خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی ضداسترس و آرامبخش
...، ورزش است. ورزش های هوازی باعث افزایش گردش خون و انتقال اکسیژن می شود و باعث خواهد شد بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح کند که احساس آرامشی را در انسان ایجاد می کند. 30 دقیقه ورزش هوازی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می شود. با رعایت رژیم غذایی صحیح، کامل و متنوع و مصرف مواد غذایی ای که نقش بیشتری در کاهش استرس دارند، تا حدودی می توان از میزان استرس و تنش های روانی که امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، کاست. دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی ...
روش شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری بعد از ناهار
باز قدم بزنند تا هوای تازه استشمام کنند. احساس رکود و خستگی به دنبال کاهش سطح قند خون در اثر پاسخ به هورمون انسولین بعد از خوردن غذا رخ می دهد. کارشناسان برای رفع این مشکل عدم مصرف مواد شیرین، پر چرب و کربوهیدرات را در وعده ناهار را توصیه می کنند. پس از مصرف ناهار به دلیل مشغول بودن دستگاه گوارش برای هضم غذا و کاهش سطح جریان خون به مغز و افزایش آن در اطراف معده افراد دچار احساس
خواص خاکشیر و کاربردهای درمانی آن
و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن که جوش های صورت را درمان می کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی
آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه هایی مانند موز و انبه است. – اما در مورد وعده های غذایی تاکید می کنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما می توانید برای سالم سازی موهای خشک و وز شده تان داشته باشید. فراموش نکنید که در این مدت باید قید خوردن فست فودهای پر ضرر
شناخت انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها
روزانه خود قرار می دهید برایتان اهمیت دارد این نوشیدنی را از دست ندهید. و به سایر اعضای خانواده خود هم پیشنهاد کنید. شیر بادام مغذی و ضدعفونی کننده ی روده ها است و سرشار از ویتامین های A ,B و E و همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و منیزیم و فیبر می باشد. قدرتمندی عضلات شیر بادام برای ساخت و تقویت عضله های بدن موثر است شامل ویتامین D کلسیم و آهن است که این سه ماده جزو
مصرف جوش شیرین در پخت نیمی از نان ها
بهداشت، سازمانی را برای نظارت در این حوزه ایجاد کند، چراکه در پی جلوگیری از مصرف جوش شیرین نیاز به واردات دارو نیز کمتر می شود. پارسایی در مورد استفاده از جوهر قند در پخت نان نیز گفت: جوهر قند تقریبا همان جوش شیرین است و از این مواد در پخت نان استفاده می شود، لذا با وجود بازار مصرف 40 هزار تنی در داخل، 20 هزار تن از خمیرمایه تولیدی در کشور مصرف و مابقی تولید نیز صادر می شود.
مصرف قهوه برای حفظ سلامت مغز مفید است
افزایش می یابد اما مصرف خفیف قهوه به سلامت مغز کمک می کند. محققان در مقاله جدید خود که در مجله Alzheimer's Disease منتشر شده است، نوشتند: خطر ابتلا به اختلال ضعیف شناختی در افراد مسن تر که هرگز قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت قهوه مصرف می کنند و افرادی که عادت مصرف قهوه شان افزایش می یابد، بیشتر می شود. محققان معتقدند که مواد موجود در قهوه از نرون ها در برابر پلاک های مرتبط به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی محافظت می کند. این اولین مطالعه ای نیست که نشان می دهد افرادی که قهوه می خوردند به سلامت بدن و مغز خود کمک می کنند. منبع: ...
تعیین جنسیت جنین با تغذیه
بدن و ناباروری در افرادی که مزاج پایه ای آنها گرم است می شود. این عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افرادی که خواهان فرزند دختر هستند نیز باید در حد نیاز از مواد غذایی سرد استفاده کنند چرا که مصرف بیش از حد آن بسیار خطرناک تر از مواد غذایی گرم خواهد بود. ناباروری مردان و درمان آن در طب سنتی وی با اشاره به اینکه ضعف عمومی بدن مهمترین دلیل
نکات جالب درباره اشک و گریه
چایخوری اشک تولید می کنند. 3- هر بار پلک زدن (باز و بسته کردن چشم) در حدود 100 تا 150 میلی ثانیه به طول می انجامد. انسان ها به طور متوسط هر 2 تا 10 ثانیه یک بار و 10 بار در دقیقه پلک می زنند. 4- شور بودن اشک عمدتا به علت وجود کلرید سدیم(نمک) و پتاسیم در آن می باشد. میزان نمک موجود در اشک با میزان نمک پلاسمای خون برابراست. 5- از آنجایی که جنین نیز در درون رحم مادر قادر
دستاوردهایی شگرف در حوزه مهندسی پزشکی ربات های ایرانی به کمک جراحان می آیند
ربات همچنین می تواند میزان نیروی اعمال شده به بافت نرم بدن بیمار را تخمین و پیش بینی کند. مدیر قطب علمی کنترل و رباتیک دانشگاه امیرکبیر خاطرنشان کرد: از این ربات می توان برای اعمال جراحی با کمترین تهاجم مانند عمل لاپراسکوپی استفاده کرد. وی شروع مطالعه طرح ربات توانبخشی از راه دور را از دیگر اقدامات اعضای قطب علمی کنترل و رباتیک این دانشگاه برشمرد و گفت: افراد میانسال به طور
8 مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
شیرهای بادام تا 50 درصد بیشتر است. بنا بر نتایج تحقیق محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند شیر بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز است که باعث کاهش کلسترول بد، کاهش التهاب و بهبود شناخت (عملکرد مغز) می شوند. اما به نظر دکتر دی، برای اینکه قلب سالمی داشته باشیم بهتر است شیر بادام شیرین نشده مصرف کنیم. او می گوید: بزرگ ترین مشکل شیرهای جایگزین این است که بیشتر آنها شیرین شده هستند و این قند
چند مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، اگر به بعضی از پروتئین های خاص موجود در شیر گاو آلرژی دارید، اگر گیاه خوار هستید و اگر صرفا شیر دیگری به جز شیر گاو را ترجیح می دهید، می توانید از شیرهای جایگزینی استفاده کنید که ارزش ها و مزایای غذایی مشابهی فراهم می آورند. دکتر دبورا کریویتسکی متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی ماساچوست در ایالت بوستون، می گوید: مردم شیر گاو را علاوه بر مزایای سلامتی آن به دلیل مزه و مطبوع بودن آن انتخاب
عراقچی درجمع مدیران صداوسیما چه گفت؟
رسیدن ایران به سلاح هسته ای را بگیرند چرا که ایران تکنولوژی، نیروی انسانی، مواد و هم تجهیزاتش را در اختیار دارد، یعنی کل خواسته طرف مقابل در طول مذاکرات این بوده است و از این جا به بعد تماما رجزخوانی و گفتمانی می شود. وی با اشاره به صحبت های اخیر جان کری در خصوص بازرسی روزانه،گفت: حتی قبل از توافق ژنو در دولت گذشته هم شما سوال بکنید از دوستانی که در سازمان انرژی اتمی بودند تقریبا در هفته
شیر شتر، دارویی شگفت انگیز
منبع سرشاری از ماده معدنی به نام آهن است که برخی معتقدند مصرف مناسب و مداوم آن انسان را از هر نوع شیری بی نیاز می کند حتی نوزادان را از شیر مادر!!! اصغرزاده ادامه داد: این ماده گرانبها قادر است بدون استفاده از لوازم امروزی کیفیت خود را در دمای 4 درجه سانتیگراد به مدت12روز و در دمای معمولی اتاق به مدت 48 ساعت و حتی بیشتر حفظ کند. معاون سلامت دامپزشکی استان، خاطرنشان کرد: شیر شتر به دلیل وجود برخی مواد از جمله انواع پروتئین ها مانند پروتئین کازئین؛ در برابر سموم، باکتری ها، قارچ ها و بسیاری از خطرات احتمالی آنها بویژه برای نوزادان مقاوم است و سبب مصونیت در برابر آنها می شود. ...
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه است. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1036 کیلوگرم وزن دارد. مهم ترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان
آزمایش ادرار برای تشخیص سرطان پانکراس تا نود درصد موفق بوده است
به گزارش کرج رسا به نقل از بی بی سی، این روش از آزمایش خون و روش های تصویربرداری که فعلا استفاده می شود، آسانتر و ارزانتر است. این پژوهشگران دریافته اند که این سه پروتئین در سرطان پانکراس به مقدار زیادی بالا می رود و می تواند بعنوان “اثر انگشت” بیماری برای تشخیص بکار رود. محققان امیدوارند این روش باعث تشخیص زودتر این سرطان شود، چون که هشتاد درصد موارد سرطان پانکراس وقتی
انگور قرمز مانع از سرطان روده می شود
بالقوه فرآیند رشد تومور تاثیرگذار باشد. با این حال و با توجه به وجود ماده شیمیایی رسوراترول در انگور قرمز خوردن این میوه و قرار دادن آن در رژیم غذایی به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک خواهد کرد. کارن براون ، استاد تحقیقات کاربردی سرطان در دانشگاه لستر انگلستان، در رابطه با این پژوهش و نتایج آن می گوید: این مطالب ارائه شده و نتایج آن حاصل تحقیقات آزمایشگاهی اولیه در این رابطه بوده. در مرحله بعدی، تیم پژوهش به آزمایش های بالینی برای تایید اثر ماده شیمیایی رسوراترول در افراد در معرض خطر سرطان روده خواهند پرداخت ...
آشنایی با نشانه های کم خونی
به گزارش شفا آنلاین ،طبق تلاش محققان در دانشکده ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول های قرمز در خون باعث کم خونی می شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب های شما کم رنگ تر و پوست شما بی حال و خسته باشد از مهمترین نشانه های کم خونی می توان به این نشانه ها اشاره کرد: به پوست خود دقت کنید آیا
تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی
ویتامین های محلول در چربی مثل D،E و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در ماهی ها، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود. دی هیدرو اپی آندوسترون DHEA) Dihydroepiandostron)، هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود. محققان معتقدند DHEA به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو می گردد
کودکان افغانستانی؛ قربانی تفنگ های پلاستیکی
ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد. این ماده باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین می شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است. اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم شده و این امر باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود. ماده بیسفنول بر لوزالمعده که تولید کننده انسولین است، نیز
اخبار علمی
های خشک ایده آل برای مغز است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است. مسئله ی شگفتی آور چین و چروک های موجود روی این ماده ی غذایی است که شباهت زیادی به فرم مغز انسان دارد. کاملاً روشن است که گردو باعث تحریک و رشد ناقل های عصبی شده و به حفظ تعادل شیمیایی مغز کمک می کند. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف گردو به صورت منظم و متعادل به پیشگیری از برخی بیماری ها
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظ ...
عجیب ترین مادرانِ طبیعت +عکس
خود نگه می دارد و از آنها محافظت می کند زیرا بچه سوسک ها از همان ابتدای تولد جنب و جوش زیادی دارند و بی هدف پرواز می کنند. برای همین سوسک مادر مجبور است به این طریق از آنها محافظت کند. بچه سوسک هایی که روی پشت مادر خود زندگی می کنند از بدن مادر تغذیه می کنند. آنها بدن مادر خود را سوراخ می کنند و خون او را می مکند. بچه سوسک ها برای مکیدن خون مادر از عضوی نیش مانند استفاده می کنند. این
99 درصد مبتلایان به سرطان پستان را زنان تشکیل می دهند
افزایش می یابد. وی تغذیه ناسالم، مصرف زیاد چربی، افزایش مصرف فست فودها، کم تحرکی، چاقی، استرس، استعمال سیگار و قلیان، مصرف زیاد گوشت قرمز و آلودگی های زیست محیطی را از عوامل ایجاد انواع سرطان ها ذکر کرد. بیماری سرطان ناشی از تقسیم نامتقارن سلول های بدن است. سلول های سرطانی از ساز و کارهای عادی تقسیم و رشد جدا می افتند که علت دقیق این پدیده نامشخص است. سالانه 90 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان های مختلف در کشور گزارش می شود.
هزینه خون از بیماران گرفته نمی شود
فرآورده های خونی دارد، تعبیری که ارائه می کنند این است که خون یک شمشیر دو لبه است ضمن اینکه می تواند زندگی شما را نجات دهد، می تواند باعث مرگ و میر هم شود و مشکلاتی را برای بیمار ایجاد کند. بنابراین تلاش دنیا این است که انتقال خون به سمت انتقال خون بشدت محافظه کارانه پیش برود و خون فقط در جایی مصرف شود که بتواند سبب نجات زندگی بیمار شود.بر اساس این ادبیات،اصطلاح جدیدی در طب انتقال خون تحت عنوان
خواص شگفت انگیز سویا
/> وی با بیان اینکه محققان دریافته اند سویا دارای اهمیت به خصوصی است و سویا می تواند تأثیرات متعددی بر بدن بگذارد، افزود: مصرف سویا باعث کاهش تری گلیسرید، LDL و کلسترول خون می شود. میرسنجری تصریح کرد: مصرف 25 تا 50 گرم در روز سویا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی می شود همچنین سویا باعث افزایش سوخت وساز بدن و افزایش احساس سیری می شود و از این طریق از چاقی جلوگیری می کند
چای سفید و خواص آن
، سکته ها، دیابت و خطرات حاصل از اشعه ماورای بنفش بر پوست می گردد. برقراری تعادل مایعات بدن تحقیقات اخیر حاکی از آن است که، کافئین به عنوان یک ادرارآور عمل می کند و موجب کاهش فشار خون می گردد. کافئین موجود در چای سفید، کمتر از انواع دیگر چای است. پس می تواند، تعادل مایعات بدن را برقرار کند. کافئین موجود در چای سفید، 15 میلی گرم در هر واحد است، ولی چای سیاه دارای 40 میلی گرم
جزئیات بیماری نادر اسطوره بدنسازی ایران
دوست داران پرورش اندام خواسته است تا از این ورزشکار حمایت کنند. وی در صفحه ای از همه خواسته است تا به بهبود بیماری بیت اله کمک کنند. او می گوید خانواده بیت اله تحت فشار هستند و هر چه پس انداز داشتند را برای این ورزشکار خرج کردند. او بعد از شرح بیماری بیت اله و توصیف وضعیت معیشت از همگان خواسته است تا به بیت اله کمک کنند و او را تنها نگذارند. او خودش به عنوان نخستین نفر هزار دلار برای کمک به بیت اله کنار گذاشت تا فرزندان و همسر او وضعیتشان از شرایط موجود بدتر نشود. تا یک روز بعد از درخواست دنیس جیمز، 114 نفر، مبلغ 5 هزار و 940 دلار برای کمک به بیت الله کمک کردند. ...
ماجرای شاهدی که به قتل اعتراف کرد!
دستبندهای آهنین خیره شده بود، گفت: شب برای دیدن یکی از دوستانم رفته بودم اما هنگام بازگشت تصمیم گرفتم نزد نگهبان ساختمان بروم. با او از حدود 6ماه قبل آشنا شده بودم و با یکدیگر مواد مخدر مصرف می کردیم. او کلید حیاط ساختمان در حال احداث را به من داده بود و من یکی از خودروهایم را آن جا پارک می کردم. ولی مدتی بعد با یکدیگر به اختلاف خوردیم چرا که او قصد داشت پول سهم مواد مخدری را که من
شباهت جالب بین میوه ها و سبزیجات با اندام بدن انسان!
هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است، مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم می رسد درست مانند چشم انسان می باشد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم می شود. وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم می کنید چهارتا خونه می بینید که قرمزه و دقیقا مثل قلب هستش که اون هم قرمزه و چهار تا بخش مجزا داره. تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه می کند . حبه های انگور روی
