خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرکی: نمی دانم محرم کجاست!
حساسیت خاص خودش را دارد. سپاهان و ذوب آهن همشهری هستند و به مسابقه آنها نیز دربی می گویند. حریف همشهری ما تیمی خوب و قابل احترام است. سپاهان نیز جدا از بحث دربی بودن دنبال 3 امتیاز خواهد بود تا طبق برنامه کارش را جلو ببرد. از آنجا که ذوب آهن بازی اول خود را مقابل ملوان واگذار کرده است، برای دیدار دوم به آب و آتش می زند که امتیاز بگیرد و مسلماً بازی سختی پیش روی ما قرار دارد. ...
علی پروین: این فضای مجازی که می گن، چی هست؟/نیازی ندارم شماره 7 رو بایگانی کنن
تان می خواهد به جای فوتبال، سؤالات والیبالی بپرسیم؟! آره! به جون شما اصلاً حال و حوصله صحبت کردن درباره این فوتبال رو ندارم. آخه چی بگم؟! دلیل این دلزدگی چیست؟ شما ببینید همایون بهزادی که یه زمونی یه تریلی هم اسمش رو نمی کشید و روی دوش مردم از استادیوم تا خونه می رفت، حالا کجاس؟! می دانیم که همایون بهزادی مدتی بستری بود ولی مرخص شد. همین دیگه! باور نمی کنین ...
آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
مصرف روزانه 3 واحد میوه به اضافه 3 سهم غذایی سبزیجات تأثیر بیشتری از مصرف روزانه صرفاً 5 واحد میوه در پیشگیری از سکته ی مغزی دارد. نیازی نیست که خودتان را از تمام انواع چربی ها محروم کنید. لازم است که چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا ماهی را در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یاد بگیرید که استرس های روزانه تان را کنترل کنید. خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید. همیشه افکار مثبت داشته باشید و از منفی بافی دوری کنید. منبع: تبیان ...
ناگفته های صالحی از مذاکرات محرمانه در عمان
صحبت کرد. بعد از مدتی با سمت رئیس سازمان انرژی اتمی به تیم مذاکره ملحق شدید و از نزدیک روند حاکم بر مذاکرات را لمس کردید. برداشت ذهنی اولیه تان با واقعیت چقدر انطباق داشت؟ آیا طرف مذاکره شدن با امریکا، مشکلات را کمتر کرده بود یا نه؟ اگر مذاکره با حضور طرف امریکایی انجام نمی شد، واقعیت آن است که به نتیجه نمی رسیدیم. هیچ کشوری حاضر نبود 16 روز وزیر خارجه اش و تمام کارشناسان و وزیر انرژی اش ...
نشانه های کم خونی
کمبود خون روی کار شما یا انجام تکالیف درسی تان تأثیرگذار است. بنابر این بهتر است که به این بیماری توجه کنید. طبق تلاش محققان در دانشکده ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول های قرمز در خون باعث کم خونی می شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب های شما کم رنگ تر و پوست شما بی حال و خسته باشد از ...
توصیه های تغذیه ای در سفرهای تابستانی
مایعات مصرفی تامین شود تا بدن دچار مشکل نشود. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد عادت به مصرف مایعات، خصوصا آب ندارند افزود: در تابستان باید میزان کافی آب و مایعات درطول روز مصرف شود که البته این میزان نیاز در افراد مختلف متناسب با نوع فعالیت، شرایط بیماری و دمای هوا متغیر است و نمی توان میزان یکسانی را برای همه افراد توصیه کرد، اما توصیه تمام متخصصان در این خصوص حاکی از این است که قبل از صدور ...
گفت وگو با جعبه سیاه مذاکره محرمانه ایران و آمریکا
بر مذاکرات را لمس کردید. برداشت ذهنی اولیه تان با واقعیت چقدر انطباق داشت؟ آیا طرف مذاکره شدن با امریکا، مشکلات را کمتر کرده بود یا نه؟ اگر مذاکره با حضور طرف امریکایی انجام نمی شد، واقعیت آن است که به نتیجه نمی رسیدیم. هیچ کشوری حاضر نبود 16 روز وزیر خارجه اش و تمام کارشناسان و وزیر انرژی اش بنشیند با ما مذاکره کنند؛ کدام یک از دیگر کشورهای درگیر در این موضوع حاضر بودند این قدر وقت و انرژی ...
درمان خشکی پوست با میوه ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مشغله زیاد این روزها از کار و خانواده گرفته تا روابط اجتماعی، موجب استرس می شود. استرس نه تنها روی مغز که بر بدن ما نیز تاثیر می گذارد. هر چه بیشتر استرس داشته باشیم، پوست مان خشک تر و تیره تر به نظر خواهد آمد. اما چگونه می شود از شر این خشکی خلاص شد؟ شما به راحتی و به طور طبیعی، با مصرف چند میوه می توانید پوست صورت تان را به حالت قبل باز گردانید ...
10 توصیه غذایی ضداسترس
.... 4. ماهی برای اینکه بتوانید استرستان را کنترل کنید، از ماهی های چرب استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی از قبیل ماهی آزاد و ماهی تن، جلوی تشدید استرس را می گیرد و می تواند برای بیماری های قلبی، افسردگی و نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشند. برای اینکه دریافت خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید، مصرف 90 گرم ماهی چرب حداقل 2 بار در هفته را در برنامه خود ...
انتقادها و پرسش های صریح حسن برزیده
به ماست اما مدت ها مسکوت مانده بود تا این که حوزه ی هنری برای ساخت آن شهامت نشان داد و این فیلم با همکاری این مرکز و به تهیه کنندگی منوچهر شاهسواری ساخته شد. به گزارش ایسنا، در این برنامه عطا ء الله حکیمی نماینده مردم رودبار در مجلس شورای اسلامی با اشاره به جایگاه مهم صنعت سینما در زندگی امروز خاطرنشان کرد: این هنر در تمام ابعاد اجتماعی ، اقتصادی ، فرهنگی و سیاسی ما کاملا تاثیرگذار است ...
پایان یک رابطه چه زمانی است؟
دوره شناخت به شما این امکان را می دهد که با وجود وابستگی های عاطفی، در رابطه تان تجدید نظر کنید و در صورت نیاز آن را به پایان برسانید. چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ اما سوال اینجاست که چه زمانی باید بفهمید رابطه شما سرانجامی ندارد و نباید مرتب خودتان را به گذر زمان و بهتر شدن اوضاع امیدوار کنید؟ وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می کنی! آیا در حال تکرار لحظات قدیمی خوش ...
روحانی به روایت هاشمی
خرسندی و نگرانی؛ دو حسی بود که در نگاهش موج می زد. هیجان و انتظاری خوشایند بر فضا حاکم بود. انتظار اعلام یک اتفاق تاریخی که ما را نیز همچون بسیاری از مردم در تحریریه روزنامه ایران تا صبح سه شنبه 23 تیرماه بیدار نگاه داشته بود. به گزارش جماران، با این حال، وعده دیدار و گفت و گو با آیت الله ، خواب را از چشم مان می زدود. آخرین خبر ها، حکایت از آن داشت که توافق ساعت 13 به وقت تهران اعلام ...
نقش خبرنگاران در فرآیند ارتباطات مدرن
در ساختار رسانه های سنتی مهمترین عنصر و نیروی محرکه ، عوامل تولید اطلاعات و اخبار یا به عبارتی نویسندگان، گردآورندگان و پردازشگران خبر یا همان خبرنگاران بودند که در صف مقدم اطلاع رسانی قرار داشتند .مردم عادت کرده بودند هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب ابتدا با رجوع به یکی از وسایل ارتباطی از دنیای پیرامون خود با خبر شوند . این امر کم کم به یک ضرورت انکار ناپذیر در زندگی روزمره جوامع انسانی ...
بانوی رزمنده و مادر ایثارگر جبهه های دفاع و شهادت
، در طول زندگی بعد از دفاع مقدس، شاهد حضور رزمندگان دفاع مقدس از سراسر کشور بود که به دیدنش آمده، جویای حالش می شدند و خاطرات سال های حماسه و ایثار و استقامت را مرور می کردند. سر انجام این مادر مهربان و صبور پس از سال ها تحمل سختی و رنج جانبازی، در تاریخ 28 تیرماه 1375 در شهر بن دیده از جهان فرو بست و در جوار گلزار مطهر شهدای این شهر به خاک سپرده شد. روحش شاد و یادش گرامی باد ...
روایت بهنوش بختیاری از فالورهای اینستاگرامش +عکس
ایمیل برای برنامه رسید. من دنبال این بودم تابوهای غیرمنطقی را بشکنم حتی به قیمت اینکه تا مدت ها مدام درباره کاری که می کنم توضیح بدهم. برخی همکاران می گفتند ما عمرا برخی کارها را که می کنی انجام بدهیم. تاثیر بدی هم در شخصیتم نگذاشت چون فکر می کنم نیتم اینقدر درباره کارم پاک است که زود از طرف مردم جواب گرفتم. با اینحال اعتراض ها زیاد بود؛ می گفتند چرا یک زن برنامه شاد اجرا می کند! در ...
ماهی ها خود را برای گرم شدن آبهای زمین آماده می کنند
حیات خود ادامه دهند. مطالعه اخیر دانشمندان بر اساس بررسیهایی صورت گرفته که در یک دهه گذشته ادامه داشته است و بر اساس آن حتی مشخص شده که مهاجرت گونه هایی از ماهی ها به آبهای سردتر در حال حاضر نیز انجام می شود. در عین حال این مطالعات نشان می دهند که دسته ای از ماهی ها بدون اینکه دست به مهاجرت بزنند، به گونه ای حیرت انگیز در حال تطبیق دادن خود با آبهای گرم هستند. این تکامل ...
چگونه از چند Apple ID در آیفون خود استفاده کنیم؟
استفاده از چند اپل آی دی در فروشگاه برنامه های اپل (App Store) استفاده از دو اپل آی دی در بخش App Store به منظور دانلود مجدد خریدهای داخلی قبلی امری بسیار ساده محسوب می شود. بدین منظور مراحل زیر را عینا دنبال کنید: وارد بخش Settings شوید و گزینه ی App Store را انتخاب کنید. اپل آی دی وارد شده ی خود را انتخاب کرده و از آن خارج شوید (Sign out). اپل آی دی دوم و رمز عبور مربوط به آن را وارد کرده و گزینه ی Sign in را انتخاب کنید. حال دکمه ی Home آیفون خود را بفشارید و وارد برنامه ی App Store شوید. حال گزینه ی Updates را انتخاب کرده و سپس وارد بخش Purchased شوید. هر یک از برنامه هایی را که تمایل دارید از حساب قدیمی خود وارد حساب جدید و آیفون خود کنید را انتخاب نموده و شروع به دانلود کنید. حال با فشردن دکمه ی Home وارد بخش Settings و سپس iTunes & App Store شوید. اپل آی دی وارد شده ی خود را انتخاب کرده و از آن خارج شوید (Sign out) و مجددا با اپل آی دی اصلی خود وارد شوید (Sign in). حال شما می توانید با استفاده از حساب کاربری اپل آی دی اصلی و برگزیده شده ی خود، برنامه های موجود در سایر حساب های کاربری را اجرا کنید. در این شرایط حتی می توانید از طریق همین حساب کاربری، برنامه های موجود را به روز رسانی نمایید. همواره دقت داشته باشید که در پایان کار از حساب کاربری قدیمی خود خارج شده و مجددا وارد حساب کاربری اپل آی دی اصلی خود شوید و خریدهای بعدی خود را با استفاده از این حساب انجام دهید. منبع: بیست ستون 0 ...
راه های بیان و ابراز احساسات...
هدف عشق به دست آوردن چیزی که شما می خواهید نیست بلکه انجام دادن کاری برای سعادت کسی است که دوستش دارید. واقعیت این است که وقتی ما کلام تاییدآمیز دریافت می کنیم به احتمال قوی ترغیب می شویم که متقابلاً کاری انجام دهیم . کسانی که زبان عشق خود و یا همسرشان کلام تایید آمیز است باید در گفتار خود این نکات را مدنظر قرار دهند : کلمات تشویق آمیز واژه تشویق در زبان انگلیسی به معنای ...
5 نکته برای داشتن خواب طبیعی
تاریکی دارید. هنگامی که نمی توانید دست خود را در مقابل صورت خود ببینید، یعنی فضای خواب شما مهیا شده است. 2- دیگر چرت (خواب بیشتر 30 دقیقه) نزنید. اگر واقعاً می خواهید کیفیت خواب خوبی داشته باشید، نباید چرت بزنید. چرت زدن کیفیت هفت یا هشت ساعت خواب شما را در طول شب از بین می برد. چرت زدن در عین حال که خیلی خوب است اما اگر بیشتر از 30 دقیقه باشد، تنظیم زمانی خواب شبتان را از بین می برد. ...
فرمانده ای که مثل یک سرباز ساده به جبهه بازگشت
این بود که نیروهای خوب را شناسایی می کرد. محسن رضایی در انتخاب نیرو تبحر داشت. در مجموعه فرماندهانی که در استان تهران بودند و می توانستند در قد و قواره احمد متوسلیان و حاج همت کار کنند، روحیه فرماندهی داشته باشند، بتوانند با مشکلات کنار بیایند و قابلیت مدیریت یک مجموعه را داشته باشند علی موحددانش بود. حالا ما امروز به این نتیجه رسیده ایم، ولی آقای رضایی آن روز این انتخاب را کرد و به این نتیجه رسید ...
چرا رکود بازار مسکن پایان نمی یابد؟
...: مشکل از جایی شروع شده است که برخی چون مسکن نیاز جامعه است به سوءاستفاده پرداخته اند. اگر فایل های خریدوفروش مسکن را بررسی کنید خواهید دید که بازار مسکن تا دی ماه 84 آرام بود اما بعدازآنکه در فروردین 85 صنایع آهن و سیمان افزایش قیمت داشت، قیمت مسکن نیز یک باره بالا رفت. وی توضیح داد: وقتی قیمت بالا رفته و مردم قدرت خرید نداشته باشند معامله ای انجام نمی شود. در جوامع دیگر این طور ...
سالهاست که الگوهای توسعه ای غلط را اجرا می کنیم /دولت "تریبون بزرگ" ندارد / شخصی می گفت یارانه پول امام ...
گذرد و لذا معتقدم جامعه ای که می خواهد متحول بشود باید دلشوره داشته باشد و بداند وضعیتی که در آن قرار دارد مطلوب نیست. وی تصریح کرد: ما نمی توانیم نقش مردم را در جامعه نادیده بگیریم و آنهایی که نقش مردم و نهادهای اجتماعی را نادیده می گیرند دروغگو هستند که رای مردم را برای یک لحظه و یک ساعت می خواهند اما دید ما در این وزارت خانه مشارکت همه مردم و نهادها است . وزیر تعاون با اشاره ...
نیازی ندارم سفارش بایگانی شدن پیراهن به باشگاه بدهم
سه شنبه 13 مرداد 1394 0 علی آقا هنوز هم دل تان می خواهد به جای فوتبال، سؤالات والیبالی بپرسیم؟! آره! به جون شما اصلاً حال و حوصله صحبت کردن درباره این فوتبال رو ندارم. آخه چی بگم؟! دلیل این دلزدگی چیست؟ شما ببینید همایون بهزادی که یه زمونی یه تریلی هم اسمش رو نمی کشید و روی دوش مردم از استادیوم تا خونه می رفت، حالا کجاس؟! می دانیم که همایون بهزادی مدتی بستری بود ولی مرخص شد. همین دیگه! ...
امنیت خود را در فضای مجازی دو چندان کنید +آموزش
مدیریت کنید یک برنامه مدیریت پسورد مانند 1Password می تواند علاوه بر آنکه پسورد های پیچیده تان را برایتان به صورت خودکار وارد کند بلکه به صورت خودکار برای تعویض پسورد به شما هشدار می دهد.این برنامه با سیستم عامل های ویندوز، مک، iOS و اندروید سازگار است و می توانید همواره و هر کجایی به آن دسترسی داشته باشید. برنامه های مشابهی نیز وجود دارند که از جمله آنها می توان به KeePass، LastPass و ...
بحران بلوغ و این پیامدها
والدین از ویژگی های نوجوانی و بلوغ است. اینکه احساس کنید نوجوان در برابر شما به بی احترامی، عصیانگری و بی تفاوتی عمدی دست می زند و خود را شکست خورده در امر تربیت او بدانید، باعث می شود که شما نیز تحمل تان در برابر لجبازی های او از دست برود و به عصبانیت، پرخاشگری، لجبازی متقابل و تنبیه بدنی و... بینجامد که نتیجه بسیار منفی ای در پی خواهد داشت. اما اگر به خودتان یادآوری کنید که نوجوان شما در حال ...
بازگشت مجدد به همسر سابق
؟ در هر حال اگر تصمیم به بازگشت دوباره و ازدواج مجدد با همسر سابق خود دارید (البته به شرط انگیزه مثبت)، این انتخاب در شرایط زیر می تواند درست باشد. البته قبل از مطالعه این شرایط یک نکته را متذکر می شوم، اینکه: اگر فرزندی دارید، تا زمانی که تصمیم تان جدی نشده، به او چیزی نگویید، زیرا باعث احساسات منفی در او می شود. 1- واقع گرایانه اندیشیده اید شاید از همان اوایل طلاق، میل به برگشت داشته ...
دردی که در رگ و خون نشسته است
برنامه های کاهش آسیب، حمایت های اجتماعی مانند تغذیه، پوشاک و استحمام، ارائه خدمات بهداشتی اولیه نظیر پانسمان، ارجاع به مراکز درمان سوء مصرف مواد و انجام مداخلات پزشکی و خدماتی در صورت نیاز توانسته بخشی از خدمات مورد نیاز این قشر را فراهم کند. به گزارش ایسنا، مشکل بزرگ تر مبتلایان به اعتیاد اشتغال پس از ترک مواد است. بسیاری از معتادان پس از رفتن به کمپ و گذراندن دوره ترک اعتیاد، هنگام ...
حیوان درمانی!
ایگوانا است. کازمی ایگوانای دوست داشتنی اش را همه جا با خودش می برد؛ از اتوبوس سوار شدن گرفته تا قدم زدن در پارک. او در حقیقت از اسکیپی مثل یک بچه مراقبت می کند. موضوعی که باعث شد تا کازمی توجه بیش از اندازه ای به اسکیپی داشته باشد، نامه ای بود که از روانشناس خود دریافت کرد. مدتی بود که کازمی از بیماری افسردگی رنج می برد. او جلسات مشاوره زیادی با روانشناسش داشت تا اینکه یک روز روانشناس ...
مربی قبلی آلکمار فان باستن بود، حیف شد که رفت
را لحاظ کرده باشد. چه کسانی به شما حضور در آلکمار را توصیه کردند؟ اولین نفراتی که من با آنها صحبت کردم خانواده و مدیر برنامه هایم بودند؛ جدا از آنها با مربی فصل قبلم در هلند حرف زدم و چند نفر دیگر در هلند که همیشه از آنها مشورت می گیرم؛ در ایران هم با آقای مهدوی کیا حرف زدم که نظرشان بسیار مثبت بود و همچنین آقای کروش که انتخابم را انتخاب بسیار مثبتی می دانست. بعد از جمع بندی نظرات ...
11 مواجهه زنانه با نوشتن
داشته اند، این گفتگوها را غنا بخشیده اند. برای آشنایی با نحوه گفتگوها از هر مصاحبه، پرسشی را به انتخاب برگزیده ام که در ذیل از نظرتان خواهد گذشت. 1- لیندا ال ریچاردز: همه شما را با یک کلاه بره به یاد می آورند و ... مارگارت آتوود: همه فکر می کردند من یک عنان گسیخته تمام عیارم. بره هم کار به جایی نمی برد. ما از همه جا بی خبر بودیم. فقط آدم های مرده را به حساب می آوردیم. معمولا ...
