سایر خبرها
تقویت ذهن با مصرف ویتامین ها
را تأمین کنید. اما پروسه ی طبیعی پیری، سوء تغذیه یا شرایط ضعیف کننده ای چون بیماری هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می شوند، می توانند کیفیت جذب این مواد توسط بدن و استفاده از آن ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند. ویتامینی که کمبود آن بیشترین ارتباط را با از دست دادن حافظه دارد، ویتامین B-1 یا تیامین است، البته کمبود سایر ویتامین های گروه B و ویتامین D نیز می توانند موجب ضعف ...
اشتباهاتی که استخوان ها را پوک می کنند
افزایش خطرهای بیماری های قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد ...
میوه ای به جای قرص خواب آور
... البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است. مواد ...
برنج پخته شده مانده را مصرف نکنید
آن را به کار گیریم. همان طور که اشاره شد در بسیاری از مواقع پیش می آید که پس از مصرف یک وعده برنج مقداری از آن باقی می ماند و در دفعات بعدی و با گرم کردن مجدد آن مورد استفاده قرار می گیرد. نشنال هلث سرویس اخیرا در مورد سمی بودن این برنج خبر می دهد و دلیل آن را حرارت دادن دوباره برنج نمی داند. ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
...، علائمی از قبیل خارش پوستی، کهیر، تحریک های پوستی، تغییرات تنفسی یا حالت خفگی دارد؛ اما حساسیت هایی که در خون ایجاد می شود می تواند تغییراتی در سلول های خونی افراد ایجاد کند. فرح بخش عنوان کرد: حساسیت ها واکنش های ایمنی بدن هستند، بسیاری از افراد در سال از یک ماده غذایی استفاده می کند و مشکلی ندارند، اما بعد از مدتی دچار حساسیت می شوند بنابراین، حساسیت های غذایی در طول عمر یک فرد ...
نشانه های حساسیت به تخم مرغ و گندم چیست و چه دلیلی دارد؟
معمولا برای بدن انسان ها جدید و ناشناخته محسوب می شوند. اگر بدن شما نسبت به محصولات تهیه شده از انواع غلات مقاوم باشد و بتواند ترکیبات درون آن ها را تحمل کند، انواع محصولات حاوی غلات به یکی از بهترین انتخاب ها در رژیم غذایی شما تبدیل می شوند. با این حال، اگر به ترکیبات این محصولات حساسیت داشته باشید، استفاده از محصولات حاوی غلات قطعا به سلامتی شما آسیب می رساند. افراد مبتلا ...
دلیل خشکی دریاچه ارومیه مشخص نیست
استفاده در کشاورزی، از بین بردن حشرات مفید و آلوده کردن ذخایر آب های زیرزمینی از دیگر علل اپیدمیولوژیکی بیماری ها به شمار می آیند. وی با بیان این که آذربایجان شرقی جزو استان های صدرنشین در مصرف سیگار است، بیان کرد: در کشور ما هیچ قانونی برای منع مصرف سیگار در خانه ها و اماکن مسکونی وجود ندارد و مواجهه ی غیرمستقیم با سیگار سبب مواجهه ی افراد با 4000 ماده ی شیمیایی می شود که اکثرا سرطان زا بوده ...
توضیح معاون روحانی درباره افزایش حقوق/ نامگذاری مکانی به نام جان باختگان حادثه سانچی/ نمایندگان از هیأت ...
جنگی نداشتند، همچنین از پرسنل باتجربه استفاده و دستگیری ها به صورت هدفمند انجام شد. سردار حسین اشتری در حاشیه نخستین همایش ملی ناجا و تمدن اسلامی که صبح دیروز در محل سالن غدیر دانشگاه علوم انتظامی برگزار شد، گفت: در اغتشاشات اخیر تعدادی از افراد حاضر توسط پلیس دستگیر شدند که در پی آن پالایش هایی انجام شده و افرادی که احتمال دادیم نقشی نداشته باشند آزاد شدند. تعدادی دیگر نیز جزو افرادی بودند که ...
درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟
مناسب برای درمان افسردگی تغذیه مناسب در رفع افسردگی نقش مهمی دارد و در همین راستا متخصصان تغذیه توصیه می کنند، برای درمان افسردگی پس از زایمان مادران رژیم غذایی خود را تغیر دهند؛ امگا3 از جمله مواد غذایی است که سبب آرامش روح و روان و حفظ سلامت مغز می شود؛ همچنین ویتامین D هم خواص بسیار زیادی دارد و به عنوان ماده ای مفید سبب آرامش خاطر مادران می شود. مصرف ویتامین B را فراموش ...
عوارض مصرف قرص خواب آور را بخوانید
...، قرص های خواب آور را برای بیش از یک یا دو هفته مصرف نکنید. 2. رانندگی خواب آلود تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که انواع خاصی از قرص خواب را مصرف می کنند، ممکن است بعد از بیدار شدن هنوز به اندازه کافی مواد مخدر در خون شان وجود داشته باشد. همین مساله منجر به ایجاد اختلال در فعالیت هایی مانند رانندگی خواهد شد. برای جلوگیری از خواب آلودگی روز بعد، دستورالعمل های پزشک خود را ...
توصیه هایی ساده برای کنترل اشتها
آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی ...
ابتلا به هپاتیت E
...، از غذا و آب آشامیدنی ارسالی از کشورشان بوده است. این موضوع هم در ماموریت های نظامی و هم در سفرهای خارجی بسیار با اهمیت است. علویان با تاکید بر اهمیت استفاده از واکسن و رعایت احتیاط لازم در استفاده از آب آشامیدنی و مواد غذایی و سبزیحات غیر آلوده اظهارکرد: باید توجه کرد که این بیماری در اکثر موارد بدون علامت است و در صورت وجود علائم نمی توان با در نظر گرفتن علائم بالینی، هپاتیت E ...
چرا دچار رفلاکس معده می شویم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سیدمرتضی صفوی فوق تخصص تغذیه با بیان اینکه عادات غذایی با تغذیه افراد در ارتباط است، گفت: اینکه غذا چه زمانی در چه مکانی و با چه شرایطی، و چه شخصی میل می کنید در تغذیه مناسب بسیار مهم است. صفوی گفت: اگر فرد پس از غذا خوردن بلافاصله تصمیم به خوابیدن ساعتی (طولانی) بگیرد باعث ایجاد عواقب سوء در وی می شود و باید به آن توجه شود.وی در ادامه به کسانی ...
7 راهکار طبیعی و آسان برای کنترل اشتها+توصیه ها
خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین نتایج یک بررسی روی اشتهای 50 زن دچار اضافه وزن نشان داد افرادی که برای مدت هشت هفته 1.5 لیتر آب در روز مصرف کرده اند با کاهش احساس گرسنگی و وزن روبرو بوده اند. مصرف حجم بالایی از خوراکی های سالم و مناسب: رژیم گرفتن به معنی گرسنه ماندن نیست. برخی خوراکی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی و میزان ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال ...
شب ادراری کودکان، نگران کننده است؟
مثانه با توجه به سن به میزان کافی رشد نمی کند و حجم مثانه در کودکان مبتلا به این عارضه از میزان طبیعی کمتر است و با افزایش سن حجم مثانه به میزان طبیعی خود می رسد. برای درمان شب ادراری کودکان چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ به والدین کودکانی که فرزندشان پس از 6 سالگی دچار عارضه شب ادراری باشند توصیه می کنیم که فرزند خود را نزد پزشک ببرند تا با معاینات بالینی سلامت کلیه، مثانه و ...
با گردو پوست صورت خود را لایه برداری کنید!
یا نارگیل). - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. - برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را تهیه و مصرف کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، مصرف تمام مواد طبیعی برای پوست تان مفید خواهند بود. ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
و حفظ این روند آسان تر است. مصرف قند و دیگر کربوهیدارت های پالایش شده را کاهش دهید. این مواد غذایی به سرعت به قند خون تبدیل می شوند، از این رو مصرف قند و کربوهیدارت های پالایش شده می تواند به افزایش قند خون مزمن منجر شود. این شرایط ترشح انسولین از لوزالمعده را تحریک می کند، که وظیفه پاکسازی قند از جریان خون و ورود آن به سلول ها را بر عهده دارد. اما اگر بدن برای رسیدگی به حجم ...
رژیم لاغری 7-4-2 را بشناسید
غذایی تان اضافه کنید. برای هفته ی بعد می توانید همین جایزه را ادامه دهید و یا جایزه ی دیگری انتخاب کنید. 1.بعد از هفته ی اول می توانید به جای 4 مرتبه در هفته، هر روز مواد غذایی نشاسته ای میل کنید. در واقع روزانه 200 گرم مواد نشاسته ای پخته شده مجاز می شود. 2.نان را به وعده ی ناهار یا شام اضافه کنید(80 گرم در روز). حتما از نان های تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید. ...
کسی به فکر ما نیست ...
برای نظافت منزل، سمپاشی، جوشکاری، هرس درختان، لوله کشی، لوله بازکنی، تخلیه چاه، تعمیرات شیر آلات، نقاشی ساختمان، بنایی، سرایداری، ام دی اف کار و کابینت ساز، قصابی و گوسفند زنده در محل، پرده دوزی، تعمیر اتومبیل در محل، نوازندگی، آرایشگری در منزل، تهیه و تولید ارگانیک مواد غذایی توسط بازاریاب با مجوز از اداره کل کشاورزی همدان، واکسیناسیون احشام اهلی، تهران شناسی و متخصص تهران گردی با مجوز از ...
هر بیمار مبتلا به متابولیک 1.5 میلیارد تومان هزینه به بار می آورد
، درمان، صورت نگیرد منجر به عقب ماندگی ذهنی یا جسمی کودک می شود. وی افزود: سختی رژیم کودک در این است که وی نمی تواند غذاهای دارای پروتئین را مصرف کند. درواقع در این رژیم ها مصرف مواد پروتیئن، حذف شده است و به جای آن از فرمول های خاصی استفاده می شود که 70 درصد غذای کودکان را از ابتدای تولد تا بزرگسالی تأمین می کند. باید توجه داشت که این رژیم ها بدطعم بوده و نیاز به یک سری مواد غذایی طعم ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
مصرف لیمو ترش و مکمل های حاوی آن خصوصا برای مبتلایان به آسم در کاهش حملات آسمی و تنگی نفس، بسیار موثر خواهد بود. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث پاکسازی و حمایت از ریه ها شده و امکان تنفس آسانتر را فراهم خواهد کرد. درمانی برای فشار خون بالا لیمو سرشار از پتاسیم است و این بدان معنی است که می تواند با فشار خون بالا مبارزه کند. مصرف روزانه آب لیمو ترش به دلیل اینکه سریعتر در بدن جذب ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
. در بیشتر موارد، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزی ها، غلات و پروتئین کم چربی برای شما کافی است تا ویتامین های مورد نیاز روزانه ی خود را تأمین کنید. اما پروسه ی طبیعی پیری، سوء تغذیه یا شرایط ضعیف کننده ای چون بیماری هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می شوند، می توانند کیفیت جذب این مواد توسط بدن و استفاده از آن ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند. ویتامینی که ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
روش باید فرد به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کند، طب سوزنی با بهبود جریان گردش خون و با ایجاد تحریک موجب چاقی صورت می شود. مواد غذایی چاق کننده صورت این پژوهشگر طب سنتی به برخی موادغذایی چاق کننده صورت اشاره کرد و گفت: افزون بر استفاده از برخی روغن ها، ماسک ها و روش هایی مانند طب سوزنی می توان با مصرف برخی موادغذایی در افراد لاغر به چاقی صورت کمک کرد، در این افراد با استفاده از ...
غذاهایی که مصرف همزمانشان خطر مرگ دارد
های پوستی، تغییرات تنفسی یا حالت خفگی دارد؛ اما حساسیت هایی که در خون ایجاد می شود می تواند تغییراتی در سلول های خونی افراد ایجاد کند. فرح بخش عنوان کرد: حساسیت ها واکنش های ایمنی بدن هستند، بسیاری از افراد در سال از یک ماده غذایی استفاده می کند و مشکلی ندارند، اما بعد از مدتی دچار حساسیت می شوند بنابراین، حساسیت های غذایی در طول عمر یک فرد می تواند بروز کند. این دکترای ...
تغذیه زنان باردار، بیشترین نیازشان چیست؟
دسته از افراد که مشکل گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل (لینک به این مطلب در مطلب مربوط به شیر) بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار ...
کشف 11 تن مواد غذایی فاسد و بدون مجوز در گچساران / نزاع چهار هزار و 375 نفر در استان / فردا بارش برف و ...
اشاره به اینکه استفاده از ظرفیت های مردمی و سازمان های مردم نهاد به تحقق اهداف کمک فراوانی می کند، ابراز داشت: مهم ترین راهکار در این بخش پیشگیری از آسیب های اجتماعی است. معاون سیاسی و امنیتی استاندار با تأکید بر اینکه نشاط بخشی به جامعه با اجرای برنامه های مختلف به ویژه در حوزه جوانان لازم است، تصریح کرد: اداره کل ورزش و جوانان استان به بخش جوانان توجه بیشتری داشته باشد و برای سال 97 هدف ...
سرطان پستان در بارداری، اطلاعات مهمی که باید بدانید
... آزمایشات و روش های زیر ممکن است برای مرحله بندی سرطان پستان در بارداری مورد استفاده قرار گیرد: بیوپسی (نمونه برداری) غده لنفاوی نگهبان (SLNB) برداشتن گره لنفاوی نگهبان در طول عمل جراحی. گره لنفاوی نگهبان اولین گره لنفاوی برای دریافت تخلیه لنفاوی از یک تومور است. این نخستین گره لنفاوی است که احتمال دارد سرطان از آن به بقیه ی قسمت های بدن گسترش یابد. یک ماده رادیواکتیو ...
منابع امگا 3 و 13 نکته ای که باید درباره آنها بدانید!
ماهی را برای رساندن امگا 3 به بدن دریافت کنید. به افراد مبتلابه بیماری های قلبی مصرف یک گرم در روز امگا 3 توصیه می شود. اما قبل از شروع این دوز با پزشک تان مشورت کنید چون دوزهای بالا می توانند با برخی داروهای دیگر تداخل داشته و خطر خونریزی را افزایش دهند. - منابع گیاهی امگا 3 شامل روغن کانولا، دانه کتان، گردو، گل کلم و اسفناج است. منبع: آوای سلامت ...
نگه داشتن عطسه باعث پارگی گلوی مردی میانسال شد!
نگه داشتن عطسه اخیرا باعث جراحت و پارگی گلوی مردی میانسال شده و این اتفاق به عنوان یک هشدار برای کسانی که به خفه کردن عطسه خود عادت دارند، خبرساز شده است. بسیاری از افراد به دلیل خجالت و یا دلایل دیگر، عادت دارند تا عطسه خود را نگه دارند و برای جلوگیری از صدای آن، به نوعی این واکنش طبیعی بدن را خفه کنند. با این حال، پارگی گلوی مردی 34 ساله از انگلستان مجددا به همه یادآوری کرده است که ...