سایر منابع:
سایر خبرها
با سلایق غذایی اعضای بدنتان آشنا شوید
بهداشت نیوز، مصرف مواد غذایی مختلف به تمام گروه های سنی، به خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، باید هر روز انواع میوه ها ، سبزی ها ، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذایی شان حداقل 3 گروه غذایی وجود داشته باشد. تخم مرغ، مغز های مختلف، ماهی سالمون، روغن زیتون، غلات کامل، اسفناج، توت فرنگی و ...
تری گلیسیرید بالا در بارداری، چه باید کرد؟
. توصیه برای کاهش چربی مصرفی: 1- جایگزین کردن لبنیات (شیر، ماست، پنیر و...) کم چرب به جای لبنیات پرچرب. 2- جدا کردن پوست مرغ و چربی های گوشت قرمز هنگام پاک کردن آنها. 3- استفاده از روش کبابی، آب پز و بخار پز برای پختن مواد غذایی به جای سرخ کردن آنها. 4- استفاده از روغن کم در پخت غذاها 5- استفاده از گوشت سفید (ماهی، مرغ و بوقلمون) به جای گوشت قرمز 6- قطع مصرف مارگارین (کره گیاهی) و روغن نباتی جامد 7 ...
مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟
استفاده گوشت بوقلمون به خاطر تفاوت در تولید آنهاست چون مرغ به طور صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در قسمتی از مراحل تولید دخالت های غیرمعمول مثل استفاده از هورمون ها یا استفاده ترکیبات و مواد غذایی خاصی برای افزایش رشد مرغ ها وجود داشته باشد که این مواد توان دارند به بدن استفاده کننده هم وارد گردند و تندرستی آنان را هم تحت تاثیر قرار دهند. همچنین در برخی مرغداری ها برای پیشگیری از ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
بوقلمون در فرهنگ غربی یک غذای خاص است که در مناسبت های مهم سرو می شود اما در ایران مردم به دلیل سالم تر بودن این گوشت در مقایسه با انواع گوشت های قرمز آنرا مصرف می کنند. اغلب مردم معتقدند باید در رژیم غذایی یک وعده گوشت داشته باشیم که معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است. ما ایرانی ها به مصرف مرغ و گوشت گوسفند و گوساله عادت داریم اما این روزها می بینیم در فروشگاه های مواد پروتئینی گوشت بوقلمون ...
حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها/ این حشرات سودمند
کشاورزان مزارع ذرت نیز به خاطر تولید غذای این حشرات پول بهتری هم دریافت می کنند. غذا؟ آفت؟ بله و بله. مطمئنا 50 سال خوردن ملخ برای سلامتی همگان بهتر از 50 سال همنشینی با آفت کش ها است. حدود 80 گونه ملخ در سراسر جهان مصرف خوراکی دارند. اگرچه میزان مواد مغذی در گونه های مختلف متفاوت است اما بسیاری از ملخ ها، (در وزن خشک) حدود 60 پروتیین، 13 درصد چربی دارند که این میزان هم راستای گاوها و سوسک هاست ...
چرا سه گروه از مردم کم خون هستند
شفا آنلاین سلامت یک کارشناس بهداشت مواد غذایی به مشکلات کم خونی در سه گروه از مردم جامعه به همراه توصیه های غذایی مفید پرداخت. به گزارش شفا آنلاین ، حسین عبدالعزیزی - کارشناس بهداشت مواد غذایی اظهار کرد: یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقر آهن است و چنانچه برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ...
ارائه تحلیل ها از وضعیت قیمت کالاهای اساسی در تصمیم گیری تنظیم بازار موثر است
استان کردستان ارائه دهند تا تفاوت های قیمت در استان و کشور مشخص شود. وی عنوان کرد: در صورت نیاز باید از تنظیم بازار کشور خواست تا واردات گوشت قرمز و برنج و هرکالای اساسی دیگر به استان مورد توجه قرار گیرد تا در زمان نیاز برای تنظیم بازار کردستان توزیع شود. انتهای پیام/2330/72
ساندویچ مرغ با پنیر یک غذای رژیمی
مغذی های سیر کننده هست که دیر هضم می شود. پنیر علاوه بر پروتئین چربی های سالم نیز دارد، سیب نیز علاوه بر ویتامین فیبر بالایی در خود دارد. اگر نان ساندویچی را هم از نوع سبوس دار انتخاب کنید، مقدار فیبر و خاصیت سیر کننده غذای خود را افزایش داده اید. مواد لازم: سه قاشق غذا خوری کره در دمای اتاق 8 ورق نان سفید یا سبوس دار نیمی از یک مرغ بریان شده، گوشت ها ریش ...
اصول تغذیه ای برای نوشیدن شیر و خوردن لبنیات
خواص درمانی و غذایی ویژه ای پیدا می کند و هر کدام برای درمان یا تسکین یک بیماری مفیدند. وی افزود: یکی از مهم ترین نکاتی که شاید کمتر پزشک و متخصص تغذیه ای به آن توجه کند، این است که شیر مجموعه ای از چند غذاست و توسط یک موجود زنده تولید می شود، بنابراین نوع زندگی، کیفیت زندگی، کیفیت مواد غذایی حیوان و شرایط زندگی و استرس های محیطی می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت شیر دام داشته باشد. بنابراین ...
فنر تورم پرید
از مواد خوراکی در تهران؛ نرخ چهار گروه نسبت به هفته قبل از افزایش خبر می دهد به طوریکه قیمت لبنیات 1.4 درصد، میوه های تازه 2.4 درصد، گوشت مرغ 1.1 درصد و روغن نباتی 0.3 درصد نسبت به هفته قبل از آن افزایش یافته است. همچنین قیمت تخم مرغ 14.3 درصد، سبزی های تازه 1.8 درصد و گوشت قرمز 0.5 درصد کاهش داشت و قیمت برنج، حبوب، قند و شکر و چای نیز در مدت زمان مشابه بدون تغییر و ثابت بوده است. بررسی این ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان و معدوم سازی 17 میلیون قطعه مرغ در کشور
و غیرزنده همچون انواع دام، تخم مرغ و اجزای غیرخوراکی دام ها مثل پشم و خوراک دام و طیور است. رفیع پوراظهار داشت: سالانه در کشور 2 میلیون تن تولید مرغ و حدود 700 هزار تن گوشت قرمز داریم که دو محصول اصلی حوزه مصرفی کشور است و حدود 9 میلیون تن هم تخم مرغ تولید می شود.
تبلیغات گوشت گوساله لاکچری دروغ بود
مکان های بهداشتی و مورد تائید سازمان دامپزشکی انجام شود. تاکید می کنم عرضه هر نوع گوشت حیوان اهلی و وحشی اعم از مرغ، اردک، غاز، بلدرچین، ماهی و گوشت قرمز در مراکز غیر مجاز و بدون مهر و تایید سازمان دامپزشکی تخلف بهداشتی است و مردم می بایست از استفاده و خرید آن خودداری کرده و خاطیان را به مراجع ذی صلاح معرفی کنند. ویل (VEAL) در لاتین به معنای گوساله است اکنون به گوشت گوساله های جوانی ...
دندانپزشکی و مردمی که روی گردانند!
مواد با واسطه وارد کشور می شود در نتیجه قیمت ها افزایش داشته و قیمت نهایی درمان هم تحت تاثیر قرار میگیرد. ضمن اینکه اگر چه بین 15 تا 25 درصد هزینه های مواد مصرفی دندانپزشکی است اما نگهداری تجهیزات دندانپزشکی هم هزینه های بالایی دارد همچنین مواد دندانپزشکی در بازار هم بسیار متنوع است و قیمت های مختلفی دارد. وی در مورد هزینه های درمان و تفاوت آنها از نظر پزشکان می گوید: نمی توان منکر سودجویی برخی از ...
چگونه کودک سالم داشته باشیم؟
میان وعده کردید، سعی کنید به جای غذاهای کم ارزش و بی ارزش از میوه و سبزیجات استفاده کنید. -در مدت 6 ماه اول بارداری مصرف روزانه تان 300 کالری بیش از سابق می بایستی باشد و در صورتی که قبل از بارداری وزن نرمال داشته اید، احتمالا در بارداری 30 – 25 پوند نیز اضافه کنید. -توصیه شده که زنان باردار در هفته، 12 اونس ماهی و یا صدف بخورند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر ...
دیابت دوران بارداری، عوامل و درمان
از رژیم غذایی سالم است و همچنین مقدار زیادی از ویتامین های B را فراهم می کند که می توانند به پیشگیری از مشکلات زایمان کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی از پروتئین را از منابع ضعیف دریافت می کنید. گوشت های ضعیف مانند مرغ، منابع خوبی برای پروتئین و مصرف زنان باردار هستند. از ماهی به عنوان یک منبع پروتئینی ضعیف اجتناب کنید، زیرا دارای سطح بالای جیوه است که برای زنان باردار خطرناک است ...
اشتباه لپی سخنگوی دولت درباره خودروهای هیبریدی / 3 دغدغه و ابهام در موضوع فاینانس ها / قیمت برنج خارجی ...
تا 7400 تومان فروخته می شود. روند الاکلنگی گرانی کالاهای اساسی از گوشت، مرغ و تخم مرغ گرفته تا برنج و حبوبات نشانه ناکامی تنظیم بازار کالاهای اساسی است. حذف ارز مبادله ای عامل شوک قیمتی قاسمعلی حسنی، عضو اتحادیه بنکداران مواد غذایی ضمن تائید افزایش قیمت انواع برنج خارجی به جام جم گفت: روند افزایش قیمت این کالا تقریبا از سه ماه پیش آغاز شده بود، به این دلیل که ...