مکرر بپرهیزند. همه استرس ها برای زنان باردار خطرناک است.استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می دهد. از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است ...
هوای اراک در وضعیت ناسالم است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، رضا میرزایی اظهار داشت: میزان غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون در هوای اراک، روز دوشنبه یازدهم دی ماه، 38میکروگرم بر مترمکعب اندازه گیری شد که فراتر از حدمجاز است. وی بیان کرد: حد استاندارد میزان غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون در هوا، 35میکروگرم بر مترمکعب است، بنابراین طی روز جاری وضعیت هوای ناسالم برای گروه های حساس در شهر اراک اعلام می شود ...
هوای کلانشهر اراک در وضعیت ناسالم برای گروه های سنی حساس قرار دارد
...: سرپرست حفاظت محیط زیست استان مرکزی گفت: هوای کلانشهر اراک در وضعیت ناسالم برای گروه های سنی حساس قرار دارد. رضا میرزایی با اشاره به وضعیت هوای اراک اظهار داشت: غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون صبح امروز در هوای اراک فراتر از حد استاندارد بوده و هوای این شهر را در وضعیت ناسالم برای گروه های سنی حساس قرار داده است. وی افزود: غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون صبح ...
غلظت آلاینده های هوای اراک بالاتر از استاندارد است
آلاینده های هوا 35 میکروگرم بر متر مکعب است و توصیه می شود در شرایط ناسالم هوا، گروه های سنی حساس از جمله کودکان، زنان باردار، بیماران قلبی ریوی، بیماران سخت درمان و سالمندان از تردد در فضاهای باز خودداری کنند. کلانشهر اراک با 520 هزار نفر جمعیت مرکز استان مرکزی است که به لحاظ اقلیمی از سه سمت با کوه محصور شده و از یک سمت نیز با تالاب کویری میقان همجوار است. وجود کانون ها و چشمه های ...
