سایر منابع:
سایر خبرها
"کتاب های جیبی"، خونی تازه در رگ های صنعت نشر
بزرگ 300 تومان بود و حالا با 30 ریال هر فصلی از تاریخ باستان را که به آن علاقه داریم در دسترس خود می بینیم. من به یاد دارم که کتاب های جیبی را در همان جاکتابی ها حتی در حمام های عمومی و چند آرایشگاه هم به معرض فروش گذاشته بودیم. پس دو امر بهای نازل کتاب و توزیع وسیع آن در سطح شهرها باعث رونق کتابخوانی شد و سال های مدیریت من سال های خوش زندگانی من بودند. شما هم در فرانکلین ...
خونریزی شدید دوران قاعدگی، علائم و نشانه های معمول
آهن موجود در بدن قبل از تغییرات در خون از بدن دفع می شوند(کم خونی) فقدان این آنزیم های وابسته به آهن منجر به متابولیسم با انرژی پایین در پوشش داخلی رحم و از دست رفتن خون زیاد می گردد. دوز مصرفی: روزانه 100 میلی گرم آهن(در مصرف نمک های آهن باید میزان بیشتری مصرف نمود)؛ -ویتامینC: ویتامین C به تشکیل کلاژن پایدارتر کمک می نماید. کلاژن پایدارتر منجر می شود مویرگ ها نفوذپذیری و ...
انتقال زونا به زن باردار، جنین آسیب میبیند؟
موارد نیز این ویروس وارد بدن بزرگسالان شده و آنها را درگیر می کند. حدود 95% از خانم ها در دوران بارداری و شیردهی از ابتلا به آبله مرغان مصون هستند. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به آبله مرغان هستند؟ - اگر شما در طول زندگی خود یکبار دچار آبله مرغان شده اید، به احتمال خیلی زیاد در برابر این بیماری ایمن خواهید بود. - اگر شما تاکنون مبتلا به آبله مرغان نشده اید و اکنون نیز ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، همه نکات مهم
میزان کمی چربی و قند مصرف نمایید. انتخاب غذاهای پرفیبر مانند نان های سبوس دار، غلات و حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه و سبزیجات برای خوردن. برای اطمینان از اینکه ویتامین و معواد معدنی کافی دریافت می کنید، از مکمل های ویتامین مخصوص بارداری استفاده نمایید. روزانه حداقل 4 وعده خوراکی های حاوی کلسیم، مصرف نمایید، چراکه در دوران بارداری شما باید روزانه بین 1000 ت 1300 میلی گرم کلسیم در ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، درمانی دارد؟
.... بهتر است برای مشخص شدن اینکه مسمومیت حاملگی دارید یا نه، تمام آزمایش های لازم در دوران حاملگی را انجام دهید و ترکیبات آنتی اکسیدان مصرف کنید چرا که با توجه به بروز علائم مسمومیت حاملگی در دو بارداری قبلی شما، نیاز است که در این بارداری با برنامه ریزی تمام اقدامات پیشگیرانه را به خوبی انجام دهیم و حتما به مشاوره تغذیه مراجعه کنید تا رژیم غذایی مناسبی در این دوران برای شما تجویز کند. همچنین داشتن آرامش در طول دوران بارداری، قطع کردن مصرف نمک و مصرف زیاد آب می تواند باعث کاهش مشکلات قبلی در شما شود. ...
ناآرامی های سال 71 هاشمی را تکان داد/ نگاه از بالا به مردم در دولت سازندگی هم بود
، خمینی، خامنه ای، خاتمی استفاده کرد؛ من در انتخابات به آقای ناطق توصیه کردم اگر انتقادی به هاشمی دارید، آن را مطرح کنید اما ایشان بر عکسش را انجام داد، به او گفتم مردم با هاشمی مخالف اند و به شما رأی نمی دهند و ایشان گفت من با هاشمی هستم و کار را خراب کرد . ناگفته یا خاطره ای از دوران رقابت با آقای هاشمی برای انتخابات ریاست جمهوری به خاطر دارید؟ توکلی : ستاد من در خیابان خردمند ...
سوزش معده در بارداری، درمان
، مایعات را کمتر کنید و غذاهای آبکی را کمتر از قبل مصرف کنید، همراه غذا مایعات مصرف نکنید، البته مشکلات گوارشی بستگی به مواد غذایی دارید که شما در دوران بارداری استفاده می کنید به همین دلیل به شما توصیه می کنم که حتما برای درمان مشکلات گوارشی خود به متخصص گوارش مراجعه کنید تا هم معاینه شوید و هم در صورت لزوم راهکارهای درمانی و یا دارو درمانی استفاده کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب ...
روشی برای برطرف یبوست
پزشک انجام گیرد. روزانه مواد غذایی با فیبر فراوان بخورید تا می توانید آب بخورید نرمش کنید و تحرک دارا باشید: با راه رفتن، شنا کردن و انجام یوگا، هم با بروز یبوست مبارزه می کنید هم حال عمومیتان خوب تر خواهد گردید. به بدن خود گوش دهید مکملی را که استفاده می کنید تغییر دهید اگر مولتی ویتامینی که در دوران بارداری استفاده می کنید دربردارنده آهن زیادی هست و شما کم خونی حاد ندارید، از پزشک خود بخواهید آن را با مکمل دیگری که آهن کم تری دارد جایگزین کند. مرجع: کتاب کاله ...
آیا سرطان تخمدان درمان پذیر است؟
که زمان طولانی طول می کشد تا دوباره انرژی شان را برای بازگشت به زندگی عادی بعد از درمان پیدا کنند.خستگی مفرط یکی از مشکلات شایع بعد از درمان سرطان می باشد. شروع یک برنامه ورزشی ملایم و سبک یکی از موثرترین راههای احیای انرژی و بهبود عاطفی و امید به زندگی فرد می باشد. در این مورد با پزشک خود مشورت کنید تا فعالیت های ورزشی مناسب برای شرایط شما را تعیین کند. کاهش دهنده خطر: بارداری ...
نقش منیزیم در پیشگیری از 5 بیماری خطرناک
دریافتند میزان حمله قلبی بین افرادی با سطوح کم منیزیم در مقایسه با آنهایی که بیشترین میزان منیزیم را داشتند، هشت برابر بیشتر بوده است. مطالعه ای دیگر که توسط مرکز مطالعه قلب فرامینگام انجام شد نیز مصرف ناکافی منیزیم را با احتمال بیشتر ابتلا به آترواسکلروز (تصلب شرایین) در افرادی که سابقه مشکل قلبی نداشتند، نشان داد. افزون بر این، پژوهشگران کره ای نیز طی یک مطالعه دریافتند سطوح ...
ارتباط آویشن و فشار خون چیست؟
. مضرات آویشن (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی در مصرف گیاه آویشن باعث سرگیجه، اسهال و استفراغ خواهد شد و بیماران تیروئیدی بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. مصرف آویشن در دوران بارداری به دلیل احتمال بروز سقط جنین ، بایستی با احتیاط صورت گیرد لذا چنانچه به فشار خون بارداری مبتلا شده اید، برای درمان آن و استفاده از آویشن حتما با پرشک خود مشورت کنید. گروه سلامت ستاره ...
12 ماده غذایی برای پاک سازی بدن
دارد و به خصوص برای سم زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک می کند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهدبود. 6. سیب حتما شما ...
دیسپلازی دهانه رحم، علت و درمان
سلنیوم کافی نبوده و این افراد به میزان بالاتری در معرض ابتلا به دیسپلازی دهانه رحم قرار دارند. مصرف زیاد چربی: مصرف چربی ها با میزان زیاد به خصوص چربی های حیوانی، با افزایش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در ارتباط می باشد. در خانم ها هرچه میزان چربی بیشتر باشد بدن استرون(قویترین نوع استروژن)بیشتری تولید می کند. اقدامات پیش گیری کننده -سیگار نکشید. ...
باورهای غلط در بارداری، آنچه باید دانست
می پیچد حرکات اندام های بالایی کوچک ترین تأثیری بر اندام های میانی و تحتانی ندارد. متخصصان زنان و زایمان به برخی از مادران باردار توصیه می کنند که در دوران بارداری به کلاس های آمادگی بارداری بروند و تمرین های ورزشی مخصوص این دوران را زیر نظر پزشک متخصص انجام دهند. ورزش مناسب برای مادر باردار بسیار مفید است و اگر قرار بود با بالا بردن دست، بند ناف دور گردن جنین بپیچد، الان جمعیت کره زمین این ...
بایدها باید به شد تبدیل شوند
توجه کنیم و الان می توان از بحران های آینده جلوگیری کنیم و اقدامات پیشگیرانه انجام داد. مصاحبه رئیس جمهور بهتر بود اما قانع کننده نبود همچنین داریوش قنبری نماینده پیشین مجلس در گفت وگو با فرارو اظهار کرد: به هرحال زمانی که مردم از صحبت های رئیس جمهور قانع نشوند یا احساس کنند که به مسائل مهم کشور پرداخته نشده است دچار عدم نارضایتی می شوند و این می توانند در ادامه تبدیل به شکاف ...
بیوگرافی دکتر سادات سید باقر مداح مادر پرستاری نوین ایران
التحصیل شد و مربی گری پرستاری را بر عهده گرفت. او با اشاره به دوران تحصیلش در دانشکده پرستاری و مامایی تهران گفت: یکی از افتخارات من این است که از این دانشکده فارغ التحصیل شدم؛ من هیچ گاه بهمن 1330 را فراموش نمی کنم که وارد این دانشکده شدم؛ خیلی از شما و شاید مادر و پدرهایتان هم آن زمان وجود نداشتند. از عمر 100 ساله پرستاری ایران، 65 سالش را در این حرفه بوده ام. در همین جا درس خواندم ...
عوارض باور نکردنی قرص سیتریزین
دارو یک ساعت بعد از مصرف ظاهر می شود. در صورت مصرف با غذا سرعت جذب دارو کاهش می یابد. -می توانید از قرص های سیتریزین قبل یا بعد از غذا استفاده کنید. همچنین می توانید این قرص را با استفاده از یک لیوان نوشیدنی یا آب مصرف کنید. -اگر هر یک از علایم عوارض قرص سیتریزین که در ادامه عنوان شده است ادامه یافت یا برای شما مشکلاتی ایجاد کرد بهتر است پزشک و یا متخصص خود را در جریان قرار دهید. -مصرف قهوه و چای می تواند از گیجی ناشی از دارو بکاهد. -اگر با مصرف دارو خواب آلودگی روی دهد، از انجام فعالیت های مخاطره آمیز خودداری کنید ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
تامین می شود. اگر این قبیل مواد غذایی را از رژیم غذایی خود را حذف کنید، احتمال مواجهه با کمبود ویتامین B12 افزایش می یابد، که می تواند به معنای احساس خستگی زیاد یا سبکی سر باشد. اگر گیاهخوار یا وگان هستید، می توانید استفاده از مکمل ویتامین B12 را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید غذاهایی که با ویتامین B12 غنی شده اند، مانند غلات صبحانه، را مصرف کنید. سالمندان در معرض خطر ...
دختر هتلدار 21 ساله پولداری که الکی الکی زندگی اش را ...
هتل بزرگ اش می گذراند. هنوز مقطع ابتدایی را تمام نکرده بودم که فهمیدم نوع مصرف مواد مخدر پدر و مادرم تغییر کرده است. آن ها دیگر به مصرف مواد مخدر صنعتی روی آورده بودند و کریستال استعمال می کردند. پدرم دیگر مثل قبل سرکار نمی رفت و همواره در منزل کنار بساطش می نشست به طوری که دیگر مجبور شد هتل را که در مرکز شهر قرار دارد به اجاره سالیانه واگذار کند با این وجود درآمدهای ده ها میلیونی پدرم ...
مراقبتهای دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
شود تحت تاثیر صدمات فیزیکی ناشی از رابطه جنسی قرار نمی گیرد. اما همچنان مراقبت در برابر عفونت های مسری جنسی ضروری است - بارداری محافظتی در برابر آنها ندارد. چنانچه مادر مبتلا به تبخال تناسلی، زگیل تناسلی، HIV و یا بیماری کلامیدیا باشد، احتمال انتقال بیماری به جنین نیز وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن بارداری تان مطمئن شوید. چنانچه هر نوع احتمالی از سقط جنین ، زایمان ...
میل به رابطه زناشویی، چرا کاهش پیدا می کند؟
فعالیت های روزانه نشانه ابتلاء به افسردگی است که با مراجعه به متخصص مشاوره و روان و دارو درمانی کنترل و درمان می شود. 11- یائسگی یائسگی تغییرات زیادی در بدن زنان ایجاد کرده و میل جنسی را کم می کند. این تغییرات عبارتند از خشکی واژن، دردناک شدن مقاربت و ... پزشکان برای از میان بردن عوارض یائسگی از روش های درمانی گوناگون استفاده می کنند. ...
دلیل اینکه صبح ها پس از خواب کسل هستید چیست
نوآوران آنلاین - اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی ، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسأله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را تهدید می کند؟ طعم بسیار بد دهان بعد از خواب بدمزگی دهان هنگام صبح می تواند نشان دهنده ریفلاکس ...
ترشحات واژن در بارداری، نحوه پیشگیری
: بله این احتمال وجود دارد که شما به خاطر شغلی که دارید باعث بروز لکه بینی شده باشد به همین دلیل است که همیشه توصیه می شود در دوران بارداری استراحت بیشتر و تغذیه مناسبی داشته باشید. چون دوبار شما لکه بینی داشته اید، توصیه می کنم که حتما به متخصص زنان مراجعه کنید و بعد از انجام معاینه و سونوگرافی، در صورت لزوم دارو مصرف کنید چرا که این احتمال وجود دارد جنین شما در حال سقط شدن باشد. ...
ژست نامتعارف نوجوانان در شهر؛ سیگار دیگر تابو نیست!
دخانیات معطوف شده است. این جامعه شناس، پیشگیری از اعتیاد به استعمال دخانیات را مستلزم انجام اقدامات چند جانبه می داند و می گوید: یکی از ارکان مهم این اقدامات آگاه سازی و ایجاد نگرش منفی درباره سیگار کشیدن در میان افراد غیرسیگاری در معرض خطر است. این محقق می افزاید: طراحی برنامه آگاه سازی در جامعه لازم است و باید بدانیم که نوجوانان ما بیشتر در چه سنی سیگار کشیدن را امتحان می کنند؟ تا ...
ورم بینی در بارداری، راهکارهایی برای زیبایی
اگر خودتان تجربه بارداری نداشته باشید حتما در اطرافیان تان خیلی ها را دیده اید که در بارداری به خصوص ماه های آخر، حسابی چهره شان عوض می شود. یکی از شکایت های شایع خانم ها در این دوران تورم بینی، صورت، پاها و همچنین افزایش لک و جوش صورت است و بعضی ها هم از واریس پا، پرمویی و خط تیره روی شکم شکایت دارند. چرا در بارداری دماغ گنده می شوید؟ خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور ...
پدرخوانده به شبکه یک می آید
...> فیلم سینمایی شیدا به کارگردانی کمال تبریزی، جمعه 6 بهمن ماه ساعت 18:30 از شبکه افق پخش خواهد شد . در این فیلم با بازی لیلا حاتمی و پارسا پیروزفر خواهید دید: فرهاد که در جنگ مجروح شده موقتا بینایی اش را از دست داده و به بیمارستان صحرایی منتقل می شود که در آنجا پرستاری به نام شیدا خدمت می کند. مراقبت های شیدا رفته رفته رابطه عاطفی بین آنها به وجود می آورد . شبکه نمایش ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
مفید است. نرمش کنید و تحرک داشته باشید: با راه رفتن، شنا کردن و انجام یوگا، هم با بروز یبوست مقابله می کنید هم حال عمومیتان بهتر خواهد شد. به بدن خود گوش دهید روده های شما بعد از خوردن غذا فعال می شوند، پس زمانی را به سپری کردن در دستشویی اختصاص دهید و هر زمان نیاز به اجابت مزاج پیدا کردید این کار را به تعویق نیاندازید. مکملی را که مصرف می کنید تغییر دهید اگر مولتی ویتامینی که در دوران بارداری مصرف می کنید شامل آهن زیادی است و شما کم خونی حاد ندارید، از پزشک خود بخواهید آن را با مکمل دیگری که آهن کم تری دارد جایگزین کند. منبع: کتاب کاله ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
بر تهوع دائم احساس گرما می کنید، احساس گر گرفتگی دارید و صورت تان قرمز می شود یا دل تان برای نوشیدنی خنک پر می کشد سراغش بروید.بهترین راهکار مقابله با ویار این دوران، مصرف چای نعناع، شیرینی های رژیمی نعناعی یا حتی آدامس نعنای است.البته عده ای هم هستند که به بو خیلی حساسند و بوی قوی این آدامس ها ممکن است سبب دل به هم خوردن آنها شود که بهتر است از آن اجتناب کنند. زیره را فراموش نکنید ...
تورم لثه در بارداری، رفتن به دندانپزشکی خطر دارد؟
دکتر مهرناز رادمهر، متخصص زنان و زایمان گفت: زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی که در بدنشان ایجاد می شود باعث تورم لثه ها شده که بهداشت دهان مادر را با مشکل مواجه می کند. وی افزود: بهترین روش برای مقابله با این نوع مشکلات، پیشگیری است، مادرانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند حتما قبل از بارداری با پزشک متخصص مشورت کنند تا دچار مشکلات اینچنینی نشوند.این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: اگر بعد ...
تاثیر عفونت واژن بر جنین، مخاطرات و درمان
. اهمیت درمان عفونت قارچی حین بارداری اگرچه امکان درمان طبیعی عفونت قارچی واژن در دوران بارداری وجود دارد، اما به دلیل اهمیت این دوران بهتر است مادران مبتلا تحت نظر پزشک متخصص زنان به درمان این بیماری بپردازند و اگر مایل باشند راه های طبیعی درمان را هم در منزل انجام دهند. درمان عفونت قارچی واژن در بارداری بسیار مهم است، زیرا سلامت جنین مطرح است و احتمال به دنیا آمدن نوزاد بیمار ...