خوراکیها و غذاهایی باب دل خرچنگ شوم!

بلایی که بعد از یک پک زدن به سیگار بر سر بدنتان می آید

های کبد، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد. سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به بسیاری دیگر از بیماری ها مانند پانکراتیت، بیماری رفلاکس اسید معده (GERD)، سوزش سردل و ... را نیز افزایش می دهد. باروری و تولید مثل سیگار کشیدن نه تنها به شما آسیب وارد می کند، بلکه بر نسل های آینده شما نیز تاثیرگذار خواهد بود. چندین مطالعه که در ...

هورمون درمانی در سرطان پستان، باید بدانید

. این دارو همچنین یکی از داروهایی است که زنان پرخطر برای سرطان پستان برای کاستن احتمال ابتلا به آن، آن را مصرف می کنند. داروی دیگری که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان تأییدیه گرفته است، (Evistin) Raloxifen است. مهار کننده های آروماتاز: زنان بعد از یائسگی ممکن است یکی از این داروها را مصرف کنند. بعد از یائسگی، میزان اصلی استروژن بدن شما از طریق روندی به نام آروماتاسیون ...

آیا پروژه مسموم سازی مردم ایران از طریق “برنج تراریخته” کلید می خورد

15 ماده خوراکی مفید برای بیماران دیابتی

سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به افراد دیابتیک توصیه می شود. شکلات تلخ افراد دیابتیک می توانند شکلات تلخ را به مقدار مناسب مصرف کنند. هرچه شکلات با درصد ...

عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است

کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سینه ارتباط دارد. وی چند توصیه ساده و کلی برای پیشگیری از سرطان را چنین برشمرد: غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک مصرف کنید، از انواع لبنیات کم چرب (کمتر از یک و نیم درصد چربی) و کم نمک استفاده نمایید (شیر ، ماست و پنیر کم چرب و کم نمک و دوغ کم نمک)، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید. وی ادامه داد: از روغن های ...

دی اکسیدکربن مایکروویوها معادل 7 میلیون اتومبیل است

... این محققان دریافتند مایکروویوها سالانه 7.7 میلیون تن دی اکسیدکربن در کشورهای اتحادیه اروپا منتشر می کنند. این میزان معادل گاز دی اکسیدکربن منتشرشده از 6.8 میلیون اتومبیل در سال است. مایکروویوها در سراسر اتحادیه اروپا سالانه حدود 9.4 تراوات در ساعت جریان برق مصرف می کنند که معادل الکتریسیته تولیدشده توسط سه نیروگاه بزرگ گازی در سال است. در این تحقیق مشخص شد که تولید و ...

اضافه وزن در کودکان، چه پیامدهایی دارد؟

موادغذایی و خوارکی های مضر محافظت کند. وضعیت چاقی در بین کودکان ایرانی دکتر علیرضا رییسی معاون بهداشت وزیر بهداشت اواسط دی ماه سال جاری در نشستی خبری اظهار کرد: 76 درصد بیماری ها و مرگ و میر ایرانیان مربوط به بیماری های غیرواگیر است. ابتلا به بسیاری از این بیماری ها مانند دیابت و سرطان، به روش تغذیه بازمی گردد. رییسی با بیان اینکه در یک روند 10 ساله چاقی در بین کودکان ...

3 درصد دختران و 12 درصد پسران در کشور سیگار می کشند

دخانیات ایران با ابراز نگرانی از وضعیت مصرف دخانیات در کشور می گوید: در حال حاضر 3 درصد دختران و کمتر از 12درصد پسران دانشجوی سال اول سیگار و قلیان می کشند که این آمار برای دانشجویان سال آخر در دختران به 8درصد و در پسران به بیش از 20 درصد می رسد. محمد اسماعیل افشار عضو هیات مدیره جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات هم می گوید: 25 نوع سرطان در اثر مصرف سیگار ایجاد می شود که در راس آن سرطان ریه ...

با این موادغذایی سلامت کلیه هایتان را تضمین کنید

اکسیدان ها سود می برد، که به از بین بردن مواد زائد در کلیه ها برای پیشگیری از بیماری ها کمک می کنند. ادرارآور بودن هندوانه تخلیه مایعات اضافی باقی مانده در بافت های بدن را تحریک می کند. این شرایط به کنترل التهاب و خطر ابتلا به عفونت ها کمک می کند. همچنین، هندوانه از کم آبی بدن جلوگیری می کند. مصرف این میوه فعالیت سلولی را تقویت می کند که مانع از عدم تعادل در سطح الکترولیت می شود ...

افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی/ آیا پروبیوتیک ها برای سلامتی مفید هستند؟/ خواص شگفت انگیز ...

شده و فرد سریع تر اضافه وزن پیدا کند؛ اضافه وزن بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را افزایش داده و موجب کم تحرکی بیشتر فرد می شود. برای جلوگیری از اضافه وزن بالا ناشی از چربی باید ابتد ا ر ژیم غذایی خود را کنترل کنید؛ ورزش روزانه را جدی بگیرید و تحرک بدنی را فراموش نکنید. افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی محققان آمریکایی دریافته اند که مصرف ...

راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس

پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است، نشان می دهد افرادی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنند، با اختلاف بسیار در مبارزه با بیماری ام اس موفق تر عمل می کنند. این مطالعه گزارش های تغذیه ای و داده های سلامت 6,989 بیمار مبتلا به انواع مختلف ام اس را شامل می شد. بر همین اساس، افرادی که سالم ترین رژیم غذایی را مصرف می کردند، 20 درصد احتمال کمتری داشت ناتوانی شدید داشته باشند ...

شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های کبدی در کشور را بشناسید

...، مصرف چربی فراوان، عدم تحرک و ورزش از دلایل اصلی ابتلا به این عارضه شایع کبدی است. وی ادامه داد: اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد. بنابراین کنترل این عارضه امری ضروریست و توصیه می شود از خوردن فست فودها ، چیپس و پفک، نوشابه های انرژی زا و قندی خودداری کنید و از همه مهم تر کاهش وزن و داشتن ...

یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

به گزارش ایسنا، متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند رژیم های غذایی که موجب التهاب می شوند با خطر فزاینده ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان و مردان مرتبط است. همچنین بر اساس این مطالعه که در نشریه "جاما انکولوژی" به چاپ رسیده ظاهرا این خطر در ...

دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند

...، دیابت نوع یک و نقص سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند. پیشگیری و کنترل کمبود آهن به مدت 16هفته در سال برای بانوان، اصلاح عادات غذایی (افزایش میزان مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف چای قبل و بعد از غذا) و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن امکان پذیر است. پیشگیری از کمبود آهن باعث افزایش ضریب هوشی، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز در زمان مطالعه و تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا مکرر به بیماری ها می شود. ...

مشکل ناباروری درمردان، بررسی های لازم

حدود 8 درصد مردانیکه در سن باروری هستند، بدنبال درمان مشکل ناباروری (Infertility) خود می باشند. چون در 80 درصد زوجها ظرف 12 ماه از زندگی مشترک بدون پیشگیری خانم حامله خواهد شد، بنابراین طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی موقعی زوجی نیاز به بررسی از نظر ناباروری دارند که حداقال 12 ماه از رابطه زناشوئی بدون پیشگیری آنها گذشته باشد، اگر سن خانم بیش از 35 سال و سن مرد بیش از 40 سال باشد این عدد به 6 ماه ...

10 فایده پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات!

این که دلتان دائم ضعف برود، چالش بزرگی است که دائم روی اعصابتان است. اینجا یکی از مواد غذایی فوق العاده که می توانید وارد رژیم غذایی تان کنید، نخود است. 1 فنجان نخود فقط 269 کالری انرژی دارد، اما نصف نیاز روزانه تان به فیبر و 30 درصد پروتئین مورد نیاز شما را تأمین می کند و هر دوی این ها به تنظیم انسولین که موجب ذخیره ی چربی در بدن می شود، کمک می کنند. با این تفاسیر می توانید یک فنجان نخود برای ...

گریب فوروت میوه سلامتی

ویتامین سی بدن را تامین وبه خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند . گریپ فروت وسلامت قلب آب گریپ فروت می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی ایفا کند. مطالعات نشان دادمصرف منظم آب گریپ فوروت به علت داشتن فلاوانون نقش موثری در بهبود سلامت رگهای خونی دارد و به سلامت فبل همه گروهای سنی بویژه زنان میانسال کمک می کند. گریپ فوروت و سلامت کلیه اسیدسیتریک موجود در ...

راههای پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟

ترین نوع سنگ کلیه ها هستند، دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. توصیه های تغذیه ای که ...

پاکسازی بدن به کمک مواد غذایی

.... خوشبختانه دست طبیعت نیز در این باره سخاوتمند است، به طوری که با مصرف خوراکی هایی که در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت، می توان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک کرد. 1. مارچوبه مارچوبه در صدر خوراکی های با خاصیت پاک کنندگی و دفع مواد سمی بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک سلاح ضدپیری قوی است، از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان ها محافظت می کند، در حفظ سلامت ...

تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟

از مکمل های پروبیوتیک جوری طراحی شده اند که باکتری ها را سالم به روده تان برسانند تا تأثیرات بهتری داشته باشند، در حالی که سایر انواع ممکن است نتوانند از اسید معده به سلامت عبور کنند. افرادی هستند که نباید پروبیوتیک مصرف کنند، یا کسانی که ممکن است با خوردن پروبیوتیک علائم ناخوشایندی بروز دهند مانند آنهایی که سندرم روده تحریک پذیر دارند یا افرادی که به ترکیبات مکمل ها حساسیت دارند. با این وجود، گونه های مناسب پروبیوتیک ها می توانند برای بعضی از افراد به طور شگفت انگیزی سودمند باشند. درست مانند سایر مکمل ها، باید با پزشکتان در مورد مصرف مکمل های پروبیوتیک مشورت نمایید. ...

نحوه درمان سپتیسمی نوزادان

. ابتلای به سرطان خون یا سایر سرطان ها، ابتلای فرد به بیماری های کاهنده مقاومت بدن(ایدز، سل و...)، مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن(ترکیبات کورتیکو استرویید و داروهایی که در بیماری های روماتیسمی مصرف می شوند)، سن بالای 60 سال و بارداری یا زایمان های عارضه دار از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به عفونت خونی هستند. مسمومیت خونی می تواند عوارضی نظیر شوک (کاهش شدید فشار خون ...

سلامت استخوان ها با انجیر سیاه

که مصرف این میوه، بواسیر را قطع و نقرس را معالجه می کند. همچنین قوای جنسی را زیاد و رطوبت و سردی را که موجب ضعف نیروی آمیزش است، برطرف می نماید. انجیر سیاه در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد. مصرف این میوه رشد سلول های سرطانی را کاهش داده از بروز سرطان روده جلوگیری می کند. همچنین این میوه به دلیل داشتن فیبر بالا، از بروز سرطان سینه نیز جلوگیری می کند رکنا ...

چرا رستوران رفتن در ساختار زندگی های مدرن مورد توجه است؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از ایران آنلاین، این روز ها هر طرف را مینگریم با حجم انبوهی از رستوران ها، فست فود ها و کافه ها مواجه می شویم؛ گویی امروزه غذا به بخشی از حوزه عمومی ما بدل شده است. چنانکه حتی برخی از مناسک دینی ما تحت الشعاع غذا و نذری ها قرار گرفته است. از این رو، بر آن شدیم تا در گپ وگفتی با دکتر محمدسعید ذکایی استاد جامعه شناسی دانشگاه علامه طباطبایی که پیرامون ...

چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

رژیم غذایی به دست می آیند، دچار کاستی می شود و این سوءتغذیه در افراد مسن شایع است. افراد مسن معمولا کمتر مواد غذایی مصرف می کنند و در نتیجه تنوع کمی در رژیم غذایی شان دیده می شود. سوال مهم این است که آیا مکمل های رژیمی به حفظ سلامت سیستم ایمنی در افراد مسن کمک می کنند. این افراد باید در خصوص این موضوعات با پزشکانی که از تغذیه سالمندان آگاهی کامل دارند مشورت نمایند، زیرا با اینکه شاید بعضی از مکمل ...

2.5 میلیون جوان معتاد درایران /کارخانجات دخانیات در کشور روبه افزایش/14 درصد ایرانی ها سیگار می کشند

...، در کشور ما بین 55 تا 60 هزار نفر در سال فقط به علت مصرف سیگار در سال فوت می کنند، 10 درصد این میزان نیز سهم افرادی است که در معرض دود سیگار هستند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، دولت ها 2 برابر رقمی که افراد خرج سیگار می کنند، خرج سلامت شان می کنند. وی گفت: بیش از 52 بیماری و بیش از 25 نوع سرطان را در ارتباط با سیگار و قلیان می بینیم و در کشور ما 80 درصد علل مرگ و میرها، بیماری ...

درمان سرطان در کودکان، روش های نوین

...> سؤال: میزان شیوع سرطان کودکان در کشور ما چقدر است؟ با توجه به تحقیقات صورت گرفته و آمار وزارت بهداشت می توان گفت که سالانه حدود 2500 کودک مبتلا به سرطان به لیست این بیماران اضافه می شود که اگر بخواهیم به میزان بروز این بیماری اشاره کنیم از هر صد هزار نفر 14 نفر به این بیماری مبتلا می شوند که معمولاً این افراد زیر 15 سال هستند که این آمار نسبت به آمار جهانی تطبیق دارد. شایع ترین سرطان ...

95 درصد دانش آموزان بنگلادشی در معرض دود سیگار قرار دارند

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، بنگلادش استعمال دخانیات در مکان های عمومی را در سال 2013 غیر قانونی اعلام کرد؛ با این حال بررسی ها نشان داده است، 95 درصد دانش آموزان پایتخت این کشور در معرض دود سیگار قرار دارند. به گفته کارشناسان بهداشتی، افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، در واقع در معرض 7 هزار ماده شیمیایی مضر قرار دارند که منجر به بروز 70 نوع سرطان می شود. ...

کدام غذاها سبب ابتلا به کبد چرب می شوند ؟

به گزارش پیک نکا ، الهام اختری درباره عوامل بروز کبد چرب اظهار کرد: یکی از مهم ترین عواملی که در زندگی روزمره در چرب شدن کبد دخالت دارد، غذای روزمره افراد است. وی افزود: مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا, مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال، مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه، مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب از عوامل بروز کبد چرب هستند. ...

علائم و عوارض پوکی استخوان

اعلام کرد. این بیماری ها شامل سرطان، ایدز، بیماری های قلبی و مغزی و پوکی استخوان بودندمطالعه ای که چندی پیش توسط وزارت بهداشت انجام شده نشان میدهد 47 درصد زنان و 44 درصد مردان بالای 50 سال در ایران دچار کاهش تراکم استخوان هستند وچهار و شش دهم درصد افراد 20 تا 70 سال در ایران به پوکی استخوان در ستون فقرات مبتلا هستند. همچنین از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست. این در حالی ...

بالا بودن مصرف ترشی مهمترین علت ابتلا به سرطان در همدان است

مصرف چربی، قند، نمک در مقابل کم تحرکی افراد و اضافه وزن آنان دانست. مرادی مصرف دخانیات و الکل را از دیگر مولفه های ابتلا به سرطان معده دانست و گفت: مصرف نکردن میوه در شبانه روز خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی گفت: طبق بررسی های صورت گرفته شایع ترین سرطان ها در بین آقایان به ترتیب سرطان معده، پوست، پروستات و مثانه و در بین بانوان سرطان سینه، دهانه رحم، روده بزرگ، پوست و ...