خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
ولرم و یک محلول پاک کننده مناسب صورت بشویید. این کار را تنها یکبار در روز تکرار کنید و در روزهای پیاپی با رویت کوچکترین سوزش و یا احساس ناراحتی سریعا معالجه را متوقف نمایید. نارگیل و لیمو یکی آبدار و دیگری حالت سفت و خمیری دارد اما ترکیب روغن نارگیل و پوست لیمو قطعا می تواند به رویش دو مرتبه ابروهای تان مساعدت کند. یک چهارم فنجان روغن نارگیل را درون یک ظرف تمیز بریزید و چند ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان تشخیص دهید
تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چگونه؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و ...
هزینه های بچه دار شدن، خدا صبر بده!
متفاوت است. یکی از دلایل تفاوت قیمت ها در بیمارستان های دولتی به مدت زمان بستری در بیمارستان، دستمزد پزشکان و برخی تسهیلات همچون ماساژ و اتاق هایی با تخت کمتر بر می گردد. نقش تاثیرگذار بیمه البته داشتن بیمه هم نقش بسزایی در انتخاب بیمارستان و روش زایمان دارد و افرادی که تحت پوشش بیمه های تکمیلی هستند این امکان را دارند که از امکانات بیمارستان های خصوصی استفاده کرده و مبلغ کم تری را بپردازند و ...
برنامه خواب نوزاد، تنظیم الگوی مناسب
دیگر پتو را به روی او بیندازید. این گونه، کودک که نمی تواند بیش از حدی دست و پایش را تکان دهد، به راحتی بیشتری می خوابد. بعد از هفته ششم، که کودک ممکن است بخواهد شست بمکد، دست های او را نزدیک تر به دهانش قرار دهید و بر آزادی حرکت دادن آن بیفزایید. – مطمئن ساختن: بگذارید کودک شما بداند که شما نزدیک او هستید و در صورت نیاز به او کمک می کنید. با دست ضربات نوازشی به پشت کودک بزنید. می توانید به ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). – همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. – اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. – برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را ...
ماساژ نوزادان کولیکی، نحوه انجام
، لباس کودک را خارج کنید. به او گوشزد نمایید که وقت ماساژ او فرا رسیده و برای شروع کار یک علامت قرار دادی بین خود و کودک تان در نظر بگیرید. مقدار کمی روغن کف دست خود بریزید و دست ها را به هم بمالید. اگر به نظر می رسد که کودک ناراحت است، روش ماساژ آرام بخش و ماساژ طبی را توأما به کار ببرید. پاهای کودک را در دست بگیرید و به آرامی به حالت رکاب زدن دوچرخه یک نواخت حرکت دهید. ضمن کار واژه آرام باش را ...
آمپول دگزامتازون برای چیست؟ | دگزامتازون شمشیری دولبه
مایعات در بدن است و هیچ تاثیری در افزایش حجم عضلات و توان ورزشکار ندارد و حتی مصرف منظم آن به کاهش توده عضلانی شخص منجر می شود. از دیگر موارد سوءمصرف داروی دگزامتازون می توان به استفاده از آن برای رفع علائم سرماخوردگی و حساسیت های ساده و کاهش دردهای عضلانی اشاره کرد که تاثیری موقت در درمان آنها دارد. توصیه می شود برای رفع علائم سرماخوردگی از دگزامتازون استفاده نکنید، چراکه این دارو با تضعیف سیستم ...
تقویت عضلات قبل از بارداری، چه فوایدی دارد؟
عضلانی را تصور کنید که از دنبالچه تا استخوان رحم کشیده شده است. -بر روی صندلی بنشینید و عضلات شانه تان را شل کنید؛ بر روی منفذ مخرج خود تمرکز کنید؛ همانند زمانی که نمی خواهید باد از معده تان خارج شود، عضلات را منقبض کرده و به سمت داخل جمع کنید؛ حال سعی کنید همانند وقتی که می خواهید از خروج ادرار جلوگیری کنید، عضلات کف لگنی تان را نیز به سمت بالا کشیده و منقبض کنید. -عضلات کف لگنی ...
ظهور نشانه ها مریضی از روی ناخن
گیاهی در رژیم غذایی: نازک شدن قشر ناخن افراط در استفاده گوشت قرمز: ایجاد برآمدگی روی سطح ناخن با ظاهر شدن هر یک از این نشانه ها روی ناخن های تان مطمئن باشید درست غذا نمی خورید یا دچار مریضی شده اید و این یک زنگ تهدید جدی هست نه تنها برای ناخن های تان لکن تهدیدی هست بر دیگر اندام های داخلی تان. تندرستی رژیم غذایی تان به صورت واضح بر این قشر به ظاهر تزئینی بدن تاثیر ...
هنرمند تبریزی: بزرگداشت استاد بیگجه خانی بزرگ ترین آرزوی من است
مدت 35 دقیقه بود. روز فیلمبرداری آخرین قسمت از استاد شهریار، در سر خیابان مقصودیه، ظرف چشم به هم زدنی خودم را ولو در زمین دیدم. نگو چند دقیقه قبل از آن مرحوم آیت الله قاضی طباطبایی را ترور و شهید کرده اند و ما نیز بی خبر از همه جا و دوربین به دست وارد فضای انقلابی و هیجانی خیابان امام شده ایم. بعد چه اتفاقی افتاد؟ دوربین فیلمبرداری آقای پایاب در کسری از دقیقه خرد شد. کارت هایمان ...
8 گام برای کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان
...: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با 2 تا 3 قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید. روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین ...
راهکارهایی برای مژه های پرپشت تر
...> شما می توانید از روغن زیتون که یار همیشگی شما در پخت و پز است برای پرپشت کردن و بلند کردن مژه ها استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مهم دیگری است که نه تنها برای مرطوب کردن و تغذیه ی پوست و مو مفید است بلکه می تواند رشد مژه های تان را هم بیشتر کند. هر شب مژه های خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ بدهید (مواظب باشید وارد چشم ها نشود، چون می تواند حساسیت ایجاد ...
روشهای خواباندن نوزاد، حتما بخوانید
روال روز قبل را تکرار کنید تا فرزندتان به این شرایط عادت کند. حتی ساعت شیر شبانه او را هم تنظیم کنید تا در ساعت خاصی برای شیر خوردن بیدار شود. اگر فرزندتان مقاومت کرد، می توانید دوش گرفتن قبل از خواب را امتحان کنید. بچه ها بعد از حمام کردن عمیق و آرام می خوابند. پس قبل از خواب می توانید او را حمام کنید، سپس بدنش را با روغن بادام یا زیتون بی بو کمی ماساژ دهید و در آخر با شیر دادن به او مراسم قبل از ...
درخشان شدن پوست با ماسک گشنیز و عسل
ماسک ماساژ دهید. رفع جوش های سرسیاه با آب گشنیز مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه تاثیر بسزایی در رفع جوش های سرسیاه دارد. محوکردن چین و چروک صورت با گشنیز برای درمان چین و چروک صورت، باید 10 گرم تخم گشنیز را با 10 گرم اسطوخودوس در 150 سی سی آب بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و پس از سرد شدن با چهار قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن ...
علل شایع کمردرد، مشکل خانم ها
مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط ها و دیسک های بین مهره ای وارد می شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را ...
عملیات فارابی حمایت از خشونت فلسفی و خیابانی سلطنت ایران شهری بود
وقوف ندارید و تحصیل تان مربوط به الهیات هست؛ آیا فکر نمی کنید چیزهایی در این بین باشد که شما قادر به درک آن نباشید؟ " امام پاسخی داده است که به روش شناسی نو پدید مردم ایران اشاره داشت. اینکه امام(ه) در پاسخ ابتدا بصورت جدلی می فرماید: آری من از معیارهای شما چیزی نمی دانم و بهتر است که ندانم؛ امّا در ادامه از منظر تبیینی می فرماید ما معادله ها را به هم زده ایم، معیار جدید آورده ایم، چارچوب جدید ارائه ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
تان خوب تر شده و منعطف تر گردد. نوشیدن آب به بدن تان مساعدت می کند ساده تر چربی بسوزاند و از احتباس آب در شکم تان نیز کم گردد. علاوه بر نوشیدن آب، مکررا به پوست تان مرطوب کننده بزنید. ناحیه ی مد نظر را با روغن ماساژ بدهیدماساژ دادن ناحیه ی افتادگی پوست، به طور مثال شکم، به سفت شدن آن مساعدت می کند. برای ماساژ خوب تر هست از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن زیتون یا روغن نارگیل مراجع ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
این وسایل در جهان رو به افزایش است. تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد با ادامه این روند مبنی بر کار کردن بیش از حد با وسایل الکترونیکی تا سال 2050 نیمی از مردم جهان به نزدیک بینی مبتلا می شوند. توصیه می شود افراد کمتر از وسایل الکترونیکی استفاده کنند و به ازای هر 20 دقیقه استفاده از این وسایل حتما بیست ثانیه به نقطه دور خیره شوند. شادابی پوست با روغن کنجد ...
تاثیر شیر شتر بر کاهش علائم دیابت
...> تحقیقات نشان داده است که در صورت مصرف همزمان شیر شتر با شیمی درمانی، شیمی درمانی دارای نتایج بهتر و با اثرات جانبی کمتری خواهد بود. دیابت بر اساس پژوهش انجام شده در دانشگاه قاهره ، مشخص شد که شیر شتر حاوی ترکیبی است که همانند انسولین عمل می کند. انسولین هورمون تنظیم کننده قند خون است و بیماران دیابتی به دلیل اختلالات هورمونی ناچارند منظم از این ماده استفاده کنند. ...
تحویل گرفتن بسته جاندار 3 کیلویی بدون دفترچه راهنما!
دوربین کلنجار می روید تا سرانجام در استفاده از آن به تبحر و مهارت لازم برسید. ما تقریباً چنین رفتاری را درباره همه ابزارهای زندگی مان از خود نشان می دهیم و با دقت می کوشیم چیزی از قلم نیفتد چون می دانیم اگر طرز کار با دستگاه را بلد نباشیم احتمالاً به آن آسیب خواهیم زد یا نه، از تمام ظرفیت های آن استفاده نخواهیم کرد. مثلاً یک جهنم رایج برای ما وقتی است که با دوستی یا آشنایی سر صحبت را باز ...
زیبایی طبیعی یا تیغ جراحی؟
به گزارش چالوس ما ، گاهی اوقات وقتی جلوی آینه می ایستیم از تصویر منعکس شده در آینه راضی نیستیم. اغلب این خرده نواقص فکر ما را به خود مشغول می کند و در آرزوی تغییر آن ها هستیم.به نقل از سلامت نیوز ، امیدواریم نخستین راه چاره تان را در جراحی پلاستیک جست وجو نکنید. جراحی پلاستیک عملی است که در آن اعضای بدن اصلاح و بازسازی می شوند تا ظاهر جسمی فرد تغییر کند. زیر تیغ جراحی رفتن ...
معرفی قرص اسهال (داروهای موثر برای درمان اسهال)
اسهال استفاده از داروی هیوسین می باشد. توجه داشته باشید که استفاده طولانی مدت از دارو به مقدار زیاد می تواند منجر به دیابت، شکنندگی استخوان ها و نازک شدن پوست و تاخیر در رشد کودکان بشود. در صورت مصرف این دارو به صورت فرم خوراکی و به مدت طولانی کنترل فشار خون ضروری می باشد. لازم به ذکر است که اگر این دارو را مصرف می کنید باید نمک کمتر بخورید همچنین لازم است مکمل های پتاسیم مصرف شود. عوارض ...
تشخیص نوزاد نارس، چگونه؟
... کف و روی پا کف پای نوزاد اغلب کبود رنگ است که برای چند روز نخست پس از زایمان کاملا طبیعی است. شاید کف پای آنان اندکی به سمت داخل باشد و انگشتان پا روی هم افتاده باشند. دست و یا در مقایسه با بقیه ی بدن دست و پای نوزاد کوتاه به نظر می رسد. بند ناف هنگام تولد بند ناف نوزاد که ریسمانی طولانی، سفید و در هم پیچیده و نیرومند به نظر میرسد، با ابزار خاصی گیرہ ...
درمان ترک کف پا، مناسب برای خانم ها
حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد. ترک کف پا معمولا در خانم های خانه دار شایع است. به همین دلیل توصیه می شود خانم ها بعد از انجام هر کاری که باعث خیس شدن پاها می شود، پاها را با حوله نرمی خشک و از کرم کف پا استفاده کنند. لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است. برای درمان این ترک ها چه می توان کرد؟ متخصصان برای بهبود ...
چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنم؟
بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود. نکته: اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند. ماساژ دادن نوزاد: بازی کردن ...
شرایط کاری نامطلوب کارگران کمپانی های تامین کننده اپل باز هم خبرساز شد
اساس کارگران کمپانی مذکور در یک روز عادی تا 10 ساعت سرپا هستند و بدون در اختیار داشتن عینک یا دستکش مخصوص با مواد شیمیایی سر و کار دارند. این کارگران علی رغم استفاده از ماسک با روغن های شیمیایی سروکار دارند که ممکن است باعث ایجاد لکه خونی در چشم شود. برخی از این کارگران نیز از دستکش های کتانی استفاده می کنند که در صورت برخورد با مایعات حل شونده به سادگی سوراخ شده و در نهایت به وارد شدن ...
11 روغن معجزه گر برای تقویت مو ها
به گزارش ملیت به نقل از سلامتیسم، چرب کردن موها امری ضروری است و در عین حال انتخاب روغنی مناسب با نوع موهای تان هم بسیار مهم است. چرب کردن منظم و مرتب موها یکی از بهترین عاداتی است که می توانید برای زیباتر کردن موهای تان از آن بهره ببرید و خود را به آن وفق دهید. در ادامه با چند روغن طبیعی و مفید آشنا خواهید شد که استفاده از آن ها کف سر و موهای تان را سالم تر خواهد کرد. 1 ...
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
ریواس یکی از گیاهان بومی آسیاست که برای اولین بار در سیبری برداشت شده است و قبل از میلاد مسیح چینی ها از آن به عنوان دارو استفاده می کردند. ریواس از دسته ترشک هاست و به صورت طبیعی در فصل بهار و اوایل فصل تابستان و در هوای خنک می روید. ظاهر این گیاه شبیه کرفس است ولی ساقه آن صورتی و دارای طعم ترش و شیرین است. از این گیاه پرخاصیت که سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست برای تهیه شربت، خورش ...
