سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض وحشتناکی که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!
تفاوت در رفتار تنفسی نیز ممکن است خطر ابتلای کودکان به بیماری ریوی مرتبط با ذرات ریز را افزایش دهد، یعنی ریه ها و مغز کودکان می توانند با هوای پاک تر بهتر رشد کنند و کارشناسان دیگر کشورها نیز در تاثیرگذاری آلودگی هوا بر کودکان نسبت به بزرگسالان تاکید ویژه ای دارند. دکتر مانیار؛ رئیس بخش اطفال بیمارستان فوق تخصصی ناناواتی و مدیرکل کلینیک مانیار نیز درباره تاثیرات آلودگی هوا بر سلامت ...
هزاران خاصیتی که در چای سفید نهفته است
اکسیدانی مشابهی با چای سبز است. چای سفید می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهد بیماری های قلبی از علت های اصلی مرگ ومیر در بسیاری از کشورها هستند که با التهاب مزمن نیز ارتباط جدی ای دارند. البته عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، ورزش Sport و الگوهای سبک زندگی مانند سیگار کشیدن در این زمینه دخیل هستند. با این حال، پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از شیوه ها و ...
شایع ترین بیماری های زنان، نگرانی هایتان را رفع کنید
...> سلامت سینه ها: سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است. این نوع سرطان به طور تقریبی می تواند از هر هشت زن یک نفر را تحت تاثیر خود قرار دهد. تنها در سال 2017، این موضوع به معنای 252710 مورد جدید بوده است. آزمایش سینه همچون معاینه بالینی سینه و ماموگرافی می تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد. اینگونه موارد به پیگیری تغییرات در بدن کمک می کنند و می توانند سرطان را در مراحل ...
چاقی شکمی، علل و خطرات آن
کیفیت هم می تواند منجر به افزایش وزن، از جمله چاقی شکمی شود. به هر حال دلیل چاقی شکمی شما هر چه که باشد، یک چیز مسلم است؛ برای سلامتی تان مضر است. در ادامه برخی از خطرات پنهان چاقی شکمی را برای تان می گوییم. 1. دیابت داشتن چربی شکمی، احتمال ابتلا به دیابت را بیشتر می کند. اگر بدن شما چربی را ترجیحا در شکم ذخیره کند، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم بیشتر است نسبت به زمانی ...
علایم و نشانه های آنفولانزای خوکی
طریقه انتقال ویروس: انتقال در حیوان: طریقه انتقال بین خوک ها از طریق راه های هوایی شامل دستگاه تنفسی (مانند تماس دهان، بینی و...) صورت می گیرد. انتقال از حیوان به انسان: افرادی که در معرض تماس با پرندگان و حیواناتی از قبیل: خوک می باشند خصوصاً افرادی که در مراکز نگهداری این حیوانات کار می کنند، در معرض خطر بالای انواع ویروس آنفولانزای اندمیک در این ن ...
10 آبمیوه مفید برای لاغری و سم زدایی از بدن
مفید است. پروتئین پروکسیداز که باعث کاهش قند خون می شود، آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن و ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین K. 5- کوکتل آناناس مواد لازم برای یک وعده: یک نصفه آناناس ،یک عدد فلفل دلمه ای زرد، یک عدد لیموترش و یک برش دو و نیم سانتی متری زنجبیل تازه فواید: آناناس ادرارآور است که برای دفع سموم بدن و جلوگیری از احتباس آب کمک می کند ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید هورمون سروتونین در مغز به وسیله منیزیم تنظیم می شود، همچنین این ماده برای انتقال پیام ها بین سلول های عصبی مغز بسیار ضروری است. افرادی که مبتلا به میگرن هستند با مصرف مکمل های غذایی حاوی منیزیم بهبود قابل توجهی به دست آورده اند و تعداد ...
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
تواند به مرگ منجر شود. در وعده صبحانه پنیر مصرف نکنید برخی از متخصصین طب سنتی معتقدند؛ پنیر ماده غذایی مناسبی برای صبحانه نیست، زیرا مزاج پنیر تر و سرد بوده و از فعالیت کامل مغز جلوگیری می کند، در حالیکه انسان در وعده صبحگاهی به انرژی کافی برای کار و تلاش نیاز دارد؛ همچنین مطالعات علمی نشان می دهد که در شب کلسیم بیشتری جذب بدن می شود. توصیه می شود همراه با مصرف پنیر از ...
پرسش و پاسخی که شما را در بارداری موفق کمک می کند
... آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ گزینه های سبک سالم در حین بارداری ضروری هستند. پزشک احتمالا با شما در مورد اهمیت رژیم غذایی سالم ، فعالیت جسمی منظم و تحت کنترل در آوردن استرس بحث خواهد کرد. اگر شما کم وزن هستید یا اضافه وزن دارید، پزشک شما ممکن است توصیه کند پیش از تلاش برای باردار شدن، مشکلات وزن تان را حل کنید. همچنین اجتناب از الکل، داروهای غیرمجاز روانگردان و قرارگیری به مواد سمی ضروری است. اگر سیگار می کشید، با پزشکتان در مورد روش های ترک سیگار مشاوره کنید. منبع: آوای سلامت ...
اجرای پویش فست فود طبیعی، جایگزین شیرینی در مدارس شیراز
شوند و با تولید انرژی زیاد، می توانند باعث اضافه وزن، چاقی و به دنبال آن افزایش خطر ابتلا به بیماری های دیابت، پرفشاری خون و برخی از انواع سرطان ها شوند؛ در حالی که میوه و سبزیجات به دلیل انرژی پایین و کالری کم، نسبت به سایر مواد غذایی، باعث جلوگیری از اضافه وزن و چاقی می شوند. او سبزیجات و میوه ها را جزء فست فود های طبیعی نام برد و ادامه داد: از سبزیجات و میوه ها در خانه، مدرسه، محل کار ...
نشانه هایی که مراجعه به متخصص پوست را الزامی می کند
دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن می گوید. شوره سر: چه ریزش مو داشته باشید و چه مبتلا به شوره سر باشید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. تجمع سلول های مرده پوست ناشی از شستشوی کم موها و استرس، به تدریج باعث بروز شوره سر می شود. اگر هم مبتلا به طاسی که بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، شده باشید، باز هم با تماس زودهنگام به متخصص پوست می توانید شانس ابتلا به این دو عارضه را کاهش دهید. ناخن ...
ویروس اچ پی وی عامل 99 درصد سرطان های دهانه رحم
...: باید به مردم نسبت به لزوم تزریق واکسن اچی پی اطلاع رسانی شود. رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های زنان پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، محدود کردن مقاربت های جنسی، افزایش سطح ایمنی بدن و تزریق واکسن را از راه های پیشگیری از ابتلا به این سرطان عنوان کرد. فرزانه درخصوص احتمال ارتباط بین بیماری آندومتریوز و سرطان دهانه رحم نیز گفت: آندومتریوز می تواند منجر به سرطان تخمدان، دردهای شدید ...
عادات خطرناکی که آلرژی را تشدید می کنند
توانند محرک بروز آلرژی در شما شوند . لنزها به شدت توسط گرده گیاهان، دود ماشین آلات و موجودات بسیار ریز هوا آلوده می شوند. اگر اصرار به استفاده از لنزهای تماسی دارید، حداقل از نوع یک بار مصرف آن استفاده کنید. سیگار کشیدن: بررسی ها نشان می دهد میزان هیستامین موجود در بدن افراد سیگاری افزایش می یابد. هیستامین ماده ای است که در اثر ورود مواد حساسیت زا به بدن، توسط سلول های سیستم ایمنی ...
نقرس مریضی مفصلی دردناک
اضافه کرد: این مریضی دلیل های مختلفی هم دارد وزن بالا ؛ مریضی مزمن؛ مریضی قند و خون فشارخون بالا ممکن است زمینه ساز نقرس گردد. دیدگاهی اظهار کرد: آب هویج ؛چغندر؛ آب خیار ؛انواع اقسام میوه جات برای معالجه این مریضی مؤثر است از پروتین سالم لبنیات کم چرب بدون چربی کره بادام زمینی نیز از خوراکی های مفید برای این مریضی هست. ...
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
اگر استرس مزمن، التهاب برانگیز بشود، به احتمال زیاد، ریسک بیماری های مزمنی را که التهاب در آنها نقش دارد، بالا خواهد برد. درست مانند جنبه های ظاهری پیری، مانند چین و چروک ها و افزایش وزن، استرس مزمن هم در اینجا نقش مهمی دارد. التهاب به پروتئین ها، کلاژن و الاستین که پوست شما را سفت و محکم نگه می دارند آسیب می زند. ضمنا، استرس مداوم باعث افزایش کورتیزول می شود که حساسیت به انسولین را کاهش ...
ارتباط تغذیه با خلق و خوی انسان
توضیح داد: باید مصرف مواد قندی و چربی ها به اندازه مورد نیاز بدن افراد باشد. در مصرف مواد شیرینی و قندی باید توجه داشت که مصرف مواد شیرینی ابتدا قند خون افراد را بالا برده و احساس خوبی به فرد دست می دهد و در مرحله بعد به دلیل اینکه انسولین قند خون را پایین می آورد، خلق افراد تغییر می کند . وی درباره اندازه مصرف چربی ها بیان کرد: مصرف کم چربی ها موجب افت و کاهش خلق وخوی افراد شده و از سوی ...
زیاد ورزش می کنم اما عضله نمی سازم؟!
قند خون را هم پایین می آورد و باعث بهبود خواب و افزایش سلامت روانی می شود. انجام ورزش های سنگین، راهی برای ساخت عضله است، اما گاهی ما چند ساعت از روز را در باشگاه می گذرانیم و سخت ورزش می کنیم ولی هنوز هیچ اثری از ماهیچه ها نیست. این حالت ممکن است در نتیجه عوامل زیاید به وجود آید. شنات این عوامل به شما کمک می کند با آنها مقابله کنید و شروع به ساخت عضله کنید. انجام ورزش های ...
4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه
در طی خواب سلول های مغزی ضمن استراحت خود را بازسازی می کنند و حافظه قوی تر خواهید داشت. اگر شما هم این مشکل را دارید یا بالای 65 سال سن دارید لطفا نگران نشوید. چون راه کارهایی وجود دارد که می توان باعث فعالیت بهتر مغز و تحریک حافظه شد. فقط باید کاری کنیم که امواج مغزی بهتر و هماهنگ تر عمل کند. از آن جا که بی خوابی برای بدن مضر است اولین راهکار این است که هر آن چه باعث بی ...
چای گل سرخ و خواص آن
، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینی جات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن ...
سرطان دهانه رحم، علل و علائم
است که باعث ایجاد هیچ علائمی نشوند. شما می توانید بدون آنکه خودتان از آن مطلع باشید، چندین سال به این ویروس آلوده باشید. این ویروس می تواند برای چند سال در بدن شما باقی بماند و در نهایت منجر به بروز سرطان دهانه رحم شود. همین قضیه باعث شده است که انجام تست پاپ اسمیر به صورت منظم اهمیت ویژه ای پیدا کند. تست پاپ اسمیر می تواند تغییرات سلول های دهانه رحم را قبل از آنکه این تغییرات به سرطان ...
هر وسیله ای را چند وقت یکبار تمیز کنیم؟
، زیرا سلول های مرده پوست بدن انسان و نیز مو های ریخته می توانند زمینه ساز ابتلای انسان به بیماری شوند. - افزون بر شستشوی روبالشتی هر هفته، هر سه ماه یکبار نیز باید خود بالش شسته و به طور کامل خشک شود. - یکی از مکان هایی که روزانه باید شسته و ضدعفونی شود، سرویس بهداشتی و حمام است که به دلیل محیط مرطوب خود می توانند زمینه ساز ابتلای انسان ها به بیماری های مختلف و حتی واگیردار ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
خانوادگی خود بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش ...
کاهش استرس با چند گیاه
. در واقع مبارزه با خستگی مزمن و استرس، بهبود سیستم ایمنی و تنظیم قند خون، فشار و هورمون ها از شاخص ترین خواص ریحان محسوب می شوند. 3 – جینسینگ هندی (Ashwagandha) اثرات جینسینگ هندی بر روی سطح کورتیزول، استرس و واکنش های بدن در طول دهه ها مورد بررسی قرار گرفته است. از این گیاه در طب سنتی آیورودا جهت بهبود سیستم ایمنی و کاهش اضطراب استفاده می کنند. مصرف ...
میوه ای برای کنترل فشار خون/ ادویه ای مفید برای دهان و دندان
رگ های خونی شده و موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. لیموترش میوه ای خاص برای مقابله با فشار خون بالا است. هر نوزاد چقدر باید شیر بخورد؟ میزان شیری که نوزادان می خورند بر حسب وزن هنگام تولد یا وزن فعلی نوزاد متفاوت است، اما می توان گفت یک نوزاد سه کیلویی سالم به حدود 40 تا 50 سی سی شیر در هر سه ساعت نیاز دارد. اگر نوزادی بیشتر از سه ساعت خوابید باید او را بیدار ...
معالجه سرطان با ذخیره خون بند ناف/سلولی که 20 سال تاریخ استفاده دارد
ای حدود یک میلیون و 700 الی 2 میلیون تومان دارد و به نسبت پیوند مغز استخوان هزینه کمتری نیز دارد. عمر 20 ساله سلول های خون بند ناف خانواده هایی تقاضاکننده برای ذخیره خون بند ناف فرزند خود باید در انتهاء ماه هشتم و اوائل هفته 36 به بانک خون بند ناف واقع در مرکز ناباروری جهاد دانشگاه استان شهر قم مراجعه کنند که بعد از طی مراحل ثبت اسم و انجام تست های پزشکی و بعد از عقد قرار ...
ورزش و آسیب های شانه
طول زندگی حرفه ای خود تجربه کرده اند که شایع ترین آسیب در آنها کشیدگی و التهاب تاندون عضلات چرخاننده سر شانه است که به علت زدن سرویس ها و اسپک های پُرقدرت و مکرر می تواند بروز یابد. معاینه بالینی، سونوگرافی و ام آرآی از روش های تشخیص این آسیب هستند. این آسیب در صورتی که تحت نظر فیزیوتراپیست ورزشی درمان نشود می تواند مزمن شود و ماه ها موجب آزار ورزشکار شده یا منجر به پارگی تاندون مذکور شود. این ...
همه بیماری های ادراری و راه های درمانش
.... معمولا دردهایی که با سرما آغاز می شوند و با تغییر وضعیت بدن کم و زیاد می شوند و با گرم کردن بهبود می یابند دردهای کلیه نیستند دردهای کلیوی اغلب یک طرف بوده بسیار ناگهانی آغاز می شوند گاه هنگام خواب ناگهان فرد را از خواب بیدار می کنند کم و زیاد می شوند و با تهوع و استفراغ همراهی داشته و اغلب با خون در ادرار دیده می شوند. دردهای کلیوی در بسیاری از مواقع به کشاله ران یا ناحیه تناسلی کشیده می شوند ...
کبد چرب بر اثر چه عواملی ایجاد می شود؟
تعادل بودن این شش اصل را عامل حفظ صحت و سلامتی و از تعادل خارج شدن آنها را سبب بیماری عنوان کرده است. مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت افزود: آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها و رعایت آداب و عادات خوردن و آشامیدن، خواب و استراحت، تحرک و فعالیت های بدنی و چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از مواد زاید و اعراض نفسانی و حالات روحی روانی از اصول مورد تاکید برای حفظ تندرستی ...
6 بلایی که استرس بر سر پوستتان می آورد
که تحت استرس زیاد، نوراپی نفرین، و کورتیزول تشرح می شوند و افزایش آسیب به دی ان آ را به همراه دارند. سرطان پوست: توجه کنید که استرس می تواند باعث تسریع شروع سطانهای پوستی شود. در یک مطالعه بر روی موشها مشخص شده است که زمانی که موش در معرض استرس و اشعه ماوراء بنفش بوده است. سرعت وقوع سرطان نسبت به زمانی که در معرض اشعه ماوراء بنفش تنها بوده است 2 برابر شده است. تب خال: گرچه یک بیماری ویروسی است اما می تواند با استرس تشدید شود. زیرا استرس باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش حساسیت به بیماریهای ویروسی مثل آنفلوآنزا، سرما خوردگی و تب خال است. آوای سلامت ...
چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس
(Hangry) یکی از پیامدهای گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم. به گفته راشل پیندیک ، استاد دانشگاه هاروارد، گلوکز سوخت اصلی مغز است، که از طریق مواد غذایی مصرفی، به ویژه نمونه های سرشار از کربوهیدارت، تامین می شود. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده، میوه، سبزیجات، و غلات کامل مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که ...