خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض منفی و مخرب فست فودها
حملات قبلی می تواند واکنش سریع تر و مفیدتری در جهت نابودی عوامل بیگانه نشان دهد. پژوهشگران همچنین مشاهده کردند رژیم های غذایی حاوی ارزش تغذیه ای پایین نیز واکنشی مشابه رژیم های پرچرب و پرکالری در بدن موش ها به وجود آورد، اما غذا های فست فودی به طور خاص به دلیل ایجاد واکنش ایمنی غیرطبیعی در ایجاد زمینه های ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نیز مؤثرند و می توانند در صورت مصرف مداوم، زیان های بعضا جبران ناپذیری را به مصرف کنندگان وارد کند. ...
خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
کاهش ریسک بیماری های قلبی به گزارش ستاره ها به نقل از سایت تبیان، یکی از مفیدترین ویژگی های گوجه فرنگی این است که به کاهش ریسک بیماری های قلبی کمک می کند. مطالعات نشان داده زنانی که در هفته، 7 تا 10 وعده گوجه فرنگی می خوردند، 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بودند. این میوه دارای مواد مغذی چون نیاسین، اسیدفولیک و ویتامین B6 است که همگی از ریسک بیماری های قلبی کم می ...
مشخصات پستان سالم، ویژگی ها
سراسر بدن توسط سیستم لنفاوی جمع آوری می شود. در سیستم لنفاوی سلول های ایمنی وجود دارند که به بدن برای مقابله با عوامل عفونی کمک می کنند. عروق لنفاوی به گره های لنفاوی می رسند (غدد کوچک لوبیایی شکل). یک گروه از غدد لنفاوی در حفره زیربغل، بالای استخوان ترقوه، درون قفسه سینه قرار گرفته اند. اگر سلول های سرطانی پستان به این گره های لنفاوی رسیده باشند، به معنی این خواهد بود که سرطان از طریق ...
چکاپ های دوران بارداری، پشت گوش نیندازید
خون باید داده شود. در 3 ماهه دوم غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
در جهان است. بیماری کبد چرب اغلب ارتباط نزدیکی با عوامل خطرآفرین دیگر برای بیماری قلبی، مانند تری گلیسیرید بالا دارد. در حقیقت، احتمال مرگ افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی به واسطه بیماری قلبی بیشتر از بیماری کبدی است. خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد ...
آسیب های تک فرزندی بر والدین، دقت کنید
علیرغم اینکه سیاست رسمی، چیز دیگری می خواست، خانواده ها طور دیگری رفتار کردند. افزایش سطح تحصیلات زنان، توسعه اقتصادی و اجتماعی، گسترش ارتباطات بین المللی، کاهش مرگ و میر مادران و نوزادان موارد مهمی بودند که در تغییر نرخ فرزندآوری خانوارها نقش مهمی ایفا کردند. در کنار این تحولات اجتماعی و توسعه، عمومیت یافتن استفاده وسایل پیشگیری از بارداری و حمایت جامعه، نهادهای مذهبی و ...
مواد غذایی مناسب برای ورزشکاران/ عوامل ابتلا به سرطان روده/ یک ویتامین چند کاره
سفید که معمولا بدون سبوس هستند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد؛ همچنین این مواد می توانند در بروز التهاب روده تاثیر داشته باشد. پزشکان مصرف سبزیجات برگدار سبز، غلات کامل، قهوه و آبمیوه طبیعی را عاملی موثر در کاهش التهاب روده می دانند. یک ویتامین چند کاره یکی از ویتامین های مورد نیاز در بدن انسان ویتامین B12 است؛ این ویتامین روی عملکرد اعصاب نقش زیادی ...
5 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن را بشناسید!
... برای جلوگیری از ابتلا به هر کدام از این شرایط سودمند است. افسردگی: علم، ارتباط بین افسردگی و التهاب مزمن را ثابت کرده است. مواد شیمیایی تولید شده در طول التهاب، به نام سیتوکین، منجر به بروز برخی علائم عصبی در بدن می شوند که جرقه شروع افسردگی هستند. بسیاری از پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بیماران افسرده ای که بیماری هایی چون مشکلات قلبی و سرطان پوست دارند، میزان التهابشان بالاتر است. آوای سلامت ...
13 ماده غذایی موثر در پیشگیری از بروز سرطان
داده اند که افزایش مصرف هویج با کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان مرتبط است. به عنوان مثال، یک تجزیه و تحلیل درباره نتایج پنج مطالعه نشان داد که مصرف هویج ممکن است خطر سرطان معده را تا 26 درصد کاهش دهد. مطالعه ای دیگر نشان داد که مصرف هرچه بیشتر هویج با کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط بوده است. نتایج مطالعه ای دیگر با حضور 1,266 شرکت کننده، شامل افراد سالم و ...
جشنواره "غذاهای سالم ایرانی" سبب احیاء غذاهای سنتی و بومی فراموش شده می شود / چاقی دانش آموزان مهمترین ...
فرهنگی و ورزشی از برنامه های مرکز توسعه سلامت خاش در طرح بسیج تغذیه است. وی با بیان اینکه چاقی و اضافه وزن یکی از عوامل مهم بروز بیماری های غیر واگیرمرتبط با تغذیه است، ادامه داد: به دنبال تغییر در الگوی مصرف غذا از جمله مصرف بی رویه مواد قندی، چربی ها، فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده و کم تحرکی ایجاد و خطر بروز بیماری های غیر واگیر قلبی - عروقی، دیابت، سرطان، فشار و چربی خون را افزایش ...
مرثیه ای برای آب
تغییرات ناخوشایند اقلیم این منطقه خبر می دهد و هشداری است برای این خطه از کشورمان که نیازمند درایت و تدبیر است. بیابان زدایی طرحی با پشتوانه علمی قوی است که کارشناسان منابع طبیعی با دل و جان انجام می دهند و گونه های گیاهی در مراتع فقیر و بی علف می کارند و دریغ و درد که هنوز هم افراد بومی مقاومت می کنند و دست از سر مراتع در حال مرگ استان برنمی دارند؛ گویی هنوز مرثیه بر آب و خاک استان را باور ...
همه چیز درباره فیبروم در بارداری
اگر علائمی مثل قاعدگی های سنگین و دردناک، خونریزی های بین دو دوره عادت ماهانه، احساس پُری در پایین شکم، تکرر ادرار، احساس درد هنگام رابطه جنسی و احساس درد در پایین کمر دارید در مراجعه به پزشک و انجام سونوگرافی از رحم درنگ نکنید. فیبروم رحم (Uterin fibroids) یکی از شایع ترین بیماری های زنان است که هیچ گروه سنی از ابتلا به آن مصون نیستند، هرچند سن شایع بروز آن دهه سوم و چهارم زندگی است. ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید. روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است ...
این کارها عمرتان را کوتاه می کند
ما تاثیر بگذارد. به عنوان مثال گزارشات ثابت کرده که احتمال تصادفات افرادی که خواب درستی ندارند نسبت به دیگران بیشتر است. بنابراین پیشنهاد می شود که بزرگسالان باید حداقل 7 ساعت خواب کامل داشته باشند تا سلامتی شان به خطر نیافتد. مصرف زیاد نمک اگر جزو افرادی هستید که به همه چیز نمک می زنند، پس احتمالا سلامتی تان در خطر است. طبق تحقیقات، 9.5% مرگ های جهان به دلیل مصرف مواد غذایی ...
راز طول عمر مادربزرگ 102 ساله
تدبیر24 در این سال ها بر اساس بررسی های انجام شده، محققان مصرف شکلات تلخ را بسیار مفید می دانند و معتقدند مصرف آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت را به حداقل برساند. اما برخی از کارشناسان در مورد وضعیت یونیس مدلین معتقدند که طول عمر بالای او صرفا به دلیل مصرف شکلات تلخ نیست. بلکه عوامل دیگری در این زمینه نقش داشته اند. یونیس مادلین هرگز لب به نوشیدنی الکلی و ...
تلاش دادگستری آذربایجان شرقی برای کاهش بزهکاری اجتماعی
کیفری می توان با کاهش یا حذف عوامل جرم زای محیطی و فردی بطور مستقیم از مجرم شدن افراد پیشگیری نمود و در این راستا همیاری و مشارکت گسترده سازمانها و نهادها و آحاد مردم تأثیر گذار است. حوادث رانندگی، دومین علت مرگ و میر کشور: به گزارش آذرقلم، دکتر رضا مسعودی فر در گفت و گو با خبرنگار ما، با تشریح عملکرد دادگستری استان در مورد تصادفات درون شهری گفت: تصادفات درون شهری در حال حاضر به یک ...
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
دارد و مصرف کم آن می تواند با بیماری های بسیار جدی مرتبط باشد از جمله آنها می توان به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و پوکی استخوان(Osteoporosis) اشاره کرد؛ لبنیاتی که از شیر گاو گرفته شده اند حاوی ویتامین K2 هستند. کره حیوانی حاوی بسیاری از چربی های اشباع شده سالم است؛ پیکار با چربی های اشباع شده عواقب بدی دارد، طبق تحقیقات انجام شده هیچ وجه مشترکی بین چربی های اشباع شده و امراض قلبی ...
معجزه ویتامین C برای پوست
پوست مانند خشکی و چروک را کاهش می دهد چرا که این آسیب ها همگی بر اثر تخریب بافت کلاژنی ایجاد می گردند.تحقیقات نشان می هد ویتامین C می تواند آفتاب سوختگی را نیز بهبود بخشد و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که زیاد در معرض آفتاب قرار دارند برای جلوگیری از سوختگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست این ویتامین را در برنامه روزانه مراقبت های پوستی خود قرار دهند. مصرف این ویتامین ...
درک نور به واسطه تاریکی است
: او در نمایش آب مایل به صورتی، در نقش مادر آرمین بازی می کند. او یک خانم دکتر هست که مردش دچار سرطان هست و آرمین اش دچار همین دوگانگی و بلاتکلیفی جنسیتی است. آرمین می خواهد زن باشد اما زن شدن و زن بودن در جامعه مرد سالار هنوز هم دردسر آفرین هست و اگر که این عمل جنسی انجام شود که همه چیز قوز بالاقوز خواهد شد. اما این غلظت احساسات تحت کنترل بازی عاطفه رضوی به یک رابطه معقولانه تر می انجامد و همه چیز ...
مردم شمال شرق ایران به خاطر مصرف تریاک،بیشترین سرطان مری را در دنیا دارند/ استان فارس چندمعتاد دارد؟
وی گفت: براساس تحقیقات انجام شده بیشترین شیوع سرطان مری دنیا در منطقه شمال شرق ایران است. دکتر رضا ملک زاده در همایش تاثیر مصرف تریاک در ابتلا به سرطان در شیراز افزود: در نتیجه مطالعاتی که در مدت بیست سال انجام شده است موفق شدیم با شواهد علمی بسیار دقیق نشان دهیم که مصرف مواد مخدر علاوه بر افزایش مرگ و میر بر اثر سکته های قلبی و مغزی، انواع بیماری های ریوی و کبدی، میزان سرطان را نیز ...
عقب ماندگی ذهنی در کودکان، علل ابتلا
خارج کند. با این کار جلوی بروز عقب ماندگی ذهنی گرفته می شود. 4. محیط: دوران بارداری بسیار حساس است و مادر باید از همه عوامل خطرزا دوری کند و کاملا مراقب سلامت خود باشد. در مادرانی که سوء تغذیه دارند، سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مصرف می کنند، دچار بیماری های عفونی مانند سرخجه(به خصوص در 3 ماهه اول بارداری) می شوند یا در معرض مواد سمی مانند سرب و اشعه ایکس قرار می گیرند، احتمال اینکه کودک ...
غذاهای ضدسرطان(2)
پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم به تعدادی از غذاهای سرطان زا بدین ترتیب پرداخت: توت ها: توت های مختلف مثل توت سیاه، توت فرنگی، تمشک و... دارای آنتوسیانین ها، رنگدانه های گیاهی هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کنند. در یک مطالعه انسانی، 25 نفر مبتلا به سرطان روده بزرگ برای هفت روز تحت درمان عصاره ...
نقش ویتامین ها در مقابله با سرطان
شادی نصیری، کارشناس بهداشت مرکز بهداشت شماره یک درباره تاثیر ویتامین ها در مقابله با سرطان چنین می گوید: رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.از طریق مصرف روزانه و منظم هفت ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطرکمتری از ابتلا به ...
تغییر الگوی بیماری ها بر اثر خشکسالی/ آذربایجان شرقی جزو استان های صدرنشین در مصرف سیگار است
این که آذربایجان شرقی جزو استان های صدرنشین در مصرف سیگار است، بیان کرد: در کشور ما هیچ قانونی برای منع مصرف سیگار در خانه ها و اماکن مسکونی وجود ندارد و مواجهه ی غیرمستقیم با سیگار سبب مواجهه ی افراد با چهار هزار ماده ی شیمیایی می شود که اکثرا سرطان زا بوده و ارتباط مستقیمی با ابتلا به سرطان ریه دارند و این در حالی است که در اکثر کشورهای پیشرفته مصرف سیگار در پارک و حتی خانه ها منع شده است. ...
لات ها و لوطی ها در کوچه سیاست / اصولگرایان به دنبال تطهیر در ناآرامی ها / آب را گل نکنید! اروپا در ...
به تهیه نامه ای به منظور آزادی بازداشت شدگان در جریان اعتراض های اخیر اعم از دانشجویان اعلام کرد: در جریان نشست علنی مجلس در دو نامه جداگانه خطاب به رییس جمهور و رییس قوه قضاییه خواستار آزادی هرچه سریع تر بازداشت شدگان در اعتراض های اخیر به ویژه دانشجویان دختر بازداشتی شدیم. عضو شورای مرکزی فراکسیون امید مجلس با بیان اینکه این نامه ها به امضای 40 نفر از نمایندگان مجلس رسیده است، تاکید کرد ...
آرزو درمانی؛ فرصتی برای دوئل مرگ و زندگی
کنند اگر فردی که مبتلا به سرطان یا بیماری لاعلاج دیگری است جنبه های روانشناختی و روحیه خود را تقویت کند در درمان، تداوم زندگی و اینکه بتواند با بیماری مقابله کند، تاثیر مثبت زیادی دارد. به گفته پزشکان حتی مواردی مشاهده شده است که افراد با وجود رنج بردن از سرطان های مرگبار از طریق بکارگیری روش هایی که توانسته اند خود را شاد و امیدوار کنند، سال های طولانی با بیماری مبارزه کرده اند و در ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
برابر مقدار روزانه سلنیوم برخوردار است. این ماده معدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به غده تیروئید کمک میکند. سس گوجه فرنگی غنی از لیکوپن هستند، ماده ای که میتواند فرد را در برابر برخی سرطان ها محافظت کند. برخی از تحقیقات نشان می دهند مردانی که به طور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند، کمتر به سرطان پروستات مبتلا میشود، اما تمام پژوهش های این مسئله را تایید نمیکنند. گوجه فرنگی مواد ...
راز و رمز افزایش طول عمر
نمک است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز ...
10عادت بد تضعیف کننده بدن
را تحریک می کند. در نتیجه داشتن استرس بیش از حد، هورمون اسرس "کورتیزول” در بدن آزاد می شود. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و باعث می شود بدن به ابتلا به عفونت ها و دیگر بیماری ها مستعد شود. پس در مصرف قهوه زیاده روی نکنید و به 1 تا 2 فنجان قهوه در روز بسنده کنید. 10- استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب مقداری نور آفتاب به بدن کمک می کند ویتامین D ...
عوارض وحشتناک مصرف سیگار
افراد غیرسیگاری حاضر در ان محیط را به خطر میاندازد. استعمال غیرفعال سیگار (تنفس دود سیگار دیگران) میتواند سبب بروز بیماریهای قلبیعروقی ، مشکلات تنفسی و سرطان شود. جهت حفظ و بهبود سلامت فرزندان، همسر و سایر افرادیکه با شما زندگی میکنند، سیگار را ترک کنید. نیکوتین و مواد سمّی موجود در سیگار فرآیند سم زدایی در بدن را مختل می کنند، در نتیجه سلول های بدن آسیب می بینند و باعث بروز بیماری های ...
