سایر منابع:
سایر خبرها
6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می زنند
به گزارش جام جم آنلاین ، برخی غذاها که شما گمان می برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می کنند. حبوبات حبوبات دارای پروتئین ها و الیاف مفید هستند ولی همزمان دارای کربوهیدرات ها یا مواد قندی هستند که هضم آنها دشوار است. برای حل این مشکل، حبوبات خشک را حداقل 4 ساعت در آب بخیسانید. مرکبات مرکبات مملو از الیاف هستند و این موضوع باعث انسداد خروجی ...
با خوردن چغندر چه اتفاقاتی در بدن شما رخ می دهد؟
عنوان یک ضد سرطان شناخته شده است. 6. به یک سری مسائل عادت کنید یک فنجان چغندر 4 گرم فیبر خوراکی می دهد، بویژه فیبر نا محلول که به کاهش خطر ابتلا به یبوست، هموروئید، دیورتیکول کمک می کند. بتائین یافت شده در چغندر همچنین هضم غذا را بهبود می بخشد. فقط به خاطر داشته باشید که چغندر فقط رنگ ادرارتان را تغییر نمی دهد. اگر پس ازگذشت 24 تا 72 ساعت مصرف چغندر قند، مدفوع تان برنگ قرمز در آمد نگران نشوید. منبع خبر: الودکتر انتهای پیام/ خواص چغندر ...
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
مواد غذایی غنی از پروبیوتیک ، بهبود بخشید و مصرف غذاهای پردازش شده و کم کیفیت را به حداقل برسانید. 2 . بهبود سلامت قلب : بیماری قلبی علت اصلی مرگ در ایالات متحده است و برآورد شده است که 92.1 میلیون آمریکایی نوعی بیماری قلبی دارند. یکی از مهمترین مزایای تغذیه لیمو اثر آن بر سلامت قلب است. با توجه به مقدار بالا ویتامین C موجود در آن، چند بار سرو این میوه ترش در هفته، می تواند سلامت قلب ...
فواید ویار در بارداری، مگه میشه؟
و همزمان با رشد جنین و انتهای بارداری برطرف می شود. براساس پژوهش ها از هر 5 زن باردار، 4 در دوران بارداری خود به ویار حاملگی دچار می شوند و دراثر آن با مشکلاتی، چون حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، از دست دادن آب بدن و نیز کاهش تمایل برای خوردن مواد غذایی مواجه می شوند. فواید ویار بارداری کارشناسان دانشگاه ریدینگ اعتقاد دارند این بیماری می تواند برای سلامت مادر وجنین ...
جواب پرسش ها خود در راستای زخم معده را اینجا بخوانید
...؛ اکنون دوباره از ناحیه پشت درد دارم. سؤال: طبق معمول درد های پشت کمر یا شانه رابطه ای به زخم معده یا اثنی عشر ندارد؛ اما با توجه به پیشینه شما، باید آندوسکوپی صورت پذیرد. جواب: نفخ گازی هست که بر اثر خوردن بعضی از غذا ها ایجاد می شود؛ در واقع این غذا ها به صورت طبیعی نفاخ می باشند؛ برای جلوگیری از نفخ یکی اجتناب از غذا های نفاخ و دیگری استفاده از دارو های کاهنده اسید معده و ...
عفونت گوش در نوزادان، علت و درمان
مهاجرت می کنند و باعث عفونت گوش می شوند. علائم و نشانه های عفونت گوش در نوزاد عفونت گوش در نوزاد باعث ایجاد علائم زیادی می شود: 1- درد نوزاد شما در اثر عفونت گوشی درد می کشد. تا زمانی که فرزند شما قادر نباشد به شما بگوید درد می کشد، از طریق گریه کردن ناراحتی خود را اعلام می کند. در هنگام غذا خوردن، گریه بیشتر می شود زیرا مک زدن و قورت دادن به گوش میانی ...
در دوران بارداری چه چیزهایی نباید خورد؟
...، پنیر فتا، پنیر رگه آبی، پنیر کوئسو بلانکو و کوئسو فرسکو و پنیر پانل اجتناب کنید – مگر اینکه برچسب پاستوریزه بر روی آن وجود داشته باشد. گوشتی که به اندازه کافی پخته نشده است، نخورید! حالا زمان سفارش استیک ها و همبرگر هایی است که همگی به طور کامل پخته شده اند. گوشت خام یا کامل پخته نشده می تواند پناه گاهی برای انگل توکسوپلاسما گوندی و یا باکتری های دیگر باشد. هنگام غذا ...
تغذیه کودک دو ساله، چگونه است؟
تامین میشود. سفیده تخم مرغ را میتوان همانطور که برای زرده آن شروع شده بود،یعنی کمکم و به صورت کاملا پخته و سفت،از مقدار کم شروع کرد و بتدریج به یک سفیده کامل رساند.بدین ترتیب،کودک میتواند یک روز در میان یک تخم مرغ کامل را به صورت نیمرو،املت یا آبپز بخورد اما هر روز هم میتواند از سفیده تخم مرغ استفاده کند. همان طور که قبلا اشاره شد،کودکان در این سن بسیار کنجکاو و بازیگوش هستند.شما میتوانید از این حس استفاده کنید و سعی کنید با غذاهای رنگی مثل سبزیجات رنگی کودکتان را ترغیب به خوردن غذا کنید. ...
مصرف سبزیجات برای خانمها، فوایدی دارد
خوردن سبزیجات به صورت روزانه خواص متعددی دارد. علاوه بر اینکه سبزیجات باعث عملکرد بهتر مغز می شوند، افرادی که هر روز سبزیجات تازه مصرف می کنند، مغز فعال تری نسبت به سنشان دارند و روند پیری مغزشان کاهش می یابد. با مصرف سبزیجات تا 11سال مغرتان را جوان تر نگه دارید محققان دریافته اند افرادی که حداقل روزی یک وعده سبزیجات مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت سبزیجات مصرف ...
غذاهایی که دشمن سیستم ایمنی بدن شما هستند
افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا اگرچه راحت است اما بهترین گزینه نیست. بسیاری از این سوپ ها حاوی مواد تشکیل دهنده مصنوعی و سطوح بالای سدیم هستند. غلات صبحانه: این غلات از نوع تصفیه شده و حاوی قند اضافه هستند. ترشی: در حالی که غذاهای شور مانند کلم ...
توجه به لقمه از حداقل های سلوک دینی است
پاکیزه است ؛ یعنی حلال بودن غذا برای سلوک دینی یک حداقل محسوب می شود و به لحاظ نگاه فقهی، حلال بودن مرزی است برای خوردن یا نخوردن و قرآن تاکید دارد انسان باید غذایی حلال و طیب مصرف کند. کارشناس سبک زندگی اسلامی با بیان اینکه در قرآن کریم به انسان ها دستور داده شده که بر طعام خود بنگرند، گفت: این نگریستن بر طعام، نگاهی تحقیقی است تا بداند چه چیزی را مصرف می کند زیرا برخی از غذاها حلال است ...
5 توصیه برای غلبه بر سوء هاضمه
گوارش غذا بسیار کمک میکنند و جذب مواد مغذی را هم بالا می برد. افرادی که کمبود آنزیم های گوارشی دارند، اگر از این مکمل ها استفاده کنند دیگر دچار سوء هاضمه نخواهند شد. حتی در افراد سالم هم استفاده از این مکمل ها به بهبود عمل گوارش کمک می کند. از غذا خوردن لذت ببرید.... سوء هاضمه ممکن است علامتی از یک مشکل گوارشی بزرگتر باشد. به همین دلیل باید بسیار مراقب خود باشید و با مشاهده ی این علائم حتماً برای درمان آن دست به کار شوید. علاوه بر خوردن غذاهای سالم و استفاده از مکمل های آنزیم گوارشی بد نیست که با پزشک خود نیز در این زمینه مشورت کنید ...
14 ماده غذایی خطرناک برای کولیت زخمی روده
در زمان عود بیماری شان از خوردن این دانه ها پرهیز می کنند. دکتر کین توصیه می کند که بیماران مبتلا به IBD هر زمانی که بیماری شان عود می کند، یک رژیم غذایی دارای فیبر کم را دنبال کنند. به این معنا که باید از هر ماده ی خوراکی که به طور کامل هضم نمی شود، مانند ذرت، قارچ، کلم بروکلی و کلم برگ، و غذا های کوچک و سخت مانند دانه ها و مغز ها پرهیز کنند. 7. گوشت های چرب هنگامی ...
علت اسهال در نوزادان، توصیه های ایمنی
شیر حساسیت از خود نشان دهند و همین باعث بروز اسهال و استفراغ در آن ها گردد . ممکن است علائم آن از چند دقیقه تا چند ساعت پس مصرف شیر خشک تهیه شده از شیر گاو و یا غذاهای حاوی فرآورده های لبنی (پس از شروع مصرف غذاهای جامد) ظاهر شود. به محض دیدن چنین مواردی حتماً با پزشک معالج تماس بگیرید. درمان اسهال کودکان و نوزادان از عوارض اسهال می توان به کم شدن آب بدن اشاره کرد. اقداماتی ...
غذاهایی که باید از مصرف آن اجتناب کرد
مهرداد فرخنده پی باید از مصرف غذاهای پر حجم و مواد سلولزی مانند کاهو ، پرهیز کرد زیرا این مواد اجابت مزاج و دفع را افزایش می دهند . در غذای روزانه یک ورزشکار ، استفاده از مواد چرب در حد معینی ضروری است ولی مصرف چربی ها قبل از مسابقات باید به حداقل برسد زیرا چربیها زمان تخلیه معده را کند می کنند . از سوی دیگر جریان خون به منظور هضم مواد غذایی به سو ...
دادن سرلاک به نوزاد، بهترین زمان
- شستن دست ها به دفعات زیاد - خودداری از تغذیه شیرخوار با استفاده از بطری - محافظت غذاها از حشرات و جوندگان - نگه داری مواد غذایی فاسد نشدنی در محل مطمئن - تمیز نگه داشتن وسایل لازم برای تهیه غذا
فوت و فن های لاغر شدن
.... یعنی باید حداقل هفته ای به طور متوسط 500 کالری از کالری های مصرفی تان را کم کنید و برای کم کردن یک کیلو وزن، این مقدار باید دوبرابر شود. 13) خوردن مداوم ماهی سالمون به کاهش چربی شکمی کمک می کند. 1. درست 2. غلط هرچه سن بالاتر می رود، خوردن غذا های پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، پروتئین های بدون چربی مثل مرغ، ماهی و عدس، کربوهیدرات های پیچیده مثل دانه های کامل ...
جاذبه های گردشگری شهر تایپه
شهر تایپه برای کسانی که به غذاهای متنوع علاقه دارند غذاهای شهر تایپه است. این غذاها که دارای تنوع زیادی در طعم و رنگ و بو ومواد مورد مصرف در آن است معمولا با هر ذائقه ای جور در می آید و نظر هر گردشگری را به خود جلب می کند. در رستوران های شهر تایپه می شود انواع غذاهای محلی همه ی نقاط کشور باستانی چین را مزه کرد و غذای دلخواه را انتخاب کرد و به همین دلیل غذاهای این شهر از معروفترین غذاها و خوراک های ...
بهترین روش شستن سبزیجات
سبزیجات و غلات رفت و آمد می کنند، پس محصولات کشاورزی به انواع و اقسام تخم انگل ها و میکروب ها آلوده هستند و مصرف کنترل نشده آن ها به صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا، کاهو، هویج، کلم، گل کلم و جوانه غلات باعث ابتلا به انگل های روده و بیماری های عفونی روده ای مثل انواع اسهال ها، حصبه، وبا و شبه حصبه شود. اهمیت گندزدایی سبزیجات وی ادامه داد: برای گندزدایی و از بین ...
هشدار؛ کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید/ شب کاری عامل ابتلای زنان به ...
حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند و اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزاردهنده است. اینکه ریفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر ...
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
...> صرافی زاده با بیان اینکه فرد مبتلا نباید غذای حجیم بخورد، افزود: افراد باید از پرخوری پرهیز کنند. دفعات غذای فرد باید در حجم کم باشد. تقسیم بندی غذا کار سختی است، ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز، غذا های چرب، فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن، استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند ...
برای کاهش وزن چه موقع و چقدر چای سبز بخوریم؟
روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
توانید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، چند قطره آبلیمو را به غذای خود اضافه کنید. خواص لیموناد 2: یبوست را به طور طبیعی درمان می کند کلید حل مشکل یبوست، مصرف غذا ها و نوشیدنی های سرشار از فیبر است. لیموناد، مقدار زیادی فیبر حل شدنی دارد که برای دستگاه گوارش و درمان طبیعی یبوست بسیار عالی است. 3. مانند یک تصفیه کننده خون طبیعی عمل می کند آیا می دانید ...
پیشنهادهای طب سنتی برای زانو درد
مستقل می توان استفاده کرد. پیشگیری کنید تا بیمار نشوید طب سنتی نیز مانند طب جدید، به پیشگیری از بیماری ها تاکید کرده است. برای حفظ تندرستی در طب سنتی باید چند اصل را رعایت کرد. این اصل ها یا سبب ها، شامل هوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون (ورزش)، خواب و بیداری، احتباس (نگه داشتن مواد مفید در بدن)، استفراغ (خروج مواد زائد از بدن) و اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی) می شود. ...
کدام معده درد ناشی از زخم معده است؟
.... شایع ترین علامت آن معده دردی به صورت سوزش یا درد در وسط شکم شما بین قفسه سینه و شکم شما است. به طور معمول، زمانی که معده شما خالی است، درد شدیدی خواهد داشت و می تواند چند دقیقه تا چند ساعت به طول انجامد. سایر علائم و نشانه های زخم معده عبارتند از: معده درد خفیف کاهش وزن به دلیل معده درد غذا نخوردن تهوع یا استفراغ نفخ احساس سیری سوزش معده یا رفلاکس ...
نفازودون دارویی موثر برای درمان افسردگی
دارو روزی دو نوبت به مقدار مساوی مصرف می شود. توجه داشته باشید که مصرف این دارو هر روز در یک ساعت معین اهمیت دارد. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید هیچگاه کمتر یا بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف نکنید. نفازودن را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. در صورت فراموش شدن یک نوبت مصرف دارو، به محض به یاد آوردن، آن نوبت باید مصرف شود، مگر این که تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرارسیده ...
کدام پیش غذا ها را انتخاب کنید
پیازهای سرخ شده است. اگر این غذا در منوی غذایی رستوران وجود ندارد، از مسئول رستوران بخواهید که چند سبزی را برای شما کباب کنند و به عنوان پیش غذا برای شما سرو کنند. درست کردن کباب سبزی های نیز آسان است. می توان پیاز، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، قارچ، گوجه فرنگی و کدوسبز را سیخ زد و کباب کرد. دو سیخ بزرگ کباب سبزی های حاوی حدود 75 کالری است. بدترین: سس اسفناج کنگر فرنگی؛ اجازه ندهید که کلمه ...
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه
این وجود، توصیه می شود که داروهای خود را کنار نگذارید. 10 درمان خانگی برای سوء هاضمه 1. نوشیدن آب یکی از بهترین درمان های خانگی سوء هاضمه، هیدراته نگه داشتن بدن می باشد. بدن شما برای کارکرد بهتر به آب نیاز دارد. باید در طی روز 8 لیوان آب بنوشید. برای کاهش احتمال سوء هاضمه بهتر از قبل از مصرف غذا دو الی سه لیوان آب بنوشید. به یاد داشته باشید که باید نیم ساعت بعد از غذا آب ...
خوشمزه ترین غذاهای استان سیستان و بلوچستان
آبگوشت می دهد. غیر از آچار برای آبگوشت زابلی گوشت، رب گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه و روغن محل از مواد دیگر برای تهیه این غذای محلی و خوشمزه است. کشک زرد یکی دیگر از غذاهای استان سیستان و بلوچستان کشک زرد است که مردم شهر زابل آن را زیاد مصرف می کنند. این غذا را بیشتر برای صبحانه و در روزهای سرد پاییز و زمستان معمولا می پزند و استفاده می کنند. کشک زرد یک غذای ...
درمان هرپس تناسلی، چند راه دارد؟
عسل است که دارای خواص ضد ویروسی می باشد و به نظر می رسد به بهبودی زخم سرعت می بخشد. شما می توانید از پماد هایی که حاوی صمغ هستند برای تسکین و کمک به التیام زخم استفاده کنید. شما می توانید این محصولات را از فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی و داروخانه ها خریداری کنید. -صمغ به صورت کپسول و تنتور نیز وجود دارد ولی شما باید از پماد استفاده کنید. 6. استفاده از سبزیجات. ...