سایر منابع:
سایر خبرها
منابع کلسیم در مواد غذایی ، این گیاهان بیشتر از شیر کلسیم دارند
بالای دفع کلسیم منجر می شود. اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم ...
زمان بارداری تناسب اندام داشته باشید
برخی خوراکی ها پیدا می کنند.اغلب این غذاها، پرکالری هستند و معمولا مورد توجه افراد چاق قرار می گیرند. بر اساس یک باور غلط، آنها گمان می کنند وقتی غذایی را هوس می کنند، حتما باید بخورند و نیاز بدن را تأمین کنند. در صورتی که ویارها بر اساس تغییرات هورمونی یا تغییرات فیزیولوژیکی مادر نیست. چنین باوری غلط است. باید توجه داشته باشید این توصیه ها به معنای منع مادران از خوردن نیست. مادر می ...
کنسروهای باد کرده کشنده اند
شهرام نوذری متخصص صنایع غذایی در خصوص مواد نگهدارنده افزودنی به مواد غذایی توضیح داد: در حال حاضر از نمک ها و نمک سرکه به عنوان مواد نگهدارنده محصولات غذایی استفاده می شود. وی گفت: در گذشته از مشتقات بنزوئین به عنوان مواد نگهدارنده غذایی استفاده می شد که پس از گذشته چندین سال با تحقیقات انجام شده مشخص شد که این مواد خاصیت سرطان زایی دارند. این متخصص صنایع غذایی ادامه داد ...
رشد تصاعدی مصرف سیگار و قلیان در بین دختران
به مصرف سیگار توسط بانوان وجود دارد؛ اما باز هم شاهد این اتفاق ناگوار هستیم که جمعیت بانوان سیگاری در حال رشد تصاعدی است. غلامرضایی تاکید می کند: مضرات مصرف سیگار و قلیان در زنان به مراتب شدیدتر از مردان است. در سالهای اخیر با افزایش تعداد زنان سیگاری، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان سیگاری ...
چگونه به سبک زندگی کارمندی وزن کم کنیم؟
بدن افرادی که از پدال زیر میز خود استفاده کرده و رکاب می زدند، به نسبت افراد نشسته 17 درصد بیشتر و به نسبت گروه کارمندانی که ایستاده کار می کردند 7 درصد بیشتر بوده و این موضوع هیچ عملکرد منفی بر نحوه عملکرد و کار ان ها نیز نداشت. به همین دلیل پژوهشگران توصیه می کنند اگر سبک زندگی شما به گونه ای است که در طول روز باید بیش از چند ساعت پشت میز نشسته و کار کنید، برای حفظ سلامت خود و کاهش ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
جسمی برای افراد باقی نمی گذارد و تبعات آن مسلماً گریبانگیر کودکان نیز می شود و آنها در این قبیل جوامع عادت به ورزش و جست و خیز طبیعی لازمه سن خود را ندارند. توجه به مطالب فوق نشان می دهد که تغذیه نامناسب و استفاده از مواد خوراکی پر کالری از یک طرف و کمبود تحرک و فعالیت جسمی از طرف دیگر، مهم ترین عواملی هستند که کودکان را در معرض افزایش وزن و چاقی قرار می دهند. حال این سوال پیش می آید که آیا نتایج ...
دو انبار بزرگ لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق کشف شد
130 هزار تومان به بازار عرضه می کردند. پوراحمدنژاد گفت: هم اکنون بیش از 80 درصد از لوازم آرایشی و بهداشتی مورد نیاز کشور از طریق واردات تأمین می شود که به جرأت می توان گفت بیش از 50 درصد لوازم آرایشی و بهداشتی بازار از طریق قاچاق تأمین می شود که به این ترتیب با توجه به اینکه بر روی این کالاها هیچ گونه رصد استانداردی و بهداشتی انجام نمی شود، سلامت مصرف کنندگان و جامعه با استفاده از این ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود، اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید، نوشیدن چای ممکن است تا حدودی به ...
این خوراکی های جایگزین مناسب قرص آسپرین هستند!
. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک است و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. آناناس جایگزینی برای قرص آسپرین است ادویه ها:ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری ...
با خوشمزه ترین و محبوب ترین خوراکی های 2018 آشنا شوید!+تصاویر
به گزارش شفاف، از دامپلینگ های بزرگ سوپ تا وافل های قیفی مرغ، غذاهایی بودند که در سال 2017 بسیار محبوب بوده و موردتوجه شمار زیادی از مردم در سراسر جهان قرار داشتند. از این رو شاید بد نباشد یک پیش بینی هم در مورد گرایشات غذایی در سال 2018 داشته باشیم؛ خوراکی هایی که احتمالا در سال آینده میلادی با توجه بسیار زیادی از طرف مردم مواجه خواهند شد. دونات با مغزهای متنوع پیراشکی های ...
خشکسالی در کهگیلویه و بویراحمد از چالش ها تا راهکارهای مقابله
میلیارد ریال غرامت به این افراد پرداخت شود. محمدی ابراز کرد: هم اکنون 42 محصول کشاورزی زراعی، باغی، دامی و سایر بخش ها زیر پوشش بیمه کهگیلویه و بویراحمد قرار دارد. وی ابراز داشت: در حال حاضر 13 دفتر با 85 کارشناس کار ارائه خدمات بیمه محصولات کشاورزی در کهگیلویه و بویراحمد را انجام می دهند. مدیر شعب بانک کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد گفت: 70 درصد از هزینه بیمه محصولات ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
آن از خمیر دندان هایی که حاوی سفید کننده دندان هستند، استفاده کنید. علاوه بر آن به طور مرتب مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به دندان پزشک تان مراجعه کنید. اسپری مو و لاک ناخن برخی از محصولات زیبایی مانند اسپری مو و لاک ناخن حاوی فتالات هستند که طبق تحقیقات می توانند منجر به نقص های هنگام تولد نوزاد شوند. به همین دلیل بهتر است که از لاک های ناخن بدون فتالات استفاده کنید. به جای اسپری ...
پنج غذایی که به شما کمک می کند دچار چاقی اطراف شکم نشوید
را افزایش می هند، بسیار خطرناک تر از چربی های ذخیره شده دور ران ها و باسن شناخته شده است. برای اندازه گیری دور شکم خود کاملا به طور صاف ایستاده و با استفاده از متر دور کمر خود را که درست در بالای استخوان ران قرار گرفته است را اندازه بگیرید. اندازه نرمال دورکمر در آقایان 35 اینچ و در خانم ها اندازه پایین تر از 40 اینچ مورد قبول می باشد. تنها میزان یک اینچ افزایش دور کمر می ...
بیماری که تیرهایش جوانان را هدف گرفته است !
، نشان دهنده آن است که آن رفتار درست نبوده و برعکس اگر فرد احساس خوشایند داشته باشد، یعنی آن رفتار درست است. برای اینکه ما متوجه شویم افراد از سلامت روان برخوردار هستند یا نه؛ معمولا از این سه معیار استفاده می کنیم. از سوی دیگر، آزمون های استانداردی هم برای سنجش ویژگی های شخصیتی افراد، سلامت روان و سلامت عمومی وجود دارند که می توان از این آزمون ها به درستی استفاده کرد. این در حالی است که شاید بتوان ...
افزایش ثروت ملی راه برون رفت از مشکلات مردم/ 50 درصد اقتصاد ملی در شهرستان ها متمرکز است
؛ کتابخانه نسبتا بزرگی گوشه اتاق قرار گرفته که از کتاب های رنگ و وارنگ انباشته است. بخشی از جوانی خود را در جنگ ایران و عراق و در جبهه های جنگ گذرانده؛ با این حال، فعالیت های انقلابیش، وی را از تحصیل در مدارج بالای علمی بازنداشته است. در سال 1362 در رشته اقتصاد، کارشناسی ارشد گرفته و سه سال بعد به عضویت شورای عالی آموزش و پرورش درآمده است که این عضویت تاکنون نیز ادامه دارد. ریاست مرکز تحقیقات ...
آیا شما هم زیاد هوس شرینی می کنید؟
...> لذتی که شما از خوردن چیزهای شیرین دریافت می کنید، بسیار قابل توجه است.اما واضح است که علاقه شدید به شیرینی می تواند رژیم غذایی سالم شما را کاملا بهم بزند. شما به سختی تلاش می کنید تا از مواد غذایی ناسالم دوری کنید و سپس ناگهان یک بسته کوکی می بینید و کل آن را می خورید. همه ما در چنین وضعیتی قرار گرفته ایم. غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده به طور معمول از محتوای ...
آینده کسب و کارهای تلگرامی!
شدن این شبکه ها با توجه به افت کاربرهای آن ها خیلی از این کسب و کارها تا ظهور و راه افتادن یک شبکه تازه از تکاپوی کار می افتند و برخی از آن ها به فروش و راه اندازی فیلترشکن رو می آورند. در این میان تبلیغات که یکی دیگر از منابع درآمد این فضای مجازی است، تحت شعاع اتفاق ها قرار می گیرد، با این حال به نظر می رسد بهترین راه حل استفاده از شبکه های داخلی یا جایگزین هایی همسو با منافع ملی کشور باشد. در این ...
عینک هوشمند برای برطرف کردن اختلالات بینایی ساخته شد
عینک با توجه به آن ساخته شده است که 86 درصد مردم جهان با اختلالات بینایی دست و پنجه نرم می کنند. درهمین راستا مهندسان سامسونگ تصمیم گرفتند دستگاهی بسازند که با تلفن های هوشمند کار می کند. نتیجه فعالیت آنان یک عینک ارزان و سبک بود. به هرحال در اپلیکیشن و عینک Relumino، چهار حالت در نظر گرفته شده است که هرکدام از نرم افزارهای پردازش عکس برای بهبود دید کاربر استفاده می کنند. در ...
صادرات خرما و کنسانتره سیب از بندر نوشهر به بندر آستراخان روسیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، ، محمد تقی انزان پور مدیرکل بندرهای و دریانوردی استان مازندران اظهار کرد: این محموله دربردارنده 754 پالت کنسانتره سیب و یک کانتینر خرما به وزن 901 تن امروز به مقصد بندر آستراخان روسیه ارسال خواهد گردید. وی بر ضرورت استفاده از ظرفیت های بالقوه بندرنوشهر برای توسعه صادرات اشاره نمود و اضافه کرد: فراهم ...
آنچه باید در مورد کرم های ضد چروک بدانید/ مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید/ دل درد هایی که ...
تمام محصولات ضد چروک نمی توانند معجزه کنند و تنها 30 تا 40 درصد موثر هستند؛ این تاثیر هم فوری نخواهد بود. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مکمل ها و ویتامین ها را خودسرانه مصرف نکنید محققان معتقدند مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی بدون در نظر گرفتن میزان مصرف آنها ...
رژیم غذایی مناسب بعد از بارداری
این مواد غذایی استفاده کنند. افراد باردار از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنند مادران باردار باید به این موضوع توجه داشته باشند که بسیاری از مواد غذایی هم هستند که مصرف آن ها ممنوع است این مواد غذایی عبارتند از کافئین و پنیر نرم. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
حوزه علمیه مدافع و مروّج تاسیس و تقویت شبکه های اجتماعی داخل باشد
اجتماعی و امنیتی هویدا شده است که نباید از آن ها غفلت کرد. وی با بیان این که یکی از اصلی ترین تهدیدهای تلگرام ناظر به حوزه امور دینی است، گفت: در حال حاضر بسیاری از عقاید و اصول دینی ما در شبکه های اجتماعی به خصوص تلگرام مورد تمسخر و خدشه قرار می گیرد و در ضمن شاهد انتشار محتواهای نامناسب و گمراه کننده در برخی گروه ها و یا کانال های تلگرامی هستیم. وی با بیان این که امروز سبک ...
به خاطر 6 دلیل غذاهای کنسروی را نخورید
. ابتلا به سرطان: طبق مطالعه صندوق جهانی، بین مصرف گوشت کنسرو فرآوری شده و بروز سرطان ارتباط مستقیمی وجود دارد . ماده نگه دارنده: غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگه دارنده مختلفی است که بسیار برای سلامتی مضر است . نمک: نمک مانع فاسد شدن مواد غذایی می شود و به همین دلیل به میزان زیادی به کنسرو ها افزوده می شود. نمک در صورت مصرف سلامتی افراد به ویژه کودکان و افراد مسن ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با ...
عیدی سال 97 کارمندان و بازنشستگان اعلام شد
دولت و مجلس در صحن مجلس است. سخنگوی سازمان برنامه و بودجه افزود: در واقع در چند روز گذشته، جلساتی با کمیسیون تلفیق و نمایندگان برگزار شده و تعاملاتی برقرار شده است تا بتوان تعیین کرد در فضای سال 97 چگونه هدفمندی یارانه ها و پرداخت یارانه نقدی به اجرا درآید، اما به هر حال، برنامه دولت مشخص است و جدای از بحث اشتغال، حمایت از فقرا و افراد در فقر مطلق، در اولویت قرار گرفته است. ...
تجهیز خوابگاه سلامت همدان/ ریسک استفاده از مواد دخانی در همدان بالاست
رشید حیدری مقدم در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه فلسفه ایجاد معاونت اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی این بوده که ما از همه ظرفیت ها استفاده کنیم و به سمت اجتماعی شدن سلامت پیش رویم، اظهار کرد: تقریبا 75 درصد از مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت در وزارت بهداشت نیست. وی افزود: ما اگر بتوانیم از پتانسیل دستگاه های دیگر استفاده کنیم، حرکت بزرگی انجام داده ایم بنابراین باید ...
صادرات خرما و کنسانتره سیب از بندر نوشهر به بندر آستراخان روسیه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، محمد تقی انزان پور مدیر کل بنادر و دریانوردی استان مازندران گفت: این محموله شامل 754 پالت کنسانتره سیب و یک کانتینر خرما به وزن 901 تن امروز به مقصد بندر آستراخان روسیه ارسال خواهد شد. وی بر لزوم استفاده از ظرفیت های بالقوه بندر نوشهر برای توسعه صادرات اشاره کرد و افزود: فراهم شدن بستر مناسب برای فعالیت تجار و صاحبان کالا ...
خواص درمانی یک سنگ گران بها
خواص درمانی مروارید است. از مروارید برای معالجه استفراغ، بوی بد دهان و سر درد در طب سنتی استفاده میشود. همراه داشتن مروارید جهت درمان بیماری های گواتر و غده های چربی مفید است، به این منظور توصیه میشود یک قطعه مروارید صیقل داده نشده را بر روی چاکرای پنجم (گلو) قرار دهید. خواص درمانی مروارید از بعد معنوی مروارید برای صاحب خود خوش شانسی می آورد و لطافت قلب و ...
طرح آمریکا برای اغتشاشات ایران چگونه شکست خورد؟
کردند اما حقیقت اینجاست که اصلاً موضوع افزایش 70 درصدی حقوق نمایندگان مطرح نشده و شایعه ای بیش نیست. شاید بتوان گفت همین شایعه سازی ها در فضای مجازی عده ای را گول زد و به خیابان ها کشاند. وی ادامه داد: عده ای از دستگیر شدگان ساکن و بومی شهرهای طعمه آشوب نیستند، درصد قابل توجهی از این افراد اراذل و اوباش هستند، درصد قابل توجهی هم معدومینی هستند که اقوامشان درگیر مواد مخدر بوده و اعدام شده ...
هرگز نگفتم روغن پالم سرطان زاست
شعار سال : پس از حاشیه های زیادی که اعلام سرطان زا بودن روغن پالم در سطح افکار عمومی و جامعه به وجود آورد، با اظهارات روز گذشته وزیر بهداشت شکل تازه ای به خود گرفت. به گفته او هر چند واردات روغن پالم کاهش داشته و امسال حدود 300 هزار تن روغن پالم به کشور وارد شده اما استفاده از این روغن در صنایع غذایی در صورتی که کیفیت مناسبی داشته باشد و به جای چربی طبیعی از بدترین نوع چربی صنعتی استفاده نشود،در چند مورد مجاز است که شامل تولید روغن های سرخ کردنی، تولید می ...