سال همچنان عدد بالایی بوده و نیازمند توجه مسئولین می باشد. اخبار مربوط به تصادفات جاده ای آنچنان افزایش یافته و همه روزه در خبرگزاری های کشور منتشر می شود که دیگر چشم های ما به آنها عادت کرده و در واقع آن را نمی بینیم، برای پی بردن به این حقیقت کافی است نگاهی به سایت پلیس بیندازید و اخبار آن را چک کنید بی شک با انبوهی از خبرهای مربوط با حوادث رانندگی ناشی از تخطی رانندگان از سرعت مجاز ...
افکار منفی بکنید و به جای اینکه بگویید: ( می دانم نمی توانم ) بگویید: ( من می توانم ) من می توانم خواب خوب در شب کمک می کند که برای فردا آماده باشید. حداقل 7 ساعت خواب برای بدن ضروری است. اگر برای خوابیدن مشکل دارید این نکات را امتحان کنید: یک ساعت مشخص برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن در نظر بگیرید و حتی آخر هفته ها هم این عادت را ترک نکنید. اواخر شب و زمان نزدیک به خواب از کافئین و الکل دوری کنید. اگر در طول روز می خوابید سعی کنید در ساعات نزدیک به زمان خواب این کار را نکنید. مرتب ورزش کنید. سایت دکتر کرمانی ...
کارآفرینی ، یک مسیر احساسی است که در طول زندگی فرد ادامه دارد. کسانی که این چالش را می پذیرند متوجه می شوند که در طول مسیر سختی های زیادی وجود دارد. شاید گفتن این موضوع در حرف ساده به نظر برسد اما افرادی که وارد مسیر کارآفرینی شده اند می دانند این چالش به هیچ عنوان آسان نیست. حتی گاهی اوقات مشغله های فکری به اندازه ای زیاد می شوند که مغز قدرت فکر کردن را از دست می دهد. راه اندازی کسب و کار روزهای ...
بگویید که فریاد زدن خود را قطع کند. به او بگویید که حاضرید در مورد علت ناراحتیش با وی صحبت کنید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد این کار را خواهید کرد. اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد. هیچ گاه سر کودکی که داد میزند، داد نزنید. 2. به یک جای خاص اشاره کرده و از کودکتان بخواهید ...
...> • سریعترین مویی که در بدن انسان رشد می کند، موهای صورت است. • سریعترین ناخنی که در دست غالب (قویتر) رشد می کند، ناخن انگشت میانه است. • ناخن کوتاه ترین انگشتان، کمترین میزان رشد را دارند. • متوسط طول عمر موی انسان 3 تا 7 سال است، در صورتی که در معرض هیچ نوع آسیب یا شکستگی قرار نگیرد. • اگر چه روده کوچک به این نام خوانده می شود، اما بزرگترین اندام ...
. کودکان کوچک تر ممکن است به 12 ساعت خوابیدن نیاز داشته باشند در حالی که بچه های مدرسه ای فقط به 9 ساعت خواب نیاز دارند. اگر کودک شما مشکل خوابیدن داشته باشد، ممکن است زمانی که می خواهد به رختخواب برود بسیار خسته باشد یا با توجه به مدت زمانی که بیدار بوده است خیلی زود به رختخواب برود. بنابراین زمان خواب و بیداری کودک خود را تنظیم کنید و در طول روز زمان های محدودی را برای چرت زدن او در نظر بگیرید. ...
انگشت تان بپیچید و کمی خمیر دندان دارای فلوراید روی آن بمالید. اگر کودک شما ناراحتی می کند یا می خواهد خمیر دندان را بخورد، نیازی به استفاده از آن نیست. اما اگر از خمیر دندان استفاده کردید، از همان نوعی که خودتان استفاده می کنید به کار برید، زیرا خمیر دندان های ساخته شده برای کودکان ممکن است حاوی قند باشد. – انگشت تان را روی لثه ها و دندان های کودک بمالید. اگر کودک دوست دارد از شما تقلید کند، بگذارید در دست شویی تف کند. ...
. کم خوابی و مطالعه تا دیروقت نیز می تواند سبب سردرد شود، همیشه برای درس خواندن از ابتدای ترم تحصیلی باید برنامه ریزی دقیق داشته باشید و مطالعه را به روز های آخر نسپارید. خواب کافی حتی درشب امتحان می تواند سبب تقویت حافظه و به یاد آوری بهتر مطلب های درسی شود. زمان بروز حمله میگرن بهترین کار استراحت است حتی اگر به مدت پنج دقیقه باشد، پژوهش ها نشان داده است که حمله میگرن پس از 35 دقیقه ...
استارتاپ به گوششان نخورده باشد. درباره دانشگاه تبریز هم که وقتی نامش به میان می آید همه با صدای بلند می گویند: حرفش را نزن! چرا که حتی اگر موفق شوید از دژ محکم حراست دانشگاه تبریز با هزار دوز و کلک عبور کنید برای برگزاری یک کارگاه نیم روزه و یا یک رویداد همفکر در مرکز نوآوری دانشگاه می بایست ساعت ها التماس این و آن را کنید و در نهایت به یک بهانه واهی جواب رد بشنوید. تکلیف تشکیلاتی چون بنیاد ملی نخبگان ...
. کودکان اصولاً طعم سرکه ای خیار شورهای ترد را نیز دوست دارند. بیسکویت های شور مثل ترد و نان های سوخاری نیز برای گاز زدن کودکان بسیار مناسب هستند. نکته: هنگامی که چهار دندان نخست کودک شما درآمد او می تواند گازهای کوچکی بگیرد. بنابراین باید بیشتر مراقب باشید. می توانید از غذا دهنده های توری کوچک که همچون پستانک هستند استفاده کنید یعنی تکه های میوه را داخل این توری قرار و آن را به دست کودک بدهید تا ...
نزدیکتر میشود کودکان هشت ماهه در طول شبانه روز 13-14 ساعت می خوابند . که ممکن است این خواب به 10 الی دوازده ساعت خواب شبانه و دو الی سه ساع خواب در طول روز تقسیم گردد . ممکن است در این زمان به دلیل داشتن ضطراب جدایی در طول شب چندین بار از خواب بپرند و بمین دلیل مادر برای خواباندن دوباره نوزاد به کودک شیر بدهد همین امر باعث میشود که کودک عادت کند که در طول شب بطور مداوم سینه مادر ...
روح و روان خود، جابه جایی و تغییر فصل ها را داریم و مثل عشایر باید رفتار کنیم، یعنی جابه جا شویم و اگر فصلی و رفتاری و عادتی مساعد حال ما نیست به جای آنکه به بازتکرار و بازمانی در آن عادت و رفتار و فصل برسیم بار و بنه خود را ببندیم و از آن فصل عبور کنیم و از آن ییلاق سرد به قشلاق گرم برسیم، بنابراین ما در روح خود نیاز به جابه جایی های مداوم داریم. مکانی که ما در آن قرار داریم در گزارش ما از ...
فکر می کنید تقویت حافظه کار سختی است؟ با چُرت زدن هم می توانید حافظه را تقویت کنید. بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا از سلامت فیزیکی و ذهنی خود مراقبت کنند. خوابیدن به ما کمک می کند حافظه ی کوتاه مدت خود را با حافظه ی بلند مدت تلفیق کنیم. بعد از خواب، بهتر می توانید اطلاعات به ذهن سپرده را به خاطر بیاورید و عملکرد بهتری از نظر حافظه خواهید داشت. اما کمبود خواب، توانایی مغز برای به ...
خانه
