سایر منابع:
سایر خبرها
کنار گذاشتن پوشک، راهی نه چندان هموار
حصول کنترل روی کارکرد روده و مثانه قدم بزرگی در رشد و تکامل کودک شماست. در سال دوم زندگی (معمولاً در پایان این سال)، کودک شما کم کم احساس پر بودن راست روده و پر بودن مثانه را تشخیص می دهد. مرحله بعدی دانستن آن است که اجابت مزاج نزدیک است. به محض این که کودک شما این مرحله را پشت سر گذاشت، به سرعت یاد می گیرد که اگر لگن در دسترس او باشد، به موقع خودش را به آن برساند. احتمالاً پیش ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
می شوند. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است برای کمک به بهبود مقاومت به انسولین دارو تجویز کند. این اقدام می تواند مفید باشد، اما لزوما نباید راه حلی بلند مدت باشد. چربی مورد نیاز خود را از منابع سالم و مفید تامین کنید. لزومی ندارد تا یک رژیم غذایی کم چرب را دنبال کنید، اما باید بر مصرف مواد غذایی که سرشار از چربی های تک غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون و آووکادو، و اسیدهای چرب ...
تغذیه زنان باردار، بیشترین نیازشان چیست؟
نیاز به آهن درطی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2 سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله آ و ث و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامین ث در ...
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند. اما این را بدانید که بیشتر نازک شدن موها، حتی در خانم ها، می تواند ارثی باشد. شوره سر: وجود پوسته زرد و یا ...
کشف 11 تن مواد غذایی فاسد و بدون مجوز در گچساران / نزاع چهار هزار و 375 نفر در استان / فردا بارش برف و ...
از اولویت های اقدامات خود قرار داده است، بیان داشت: در این حوزه اعتبارات مناسبی برای استان در نظر گرفته شده و مدیریت صحیح در ارائه طرح ها و برنامه ریزی برای کاهش آسیب های اجتماعی ضروری است. نظری گفت: 13 دستگاه استانی در حوزه مقابله با آسیب های اجتماعی به طور مستقیم اعتباراتی دریافت می کنند که نظارت لازم برای تحقق خروجی مناسب از هزینه کرد اعتبارات انجام خواهد شد. نظری با ...
این خوراکی ها را هرگز باهم نخورید
فهرست برنامه غذایی خود حذف کنید. وی در ادامه تاکید کرد: در باور عموم این موضوع مطرح است که خوردن ماده های سرد مثل ماست، باعث از بین رفتن حساسیت می شود؛ ولی اینطور نیست مصرف این ماده غذایی اگرچه علائم را کاهش می دهد، اما آن را از بین نمی برد و درمان نمی کند. این دکترای تغذیه در خصوص تداخل غذایی عسل و خربزه اظهار کرد: تداخل خربزه و عسل، حساسیت نیست، بلکه این دو ماده با یکدیگر تداخل غذایی دارند و در یک زمان نباید مصرف شوند. منبع: بهداشت نیوز ...
مهار سرطان ها نیازمند تغییر رفتار زیستی در جامعه است
...، مصرف مشروبات الکلی، رژیم نامناسب غذایی، کم تحرکی، همجواری با مواد شیمیایی، استرس و برخی ویروس و باکتری ها از جمله عوامل محیطی و روانی دانست که در بروز و تشدید سرطان ها موثر هستند. این متخصص سرطان شناسی گفت: سرطان پستان شایع ترین انواع سرطان در میان زنان ایرانی است و سرطان رایج مردان نیز به ترتیب سرطان هایی چون پروستات، معده، روده و مثانه می باشد. پرفسور پارسا اظهار کرد: بر اساس ...
راه حل یبوست در کودکان، تشخیص تا درمان
بیماری ها می توانند حرکت مدفوع در روده را دشوار کرده و یا با انسداد راست روده باعث یبوست شوند: -بیماری هیرشپرونگ که یک نقص مادرزادی است که در آن روده بزرگ برخی از سلول های عصبی خود را از دست می دهد. به این ترتیب سیگنال هایی که عضلات را به دفع مدفوع هدایت می کند از بین رفته، بنابراین مدفوع در روده بزرگ باقی می ماند و باعث انسداد می شود. -انسداد هایی که بخش کوچکی از دستگاه ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
توصیه می کنیم افراد ماده غذایی حساسیت زا را از فهرست برنامه غذایی خود حذف کنید. وی در ادامه تاکید کرد: در باور عموم این موضوع مطرح است که خوردن ماده های سرد مثل ماست، باعث از بین رفتن حساسیت می شود؛ ولی اینطور نیست مصرف این ماده غذایی اگرچه علائم را کاهش می دهد، اما آن را از بین نمی برد و درمان نمی کند. این دکترای تغذیه در خصوص تداخل غذایی عسل و خربزه اظهار کرد: تداخل خربزه و عسل، حساسیت نیست، بلکه این دو ماده با یکدیگر تداخل غذایی دارند و در یک زمان نباید مصرف شوند. ...
6 اشتباه رایج در مصرف مُسکِن ها
نتیجه حساسیت بدن را نسبت به درد بالاتر می برد. بنابراین، میزان استفاده شما از داروهای مسکّن نباید به بیش از 10 عدد در طول هر ماه برسد. به علاوه، نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این داروها ضرورت دارد، چون پیشگیری از کم آبی بدن برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از مصرف این داروها لازم است. منبع:بهداشت نیوز ...
عفونت مخمری واژن، چگونه گیاهی درمان کنید؟
قدرتمند است. اگر قصد استفاده از آن را به عنوان شیاف واژن دارید، بهتر است که آن را با روغن حامل روغن نارگیل رقیق کنید. روغن درخت چای را تنها برای استعمال خارجی استفاده کرده و هرگز از راه دهانی مصرف نکنید. شما می توانید روغن چای را از برخی فروشگاه های مواد غذایی و یا فروشگاه های بهداشتی خریداری کنید. سرکه سیب عفونت های مخمری و قارچی رایج در زنان با استفاده از سرکه سیب تا ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
به گزارش روزپلاس، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. نابودی دیابت با شنبلیله شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
کندتری خواهند داشت. این فعالیت کندتر به نفخ و تولید گاز منجر خواهد شد. نیمی از زنان باردار از یبوست رنج می برند. درطول دوران بارداری، قرص های ملین و روغن های معدنی انتخاب خوبی برای بهبود این شرایط نیستند؛ اما مصرف زیاد مایعات و فیبر می تواند به شما کمک کند. برای کمک به بهبود وضع سیستم گوارشی خود، از غذاهایی مانند لوبیا، کلم و محصولات لبنی، که گاز زیادی تولید می کنند، اجتناب کنید. هفته ی ...
میوه نارنگی منبع ویتامین C
های پزشکی به کار رفته است زیرا با بیماری های پوستی و آرتریت مبارزه می کند. به درمان بریدگی ها و زخم های جزیی و جذب آسان آهن از غذا نیز کمک می کند.فیبر رژیمی موجود در این میوه، گوارش را بهبود می بخشد که برای عملکرد همه قسمت های بدن خوب است. می توان با مصرف درست نارنگی و دیگر گونه های پرتقال، از تعدادی از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری کرد. نارنگی حاوی فیبرهایی ...
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
با پرندگان مریض و یا مرده، علائم آنفولانزا از جمله تب در شما ظاهر شد برای درمان سریع به درمانگاه محل سکونت خود مراجعه کنید. 10 پرسش و پاسخ مهم درمورد بیماری آنفولانزای مرغی 1) آیا همه گیری آنفلوانزای مرغی غریب الوقوع است ؟ احتمالاً خیر ، اما عوامل ناشناخته بسیاری وجود دارند که پیش بینی دقیق را غیرممکن می سازند همه گیری آنفلوانزای مرغی دیر یا زود به وقوع ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک صورت چیست؟
زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند. در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در ...
روش های شگفت انگیز کاهش اشتها/ خواص عجیب زالو در درمان بیماری ها/ چرا نباید برنج پخته شده مانده را مصرف ...
اشتها اگر اشتهای زیادی برای خوردن غذا دارید می توانید با چند راه ساده اشتهای خود را کم کنید؛ یکی از این روش ها نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از هر وعده غذاست؛ دقت کنید که آب را تنها پیش از غذا بنوشید؛ مصرف آب در حین غذا باعث بروز رفلاکس معده می شود. خوردن آگاهانه از روش های کاهش اشتهاست؛ بهتر است در حین صرف وعده غذایی به جای انجام کار های روزمره در خوردن غذا تمرکز کنید. ...
فقر زلزله اصلی است
. البته این طرح فکر من زیباکلام نبوده چون بنده صلاحیت، تخصص و علم و دانش اعلام این طرح را نداشتم. بلکه این طرح محصول مشورت و همفکری با افرادی است که سال ها در منطقه کرمانشاه و کردستان سرگرم کمک به کودکان، زنان و مردان نیازمند و محروم بوده اند. به عبارت بهتر این سوال مطرح شد که چگونه می توان با فقرگسترده ای که در روستا ها وجود دارد، مقابله کرد. یعنی قصد دارید طرحی برای مقابله با فقر درتمامی ...
کف کردن دهان نوزاد، ناشی از چیست؟
کف کردن دهان نوزاد یکی از نگرانی های والدین است. شما می توانید با خواندن این مقاله متوجه 5 علت اصلی کف کردن دهان کودک خود شوید و راه حل های خانگی را برای درمان آن بکار ببرید و در صورت حل نشدن مشکل، به پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر از دهان کودکتان در نیمه شب در خواب، کف بیاید و بخواهید او را از خواب بیدار کنید، وحشت نکنید. بسیاری از والدین ممکن است این اتفاق را تجربه کرده باشند و حتی ممکن است ...
خواص ضد سرطانی گل گاو زبان
...، شیرافزا و مسهل بوده، ولی به دلیل دارا بودن آلکوالویید برای زنان باردار و کودکان مضر است. برای استفاده از این گیاه، کافی است مقداری گل گاوزبان(دو تا پنج مثقال) را با نیم لیتر آب جوش، همانند چای روی حرارت غیر مستقیم بخار کتری یا سماور گذاشته و بگذارید تنها 10 دقیقه دم بکشد، بهتر است پس از دم کشیدن، ده دقیقه بماند و بعد آن را میل کنید، زیرا در این صورت است که دمنوشِ شما لعاب بسته و خوش طعم تر می شود./بیتوته working(); ...
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
.... در طول دوران بارداری خانم ها باید تمرکز خود را بر روی خوردن غذاهایی مغذی و پر خاصیت بگذارند. یک خانم باردار در هر روز تنها به 300 کالری بیشتر نیاز دارد. اگر شما بخواهید به جای دو نفر غذا بخورید، به زودی اضافه وزنی ناسالم پیدا می کنید که ممکن است باعث ابتلای شما به دیابت دوران بارداری شود. در این هنگام ممکن است درد کمر، افزایش فشار خون و احتمال نیاز به انجام سزارین، چون کودکتان خیلی بزرگ شده ...
رفع اختلالات هورمونی زنانه با قرص ویتاگنوس
شود) دوره درمان برحسب احتیاج از حداقل 4 ماه تا چندین سال می باشد. دارو را می توان از هر زمان شروع و یا قطع نمود. قرص ویتاگنوس برعکس هورمون های شیمیایی در زمان پریود باید مصرف شود. عوارض جانبی در 1 تا 2 درصد خانم ها باعث خارش پوست، تهوع و اسهال می شود. در 2 تا 3 درصد خانم ها باعث افزایش خونریزی ماهیانه در دو تا سه ماه اول مصرف می شود. این موارد گذرا بوده ولی در صورت تداوم و ...
افسردگی فصلی
با افسردگی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین D ممکن است به پیشگیری از افسردگی کمک کند و همچنین در درمان آن نقش داشته باشد. این حقیقت که بیشتر افراد کمتر از میزان توصیه شده در روز ویتامین D مصرف می کنند، هرچه بیشتر مصرف کافی از این ماده مغذی، به ویژه در زمستان که خورشید حضوری کوتاه مدت در آسمان دارد، را در کانون توجه قرار می دهد.ماهی های چرب مانند سالمون، تن، ساردین، و ...
درباره سرطان ها بیشتر بدانید
به گزارش مهر، دکتر مژگان فروتن در توضیح غربالگری سرطان گفت: اگر ماقبل از این که دچار علائم بالینی بیماری بشویم به پزشک مراجعه کنیم و آزمایشاتی انجام بدهیم و از بروز بیماری ها پیشگیری کنیم، غربالگری انجام داده ایم.وی ژنتیک، عوامل محیطی و ضایعات پیش سرطانی را عوامل دخیل در ایجاد هر بیماری از جمله سرطان دانست و ادامه داد: در مورد سرطان روده بزرگ، ضایعات پیش سرطانی، پولیپ های آدنوماتوز هستند که به ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن ...
رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
همراه داشته باشد. خبر خوب این است که بی نیاز از محصولات سمزدایی گران قیمت، بسیاری از آلاینده های آلی پایدار آزاد شده در نهایت از بدن خارج می شوند. کاهش وزن به طور معمول در نهایت کاهش میزان کلی آلاینده های آلی پایدار در بدن را موجب می شود. همچنین، باید به این نکته اشاره داشت که عدم کاهش وزن از شما در برابر این ترکیبات ذخیره شده در سلول های چربی محافظت نمی کند. اگرچه کاهش وزن ...
درمان یبوست در اوایل بارداری
های رقیق میل کنید البته حبوبات نداشته باشد. میوه بخورید و میوه هایی که می توانید با پوست مصرف شان کنید را میل کنید و این که روزانه در حدود 10 دقیقه پیاده روی داشته باشید. اگر با به کار گیری این نکات بهتر شدید که هیچ در غیر این صورت برای درمان به پزشک مراجعه کنید. روغن کرچک یک ملین طبیعی است. خوردن یک قاشق چای خوری روغن کرچک صبح زود به تحرکات روده کمک می کند. ...
تغییر سبک زندگی، رکن اصلی درمان بیماری های گوارشی
... به عنوان مثال در بیماری های گوارشی، پرهیز از بعضی مواد غذایی به دلیل کمبود ارزش ماده غذایی و یا عدم توانایی بدن در هضم و تجزیه آن ماده غذایی موثر است؛ مثلا فردی که مشکل روده ای دارد باید از خوردن غذاهای چرب اجتناب کنند و یا فردی که دارای مشکل معده است مانند زخم معده تغییر در سبک زندگی فرد بدین شکل است که غذاهای چرب و سنگین را تا مدتی کمتر مصرف کنند، چرا که دیر هضم بودن این غذاها تماس اسید ...
راهکاری برای درمان یبوست بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من 32 سالمه و باردارم. از کودکی یبوست داشتم و در دوره بارداری شدیدتر شده. آیا می توانم از شربت ملین لاکتولوز استفاده کنم؟ برای جنین مشکلی ایجاد نمی کند؟ پاسخ دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان: به طور کلی داروهای که ترکیبات منیزیم و شربت ملین لاکتولوز شامل داروهایی هستند که فقط در داخل روده تاثیر می گذارند و جذب بدن نمی شوند و هیچ گونه آسیبی به جنین وارد نمی کند، البته شما باید تمام دارو هایی که در دوران بارداری مصرف می کنید، زیر نظر پزشک باشد و خودسرانه هیچ دارویی را استفاده نکنید. ...
ده فایده اصلی نوشیدن آب زنجبیل
، استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید کمک می کند. نوشیدن یک لیوان آب زنجبیل یک راه ساده و خوشمزه برای درمان بیماری دردناک آرتروز است. 9. پیشگیری از سرطان نوشیدن روزانه یک لیوان آب زنجبیل شانس شما در ابتلا به سرطان پستان، سرطان کولون، سرطان تخمدان، سرطان پوست، سرطان پانکراس و سرطان پروستات را کاهش می دهد. 10. مخلوط فوق العاده آب و زنجبیل بخش عمده بدن را آب تشکیل می دهد و به همین خاطر آب رسانی کافی به آن، برای سلامتی خیلی اهمیت دارد. آب همچنین وضعیت پوست را بهبود می بخشد. دیگر دلیلی وجود ندارد که هر روز مخلوط آب حیات بخش و زنجبیل معجزه گر را ننوشید! ...