خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محققان درباره ی رژیم آب هشدار دادند
لاغری بسیار برای اعضای بدن مضر است و افراد مبتلا به بی اشتهایی امکان دارد به خاطر حمله قلبی جان شان را از دست دهند چراکه بدن قلب را تغذیه می کند. با این حال جیسون فانگ، یک متخصص کلیه اهل کانادا، توصیه می کند رژیم آب شاید بتواند برای برخی افراد مبتلا به دیابت نوع2 یا افراد چاق مناسب باشد، اما باید تحت نظر دقیق پزشک باشد. شفقنا- محققان با اعلام هشدار درباره برخی از رژیم های کاهش ...
اشتباهاتی که هنگام خواب منجر به افزایش وزن میشوند
نصف جهان: تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. برای خیلی از افراد، این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
سلامانه : تقریبا اکثر ما با قوانین سفر با هواپیما آشنایی داریم مثلا اینکه دو ساعت قبل از زمان پرواز در فرودگاه باشیم یا از حمل لوازمی مثل چاقو خودداری کنیم. به گزارش ایسنا، اما موضوع مهمی که شاید گاهی مورد غفلت واقع شود این است که خوردن برخی از داروها در هنگام سفرهای هوایی سلامت مسافر را به خطر می اندازد و سوال این است که مصرف کدام نوع از داروها می تواند این خطرات را به همراه داشته ...
گیلن باره چیست؟
سلامانه : سندرم گیلن باره یک بیماری نادر است که در آن سیستم ایمنی بدن به اعصاب محیطی حمله می کند و منجر به ضعف عضلانی و در برخی موارد فلج می شود. به گزارش آوای سلامت علت دقیق ابتلا به این سندرم هنوز مشخص نیست اما در اغلب موارد در اثر عفونت های ویروسی یا باکتریایی اتفاق می افتد. برای سندرم گیلن باره درمان خاصی وجود ندارد اما اکثر افراد مبتلا، در نهایت بهبودی کامل را به دست می ...
پرطرفدارترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟
کنترل گرسنگی رژیم ساحل جنوبی توسط دکتر آرتور آگاتستون طراحی شده و یک هدف اساسی داشته است: محافظت از افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی و بیماری دیابت. به علاوه، رژیم ساحل جنوبی جزو محبوب ترین رژیم هایی است که بر اهمیت کنترل کردن گرسنگی تاکید می گذارد و غذا خوردن قبل از احساس کردن گرسنگی را به عنوان استراتژی اصلی مطرح می کند. رژیم گیرندگان در این رژیم باید چرخه ...
با این میوه غم را نابود و وسواس را از بین ببرید
. وی یادآور شد: بسیاری از شاعران، سیب را مظهر حیات ، مهربانی و تجلی عشق دانسته اند اما در نظر حکمای طب ایرانی به عنوان غذا و داروی مفرحی برشمرده شده که hc منظرهای مختلف قابل تامل است. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: سیب علاوه بر خاصیت غذایی و خونسازی ، مزاج معتدلی داشته و در رفع غم و اندوه و ایجاد تفریح و سرور موثر برشمرده شده، دارای انواع شیرین، ترش و میخوش بوده و بهترین آن رسیده ...
کمبود ویتامین ب دوازده، عوارض آن در بارداری
گرم توصیه می شود. کمبود این ویتامین در دوران بارداری ممکن است سطح لپتین در فرزند را تغییر دهد. دکتر ساروانان و تیم تحقیق مشاهدات قبلی خود و ارتباط آن با لپتین را بررسی کردند؛ لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی تولید می شود و موسوم به 'هورمون سیری' است که زمان توقف در خوردن را به ما اطلاع می دهد. محققان نشان داده اند که اضافه وزن می تواند سبب افزایش سطح لپتین ...
مراحل درمان ناباروری، آزمایش های مردانه و زنانه
بیشتر می کند. برای مثال احتمال ابتلای افراد چاق به بیماری دیابت نوع 2 درمقایسه با افرادی که وزن مناسبی دارند، خیلی بیشتر است. بنابراین چاقی یک عامل خطرساز برای ابتلابه دیابت نوع 2 محسوب می شود. در اینجا عواملی که می تواند برای ناباروری خطرساز باشد، ذکر شده است. 1. سن احتمال باروری خانم ها از 32 سالگی به بعد کاهش می یابد. همچنین توانایی باروری در مردان 50 سال کمتر از مردان در 20 ...
21 واقعیت روانشناسی جالب در مورد انسان
نه خود اتفاق را. 11- غذاهایی که خودمان نمی پزیم خوشمزه تر بنظر می رسند زیرا وقتی که خودمان غذا می پزیم بوی آن را حس کرده و می توانیم مزه آن را تصور کنیم. بدین ترتیب انگار مقداری از آن غذا را خورده ایم اما وقتی که غذای دیگران را می خوریم هیچ پیشینه ای از آن نداریم. واقعیت دیگر این است وقتی که غذا درست کنیم خود کمتر از آن غذا خواهیم خورد. بنابراین می توان از این روش برای کاهش وزن و رژیم ...
دلیل پرخوری های شبانه کشف گردید!
به قند و چربی و اضافه وزن در فرد مبدل می شوند. البته بعضی اشخاص نیز دارای اختلال غذا خوردن در نیمه شب و حتی بعد از خوردن میزان زیاد شام می باشند که این اشخاص باید به پزشک Doctor متخصص مراجعه کنند تا مشکل آن ها شناسایی و راهکار های درمانی برایشان مدنظر داشته گردد مرجع: رکنا
زنجبیل باعث حفظ سلامت معده می شود
سلامانه : یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و باعث حفظ سلامت معده و روده می شود. به گزارش فارس،ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی درخصوص خواص زنجبلیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ترکیب های مغذی می شوند، اختلال در فرایند جذب این مواد توسط بدن آن ها است. وی توضیح داد: این موضوع به این معنی است که ممکن ...
با این روش، زودتر وزن کم کنید
سلامانه : تاثیر صبحانه خوردن بر سلامت و کاهش وزن، برکسی پوشیده نیست. به گزارش هفته نامه آتیه نو، محققان می گویند آدم هایی که هر روز صبحانه کامل می خورند، کمتر به خوردن هله هوله های چاق کننده میل دارند. با توجه به بررسی های انجام شده، اگر صبح ها ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر و خوراکی های ضدالتهابی را میل کنید، زودتر به تناسب اندام می رسید. به گفته آنها، تخم مرغ ...
درد پستانها در زنان، دلایل متفاوتی دارد
...> این داروها راهی کوتاه مدت برای درد شدید و معمولا آخرین راه حل برای بانوانی هستند که به درمان های دیگر پاسخگو نیستند.با پزشک برای مصرف این داروها صحبت کنید تا برای درمان دردتان کمک کند. -برای این داروها به نسخه ی پزشک نیاز دارید. -آگاه باشید که این داروها همراه با عوارض جانبی از جمله اضافه وزن،جوش و تغییر صدا هستند. -آرامش درمانی کنید. اگر به دلیل داشتن درد سینه تان استرس دارید،آرامش درمانی کنید.اگرچه تحقیقات در این مورد قاطع نیست اما بعضی مشاهدات پیشنهاد میکند که آرامش درمانی با کنترل استرسی که درد سینه را همراهی میکند،ممکن است درد سینه را رهایی بخشد. ...
علت پرخوری های شبانه کشف شد!
سالم مانند ماست، میو و برخی دمنوش های گیاهی استفاده کنند. گرسنه ماندن در طول ساعت های کاری به مدت طولانی سبب خستگی فراوان و تمایل به خوردن مواد غذایی در شب می شود که به دلیل ساعت خواب و تحرک نداشتن این خوراکی ها بیشتر به قند و چربی و اضافه وزن در فرد تبدیل می شوند. البته برخی افراد نیز دارای اختلال غذا خوردن در نیمه شب و حتی پس از خوردن میزان زیاد شام هستند که این افراد باید به پزشک Doctor متخصص مراجعه کنند تا مشکل آن ها شناسایی و راهکار های درمانی برایشان در نظر گرفته شود منبع: رکنا ...
5 جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید
همین هستند"، "همه همین کار را می کنند"، "هیچکس این کار را نمی کند" و... مراقب جملات شرطیِ منفی باشید به عنوان مثال: "می خواهم رژیم بگیرم، اما اگر غذا نخورم، ضعیف و مریض می شوم" و یا "اگر سر این کار بروم، دیگر آزادی سابق را نخواهم داشت". سؤال های خوب از خودتان بپرسید! مثلا "اهداف اصلی من از کاهش وزن چیست؟"، "آیا هدف فقط کاهش وزن است یا لذت بردن از خوردن ...
فیلم ترسناکی که ترسناک نیست
را ببینیم. آبست: این ایده سرمایه داری است؛ یعنی عادت دادن مخاطب به یک نوع سلیقه یا غذا مثل مک دونالد و بعد سود بردن از آن. یادم هست زمان جشنواره فجر به هجوم یا تمارض می گفتند فیلم غربی و من معنی این را نمی فهمیدم. در صورتی که آن گروه فیلم ها تابع نظام سرمایه داری هستند و مخاطب را به یک سلیقه عادت می دهند و می خواهند جیب او را خالی کنند. آقای روحانی جمله جالبی دارد که می گوید ...
دستور پخت استیک مرغ
اضافه کرده و با هم ترکیب کنید و در مرحله آخر آن را از روی حرارت بردارید. نکات طلایی پخت استیک مرغ 1٫ در طرز تهیه استیک مرغ سعی کنید تا سینه مرغ خیلی پخته نشود تا بافت مرغ نرم مانده و به صورت آب دار کباب شود. 2٫ این غذا برای افرادی که خوردن گوشت قرمز برای آن ها ممنوع است، مناسب است. 3٫ استیک مرغ را می توانید در وعده شام و نهار میل نمایید. ...
درمان ویار دوران حاملگی
طول می کشد، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد. نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود : 1 – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب . 2 – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب . 3 – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه مانند آش ...
قرص آهن در بارداری، چرا باید مصرف شود؟
مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود (البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست ) . زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این ...
در دوران حاملگی چه چیزهایی باید خورد؟
وقتی شما یک زندگی جدید شروع می کنید بارداری یک زمان خاص و زیبا است در طول این زمان، کالری و مواد مغذی مورد نیاز برای حمایت از رشد و توسعه کودک را افزایش می دهید خوردن مواد مغذی، غذاهای با کیفیت بالا و جلوگیری از غذاهایی که ممکن است به کودک شما آسیب برساند بسیار مهم است. در اینجا یک راهنمای دقیق در مورد آنچه که باید در طول دوران بارداری بخورید آورده شده است. چقدر باید بخورید ...
چگونه استفاده از تلگرام و اینستاگرام ما را بیمار می کند؟
، از سلامت روانی بهتری بر خوردار هستند. اگرچه، برنامه هایی نظیر، فیس بوک، پینترست، اینستاگرام، اسنپ چت، یوتیوب، توئیتر و لینکداین و چندین برنامه دوست یابی مانند وی چت و کیک اضافه کنید، درک این مسئله آسان تر می شود که این افراد دارای چه وِیژگی های رفتاری هستند. در یک مطالعه کوچک از جوانان انگلیس، محققان دریافتند که اینستاگرام به عنوان یک پلت فرم از رسانه های اجتماعی با اغلب ...
علائم خطر در کودکان، هشیار باشید
فارنهایت) باشد مشکل جدی است. کودکان بیشتر از سه ماهه ای که دمای مقعد آن ها بیشتر از 33/38 درجه سانتیگراد (101 درجه فارنهایت) است نیز به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارند. اسهال و استفراغ- اگر حداکثر تعداد دفعات اسهال یا استفراغ در روز بیشتر از سه بار باشد باید کودک فورا توسط متخصص اطفال معاینه شود. اشتها- اگر کودک دوبار غذا نخورد، در زمان های معمول تغذیه کودک، باید توسط پزشک معاینه شود ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
بین PCO و سابقه خانوادگی تولید هورمون مردانه زیادی، مقاومت به انسولین ، اختلالات قاعدگی و پرمویی نشان می دهند.چه زمان باید بدنبال توصیه پزشکی بود. تشخیص زود هنگام PCO می تواند به کاهش خطر عوارض دراز مدت مانند دیابت و بیماری قلبی کمک می کند. در صورتیکه قاعدگی های نامنظم یا سنگین دارید، اضافه وزن دارید، رشد موهای زائد صورتتان زیاد است و جوش می زنید با پزشک خود مشورت کنید .پزشک ممکن است ...
بافت تاریخی دهکده توریستی کریک در حال نابود شدن+ عکس ها
قدیم از ایایم این روستا آبستن زیادی از حوادث خوب و بد بوده که بر قدمت و فرهنگ این روستا افزوده است. عبدی زاده در ادامه این روستا سند هویتی تاریخ کهن این سرزمین دانست وبا انتقاد از مسئولین مربوطه برای بازسازی این روستا گفت: در زمان مدیریت پیشین میراث فرهنگی (ایزدی) کارهای خوبی برای بازسازی و مرمت این روستا انجام گرفت و حتی تفرجگاه و استراحتگاهی منتاسب برای زوار امامزده پادشاه عسکر(ع) این ...
خوراکیها و غذاهایی باب دل خرچنگ شوم!
چندان خوشایند نیست. به عنوان مثال رضا ملک زاده، معاون تحقیقاتی وزارت بهداشت در این باره می گوید: یکی از مهم ترین علل سرطان، چاقی و کم تحرکی است این درحالی است که حدود 70درصد ایرانیان اضافه وزن دارند و 25درصد آنها چاق هستند. در واقع، شاخص توده بدنی ایرانیان 30 است که عدد بالایی است، این در زنان ایرانی بالاتر است. به عقیده او، یکی از دلایل اپیدمی چاقی در ایران مصرف کالری زیاد است، فائو در سال ...
تغییر زندگی با استفاده از هوش مصنوعی / مصاحبه ای با برت کینگ نویسنده کتاب بانک 4.0
...، اما باعث می شوم آنها درباره موضوعات مطرح شده فکر کنند. همه سعی و تلاش من در این است که مردم را متوجه این موضوع کنم که دیگر نمی توان به همان کارهایی که از سال ها پیش تاکنون در صنعت بانکداری انجام می شد، ادامه داد. این طور راه به جایی نمی بریم و همه چیز به سرعت در حال تغییر است. اگر وضعیت امروز تلفن همراه و بانکداری را با وضعیت 10، 15 سال پیش مقایسه کنید، متوجه اتفاقات رخ داده خواهید ...
چگونه بعد از زایمان شکم را اب کنیم؟
اندازه قبل از بارداری خواهد رسید؟ بدن هر کس متفاوت است. ممکن است هفته ها و حتی ماه ها تمرین مداوم نیاز باشد تا عضلات شکم و کف لگنی شما به حالت سابق برگردد. در خصوص بعضی افراد به دلیل میزان شدت جدایش شکمی و از بین بردن شکاف، جراحی توصیه می شود. همچنین کم کردن وزن ناشی از بارداری به زمان و تلاش زیادی نیازمند است. برخی زنان قادر به بازگرداندن وضعیت جسمی خودشان به چیزی نزدیک به شکل قبل از بارداری خود هستند؛ اما برای بسیاری از زنان، حاملگی منجر به تغییرات دائمی بدن ازجمله شکم نرم تر، پوست شل، باسن پهن و دور کمر بیشتر خواهد شد. ...
پرسش و پاسخی که شما را در بارداری موفق کمک می کند
... آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ گزینه های سبک سالم در حین بارداری ضروری هستند. پزشک احتمالا با شما در مورد اهمیت رژیم غذایی سالم ، فعالیت جسمی منظم و تحت کنترل در آوردن استرس بحث خواهد کرد. اگر شما کم وزن هستید یا اضافه وزن دارید، پزشک شما ممکن است توصیه کند پیش از تلاش برای باردار شدن، مشکلات وزن تان را حل کنید. همچنین اجتناب از الکل، داروهای غیرمجاز روانگردان و قرارگیری به مواد سمی ضروری است. اگر سیگار می کشید، با پزشکتان در مورد روش های ترک سیگار مشاوره کنید. منبع: آوای سلامت ...
کمبود ویتامین در چهره رخ می نمایند!
مبتلا به این شرایط ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. شما می توانید چشم های پف کرده و دیگر علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید، مانند کرنبری، کلپ (یک نوع گیاه دریایی)، لوبیا سفید، توت فرنگی و ماست بهبود ببخشید. کمبود امگا-3 خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد عادی شده است، این می تواند ...
نمایشگاه بین المللی گردشگری فرصتی برای معرفی استان سمنان هست
جاذبه های طبیعی دارای جاذبه های تاریخی و فرهنگی قابل ملاحظه ای هست، اضافه کرد: با توجه به فاصله اندک سمنان با استان تهران، این استان توان دارد در تمام فصول سال مقصد گردشگری شایسته ای برای پایتخت نشینان باشد. سرپرست گردشگری اداره کل میراث فرهنگی سمنان بابیان اینکه این استان سال کنونی حضور فعال در نمایشگاه گردشگری خواهد داشت، ابراز داشت: طبیعت گردی و بوم گردی، گردشگری غذا، گردشگری ورزشی ...
