خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
24 خاصیت شگت آور فندق افسونگر
خشک می کند. هنگامی بحث نگهداری از مو و پوست سر به میان می آید، کاری نیست که فندق افسونگر نتواند انجام دهد. می دانیم فندق افسونگر به برطرف چربی و روغن های اضافه مساعدت می کند و همین، آن را برای موی چرب عالی می کند. خواص تنگ کننده رگ ها در فندق افسونگر به این معناست که ماساژ دادن آن روی پوست سر به افزایش جریان خون مساعدت کرده و در نتیجه، ریزش مو را کاهش می دهد. این گیاه می تواند با هر مشکل ذی ربط به پوست سر که به ذهن شما می رسد مقابله کند. ...
خون پدرت را از من می خواهی
ناپذیرش تماشای آمد و رفت رهگذران بود. سرما و گرمای بیرون و درون با مزاجش سازگار نبود و در هر فصل چندین بار به عطسه و سرفه اش می انداخت. عمو برای فرار از ملامت اهل خانه و خانواده که از اقامت دایم توی کوچه پرهیزش می دادند به یک نظریه بدیع پزشکی دست یافته بود. از سرماخوردگی تعریف می کرد. سرفه و عطسه را می ستود. زکام را برای سلامت بدن ضروری می شمرد و در وصف سرماخوردگی و زکام داد سخن می داد: [...] عطسه و ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا!
صنعتی زندگی می کنند و آلودگی هوا درست همزمان با ظهور فصل سرما ,خودش را به زندگی روزمره آنها تحمیل می کند باید به دنبال راه حل های بلندمدت بود. آلودگی هوا تغذیه صحیح یکی از راه ها ی افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا است یکی از راه ها که صرفا دست خودتان است به تغذیه صحیح مربوط می شود شما با آگاهی از این که در شهرهایی زندگی می کنید ,که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید!
زنجبیلی و فرد گرم مزاج، آب انار بنوشد؛ مصرف رب سیب و رب به قبل و بعد از غذا؛ مصرف غذاهای روزانه در وعده های بیشتر و با حجم کم؛ پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه؛ پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده؛ مالش دادن دایم دست ها و پاها؛ پیاده روی ملایم.
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار بااهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ...
بارداری هفته به هفته، تغییرات جنین
محافظت از آن ماده ای چرب به نام VERNIX کل فضای بدن را پوشش می دهد تا علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت در ماه های پس از تولد نیز از ایجاد بیماری های پوستی در نوزاد جلوگیری کند. در ماه های بعدی جنین بزرگتر شده و دارای جزئیات بیشتری در چهره خود و تکامل اندام های بدن می شود تا زمانی که در ماه نهم بارداری توسط زایمان یا انجام جراحی به دنیا آید. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهای ...
مسمومیت غذایی در کودکان، کمک والدین
...؛ – اشکال در تنفس؛ – فلج شدن عضلات گوناگون بدن. بوتولیسم نوزادان، به طور معمول با یبوست آغاز میشود و با علائمی دیگر چون ضعف در مکیدن و فرو دادن، افتادگی پلکها، گریه ضعیف و ضعف عمومی نیز همراه است. بوتولیسم یک بیماری خطرناک است و چنانچه فردی گرفتار این بیماری شود، باید به سرعت او را به بخش فوریت پزشکی رساند و بستری کرد تا مورد درمان قرار گیرد. بیشتر مسمومیت های غذایی از ...
حجامت در زمستان ممنوع
به نقل از ایسنا ، دکتر مامک هاشمی حبیب آبادی، اظهار کرد: در فصل زمستان منافذ بدن در اثر سرما بسته شده و حرارت میل به درون بدن پیدا می کند، در نتیجه سیستم هضم غذا قوی تر شده و تحریک اخلاط با حجامت باعث تحریک برخلاف میل طبیعت شده و موجب تضعیف و تحلیل طبیعت بدن می شود. وی با تأکید بر اینکه در فصلی که گرما و سرمای زیادی وجود دارد، نباید حجامت کرد، یادآور شد: بهتر است به علت گرمای زیادی که ...
در کمتر از یک دقیقه گرفتگی قلب را تشخیص دهید!
...> بر اساس یک مطالعه، علامت فرانک علاوه بر نشانه بیماری های عروقی، با رتینوپاتی دیابتی (عارضه ای ناشی از دیابت که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی رخ داده و عامل اصلی کاهش دید و آسیب به شبکیه چشم است) نیز در ارتباط است. حال برای دریافتن میزان شدت بیماری قلبی از این روش می توانید استفاده کنید؛ در صورتی که خط روی لاله یکی از گوش ها کامل نبود به معنای بیماری جزئی و کم در قلب بوده و همچنین خط کامل روی یک گوش، شدت عارضه قلبی در حد متوسط را نشان می دهد. از طرفی خط کامل روی هر دو گوش، نشان از احتمال ابتلا به بیماری قلبی خطرناکی دارد که به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کرد. ...
آیا دست ها و پاهایتان همیشه یخ کرده اند؟
.... راه دیگر کاهش مصرف قهوه است. قهوه( Coffee ) و سیگار هر دو می توانند عروق را تنگ کرده و روند گردش خون را کاهش بدهند. به این ترتیب خون به سختی به دست ها و پاهای فرد رسیده و در نتیجه باعث بی حسی و یخ کردن آنها می شود. پوشیدن لباس هاس گشاد از آنجایی که باعث می شود بدن هوای اضافی موجود در فضا را گرم کند از یخ زدن دست و پاها جلوگیری می کند. راه بعدی مصرف بیشتر ماهی ...
دانستنی های جالب درباره بدن انسان که باید بدانید!
بالا باشد می تواند نشانه ی بیماری باشد که هیچ ربطی به دندان درآوردن ندارد. 9- انداختن پاها روی هم هیچ مشکلی ندارد مطالعات نشان داده که برخلاف باور عمومی، انداختن پاها روی هم در حالت نشسته باعث واریس یا صدمه رسیدن به عصب های پا نخواهد شد. در واقع زمانی که حالت بدن را تغییر می دهیم، فشار خون بدن به طور خودکار متعادل می شود. تنها کسانی که دچار لختگی در جریان خون هستند باید هنگام ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
دهد اما 20 درصد از انرژی بدن را مصرف می کند. مغز نیز همانند دیگر اعضای بدن ترجیح می دهد از قندهای ساده مانند گلوکز تغذیه کند که از تجزیه کربوهیدرات ها به وجود می آیند. نرون ها به یک منبع تقریباً مداوم از این ماده نیاز دارند و تنها در شرایط اضطراری از دیگر منابع انرژی استفاده می کنند. اینجاست که مشکل پیش می آید. به جز این ماده شیرین، مغز راهی برای ذخیره انرژی دیگری ندارد. بنابراین زمانی ...
مقابله خشکی و ترک پوست لب
رژ بر لب ها مالید نه بعد از آن. سعی کنید هر دو ساعت یکبار لب های خود را چرب کنید و همواره یک مرطوب کننده لب همراه داشته باشید. همه هنگام سرما اغلب دست های خود را گرم نگه می داریم تا ترک نخورند. برای لب ها نیز دقیقاً باید همین کار را کرد. دهان و لب های خود را در فصل سرما بپوشانید. از سایر عوامل مؤثر در خشکی لب ها، کمبود آب است. کمبود آب بدن نیز منجر به خشک شدن و ترک خوردن لب ها می شود ...
افزایش وزن در دوران بارداری، چه اندازه ش طبیعیه؟
رخ می دهد و این اضافه وزن باید بیش از وزن نوزاد باشد. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را برای تغذیه ی کودک از بدن مادر دریافت می کند، پس اضافه وزن مادر باید حداقل چند کیلو بیشتر از وزن نوزاد باشد. سایز رحم نیز رشد می کند و اغلب در بدن مادر به همان اندازه که خون جمع می شود، آب نیز اضافه می شود. بدن مادران باردار کمی بیشتر ذخایر چربی در خود حفظ می کند، بدین ترتیب بدن مطمئن می شود که در هنگام وضع حمل و ...
کدام فیلم ها به جشنواره فجر 36 نرسیدند؟
حامل" تمامی مراحل فنی را پشت سر گذاشته و نسخه بازبینی آن برای ارائه به دبیرخانه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر ارسال شد اما موفق به حضور در جشنواره نشد. این فیلم مضمونی اجتماعی دارد و داستان آن روایتگر زندگی زنی به نام مهری است که ناخواسته درگیر ماجرایی مجهول می شود و در پی حل آن است. تمامی مراحل فیلم برداری "در وجه حامل " در لوکیشن های تهران انجام شده است. ژاله صامتی، محمدرضا غفاری، ایرج ...
چه تفاوتی میان بالا آوردن و استفراغ نوزاد وجود دارد؟
داشته باشد، به نحوی که سر بالاتر و پاها پایین تر قرار گیرد. دقت شود که سر نوزاد خم نشود. نیازی به استفاده از بالشت نیست و برای ایجاد این شیب می توان زیر بستر نوزاد یک پتوی کوچک تاشده قرار داد. در این وضعیت اگر در طول خواب، نوزاد بالا بیاورد خطر خفگی پیش نخواهد آمد. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 18 دی 1396 توسط آقای مختارنیا با موضوع سلامت کودک ...
استفاده همه روزه قند و شکر کمتر از 5 گرم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری برنا ، وی اضافه کرد: برای پیشگیری از دیابت سازمان جهانی بهداشت سفارش می کند قند و شکر مصرفی همه روزه حداکثر پنج درصد انرژی مورد احتیاج همه روزه را تامین کند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: یکی از با اهمیت تریرن دلایل مبتلا شدن به دیابت استفاده فراوان قند و شکر و مواد شیرین هست، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه های ...
حقایق جالبی از پرندگان | دانستنی های جالبی که نمیدانستید!
گاهی در طبیعت پرندگان زیبایی مشاهده می کنیم که در حقیقت هنر نمایی خالق هستند.یکی از حقایق جالبی از پرندگان همین نکته بس که ترکیب رنگهای زیبا بصورت پوششی زیبا برای این موجودات ظریف و کوچک،نشان از خالق هنرمندشان دارد.هر کدام ازین پرندگان رنگ بندی خاص خود را دارند و البته دانستنی هایی در مورد آنها وجود دارد که دانستنشان بسیار شگفت آور است.پرندگان، جاندارانی خون گرم و تخم گذار می باشند که در همه جای ...
میگرن را کنترل کنید
کرده چای با گل گیاه اسطوخودوس و زنجبیل را نام برد. ماساژ گردن، شقیقه ها و خود کاسه سر نیز یک روش درمانی فوق العاده برای درمان میگرن است و می تواند رگ های سر و عضله های گردن را که منقبض شده اند آرام کند. قبل از ماساژ دست های خود را با آب سرد بشویید، این کار سبب می شود تا اثربخشی آن بیشتر شود، ماساژ را به صورت دورانی بدهید تا جریان خون در مغز بهبود یابد. انجام برخی ...
مسافرت رفتن در بارداری، مهمترین نکات
واریس در بارداری استفاده کنید. این ساپورت ها، رگ های پا را تحت فشار قرار می دهند، و به بازگشت خون به سمت بالا، کمک می کنند. برای یک خانم باردار، هیچ چیز مهم تر از پوشیدن یک کفش مناسب و راحت نیست. بهترین کفش باید کفی مناسبی داشته باشد تا باعث کمردرد نشود و تخته کف آن هم باید آج دار باشد تا از سر خوردن جلوگیری کند. معمولاً کفش های کتانی که برای انجام ورزش تهیه شد ه اند، گزینه های مناسبی هستند. یک جفت ...
علائم بارداری غیر طبیعی، بشناسید!
با تعویض لباس زیر و خوردن آب و ماست خوب نشود، چون باکتریایی است، می تواند باعث پاره شدن کیسه آب شود. حتی یک سرما خوردگی و تب هم می تواند باعث پاره شدن کیسه آب شود بنابراین مادران باردار سرماخوردگی همراه با تب را باید جدی بگیرند. عفونت دندان و لثه باید سریعا درمان شود. *** ترشح بودار و زرد رنگی که بعد از مدت طولانی سوزش و خارش به آن اضافه نمی شود ، قسمتی از ترشحات طبیعی بدن شماست. اگر ...
درمان خانگی سردرد در بارداری، همه روشهای موثر
...> گوشت کنسرو شده الکل عوامل محیطی مانند سوسو کردن نور، صداهای بلند، گرمای بیش از حد و یا سرما، بوهای تند و دود سیگار. استفاده از کمپرس استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر پیشانی و یا پایه ی جمجمه برای تسکین سردردها توصیه می شود. در صورت داشتن سردرد سینوسی استفاده از کمپرس گرم اطراف چشم و بینی و در صورت داشتن سردرد تنشی و میگرن، اعمال کمپرس سرد یا کیسه ی یخ در قسمت گردن مفید می ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
...؛ انجام تمرین های سنگین ورزشی؛ استفاده از بعضی دارو های خاص مثل ایبوپروفن و آسپرین؛ و علاوه بر این از دست دادن بیشتر از حد خون. از آن جایی که افزایش سطح کراتینین در خون محتمل هست نشانه ی وجود مشکلاتی در کلیه باشد، بسیار با اهمیت هست که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و معالجه آن به موقع صورت پذیرد. 1. گزنه ی دوپایهاگر قصد دارید سطح کرتینین را در خانه پایین بیاورید، این اولین دارویی هست که ...
تیروئیدتان درست کار می کند؟
. این مصرف زیاد نه تنها می تواند عامل افزایش فشار خون و سنگ کلیه باشد، بلکه به خاطر مصرف ید که در نمک مخلوط است می تواند شیوع هاشیموتو را که همان بیماری خود ایمنی بر ضدتیروئید است زیاد کند. علائم این بیماری چیست؟ علائم بیماری خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، سرما،یبوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری هستند ...
پا هایی که در خاکریز های جبهه جا ماند
بود هرکسی سراغ مجروحی آمده بود، من که همراهی نداشتم در آن هوای سرد تنها مانده بودم و از شدت درد و سرما رگ پاهایم بازشده و شروع به خونریزی کرد، پس از چندساعتی من را به بیمارستان ذوب آهن بردند و پزشکان پس از عکس برداری از بدنم متوجه شدند که چهار کلیه دارم. وی افزود: 40 روز در بیمارستان اصفهان بستری بودم و پس از جراحی های مختلفی که بر روی پاهایم انجام شد پس ازآن به تهران منتقل شدم و بار دیگر زیر ...
چند راهکار شگفت انگیز برای بهبود سریع سرماخوردگی
...، گوشت قرمز و سیب زمینی توصیه می شود. اهمیت مصرف سوپ جوجه، شلغم و جو با توجه به این که فرد سرماخورده ممکن است بخشی از پروتئین و املاح معدنی بدن خود را طی دوره بیماری از دست بدهد، استفاده از سوپ های حاوی گوشت جوجه به عنوان منبع پروتئینی ضدالتهاب و جو به عنوان منبع ویتامین B و شلغم با تاثیر آنتی بیوتیکی مفید است. وخامت بیماری با مصرف سرخ کردنی با ...
اختلال خواب در بارداری، علت چیست؟
نمی دهد تا به راحتی دراز بکشید. این حالت بیشتر در سه ماهه ی دوم و سوم اتفاق می افتد. مادرانی که عادت به خوابیدن به پشت داشته اند، باید عادت خود را ترک و حالت دیگری را برای خواب در این دوران انتخاب کنند. چرا که در این دوران فشار رحم بر روی رگ های اصلی گردش خون، منجر به ایجاد اختلال در خون رسانی و در نتیجه باعث سرگیجه، تنگی نفس یا ضربان سریع قلب می شود. مادران باردار در سه ماهه ی سوم اغلب در طول شب ...
خوابیدن در دوران بارداری، چگونه باید باشد؟
. گرچه خواب ناکافی می تواند سبب افزایش وزن، از دست دادن حافظه و افزایش اضطراب شود و در موارد شدیدتر کم خوابی یا بی خوابی سبب ساز بیماری دیابت و آلزایمر است، اما وضعیت خوابیدن نیز می تواند نقش موثری در سلامتی داشته باشد. وضعیت های نامناسب دراز کشیدن پیامدهایی همچون گردن درد، سردرد، اختلال در گردش خون و تنفس را در پی دارد. از این رو محققان خوابیدن روی شکم، پهلو و پشت را که می ...
ماهی در دوران بارداری، موجب تقویت مغز جنینه؟
...> این ماده غذایی بهترین منبع DHA، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم ...
علت درد پشت در بارداری، نکاتی که مهمه
. اگر پیاده روی در پارک و در فضای سبز انجام گیرد، روحیه ای چند برابر به مادر می دهد و مادر می تواند زیبایی های بصری خود را به جنین نیز منتقل کند. 6- اگر در دوران بارداری به کمردرد مبتلا شدید، سعی کنید با استفاده از کمپرس سرد و گرم در قسمت کمر به طور متناوب، به مدت 10 تا 15 دقیقه، باعث کاهش فشار عضلانی و ورم شوید (در مورد استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید). شما می ...
