راهکارهایی برای مبارزه با احساسات منفی در دوران بارداری

مراسم بزرگداشت آ یت الله هاشمی برگزار شد

توان دید که عده ای از مرز انتقاد به سوی تخریب رفتند اما ایشان هیچ واکنشی نسبت به این سخنان نداشتند. صالحی امیری یادآور شد: در سیاست خارجی گفتمان اعتدال در چهارچوب رعایت امنیت ملی، منافع ملی و مصالح ملی تعریف می شود، این گفتمان در اصل به دنبال رفع مشکلات مردم است، یکی از ویژگی های اعتدال عقلانیت است، یکی از گمشده های جامعه امروز ما هم همین عقلانیت است، متاسفانه عقلانیت امروز از احساسات ...

راه های زنده نگه داشتن رابطه عاشقانه زمانی که بچه دار می شوید!

نحوه شیردهی به نوزاد، ده توصیه مفید کاربردی

در این مقاله 10 توصیه خوب و کاربردی به مادر جهت شیردهی بهتر به نوزاد ارائه شده است، علاوه بر این شما باید برای داشتن شیردهی مطلوب تر در این دوران "از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید" را مطالعه فرمایید. 1) نوزاد را به طور صحیح در آغوش بگیرید: کارشناسان همگی بر این باورند که این امر راه حل شیردهی بدون مشکل است. شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ کیتی فرانتس، متخصص زنان و ...

افزایش سایز پستان، تاثیر موادغذایی

ایجاد کنند. از مصرف غذاهای فرآوری شده، قندها و سدیم خودداری کنید که ممکن است به شما کمک کند وزن خود را افزایش دهید اما مطمئنا منجر به شرایط نامساعد دیگر خواهد شد. 2- غذاهای غنی از استروژن بخورید استروژن یک هورمون جنسی قدرتمند زنانه است که داشتن سطوح مناسب آن می تواند به بزرگ کردن سینه کمک کند. منابع خوب استروژن طبیعی عبارتند از کدو تنبل، سیر، لوبیا قرمز، لوبیا لیما ...

مردان بعد از بچه دار شدن، چه تغییراتی می کنند؟

گروه ترجمه نی نی بان: شاید مردها از فواید تغییرات هورمونی که مادران در دوران بارداری از آن بهره می برند، بی نصیب باشند اما پدر شدن نیز فوایدی دارد. کودک شما زندگیتان را از جنبه های گوناگونی تغییر خواهد داد که 2 تا از بزرگترین تغییرات آن شادی و رضایت خاطر بیشتر و زندگی سالم تر است. ما در اینجا تعدادی از فواید پدر شدن را برایتان آورده ایم. زندگی بهتر متاسفانه باید بگویم که ...

نقش تاثیرگذار و حساس مهدهای کودک در آینده کودکان!

اضطراب های زیادی از خود نشان می دهند. اما اگر مربیان تعلیم دیده و مجرب در مهد باشند و تعامل درستی بین والدین و مربیان به وجود بیاید محیط مهد کودک می تواند از جذابیت خاصی برای کودک برخوردار شود. *چه بازی هایی مناسب مهد های کودک هستند؟ بازی های کوتاه چند دقیقه ای، شیوه خوبی برای آغاز یا پایان یک درس هستند. با انجام آنها در اول کلاس، می توان فضای شاد و خوبی به وجود آورد و در ...

در زایمان طبیعی چند بخیه زده میشود؟

به سادگی رحم سفت میشود. شما ممکن است احساس کنید که کل شکمتان سفت شده و دوباره منبسط می شود. این انقباضات می تواند ناراحت کننده باشد اما معمولا دردناک نیست. واغلب در اواخر بارداری اتفاق میوفتد ولی لزوما به این معنی نیست که شما به زودی زایمان می کنید. 2- نزول جنین در شکم مادر کودک شما ممکن است شروع به حرکت به سمت پایین لگن کند که باعث امادگی برای بیرون آمدن او می شود. این به ...

این کمبود های غذایی باعث پرخوری می شوند

آفتاب نیوز : شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: کمبود ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد ...

کنترل استرس در بارداری، چه راه هایی دارد؟

خصوص اگراین لمس توسط همسر انجام شود. استروک، افلوراژ یا نیدینگ بر نواحی تنس شده می تواند تاثیر خوبی داشته باشد. 5 )نفس کشیدن) بازدم اغلب اوقات همراه با ریلیز ناگهانی تنشن است مثل همان حسی که آدم موقع آه کشیدن دارد. هر کدام از این 5 تکنیک که استفاده شود نکته اولیه این است که مادر در پوزیشن راحت باشد مثل دراز کشیده به پهلو یا نشسته. هر چه وضع استرس مادر بهتر شود می تواند این تکنیک ها ...

بهترین روش های جلوگیری از بارداری، تصمیمتان را گرفته اید؟

.... برنامه ریزی طبیعی خانواده یا آگاهی باروری درگیر با زمان بندی فعالیت جنسی شما به منظور اجتنناب از بارورترین زمان زن می باشد. با درک اینکه چه زمانی زن بارورتر است،یک زوج می تواند از بارداری جلوگیری کند. برنامه ریزی طبیعی خانواده چطور استفاده می شود؟ یک زن امکان باردار شدن دارد اگر نزدیکی محافظت نشده ای در طول پنج روز پیش و یک یا دو روز پس از تخمک گذاری داشته باشد.چند روش ...

بازیگران باید یاد بگیرند با مردم درست رفتار کنند

صورت گرفته اما تا آنجا که می دانم در آخرین گفت و گوی حضوری جمال شورجه و محمود پاک نیت همسرم مشکلات بودجه کمی کار روی این سریال را با کندی روبرو کرده است.به امید خدا اگر پروژه شروع شود بسیار دوست دارم تا در پروژه موسی (ع) همکاری داشته باشم. *به نظر شما نقش خانواده و افراد بزرگ خانواده همچون مادران و پدران در سینمای ایران کمرنگ نشده است؟ چرا ما بازیگران خوب پیشکسوت مان را در این نقش ها ...

درمان هرپس تناسلی، چند راه دارد؟

چهار تا پنج بار می باشد. پس از آن، بدن پاسخ ایمنی بهتری را ایجاد می کند. تعداد دفعات بروز و گاهی اوقات علائم بیماری، با گذشت زمان کاهش می یابد. 5. شناخت عوارض بالقوه. HSV یک مشکل ویژه برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف است. همچنین برای زنان باردار و یا کسانی که قصد بارداری دارند، مسئله ساز است. عفونت HSV می تواند به سقط جنین و زایمان زودرس منجر شود. مادر می تواند نوزادان خود را ...

هنگام خواب زیر بالشتان سیر بگذارید

مصرف دارو در دوران شیردهی، عوارض دارد؟

پزشکان ، پرستاران و مادران از زیان هایی که مصرف دارو در دوران بارداری برای جنین داد کم و بیش آگاهی دارند ولی به ضرر آن در دوران شیردهی چندان توجهی نشده است. خوشبختانه تمام مادران در کشور ما پس از زایمان به نوزاد خود شیر میدهند بنابراین اگر مادر دارویی مصرف کند از راه شیر وارد بدن نوزاد میشود. در حقیقت سلول های پوششی غدد پستان مادر مانند یک پرده ی بیولوژی عمل میکند. هر ماده شیمیایی ...

فاطمه هاشمی: پدر سفارش به صبوری می کرد

می دانید انجام دهید. به طور مثال من مصاحبه های خود با رسانه ها را به پدر می دادم تا آن ها را بخواند. وی می گفت بخش هایی از گفت و گو را حذف کن ولی من می گفتم به این سبب می خواهم این گفته در گفت و گو بماند. پدر هم می گفت نظر من خلاف نظر شماست و اگر شما به نظر خود پایبند هستید همانگونه عمل کنید. پدر با همه ما بچه ها، مادر و حتی نوه ها هم همین گونه مشی می کرد. در مسئله های سیاسی هم چیزی به ما تحمیل ...

عفونت مجاری ادراری در کودکان، راه تشخیص

ادرار و سپس مقعد را شست وشو دهید تا باکتری های موجود در مدفوع از طریق تماس دست به مجرای ادرار منتقل نشوند. چنان چه دارای نوزاد هستید، هر بار که او را عوض می کنید اصل بهداشتی و ترتیب یاد شده را رعایت نمایید. اگر فرزند شما در مرحله یادگیری ادرار و مدفوع ارادی است، تکنیک بهداشتی پیش گفته را به او آموزش دهید. گاهی اوقات موادی چون آب، صابون و لباس زیر تنگ موجب عفونت مجاری ادرار نزد دختران ...

سندرم پیش از قاعدگی، چه باید کرد؟

1300 میلی گرم) -ویتامین B6 (50 تا 100 میلی گرم) درمان گیاهی تاثیر گیاهان دارویی در درمان PMS هنوز به طور کامل ثابت نشده است، اما برخی زنان با مصرف روغن گل پامچال، chaste berry، کوهاش سیاه دچار کاهش علائم PMS می شوند. همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید، زیرا گیاهان دارویی ممکن است با داروهای مورد مصرف شما تداخل داشته باشند و یا برای برخی بیماران مضر باشند. ...

کارگردان فیلم هجوم : نمی خواهم نظیر بقیه سینمای ایران شوم

محتوا پس با این تشریح، شما خودتان را درگیر دعوای فرمالیست ها و محتواگراها نمی کنید؛ چراکه آینده ای دورتر را گمان می کنید. از روزی که در دوران دانشجویی فیلم محدوده دایره را ساختم تا امروز که چیزی حدود 10 تا 12 سال از آن می گذرد، ناخواسته درگیر این موضوع بوده ام. روزی که محدوده دایره اکران گردید، نخستین سوالی که بیننده از من سؤال کرد این بود: این فیلم به چه سبب قصه ندارد؟ بنابراین ...

رفع خستگی با مصرف شکلات

شکلات بر قلب و مغز اثر مثبت داشته و خستگی را رفع می کند. شکلات داری خواص بسیار زیادی است و از تاثیرات مثبت آن بر بانوان نباید گذشت در اینجا به معرفی خواص مثبت شکلات(Chocolate) بر روی بدن بانوان می پردازیم. شکلات از بروز عرارض پس از بارداری جلوگیری می کند و بانوان بارداری که شکلات را در برنامه رژیم غذایی خود قرار می دهند نسبت به بانوان دیگر کمتر در معرض خطرات و بیماری های پس ...

فیبروم رحم در زنان، تاثیری بر بارداری هم دارد؟

گیرنده های استروژنی و پروژسترونی بیشتری نسبت به سایر سلول های رحم دارند. فیبروئید های رحمی معمولا بعد از یائسگی کوچک می شوند که علت آن هم کاهش ترشح استروژن و پروژسترون است. ولی هورمون درمانی دوران یائسگی برای رهایی از علائم آزاردهنده یائسگی، باعث باقی ماندن این فیبروئیدها می شود. جالب است بدانید که بارداری و مصرف قرص های ضد بارداری، احتمال ابتلا به فیبروئید های رحمی را کاهش می ...

نکاتی در مورد زنان، نعمتی بالاتر از سلامتی نیست

آهن و کم خونی ناشی از آن دچار شود یا وجود یک بواسیر یا ضایعه عروقی دیگر در دستگاه گوارش ممکن است علت از دست دادن آهن بدن باشد. بنابراین نباید صرفا با مصرف مکمل یا قرص های آهن، به جنگ علیه کمبود آهن و کم خونی فقر آهن رفت. اگر جسم شما درباره سلامت تان، چیزهایی به شما می گوید، شما باید به آن گوش کنید. صبر نکنید تا بدن تان به شما اخطار حسابی بدهد. نباید تا سر حد آسیب به خودتان صبر کنید و ...

هویت؛ مهره گم شده در بازی جراحی های زیبایی / اعتیاد به جراحی های زیبایی اختلال روانی مدرن

که بر اثر جوش های دوران بلوغ در صورتم ایجاد شده اند , واصح تر به نظر می رسند به همین سبب این مساله موجب آزار روحی من شده است و تصمیم دارم این بخش از پوست صورتم را نیز ترمیم نمایم . جراحی گونه نه تنها موجب زیبایی ام نشد بلکه هزینه های زیادی هم برای ترمیم بعد از جراحی متحمل شدم معصومه مادر جوان خانه دار که عمل جراحی ناموفق داشته است می گوید :من دو سال پیش برای کاشت گونه اقدام ...

اولین علائم یائسگی، تفاوتی با نشانه های بارداری دارد؟

اما اگر شما در دوران یائسگی، قاعدگی شدید، لکه بینی های مکرر و یا قاعدگی طولانی مدت را داشتید، بهتر است در این باره با پزشک متخصص مشورت کنید. گر گرفتگی حملات گر گرفتگی، نظیر احساس گرما در قسمت تحتانی بدن، می تواند در شروع یائسگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. تعریق شبانه ناشی از حملات گر گرفتگی در شب، می تواند آنقدر قوی باشد که به اختلالات خواب و بی خوابی در فرد منجر شود. در این ...

تبخال تناسلی چیست و چگونه درمان میشود؟

... 8- ایمنی بدن خود را ورزش و کنترل قند و بیماری های زمینه ای بالا نگه دارید 9- از قرص های پیشگیری از عود در زمان های استرس و سرماخوردگی و عادت ماهیانه استفاده نمائید. درمان های تبخال تناسلی کدامند؟ 1- هنوز روش قطعی برای درمان تبخال تناسلی وجود ندارد و لذا در صورت ابتلاء فرد در حالت حاد از مسکن و ضد درد و مصرف مایعات زیاد استفاده شود. 2- پماد و قرص ...

این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز/ خیار یک میوه فوق العاده/ راه های درمان ...

های باردار یکی از مشکلاتی که خانم های باردار در مدت بارداری با آن مواجه می شوند؛ فراموشی است. روانشناسان علت اصلی این دسته از فراموشی را استرس می دانند؛ به همین دلیل توصیه می شود، برای رهایی از فراموشی نفس عمیق بکشید و از استرس و نگرانی فاصله بگیرید؛ کار های خود و برنامه ریزی های روزانه را در یک دفترچه یادداشت بنویسید و آن را همراه داشته باشید. مصرف امگا 3 هم به کاهش فراموشی ...

چطور برای بارداری اقدام کنیم؟

.... اگر بیماری هایی نظیر فیبروز کیستیک یا بیماری سلول های داسی شکل در خانواده ی شما سابقه دارد، بهتر است که با یک مشاور ژنتیک هم صحبت کنید. لثه های خود را چک کنید! بهداشت دهان و دندان رابطه ی مستقیم و محکمی با سلامت زن باردار دارد. داشتن بیماری لثه می تواند منجر به زایمان زود هنگام و کم بودن وزن نوزاد به هنگام زایمان شود. حتماً برای اطمینان از این موضوع به یک دندان پزشک ...

68 درصد مردم استان گیلان دارای مشکل چاقی هستند

کودکانی که قبل از دوران ابتدایی وزن مطلوب دارند ممکن است در سن نوجوانی دچار چاقی شوند. کریمی با تاکید بر اینکه رعایت رفتار سلامت از سوی والدین و داشتن تحرک بدنی، الگویی مناسب برای کودکان در حفظ سلامت جسمی است بیان کرد: اگر روش تغذیه در کودکان چاق در سنین کودکی تغییر نکند کاهش وزن در سنین بزرگسالی این افراد دشوار است. وی دیابت سکته های قلبی و مغزی، انواع سرطان، مشکلات عاطفی و ...

معمای فرار ارتشبدها

. عوامل اجتماعی فرار فرماندهان: فقدان پایگاه مردمی و فساد در فروپاشی و فرار درجه داران بلندپایه ی ارتش شاهنشاهی و نیروهای امنیتی ساواک، می توان از دو عامل درون سازمانی، فقدان پایگاه مردمی و فساد نام برد که سبب ساز ترس این افراد از مردم می شد. شاه همیشه در تلاش بود تا افرادی را به سمت های بالای سازمان های امنیتی و ارتش منصوب کند که از هیچ گونه پایگاه مردمی برخوردار نباشند و بیشترین تملق و ...

هوس های غذایی که رژیمتان را خراب می کنند

جنبه ی عصبی دارد. برای مثال احساسات ناخوشایند مانند استرس و اضطراب. به این حالت، خوردن احساسی می گویند و اگر درگیر این مشکل هستید و هرچند وقت این کار را انجام می دهید، رژیم خود را تضعیف می کنید. پیشنهاد بهتر: سعی کنید از روش های کنترل استرس استفاده کنید. یوگا یا مدیتیشن کار کنید. و یا می توانید در این موقعیت ها، غذاهای آزاد را به جای غذاهای پرکالری استفاده کنید. یک ...

تغییرات هزینه ای دفترچه های سلامت دلیل کاهش میزان زایمان بوده است

می شود باعث رضایتمندی بیشتر مادران شده است حیدری در خصوص زایمان بی درد و مزایای آن توضیح داد: اثرات داروی بی حسی در این زایمان در کمتر از سه دقیقه از بین می رود و آسیبی به جنین نمی رساند و در 80 الی 90 درصد زایمان های بی درد دارویی مادر از انجام این زایمان رضایت کامل را داشته است. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه ترس از درد زایمان و یا تغییرات آناتومی باعث افزایش آمار ...