سایر خبرها
خوردنی های آرامش بخش و ضداسترس
نوآوران آنلاین - یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود، هورمون مرتبط با این عارضه یعنی کورتیزول را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. آووکادو: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ...
چند توصیه تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
، شایع ترین نوع آن ها هستند گفت: دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می یابد. کرمی خاطرنشان کرد: کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می شود. این ...
بفرمایید سرطان!
سبزیجات فراوانی نیز استفاده شود. *خریدار غذاهای بی کیفیت، خانواده های کم درآمد هستند با نظر به مطالب بیان شده مشخص شد که پیتزا فروشی ها 5 هزار تومانی قطعاً از کیفیت آن کم می گذارند؛ پیشنهاد کارشناسان تغذیه این است که در صورت امکان به همان غذاهای سنتی مراجعه شود اما اگر کسی نیز خواهان مصرف فست فود است حداقل از فست فودهای با کیفیت استفاده شود تا اثرات منفی کمتری روی بدن داشته ...
بهترین نوع شیرخشک برای نوزادان
غلیظ شده شیر تبخیر شده شیر خشک شده شیر گوسفند یا بز (البته برای استفاده در غذای کودک می توانید آن را پاستوریزه کنید و مصرف نمایید.) دیگر انواع نوشیدنی هایی که با نام "شیر" شناخته می شوند مثل نوشیدنی سویا، برنج، جو و یا بادام شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی (در پخت و پز غذا برای کودک مشکلی نخواهد داشت.) بهداشت نیوز ...
اهمیت همکاری پدر و مادرها برای تشخیص زودرس اختلالات کروموزومی
تکاملی و یا اختلال در سیستم عملکرد بدن را به همراه داشته باشد. دکتر نظری اضافه کرد: تغییرات کروموزومی ممکن است از والدین به ارث برسد، اما بسیاری از این تغییرات در زمان تشکیل اسپرم و تخمک و یا در زمان لقاح رخ می دهند، در برخی موارد تغییر کروموزومی که در تعداد، اندازه و یا ساختار یک کروموزوم ایجاد می شود، با مشکلات رشدی و تکاملی همراه است و عواقب آن به صورت ناهنجاری و یا یک عارضه یا عقب ...
وقتی شیرینی ها زندگی را پراسترس می کنند
این موضوع که مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه های گازدار باعث افزایش استرس می شوند، افزود: خوردن غذاهای شور و پرنمک باعث تخلیه ذخایر پتاسیم بدن می شود، در حالی که این ماده برای عملکرد بهتر سیستم عصبی لازم است. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه گفت: محققان بر این باورند که انواع ترکیبات هورمونی مانند استروییدها که برای رشد و وزن گیری سریع در دام و طیور ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
هیدراته بودن بدن یکی از فاکتورهای مهم برای کاهش وزن و سم زدایی بدن می باشد بنابراین با نوشیدن این دمنوش معطر و مفید می توانید به سلامت بدن تان نیز کمک کنید. طرز تهیه دمنوش گل محمدی: پس از آن که آب داخل قوری به دمای 80 درجه سانتی گراد رسید یک قاشق غذاخوری غنچه یا گلبرگ تازه گل محمدی را به آن اضافه کرده و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و سپس مصرف کنید. توجه داشته باشید که دمنوش ...
چگونه احتمال باروری را افزایش دهیم؟
روماتوئید ممکن است در باروری شما اختلال ایجاد کنه. کمبود یا اضافه وزن وزن کم یا داشتن اضافه وزن تا حد زیادی بر احتمال بارداری شما تاثیر میذاره. اگر چربی بدن شما 10 تا 15 درصد بالاتر از سطوح طبیعی باشه، بدن شما به احتمال زیاد استروژن بیشتری تولید میکنه که تعادل چرخه تولید مثل شما رو از بین می بره. به طور مشابه سطوح کم چربی میتونه کل پروسه تولید مثل رو کاهش بده. برخی ...
جمنا نمی خواست قالیباف ریاست جمهور گردد
مردم نیست حتی امام جمعه ها هم طلبکار شده اند فردا: الان به صورت مشخص پیشنهاد شما برای 1400 چیست؟ در دنیا الگوهایش وجود دارد. من یک نمونه اش را نگاه کردم. بنگلادش. واقعا جامعه مدیریت شهری را خود را درست کرده اند. شهر ها به عهده خود مردم است اصلا دولت مداخله ندارد. به چه سبب باید دولت مداخله کند. یک بخشدار و یا یک فرماندارچه کاره است علی رغم شورای شهر که نماینده های مردم می ...
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
داده اند که افزایش مصرف این دو اسید چرب می تواند علائم مرتبط با افسردگی را بهبود ببخشد. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل EPA می تواند اثری برابر با مصرف داروی ضد افسردگی داشته باشد. در شرایطی که مشخص نیست به تنهایی می توان از آن ها برای درمان افسردگی استفاده کرد، آثار مثبت EPA و DHA بر سلامت مغز و خلق و خو دلیل کافی برای افزودن ماهی به رژیم غذایی و مصرف حداقل دو وعده از آن در هفته را ارائه ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
پزشک متخصص پوست مشورت شده و از مصرف خودسرانه دارو های مختلف خودداری کنید. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه در حال حاضر پیشگیری از تبخال امکان پذیر نیست، افزود: البته دوری از عوامل محرک مثل نور آفتاب، استرس های روحی روانی و ... گا ها در کاهش شیوع این بیماری موثر است. درجانی با بیان اینکه شستشو با آب یا آب و صابون و همچنین استفاده از کمپرس سرد در تسکین درد و سوزش بیماری کمک کننده ...
چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟
دوران کودکی اغلب خشک است، ولی در سنین بلوغ به علت ترشح هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون فعالیت غدد سِباسه (چربی) افزایش پیدا می کند و پوست چرب می شود. این متخصص پوست و مو افزود: افرادی که زمینه ژنتیکی جوش صورت دارند در دوران بلوغ دچار آکنه (جوش های غرور جوانی) می شوند. آکنه از زمان بلوغ آغاز می شود و تا 30 سالگی ادامه پیدا می کند. حتی 5 درصد افراد پس از سن 40 سالگی نیز ...
این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا آلزایمر نگیرید
کمتری اکسیژن دریافت می کنند واین سبب افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در افراد می شود. کارشناسان دانشگاه ویل کورنل (Weill Cornell University) این نتیجه ها را با آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی و بررسی اثر مصرف نمک بر سلامت سلول های مغزی آنها و ابتلا به آلزایمر به دست آوردند. مصرف بیش از اندازه نمک افزون بر خطر ابتلا به آلزایمر باعث بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، حمله ...
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار
توان از خواص درمانی و فواید آنها سود برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر روزانه به میزان کمتر از سه فنجان مصرف شوند اثرات کوتاه مدتی در انرژی زایی، رفع خستگی و شادابی دارند، اما به دلیل ادرارآور بودن نیاز فرد به نوشیدن آب را افزایش می دهند ...
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
همراه داشته باشد؟ در این مقاله به برخی از داروهایی که مصرف آن ها هنگام پرواز مضراتی برای سلامتی دارد اشاره شده که شامل موارد زیر است: داروهای هورمونی سفر هوایی می تواند ناخوشایند باشد چراکه باعث می شود فرد دچار گرفتگی شده و همچنین سطح اکسیژن از میزان طبیعی پایین تر است و در عین حال به دلیل کمبود رطوبت در هوا، بدن به سرعت دچار از دست رفتن آب می شود. همچنین در حین پرواز ...
خواص درمانی دمنوش نعنا
کاهش یابد. به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات شما، چای نعنا در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک فنجان چای نعنا 2-3 بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی ، سبب بهبود کلی در حالت خلقی و گرفتگی و درد می شود. خواص چای نعناع برای کنترل پُر مویی بر طبق تحقیقات منتشر شده در مورد زنانی که در نواحی از بدن خود دچار پرمویی و موهای زائد و ...
رابطه استرس و شرایط پوست
استرس بر پیری پوست مشخص نشده است، پژوهش های اخیر عوامل احتمالی که ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند را ارائه کرده اند. اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول که طی دوره استرس ترشح می شوند، آسیب DNA را افزایش می دهند و در ترمیم DNA نیز اختلال ایجاد می کنند. استرس و شوره صورت استرس یکی از عوامل تشدید درماتیت سبورئیک محسوب می شود و در شرایطی که دلیل درماتیت سبورئیک همچنان مشخص ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: بیماری های کلیوی، مشکل رایجی هستند که حدود 10 درصد از جمعیت دنیا از آن رنج می برند. کلیه ها اندام هایی کوچک هستند اما قوی اند و عملکردهای بسیار مهمی دارند. کلیه ها مسئول تصفیه ی ضایعات، ترشح هورمون هایی که فشار خون را کنترل می کنند، تعدیل مایعات در بدن، تولید ادرار و بسیاری از کارهای مهم دیگر هستند. این اندام حیاتی از ...
هر آنچه لازم است درباره پیرسینگ بدانید
کمتر است. از علائم آن هم می توان به قرمزی، پوسته ریزی و خارش در محل اشاره کرد. البته در موارد شدیدتر ممکن است مناطق دیگر بدن هم دچار علائم حساسیت شوند بنابراین افرادی که مستعد حساسیت هستند بهتر است از فلزات حاوی نیکل یا بدلیجات استفاده نکنند. در صورت وقوع حساسیت باید آویز از پوست جدا شده و برای دریافت درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه شود. دهانشویه قرقره کنید دکتر شیده یزدانیان ...
با این دمنوش ها به جنگ کم کاری تیروئید بروید!
علل ادم در بارداری، آگاه باشید!
خصوص مچ پا می شود. البته ممکن است شما کمی ورم در دستان خون نیز داشته باشید. احساس می کنید کفش هایتان برایتان تنگ شده؟ پای شما رشد کرده! علاوه بر ادم و تورم پاها در دوران بارداری عامل دیگری در این زمینه دخیل است. در حاملگی هورمون ها بر روی مفاصل نیز تاثیر می گذارند و باعث شل شدن عضلات ، تاندون ها و مفاصل می شوند. این وقایع بدن شما را برای تغییرات ایجاد شده در آناتومی بدنتان آماده می ...
مراقبتهای مهم دوران بارداری، سه ماهه اول
و کامل کنند. در دوران بارداری تحولات و نوسانات هورمونی زیادی را تجربه خواهید کرد و علت آن مربوط به علائم مختلفی است که در دوران باردرای تجربه می کنید. از زمانه لانه گزینی جفت نر در بدنتان، بدنتان شروع به ترشح هورمون های متفاوتی می کند. مهم ترین این هورمون ها از این قرارند: هورمون استروژن به این علت در دوران بارداری در بدن شما تولید می شود تا سطح هورمون پروژسترون و HCG را در بدن ...
با وازلین ده سال جوان تر شوید!
علت خون دماغ شدن در زمان بارداری چیست؟
گاهی از هفته 16 حاملگی به بعد برخی زنان از گرفتگی بینی و حتی خون دماغ شدن شکایت دارند. آیا خطری شما را تهدید می کند ؟ آیا باید نگران بود؟ علل احتقان بینی در دوران بارداری اگر توجه کرده باشید بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار ادم (ورم) می شود . افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون در دوران بارداری باعث افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن می شود. این مسئله در مورد مخاط بینی نیز ...
علل تهوع در دوران بارداری
چگونه علل ایجاد تهوع بارداری را بازگو کرده است. علت قطعی ایجاد تهوع بارداری مشخص نیست ولی احتمالاً ناشی از تغییرات فیزیولوژیک بارداری است و 6 فرضیه در مورد آن، مطرح است: افزایش سریع هورمون های جفتی در اوایل بارداری زمانی که میزان این هورمون در بدن به بالاترین مقدار خود می رسد تهوع بارداری نیز به حداکثر می رسد. تصور بر این است که استروژن نیز ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. ...
دیدن ماه گرفتگی در بارداری، خطر دارد؟
خوراکی ها مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر را به بدنتان می رسانند اما هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی و خو نابه روی بدن نوزاد ندارد. متأسفانه همه انتظار دارند وقتی فرزند شان از رحم شان خارج می شود، مثل آن بچه های سفید و تپل تبلیغات تلویزیون باشد اما همه نوزادان در بدو تولد بالایه ای از چربی محافظ به نام ورنیکس پوشیده شده اند. – اگر به ماه گرفتگی نگاه کنی، بچه ات لب شکری می ...
8 راه ساده برای افزایش قد کودکان
سرطان پستان زنان، شیوه های نوین درمانی
زمینه Tamoxifen یک داروی عالی محسوب می شود به طوری که برای چندین سال بهترین داروی استاندارد مهار کننده استروژن لقب گرفته است. اما یک دسته جدیدتر مهار کننده هورمونی به نام مهار کننده آروماتاز مانند Arimidex، Femara و Aromasin حتی می توانند بهتر عمل کنند. در ابتدا این داروها برای مواردی که به Tomoxifen پاسخ نمی دادند تأییدیه گرفته بود اما در حال حاضر می توان از آنها به عنوان خط اول درمان در این نوع ...
حالات دوران بارداری، هفت عارضه ناخوشایند
خواهد شد. برخی از غذا ها نیز گاز بیشتری تولید می کنند و بهتر است از استفاده زیاد از آن ها پرهیز کنید، مانند نوشابه های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی و میوه های خشک شده. موی صورت هورمون ها در یکی دیگر از عوارض جانبی بارداری تان دخیلند؛ و این عارضه جانبی رویش موی ناخواسته در نواحی مختلف بدن است. اکثر خانم های باردار از اینکه متوجه می شوند به زودی صاحب کمند زیبایی از مو ها خواهند شد به شوق ...
درمان سرطان پستان، چرا همش خستم؟
آن ها خواهد بود. پرتو درمانی: پرتو درمانی می تواند یک کوفتگی در بدن شما ایجاد کند که با گذشت زمان بدتر می شود. آن حدود 3 تا 4 هفته بعد از پایان درمان شما ادامه خواهد داشت، اما در بعضی موارد حتی 3 ماه از پرتودرمانی می گذرد و خستگی و کوفتگی بدن ادامه دارد. هورمون درمانی: بدن را از استروژن محروم می کند و این می تواند موجب خستگی شود و تا زمانی که درمان ادامه دارد، وجود داشته باشد ...