خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایعترین سرطان ها بین مردان و زنان خوزستانی کدامند؟
با بیان اینکه 32 درصد خوزستانی ها میوه و سبزی مصرف نمی کنند، ادامه داد: همچنین 45 درصد مردم خوزستان مصرف نامطلوب میوه و سبزی، 70 درصد مصرف نامطلوب ماهی و 81 درصد مصرف نامطلوب نمک دارند. همچنین مصرف قند و شکر در خوزستان بیش از سه یا چهار برابر حد مجاز است. وی با بیان اینکه 24 درصد مردان هر هفته فست فود مصرف می کنند، گفت: خوزستان پس از هرمزگان دومین استان در مصرف بالای فست فود است. ...
وقتی شیرینی ها زندگی را پراسترس می کنند
مورد استفاده قرار می گیرند، در گوشت آن ها باقی مانده و مصرف این نوع گوشت ها با بروز برخی حالت های نگرانی و استرس در ارتباط است. او گفت: قند و شکر و محصولاتی که در تهیه آن ها از شکر، ساکاروز و سایر شیرین کننده ها استفاده شده است، باعث افزایش استرس می شوند، بنابراین توصیه می شودبه جای آن ها از کشمش، خرما یا توت خشک استفاده کرد. دکتر باصری موادی همچون شیر، گوشت و حبوبات که حاوی ...
آشنایی با 10 خوردنی آرامش بخش و ضداسترس
شفا آنلاین سلامت مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد. به گزارش شفاآنلاین ،یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول( Cortisol ) را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. آووکادو: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا ...
تب کردن نوزاد، علت چیست؟
موجب نگرانی شما می شود، احتمالا تب نوزاد بالا رفته است، او را نزد پزشک ببرید. زمانی که با پزشکتان تماس می گیرید، مهم است که به او بگویید تب نوزادتان چقدر بالا رفته است، چگونه آن را اندازه گرفتید و نوزادتان چه علایم دیگری دارد، بر اساس این اطلاعات، پزشکتان کمک میکند بدانید تب نوزادتان تا چه حد جدی است و به شما می گوید که آیا کار صحیحی است که به او دارو دهید یا نه. اطمینان حاصل کنید که قبل ...
در سایت ها و شبکه های اجتماعی دنبال دوا نباشید
بدانیم فلان ویتامین بدن کم هست یا بدن به کلسیم و یا روی احتیاج دارد؟ به تشخیص پزشک بر می گردد. اولا شما وقتی زندگی روز مره تان را دارید احساس خاص و شکایت خاصی هم ندارید پس کم بودن خاصی هم ندارید. ما در پزشکی علایم را تقسیم بندی می کنیم به شکایت های بیمار، نشانه و معاینه فیزیکی و بعد هم آزمایشات. شما از چی شاکی هستید؟ وقتی شکایتی ندارید دلیلی ندارد کمبودی دارا باشید. یک سری چکاب های دوره ای ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
...، پتاسیم، منیزیم، برخی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروهB، به افزایش سوخت و ساز بدن و مهار قند خون کمک می کنند. البته گفتنی است که قهوه می تواند با افزایش هورمون آدرنالین منجر به افزایش قند خون شود و معمولا افرادی می توانند از مزایای درمانی قهوه سود ببرند که به صورت مستمر و روزانه دو سه فنجان قهوه و در زمان مناسب میل کنند . این نوشیدنی های کافئینی را محدود کنید از ...
پرخاصیت ترین عضو خانواده حبوبات
ناگهانی قرار دهد موجب کاهش سطح هموگلوبین A1C می شوند. هموگلوبین گلوکوزیله یا همان A1C میزان قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان می دهد. افزایش انرژی بدن یک فنجان نخود حاوی 64٪ مس و 26٪ آهن مورد نیاز روزانه است. این دو ماده ی معدنی با هم به عنوان یک تیم فوق العاده کار می کنند تا شما را پر انرژی کنند. آهن برای ترکیب شدن با سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی به مس نیاز ...
6نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
آیا متوجه شده اید که در روزهای خاص احساس آرامش می کنید و در برخی از روزها خیلی بی قرار هستید؟ غذایی که می خورید تا حد زیادی بر ذهن و احساسات شما تاثیر می گذارد. انواع خاصی از غذاها باعث بی قراری و تنش در ذهن و بدن می شود. اجتناب از چنین مواد غذایی که شامل مواد غذایی غیر گیاهی، تند و چرب هستند، به شما در کنترل خشم کمک می کند. ...
رابطه استرس و شرایط پوست
های پوستی است که ممکن است به واسطه استرس تشدید شود. محرک های استرس و رویدادهای که در زندگی با آنها مواجه می شوید ممکن است به شعله ور شدن سوریازیس در افراد مبتلا به این بیماری منجر شود. مد نظر قرار دادن راهبردهای مقابله با استرس به واقع در مدیریت سوریازیس ضروری است. مدیتیشن یکی از ابزارهایی است که می توانید برای کسب آرامش و مدیریت سطوح استرس استفاده کنید. مطالعات مختلف پیوند بین مدیتیشن ...
8 نشانه ای که خبر از قند خون بالا می دهد
از اندازه افزایش دهد. خوشبختان بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند. اما گاهی وقت ها بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. وقتی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون به طور مستمر بالا باقی می ماند. این شرایط خطر مبتلا شدن به مریضی قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات تندرستی دیگر را افزایش می دهد. افزایش قند خون با نشانه ها و ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
دارد اما افرادی که بیماری کلیوی دارند باید مصرف پتاسیم را محدود کنند تا میزان آن در خون شان بالا نرود. معمولا توصیه می شود مصرف پتاسیم را به کمتر از 2000 میلی گرم در روز محدود کنید. فسفر: کلیه های آسیب دیده نمی توانند فسفر اضافی را دفع کنند و فسفر هم ماده ی معدنی است که در بسیاری از غذاها وجود دارد. مقادیر زیاد فسفر می تواند منجر به آسیب به بدن شود، بنابراین مصرف فسفر غذایی را باید به ...
علائم وجود مشکل در کلیه ها را بدانیم!
بدن انجام می دهند. کلیه های با دفع مواد ناخواسته به توسط ادرار بدن را تمیز کرده و مواد مورد نیاز را به خون بازمی گردانند. همچنین به تولید هورمون هایی که برای کنترل سطح فشار خون بدن ضروری هستند و سلول های قرمز خون می پردازد و کمک می کند تا استخوان های فرد محکم باقی بمانند. با تمام این توضیحات در مورد نقش مهم کلیه ها در بدن واضح است که کوچک ترین مشکلی در کلیه ها تهدید جدی برای سلامتی بدن ...
بفرمایید سرطان با نوشابه رایگان!
نوشیدنی شیرین استفاده می شود، گفته بود: همه مضراتی که یک غذای با کیفیت پایین می تواند داشته باشد، این فست فودها دارای آن می باشند، در مورد سوسیس و کالباس که بخش عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به سبب داشتن محتویات نیترات و نیتریت بالا، می توانند در بدن مبدل به نیتروزامین گردند و موجب بروز سرطان گردند. متخصص علم تغذیه دنبال کرد: از افزایش سرطان در جامعه گلایه مندیم و قطعاً ...
سپیدپوشان دردمند
شغل پرستاری شغل سخت و سنگینی است، گفت: گاهی اوقات همراه با همراهان بیمار به خاطر از دست دادن عزیزانشان گریه می کنیم و نمی توانیم آرام بگیریم. ساکی تاکید کرد: امیدوارم کسانی که پا به این حرفه می گذارند این شغل را با آگاهی و عشق انتخاب کنند چرا که در غیر این صورت موفق نخواهند بود. او که به شعر و شاعری علاقه بسیاری داشت در پایان صحبت هایش به شعر نو مرتضی مرادپور اشاره کرد که می گوید: ما پرستار دل خسته دل بیمارانیم بر کویر دل این خسته دلان بارانیم سمبل صبر امیدیم در این ره کز صبر چون که به ایوب نبی می مانیم انتهای پیام/89026/ 40 ...
افراد بالای 65 سال داروی مسکن مصرف نکنند
.... سلام زاده گفت: همچنین مبتلایان به بیماری قلبی که وارفارین مصرف می کنند درصورت مصرف مسکن ها ، کنترل انعقاد خون آنان از دست خارج می شود و دچار خونریزی می شوند. وی افزود: مسکن ها در مبتلایان به نارسایی کلیوی موجب تشدید نارسایی قلبی می شود بنابراین همه مردم هنگام مصرف مسکن ها حتما باید با پزشک یا داروساز مشورت کنند. **آنتی هیستامین فشارخون را تشدید می کند ...
خانم پرستار مشهدی که از یک مرد قصاب تب کنگو گرفت!/می دانستم فوت در یک قدمی ام هست
...> زهره رکنی، پرستار بیمارستان امام رضا(ع)، اردیبهشت 91 در خلال مداوای مریض مبتلا به تب کشنده کِریمه کنگو (تب خون ریزی کننده)، به این ویروس مبتلا و در همان بیمارستان محل کارش بستری می گردد. دو سه روزاز بستری شدن او می گذرد که خبری از لابه لای پچ پچ همکارانش می شنود؛ امیر کی خسروی مرگ کرد. کی خسروی، همان دانشجوی بیست و شش ساله پزشکی هست که به مریضی تب کریمه کنگو مبتلا گردید و جانش را از دست ...
با این دمنوش ها به جنگ کم کاری تیروئید بروید!
لیمو ترش؛ یک میوه اعجاب انگیز
لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود! کاهش وزن قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش ...
علل ادم در بارداری، آگاه باشید!
بارداری آن را تجربه می کنند. اما اگر احساس می کنید تورم در دست ها و صورت خود مشاهده کنید (این مسئله طی یک یا دو روز اتفاق نمی افتد ، بلکه به مرور رخ می دهد) ، سریعا ماما یا پزشک خود را در جریان قرار دهید. ورم صورت و اندام فوقانی می تواند یکی از علائم پره اکلمپسی (مسمومیت حاملگی) باشد. البته این اختلال با افزایش فشار خون، افزایش ناگهانی وزن و وجود پروتئین در ادرار همراه است. چه کاری برای ...
مراقبتهای مهم دوران بارداری، سه ماهه اول
کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود فیبر از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند ...
6 علت پرش چشم و درمان آن
فواید آب درمانی صبح چه هستند؟
منتهی شود. مصرف بیش از سه لیتر آب در یک فاصله کوتاه همچنین احتمال مستی ناشی از نوشیدن آب را به دنبال دارد. اگر این اتفاق بیفتد، امکان دارد ابتدا احساس کنید که سرتان درد می کند، حالت تهوع و استفراغ دارید، خیلی خسته و گیج هستید. علاوه بر آن نیاز به ادرار زیاد هم دارید. اگر آب تشکیل شده به سلول های مغز برسد، می تواند موجب صرع، گرفتگی تنفسی، کما یا حتی مرگ شود، بنابراین رعایت تعادل عاملی کلیدی است! ترجمه و تلخیص:غریب واحدی پور ...
علل تهوع در دوران بارداری
از بدن اش دفع می شود که عوارض وخیمی را به همراه خواهد داشت که در این حین سلامت جنین نیز در معرض خطر می افتد که علت اصلی این نوع تهوع و استفراغ نیز، هنوز مشخص نشده است؛ اما بالا بودن هورمون جفت انسانی یکی از علل اصلی در این زمینه است. این تهوع بیشتر در بارداری های مول (انگورک یا بچه خوره) ، بارداری چند قلو، بارداری شکم اول و بارداری زنان جوان محسوس است. اگر خانم باردار نتواند هیچ چیزی ...
فایده های استفاده از پله+عکس
کالری می سوزانیم بلکه حین پایین آمدن هم انرژی صرف می کنید. تخمین زده شده که یک فرد متوسط حداقل برای هرپله بالا رفتن، 0.1 کالری می سوزاند؛ یعنی دست کم یک کالری به ازای هر ده پله بالا رفتن، و 0.05 کالری به ازای هر پله پایین آمدن؛ یعنی یک کالری برای بیست پله پایین آمدن. برای آن هایی که درحال حاضر با چاقی و اضافه وزن مبارزه می کنند، شاید این موضوع تشویق کننده باشد که هرچقدر وزن شما بیشتر باشد، هنگام ...
چربی سوزی بالا با مصرف ادویه ای پرخاصیت
شاخص توده بدن و دور کمرشان را تجربه کردند. کاهش کلسترول خون و کاهش سطح LDL و تری گلیسیرید در این گروه به طور باور نکردنی بیشتر از گروه دیگر بود. محققان علت کاهش وزن را به طبیعت گرم این ادویه ارتباط می دهند چرا که به طور موقتی موجب افزایش سوخت و ساز در بدن می شود. اثرات کاهنده کلسترول که از فواید زیره سیاه است را می توان به ترکیباتی به نام گلیکوزید ساپونین (glycoside saponin) نسبت داد. این ...
خروپف در زنان باردار، آنچه باید بدانید
خر و پف در دوران بارداری عموما بیان کننده مشکل خاصی نیست و نباید نگران باشید . اما در مواردی نیز خر و پف می تواند نشانه ای از افزایش قند خون و دیابت بارداری باشد. همچنین ممکن است خر و پف شما به دلیل وقوع آپنه (توقف چند ثانیه ای تنفس) باشد که به خودی خود موضوع نگران کننده ای نیست. اما می تواند مطرح کننده فشار خون بالا و پره اکلمپسی (مسمومیت حاملگی) باشد. در این صورت حتما پزشک خود را مطلع ...
سه ماه اول حاملگی، هفت زنگ خطر
خونریزی در 3 ماهه اول بارداری باشند که پزشک می تواند از طریق سونوگرافی آن را تشخیص دهد و اقدام به سقط جنین قانونی کند. تب بالا درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از 38 درجه سانتی گراد یا 101 درجه فارنهایت باشد. تب بالا می تواند نشان دهنده وجود نوعی عفونت در بدن باشد. با این حساب اگر در طول بارداری احساس کردید بدنتان بیش از اندازه داغ است، امکان دارد به یک بیماری عفونی مبتلا ...
پدرسالار ایرانی/ از خان مظفر تا فرمانفرماییان ها
....] گوشه آن را با دست گرفتم و به بالا نگاه کردم خود او نبود. نگاه سرد یکی از دایه ها از بالا به چشمانم افتاد. چادر را رها کردم و به دنبال مادرم و در جست وجوی او زیر هر چادر نظر انداختم تا بالاخره او را یافتم[.] صورت برآشفته و چشمانی گریان داشت. سردرگم به نظر می آمد و فرصت توجه به نگاه های گریان و پرسان مرا نداشت. پس از آن دست خواهرم را چسبیدم[،] از او دیگر دور نشدم [...] سیدضیاء الدین در ...
مضرات دهان شویه ها
قوی قادر به از بین بردن باکتری های مفیدی هستند که می توانند از افزایش وزن و دیابت جلوگیری می کنند. معمولا از دهان شویه ها برای هدف از بین بردن بوی بد دهان و جلوگیری از ایجاد پلاک ها استفاده می شوند، اما این نیز مهم است که بدانیم مصرف بی رویه آن ها ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشند. محققان دانشگاه هارواد متوجه شده اند، افرادی که دوبار در روز از دهان شویه ها استفاده می ...
