خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دست خالی و سر پایین حماس!
تشییع شدند. در آن زمان جنگ داعش و حامیان اسد به شدت فضای رسانه ای را به خود اختصاص داده بود و اینکه برخی از فلسطینی ها با پرچم این گروه خود دولت خوانده تروریست، این گونه همگرایی کنند جای نقد داشت. در همان زمان رسانه های داخلی محافظه کار در این باره نوشتند: ساکنان نوار غزه روز شنبه پیکر دو جوان فلسطینی را از در اردوگاه الشاطی تشییع کردند در حالی که پرچم های سیاه داعش را در دست داشتند.خودروی این دو در ...
به چه سبب پس از غذا خوردن دو مرتبه هم احساس گرسنگی می کنید؟
و آسان برای کنترل اشتها+سفارش ها فیبر در قیاس با کربوهیدرات ها و قندهای آسان به مدت طولانی تری در شکم باقی می ماند و موجب احساس سیری مدت زمان طولانی می گردد. در نتیجه سفارش می گردد همراه با غذاهای پرچرب، سبزیجات، دانه های کامل وحبوبات را نیز استفاده کنید تا احساس گرسنگی زودرس در شما کاهش یابد. دچار بعضی مسائل پزشکی هستید: بعضی شرایط پزشکی وجود دارد که موجب گرسنگی غیر عادی می گردد مثل دیابت، بارداری، مسائل ذی ربط به روده و حتی بعضی دوا ها. در صورت احساس گرسنگی زودرس پس از غذا، نسبت به تشخیص هر کدام از این موارد، با پزشک تان در ارتباط باشید. مرجع:آوای تندرستی ...
مشکلات باروری در مردان، راه چاره
هورمونی، مشکلات دستگاه تناسلی زنانه، عادت به سیگار کشیدن و مشروب خوردن بیش از حد، استفاده از مواد مخدر، مصرف استروئیدهای آنابولیک، و مصرف بعضی داروها از جمله علت های ایجاد کننده مشکلات سلامت و باروری در زنان هستند.
راهنمای کامل سفر به مالزی؛ (غذا، دیدنی ها و جزایر)
طور که گفته شد در مالزی همیشه امکان بارش باران وجود دارد. پرواز به مالزی برای سفر به مالزی خوشبختانه پروازهای مستقیمی بین تهران-کوالالامپور وجود دارد که در طول هفته توسط شرکت های هواپیمای مختلف انجام می شود که مدت زمان هر پرواز حدود 8 ساعت است. برنامه های پروازی به مالزی برنامه پروازهای ایرآسیا روزهای دوشنبه و چهارشنبه و جمعه در ساعت 01:05 AM از فرودگاه ...
17 کاری که قبل از بارداری باید انجام دهید
، الکل و مواد مخدراگر سیگاری هستید یا مواد مخدر استفاده می کنید، زمان آن دست یافته تا آنان را ترک کنید. یافته های علمی زیادی نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منتج به سقط جنین، زایمان زودهنگام و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می گردند. در نظر دارا باشید، تاثیر بعضی از دوا ها و مخدرها حتی از بعد از ترک آنان نیز در بدن باقی می مثل. تحقیقات علاوه بر این می گویند، استفاده از تنباکو روی باروری ...
4 اثر شدیدا مخرب شکر روی مغز!
افتد؟ بنا به تحقیقاتی که در مجله هافینگتون پست منتشر شده، پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. پژوهشگران بر این باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. شکر ...
مهم ترین علت کبد چرب، بی تحرکی است
بودن این شش اصل را عامل حفظ صحت و سلامتی و از تعادل خارج شدن آنها را سبب بیماری عنوان کرده است. مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت افزود: آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها و رعایت آداب و عادات خوردن و آشامیدن، خواب و استراحت، تحرک و فعالیت های بدنی و چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از مواد زاید و اعراض نفسانی و حالات روحی روانی از اصول مورد تاکید برای حفظ تندرستی، با ...
8 نشانه آشکار قند خون بالا
بهبودی بریدگی یا کبودی بیش از مدت زمان عادی طول می کشد به پزشک مراجعه کنید تا شرایط به صورت دقیق بررسی شود. کاهش وزن بی دلیل این شرایط ممکن است برای افرادی که کاهش وزن را هدف قرار داده اند چیز خوبی به نظر برسد اما کاهش وزن ناشی از قند خون بالا روندی سالم نیست. زمانی که سلول های بدن به میزان کافی گلوکز دریافت نمی کنند، از عضله و چربی برای تامین انرژی استفاده می شود. از دست دادن ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
...> آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی جایگزین آب و آبمیوه های طبیعی نمی شوند زیرا بدون ریزمغذی ها هستند و از طرفی مقدار زیادی شکر دارند. این نوشیدنی ها به تامین آب بدن کمکی نمی کنند و کالری بالای آنها زمینه ساز افزایش وزن و عدم موفقیت در لاغری می شود. سالم اما پرکالری خشکبار، روغن زیتون و شکلات جزو خوراکی های مفیدی هستند که در دوران رژیم های لاغری توصیه می شود اما افراط در مصرف این نوع ...
لوازم آرایش باعث ایجاد جوش به دلیل انسداد منافذ پوست
بلوغ نیز در بدن مشاهده خواهد شد. رضوانی گفت: برای جلوگیری از ایجاد جوش، رژیم غذایی ثابتی وجود ندارد تا به فرد پیشنهاد شود. ممکن است هر فردی بنابر طبع خود با استفاده از یکسری مواد غذایی شرایط جوش زدنش بدتر شود، لذا فرد باید در طول دوران زندگی موادی که برایش مضر است را شناسایی و از آنها دوری کند. وی در ادامه تصریح کرد: به طور مثال همه افراد با خوردن گردو وضعیت پوست شان بدتر نمی ...
علائم دندان درآوردن در نوزادان چیست؟
در برنامه غذایی کودک به حداقل برسانید و آبمیوه های شیرین را برای زمان غذا نگه دارید. در این صورت قند موجود در آبمیوه ها زیاد روی دندان ها نمی ماند و امکان پوسیدگی دندان کم می شود. ماست و لبنیات آنزیم های مضر را در دهان از بین می برند و میوه های ترش مزه و مرکبات باعث می شوند بزاق بیشتری تولید شود و این امر باکتری های موجود روی دندان را تا حدودی پاک می کند. پس سعی کنید از این مواد در رژیم غذایی ...
استرس خوب هم داریم؟!
های گوناگونی خودش را تطبیق می دهد و مقاوم تر می شود. به همین علت است که ورزش ما را قوی تر و سالم تر می کند. مطالعات نشان داده که حتی سایر انواع استرس های کوتاه مدت هم می تواند برای ما مفید باشد. مثلا تحقیقات نشان داده روزه ی متناوب که در آن، بدن به مدت 16 تا 24 ساعت از غذا محروم است، گهگاه می تواند سلامت متابولیسم بدن را افزایش داده و حتی به ترمیم سلولی کمک کند. رمز این نوع ...
توصیه های برای کاهش عوارض گردوغبار روی سلامت
...> آیا استفاده از ماسک در زمان بروز گردوغبار به ما کمک می کند؟ ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند جلوی ورود ذرات ریز گردوغبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند و بنابراین استفاده از آن ها توصیه نمی شود. ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 و P2 عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. در استفاده از ماسک باید به نکات زیر توجه کرد: • پوشیدن آن ها باعث احساس گرما شده و معمولاً راحت نیست ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
به گزارش شمال نیوز،مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی ...
چگونه شانس باردار شدن را افزایش دهیم؟
گردو دریافت کنید. 5- به وزن سالم بدن برسید. اگر اضافه وزن دارید، دو برابر بیشتر از زنی که وزن طبیعی دارد طول می کشد که باردار شوید. اگر کمبود وزن دارید، می تواند تا چهار برابر طول بکشد. با دکتر خود در مورد تمرین رژیمی صحبت کنید که به شما کمک کند تا به شاخص حجم بدن طبیعیBody Mass Index) (برسید. اگر وزن بدنتان مناسب است، رژیم خود را سازگار و سالم نگه دارید. 6- مصرف کافئین را ...
چرا نوزادان استفراغ میکنند؟
است. 6. مواد سمی ممکن است علت استفراغ خوردن موادی نظیر دارو یا گیاهان سمی یا مواد شیمیایی باشد. راه چاره: اگر مشکوک هستید که کودک ماده ای سمی خورده است و حتی اگر فکر می کنید که از نوع ماده مصرف شده اطلاع دارید فورا با اورژانس تماس بگیرید.
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
ناخواسته کاهش وزن داشتید، یا این که به یک باره لباسهایتان برایتان بزرگ شده است نشان می دهد که مشکلی در ارتباط با سلامتی شما وجود دارد. قبل از مراجعه به پزشک هر گونه تغییری که در سبک زندگیتان ایجاد شده، عادات غذا خوردن یا برنامه خوابتان یا هر مشکل دیگر از قبیل خستگی یا سردرد را مرور کنید. همه این ها می تواند سرنخی برای کمک به تعیین علت مشکل شما باشد. 9 اتفاقی که شما و پزشکتان ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
ساز بدن، به کاهش وزن کمک کند. همچنین پروتئین دیر هضم می شود و از این رو فرد را تا مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. به روتین ورزشی خود مقداری ورزش با شدت بالا اضافه کنید ورزش به علاوه یک برنامه غذایی سالم برای کاهش وزنی سالم و پایدار لازم است. ورزش نقش مهمی در تثبیت وزن و تثبیت بافت عضلانی دارد. انجام مرتب ورزش با شدت متوسط برای کاهش وزن بسیار مفید است چون باعث صرف ...
چه عواملی باعث ابتلا به کبد چرب می شود
" بعد از ورزش، در استخر، ناشتا یا میانه شب, استرس, مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب نیز می تواند زمینه ساز بروز کبد چرب باشد. اختری در پایان اشاره کرد: تغییر سبک زندگی به ترتیبی که خواب به موقع و کافی شبانه، خوردن شام سبک، فعالیت بدنی کافی و انتخاب غذاهای سالم افراد را به تناسب اندام و سلامتی روز به روز نزدیک تر می سازد. ...
چرا نوزادان شبها گریه می کنند؟
داشته باشد. تا شب هنگام براحتی خوابش ببرد.سعی کنید زمان غذاخوردن و خوابیدن نوزاد را تغییر ندهید. هرگونه تغییر در برنامه روزره نوزاد باعث برهم خوردن آرامش او میشود. 3- مطمئن باشید که شام نوزاد به مقدار مناسب باشد و خیلی نزدک به زمان خواب او نباشد. 4- محیط را چک کنید: برای مثال اتاق، تخت خواب و پتو نوزاد تمیز بوده و حشره ای در آن نباشد و یا اینکه از مواد شوینده داخل پتو و بالش ...
مترونیدازول چیست+نحوه مصرف آن
موثرتری در مقابل باکتری ها کار کنند. آنها همچنین به بهبود زخم کمک می کنند. چگونه مترونیدازول را مصرف کنم؟ مدت زمان جذب دوز مترونیدازول تجویز شده به نوع و شدت عفونت تحت درمان (یا پیشگیری) و همچنین سن و عملکرد کبد بستگی دارند. مهم است که دستورالعمل های پزشک را دنبال کنید. سعی کنید مقدار دارو در طول روز به طور مرتب پخش شود. اگر فراموش کردید که یک دوز را مصرف کنید، این دوز را ترک کنید و ...
چرا برخی کالاها شانس بیشتری برای دیده شدن دارند؟
نیز همان آگهی تبلیغاتی شامپو را تماشا کنید و تحت تأثیر بازیگران آن قرار بگیرید ولی از دیدگاه شناختی، این تعاملِ بین محرک های بیرونی و تفکر منطقی و پردازش ذهنی خود شماست که منجر به خرید محصول می شود. دلیل خرید بعضی کالاها توسط مصرف کننده عوامل زیادی موجب می شوند که افراد بعضی کالاها را خریداری کنند. نخست، نیازهای بیولوژیکی به ما انگیزه می دهند. برای نمونه، خرید مواد غذایی و ...
کاربردهای جالب عروس دریایی
مواد مغذی استفاده شد. نتایج مثبتی که این کود در رشد گیاهان داشت باعث شد در پروژه های بعدی احیای جنگل هم از آن استفاده شود. تحقیقات پزشکی پروتئین فلوئورسنت سبز (GFP) به طور طبیعی در عروس دریایی وجود دارد. دانشمندان با استفاده از خاصیت شب تابی این پروتئین می توانند حرکت سلول های خاص را در بدن پیگیری کنند. به طور مثال از این پروتئین در سول های پانکراس استفاده شد که انسولین ...
از کی میشه به نوزاد سرلاک داد؟
تامین میکند. راههای افزایش مادر وجود دارد که در صورت کمبود شیر بدن خود از آنها بهره بگیرید و با خوراکیهای مناسب برای افزایش شیردهی آشنا شوید. نوزاد شما می بایست هر روز 270 گرم از شیر مادر را در طی 4 تا 6 وعده مصرف کند البته اگر نوزاد شما 4 ماهه است. همین دستورالعمل برای کودکانی که مادر آنها شیر کافی ندارند و از شیرخشک استفاده میکنند، صادق است. در اینجا می خوانیم که سرلاک از چه زمانی برای ...
برای سلامتی خود از ناخن هایتان مشاوره بگیرید.
خصوص انواع لاک ها یا پاک کننده ها به دلیل وجود مواد تحریک کننده در آنهاست. تغییرات هورمونی، ژنتیک و نحوه استفاده بدن از کلسیم، همه از جمله عواملی هستند که باعث افزایش رشد ناخن می شوند. خوردن یک رژیم غذایی متعادل یک پزشک متخصص در این زمینه می گوید: خرد شدن ناخن ها می تواند نتیجه رژیم غذایی بد باشد. این پزشک بیان می کند: هنگامی که مردم با تغییر ناخن ها به دفتر من می آیند، من ...
میوه ای برای کنترل فشار خون/ هر نوزاد چقدر باید شیر بخورد؟/ کاهش وزن با تخم مرغ/ ادویه ای مفید برای دهان ...
می تواند در کاهش گرفتگی های عضلانی گردن، کمک زیادی کند. کاهش وزن با تخم مرغ برخی تصور می کنند اگر وعده غذایی صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند، اما محققان دریافته اند که افرادی که هر روز صبحانه کامل می خورند، کمتر به مصرف هله هوله های چاق کننده تمایل دارند. محققان تغذیه، تخم مرغ را یکی از مواد غذایی می دانند که علاوه بر مغذی ...
لزوم اصلاح الگوی تغدیه
کاهش شیوع عوامل خطر تغذیه ای بیماری های غیر واگیر از جمله کاهش مصرف قند، نمک و چربی، افزایش مصرف سبزی، میوه، حبوبات و پیشگیری، کنترل اضافه وزن و چاقی عنوان کرد. وی با بیان اینکه برخی چربی ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند، ادامه داد: این چربی های شامل روغن نباتی جامد، نیمه جامد و چربی های حیوانی است که در مواد غذایی نظیر گوشت، دل، جگر، قلوه، مغز، کله پاچه، سرشیر ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید
دارای برگ سبز مانند کاهو، برگ چغندر، اسفناج، کلم پیچ، ماهی،انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، سوپ یا آش جو می تواند کمک کننده باشد. خوراکی هایی که بهتر است در این دوران مصرف نکنید اگر احساس می کنید هنگامی که یک ماده غذایی خاص را مصرف می کنید باعث ناراحتی کودک شیرخوار شما می شود به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی اجتناب کنید و دوباره بعد از سه روز آن را امتحان کنید؛ در صورتی که ...
آزمایش اسپرم مردان، چگونه است؟
یا استرس انجام آزماشیش توسط تکنسین بی تجربه آلودگی نمونه آزمایش اسپرم هیچ خطری ندارد. اگر نتایج آزمایش اسپرم در حد نرمال نباشد احتمالا به خاطر مصرف مواد زیر است که بر میزان اسپرم تاثیر می گذارد: الکل کافئین گیاهان مانند سنت جان استفاده از داروهای تجویزی که باعث کاهش تعداد اسپرم می شوند مانند سایمتیدین استفاده از مواد مخدر تنباکو ...
غذاهای تحریک کننده زنان، افزایش میل زناشویی
میشود ، بر اساس مطالعات تمایلات جنسی انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها، تغذیه و... است. میل جنسی کم در زنان مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می ...
