خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیل با 7 بیماری می جنگد
شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام ...
این مردان و زنان مستعد لخته شدن خون در رگ ها هستند!
محل آسیب ابتدایی، رگ را می پوشانند و بعد ترمیم رگ آغاز می شود. این فوق تخصصی آنژیوپلاستی تصریح کرد: زمانیکه رگ ها دچار آسیب های داخلی شوند و درون آنها تنگی ایجاد شود و رسوب اجزایی مانند کلسترول اکسید شده وجود داشته باشد، جداره رگ ضعیف، نازک و پاره می شود. قاسمی اضافه کرد: مکانیزم بدن به تعبیر اینکه این رگ پاره شده تشکیل لخته را آغاز می کند، به عبارتی اغلب با وجود تنگی های ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
اگر پس از خوردن یک ماده غذایی خاص با لکه های خارش دار، قرمز و متورم و ملتهب روی پوست مواجه شدید، یا اگر اطراف دهان تان حالت ملتهب و قرمز به خود گرفت، به احتمال زیاد نسبت به یکی از ترکیبات مصرفی تان آلرژی دارید. شاید شما هم تصور می کنید که آلرژی غذایی به دوران کودکی اختصاص دارد، اما یکی از مطالعات اخیر The Journal of Allergy and Clinical Immunology نشان می دهد که تقریبا نیمی از افراد ...
کاهش درد زایمان طبیعی، پنج راهکار مفید
آبی کم فشار و کمی شنا عضلات تنه تان را قوی میکند،به آرامی قلبتان را به ضربان می اندازد و گردش خون در بدنتان را به جریان می اندازد.همه ی این موارد کلیدِ داشتنِ زایمانِ آسانتر و کوتاهتر و کاهش تداوم انقباضات است. 3)به بدنتان آب کافی برسانید. به طور متوسط بدن 60-50% از آب تشکیل شده است.هنگامی که این زندگی جدید را در خود رشد میدهید، باید ذخایر خود را پر کنید.طی بارداری،حجم خونتان به طور ...
خواص زیتون؛ از مغز تا قلب
...> علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی ، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با ...
علائم زودهنگام بارداری، چطور تشخیص بدیم؟
افراد نیز به طور کلی این نشانه را تجربه نمی کنند. 11)آگاه باشید که ادرار کردن بیشتر از همیشه نیز میتواند نشانه باشد. افزایش ادرار،با توجه به افزایش خون و سایر مایعات بدن،اتفاق می افتد که توسط کلیه ها تصفیه می شوند و به مثانه می روند.این افزایش در ادرار احتمالا فقط با روند بارداری تان بدتر خواهد شد. 12)بررسی کنید که پریودتان عقب افتاده است یا خیر. اگر پریودتان منظم است و ...
علائم هپاتیت a چیست؟
به گزارش پیک نکا ، اگر شما دچار این عفونت شده باشید، حتماً التهابی در کبد شما وجود دارد که یک ویروس است. البته همیشه با علائم مواجه نمی شوید اما اگر دنبال علائم باشید احتمالاً به یکی از مواد زیر بر می خورید: زردی (زردی چشم، پوست یا ادرار) درد شکم کم شدن اشتها حالت تهوع تب اسهال خستگی ویروس هپاتیت a در حدود 2 هفته قبل علائم خود را در بدن نشان می دهد، البته کودکان دارای این ...
با این عادت ها استخوان هایتان را نابود نکنید
نوآوران آنلاین - پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای ...
رفع اسهال و تقویت معده با مصرف انار
غذاییت کمی دارد و خون صالح تولید می کند, نفّاخ, ملیّن و مدرّ است, خوردن انار بعد از غذا در گرم مزاجان سبب تخلیه معده می شود. انار میخوش در سردی و تری مایل به اعتدال است و در سایر موارد، مشابه انار شیرین است و در تسکین تیزی صفرا اثر بیشتری دارد و برای صفراوی مزاجان مناسب تر است. آشامیدن آب انار که با پیه داخل آن گرفته باشند با شکر، برای رفع اسهال صفرا, تقویت معده, یرقان و خارش ...
52 حقیقت خواندنی در مورد روز ولنتاین یا روز عشاق ! + عکس ها
اتفاق افتاد؛ تاجران در آن زمان تصمیم گرفتند کمی روز ولنتاین را با روحیات زنان و کودکان سازگارتر کنند. 3. قلب های قرمز از دیگر نمادهای ولنتاین هستند که تقریبا در همه جا دیده می شوند. قرمز از قدیم به عنوان رنگ خون شناخته می شود. در گذشته، آدم ها فکر می کردند همان قلبی که مسئول گردش خون در بدن است، پذیرنده ی حس عشق نیز هست. در واقع، وقتی مصریان باستان اجسادشان را مومیایی می کردند، به غیر ...
نوشیدنی های سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید
...: هویج، تربچه و آب: این ترکیب به علت دارا بودن آهن، پتاسیم، و روی منجر به بهبود علائم کم خونی می شود. نوشیدن این ترکیب به طور روزانه، باعث تولید گلبول های قرمز خون شده و گردش خون را افزایش می دهد ضمن این که باعث بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند ...
چگونه رحم سرد را درمان کنیم؟
به ناحیه فوق هم می توان آن موضع را گرم کرد. معمولا روغن مالی بلافاصله بعد از برداشتن بادکش گرم انجام می شود. پس دریافتیم که با گرم کردن کلی بدن و نیز گرم کردن موضعی بدن در ناحیه رحم می توان سردی رحم در زنان را درمان کرد. در کنار این دو عامل ، عامل مهمی که می تواند در درمان سردی رحم بسیار مفید باشد ، حجامت است. به طور خلاصه می توان گفت که حجامت با پاک سازی خون و انتقال بهتر مواد غذایی به ...
فریز کردن تخمک، مراحل و هزینه انجام
ها بالغ می شوند (فولیکول ها) است. آزمایش های خون نیز برای بررسی پاسخ شما به داروهای تحریک تخمدان مورد استفاده قرار می گیرند. سطح استروژن به طور معمول با رشد فولیکول ها افزایش می یابد و سطوح پروژسترون تا زمان تخمک گذاری پایین می ماند. - هنگامی که فولیکول ها برای بازیابی تخمک آماده می شوند - عموما پس از هشت تا 14 روز - تزریق گونادوتروپین کوریونی (Pregnyl، Ovidrel) یا سایر داروها می تواند به ...
این استان ها آدم را چاق می کند
آنجا که سبک زندگی ناسالم که از مختصات زندگی شهری است، مهم ترین عامل شیوع چاقی است و این نوع سبک زندگی اکنون در روستاهایمان هم رواج یافته، امروز شاهد شیوع معضل چاقی در مناطق روستایی هستیم. در همین راستا کارشناسان معتقدند مهم ترین عاملی که باعث چاقی افراد می شود، عدم تعادل ببین مصرف مواد غذایی و سوزاندن این مواد و کالری آنهاست. نکته جالب توجه تر این که این عدم موازنه در ایران بسیار چشمگیرتر ...
چرا سه گروه از مردم کم خون هستند؟
به گزارش تسنیم، حسین عبدالعزیزی، کارشناس بهداشت مواد غذایی اظهار کرد: یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقر آهن است و چنانچه برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ادامه پیدا کند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود کم خونی ناشی از فقر آهن به وجود می آید. عبدالعزیزی با بیان اینکه آهن در غذاهای حیوانی و ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان
تنه درختان میوه و شاخه های اصی جهت جمع آوری واز بین بردن لاروهای زمستان گذران آفات شخم عمیق در مزارع گوجه فرنگی جهت از بین بردن میوه و بقایای محصول ریخته شده در مزرعه جهت مبارزه با مینوز گوجه فرنگی کشت انتظاری حبوبات دیم (انجام عملیات خاک ورزی و کشت مستقیم) دام داری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها به خصوص به هنگام شب زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک ...
کله پاچه را چه زمانی بخوریم؟
اختلالات تنفسی هستند، مصرف تلیت و کله پاچه آنها را دچار کمبود تنفسی می کند. براین اساس سید ضیاالدین مظهری - متخصص تغذیه درباره باید و نبایدها ی تغذیه ای مصرف کله وپاچه اظهار داشت: استفاده از این ماده غذایی در فاصله های طولانی عوارضی ندارد البته این مساله بستگی به شرایط جسمانی فرد نیز دارد، طوری که مصرف این ماده غذایی برای افراد دچار چربی و فشار خون و کسانی که در معرض حمله قلبی و مغزی هستند ...
بخاری مناسب و رعایت نکات ایمنی عوامل شکست مرگ خاموش
مختل شده و اکسیژن به بافت های بدن نرسیده و انسان دچار خفگی ودر نهایت مرگ می شود. احسان پور در تبیین علایم گاز گرفتگی می گوید: علایم و نشانه های فیزیولوژی منواکسید کربن برانسان بستگی به میزان غلظت منواکسید کربن در خون دارد. هرچه مقدار در خون بیشتر باشد، خطری که انسان را تهدید می کند بیشتر می شود. منواکسید کربن در غلظت پایین باعث خواب آلودگی، گیجی، خستگی، سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی، حالت تهوع ...
فقر آهن در زنان چگونه قابل جبران است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، غذاهای خاصی میتوانند اثرات مشابهی مانند تقویت روحیه، بهبود تعادل هورمونی و افزایش جریان خون داشته باشد. درست است که سازمان غذا و داروی آمریکا مجوز ویاگرای زنانه را صادر کرده است اما این توصیه را هم کرده است که اگر بعد از 8 هفته هیچ بهبودی احساس نکردید باید مصرف آن را متوقف کنید. این دارو میتواند باعث افزایش میل جنسی شود اما در عین حال میتواند ایجاد خواب آلودگی، تهوع، سرگیجه کند و فشار خون را به شدت پایین بیاورد. اما برخی مواد غذایی و خوراکیها هستند که تقریبا اثری مشابه ویاگرای زنان دارند. بنابراین بد نیست اول این مواد غذایی را امتحان کنید. ...
علت کم خونی در بارداری، عواقب خطرناک آن
بدن مشکل فقر آهن به وجود می آید. فقر آهن به معنای آن است که ذخایر آهن بدن تخلیه می شوند و در نهایت بعد از آن کم خونی اتفاق می افتد که به علت افت هموگلوبین است. مشکل کم خونی در بین خانم ها بسیار فراگیر است چون هرماه به خاطر قاعدگی میزان زیادی خون از دست می دهند. به همین علت باید خانم ها در این دوران به تغذیه خود به شدت توجه کنند و مواد غذایی مصرف کنند که سرشار از آهن باشد و بتواند مشکلات فقر آهن را ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
بافت استخوان از سوداست. لذا بدن سوداوی ها با استخوانهای نازک و کشیده ناحیه انگشتان، ساعد و سایر مناطق خود را نشان می دهد. بدنی خشک و تکیده دارند. قفسه سینه لاغر و عضلات کوچک دارند. در صورت افزایش وزن از ناحیه میان تنه (کمر و شکم) چاق می شوند. پوست : رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است. پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است و دارای منافذ متوسط است ...
نقش آهن و فریتین در بدن
فریتین در بدن افراد مبتلا به بیماری های کبد یا بعضی از سرطان ها مانند لنفوم هوچکین بالاتر از میزان طبیعی است. 8٫ آزمایش خون می تواند سطح فریتین را در بدن شما نشان بدهد. براساس راهنمای مایوکلینیک، سطح طبیعی فریتین برای خانم ها و آقایان به این شرح است: • آقایان: 24 تا 336 نانوگرم در هر میلی لیتر • خانم ها: 11 تا 307 نانوگرم در هر میلی لیتر با وجود این ...
قوی ترین درمان گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
سکته مغزی را کم می کند. برای این منظور باید از جعفری تازه، آب یا دَم کرده آن استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که جعفری سرشار از ویتامین k. است بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارو های ضدانعقاد مصرف می کنند، ممنوع است. نابودی سرطان با جعفری طبق تحقیقات صورت گرفته در آزمایشگاه LKT مینیاپولیس ترکیبی به نام میریستیسین که ازعصاره روغن جعفری به دست می آید، خواص ضد سرطانی ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
خود را از دست می دهند. رژیم غذایی نامناسب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، چرا که مصرف بیش از حد چربی، منجر به افزایش فشار خون، بالا رفتن سطح کلسترول و چاقی می شود که تمام این موارد قلب را بیمار می کنند. اما چه نوع رژیم غذایی برای سلامت قلب مفید است؟ در این طبقه بندی، متخصصان بهداشت و سلامتی با بررسی 40 نوع رژیم غذایی، رژیم غذایی دش را، که سرشار از میوه ...
از تهیه فرآورده ها حجاب تا مدلینگ اسلامی در صحبت با یک مروج حجاب
لباس بود. اکنون دو سال هست که فعالیت این موسسه متوقف شده هست. به عقیده من دوره های مدلینگ اسلامی خیلی مفید بود و وجود چنین چیزی واقعا برای جامعه لازم هست. ما آیتم های مختلفی را تعلیم می دیدیم. من جمله این مورد ها؛ آشنایی با طراحی لباس، تعلیم زبان بدن، آموزش ورزش و تغذیه و به صورت تخصصی آموزش هایی در مورد شیوه عکاسی و حتی اجراهای زنده می دیدیم. اصولی که در حال حاضر هر کس که می خواهد وارد این حیطه بشود ...
خوردن بادام در بارداری، خام بهتره یا خیس خورده؟
نیاز دارید تا بتوانید از این نواقصات پیشگیری کنید. 2. باعث افزایش متابولیسم می شود: بادام، منبع سالمی از کربوهیدرات ها و چربی های سالم می باشد که به متابولیسم کمک می کند و التهاب و فشار خون را کاهش می دهد. 3. از افزایش وزن بیش از حد پیشگیری می کند: بارداری موجب افزایش وزن می شود و زن باردار میل شدیدی به خوردن غذا دارد. بنابراین، کنترل وزن در این دوران ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افزایش حجم خون به معنای آن است که قلب باید سخت تر کار کند و این شرایط در بلند مدت می تواند به فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. با مصرف غذاهای بسته بندی شده و آماده یا استفاده مکرر از غذاهای رستورانی دریافت بیش از اندازه سدیم به راحتی امکان پذیر است. بهترین کاری که می توانید انجام دهید گوش دادن به آن چیزی است که بدن به شما می ...
ادعای تازه درباره خواص روغن نارگیل
می دهد.در بررسی جدید گروهی از کارشناسان، متخصصان و دانشگاهیان در انگلیس به مطالعه روی 94 داوطلب که سابقه دیابت یا بیماری قلبی نداشته و در رده سنی 50 تا 75 سال بوده اند، پرداختند و این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. محققان پس از انجام آزمایشات دریافتند که روغن نارگیل به کنترل سطح کلسترول بد خون و افزایش 15 درصدی سطح کلسترول خوب کمک می کند. در حالی که مصرف کره در گروه دیگر موجب افزایش 10 درصدی سطح کلسترول بد شده بود و در گروهی هم که روغن زیتون مصرف کرده بودند کاهش محسوسی در میزان کلسترول بد مشاهده نشد و فقط پنج درصد افزایش کلسترول خوب برای آنها ثبت شد. ...
یبوست شدید در بارداری، بهترین راه درمان چیست؟
تر نام بردیم و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. به طور کلی مکمل های پروبیوتیک اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف پروبیوتیک در تمام موارد ذکر شده باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. هر روز مواد غذایی با فیبر زیاد بخورید غلات و نان های کامل ...
5 تغییر سالم در شیوه زندگی، به کاهش فشار خون کمک می کند
غذایی سالم و مدیریت وزن فشار خون تان را در محدوده سالم نگه دارید: کاهش مصرف سدیم: کاهش میزان مصرف سدیم مهم است زیرا سدیم فشار خون را افزایش می دهد و باعث احتباس مایعات در بدن می شود. این روند باعث فشار روی قلب شده و قلب در نهایت فشار بیشتری به رگ های خونی شما وارد می کند. میزان مصرف سدیم باید از 2300 میلی گرم کمتر باشد. برای اکثر بزرگسالان، حد مطلوب بیش از 1500 میلی گرم نیست. این در ...
