خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن به غذاهایی که میخورید واکنش نشان می دهد
گلوکز برای تامین انرژی نداشته باشد، به جایش شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. در نتیجه موجب ساخت اسید هایی به نام کتون می شود. همین کتون ها هستند که باعث می شوند دهانتان بوی بد بگیرد، بویی شبیه به لاک پاک کن. افرادی که از برنامه کم کربوهیدرات استفاده می کنند، بیشتر در معرض کتون ها و بوی بد دهان هستند. همچنین اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 کتون داشته باشند باید سریع به پزشک مراجعه ...
زیاد کار کردن بهره وری را کاهش می دهد!
افزایش می دهد. یک مثال بارز این هزینه های پنهان خوابیدن است. وقتی افراد ساعات طولانی کار می کنند، خوابشان دچار اختلال می شود. کمبود خواب به نوبه خود، به مشکلات روانی و جسمی مثل اضطراب، افسردگی، دیابت، ضربان قلب، بیماری های قلبی و خطر چاقی مرتبط است و همه اینها می تواند عملکرد را کاهش دهد و هزینه هایی مالی برای درمان به دنبال داشته باشد؛ تصادف با خودرو ناشی از کمبود خواب هم دیگر نیازی به اشاره کردن ...
بانک ها به دنبال تبلیغ قرض الحسنه و دوری از ربا باشند/دریاچه ارومیه یک بمب زمینی است که اگر مدیریت نشود، ...
،اظهار داشت: در این روزها طومار 2500 ساله رژیم پهلوی برچیده شد و مردم نشان دادند که در رکاب انقلاب اسلامی و مبانی الهی ثابت قدم و استوار هستند. وی، افزود: از خودگذشتگی ها و نعمات ایام الله دهه فجر را باید برای نسل های بعد انقلاب تعریف کنیم تا آشنایی آن ها با دشمنان و حکام طاغوتی قبل از انقلاب اسلامی کامل شود. امام جمعه ارومیه، با اشاره به سرشکستگی های مسئولین و حکام قبل از ...
حماسه 6 بهمن؛ الگوی امروز شجاعت های دلیرانه مدافعان حرم/ حماسه ای مردمی که با اهدای 40 شهید معادلات دشمن ...
، تصریح کرد: در تمام طول شبانه روز در کنار دادستان بودیم و شب ها در دادگاه انقلاب می خوابیدیم، بعضی از شب ها دادستان به همراه مسئول اطلاعات عملیات به مناطق مختلف سری می زدند تا از اوضاع وضعیت شهر اطلاع پیدا کنند. ملاری به تعریف حماسه 6 بهمن پرداخت و عنوان کرد: برای آموزش اسلحه به روستای میان رود می رفتم، بعد از اینکه آمدم چون دیر شده بود به گشت نرفتیم، در موقع خواب صدای تیراندازی شنیدیم، می ...
مدیریت انقلابی و جوانان انقلابی میتوانند ماهیت این انقلاب را در جامعه انتشار دهند/بیشتر مشکلات کشور با ...
خدا و دل بستن به خداوند منان یکی دیگر از دلایل بقای این انقلاب شکوهمند بوده که امروز باعث شده است کشور ایران اسلامی در جهان و منطقه سرامد باشد. وی ادامه داد:در طول ین ایام کشورهای زیادی از جمله استکبار علیه این کشور توطئه کردند که امریکا، اسراییل و انگلیس از ان جمله هستند که نباید به وعده های آنان دل بست. خطیب جمعه موقت شهرستان دنا در خطبه های دوم نماز جمعه شهر سی سخت با تسلیت فرا ...
افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها با 6 عامل شگفت انگیز!
...: کار کردن در شیفت شبانه فقط مختل کننده خواب شما نیست بلکه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز افزایش دهد و این را آژانس بین المللی تحقیقات سرطان ثابت کرده است. مطالعات اپیدمیولوژیک روی زنان پرستار به مدت 6 ماه نیز نشان داده که خطر ابتلا به سرطان سینه در این زنان چند برابر سایرین است. دلیل احتمالی این است که الگوی تغییر خواب منجر به توقف تولید ملاتونین (هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری ...
با خرو پف کودکان چکار کنیم؟
باعث تنگ تر شدن مجاری تنفس می شود و در پی آن مشکل خروپف کردن بروز می کند. گاهی اوقات خروپف کردن می تواند نشان دهنده یک نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشکلاتی مثل آپنه خواب فردی که به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می شود. ممکن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می شود بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند. ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
زمان های طولانی نشسن با ورزش و تحرک ندارند. اگر شغل شما ایجاب می کند ساعت های متوالی یک جا بنشینید، حتما یا قبل از شروع کار و یا در زمان ناهار و استراحت چند دقیقه ورزش کنید. استفاده از میز ایستاده نیز ایده ی بسیار خوبی است. 5. به اندازه کافی نمی خوابید بیش از یک سوم آمریکایی ها به اندازه کافی نمی خوابند. متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش وزن دارد، که علتش هم ...
چرا دندان می پوسد؟
سلامت دهان مرتبط است. این افراد بهتراست از نظر سلامت عمومی بررسی شوند. اگر مشکل خاص یا کمبود خاص ندارد، شاید استرس، حساسیت غذایی، حساسیت دارویی، فشار روحی، خستگی و تغذیه نامناسب، باعث بروز آفت شده است. گاه نیز کم خونی فقر آهن باعث بروز آفت می شود. آیا خمیر دندان بدون فلوراید در کشور ما وجود دارد؟ در کشور ما اکثر خمیردندان ها فلوراید دارند. مخصوصا خمیردندان های ویژه بزرگسالان ...
علت تعریق زیاد در حاملگی
...> - یک بادبزن دستی با خودتان داشته باشید. باد زدن خودتان از تبخیر بیش از حد عرق جلوگیری می کند و باعث خنک شدن پوست تان می شود. - از پودر بدون تالک استفاده کنید. کمی از این پودر در نواحی تیره رنگی که با اعضای دیگر اصکاک و برخورد دارند، رطوبت بیش از حد را جذب می کند و از عارضه های پوستی ناشی از گرما جلوگیری می کند. ...
فال روزانه 06 / 11 / 1396
گلدان های خانه تان رسیدگی کنید. صبح که از خواب بیدار می شوید رویاهای شب گذشته به وضوح جلوی چشمتان هستند و فکر می کنید که خواب هایتان خیلی مهم بوده اند و پیام خاصی برای شما به همراه داشته اند. پی بردن به معنا و مفهوم رویاهایتان کار چندان دشواری نخواهد بود. در حال حاضر هوش و ذکاوت شما در کنار حس ششمتان می تواند به شما کمک کند تا عملکردی بینظیر داشته باشید، پس از این فرصت بیشترین بهره ی ...
7 ترفند برای تمیز کردن حمام و دستشویی
کار علاوه بر اینکه باعث می شود آینه شما درخشان شود، همچنین از بخار کردن آینه پس از حمام داغ بعدی نیز جلوگیری می کند. 2- تمیز کردن وان حمام یکی از راه های خلاص شدن از میکروب ها در وان حمام، استفاده از این مخلوط است: نصف فنجان سرکه، یک فنجان الکل و یک چهارم فنجان بیکینگ سودا (جوش شیرین). تمام مواد تشکیل دهنده را به 4 کیلوگرم آب اضافه کنید. سپس مخلوط را به طور یکنواخت روی قسمت های ...
معرفی انواع قرص چربی؛ عوارض داروهای کاهنده چربی خون چیست؟
داشتن فعالیت بدنی مناسب همراه با مصرف این دارو به منظور اثربخشی بیشتر توصیه می شود. عوارض قرص شامل درد و گرفتگی عضلانی، سردرد، یبوست، احساس تهوع، سوءهاضمه، سرگیجه، خستگی و اختلال در خواب می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. بیشتر بدانید: قرص ...
اما و اگر های کافئینی
در مقابل تعدادی هستند که با مصرف نوشیدنی های کافئین دار به خوابی آرام و عمیق می روند. شفیعی می گوید نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در زمان مناسب یعنی چهار پنج ساعت پیش از زمان خواب مصرف شوند می توان از آن ها برای درمان اختلالاتی، چون بد خوابی یا بی خوابی استفاده کرد. اما اگر مصرف این نوشیدنی ها زمان بندی خاصی نداشته باشد و بلافاصله قبل از خواب شبانه مصرف شوند به دلیل افزایش تجمع ...
توصیه های انگیزه بخش کارآفرینان موفق
سر ساعت 6 بعدازظهر را فراموش کنید. آخرین کاری که شب انجام می دهید، ارسال ایمیل ها است و صبح هم که بیدار می شوید پیش از هر کاری ایمیل هایتان را چک می کنید. به علاوه بارها و بارها نیمه شب ها نیز از خواب بیدار می شوید. نیکلاس زنسترام، بنیان گذار اسکایپ 9- من متوجه شدم که مهم ترین تفاوت کارآفرینان موفق و افرادی که به موفقیت نرسیده اند، در پشتکار و پیگیری آن ها است. استیو جابز، هم بنیانگذار ...
مکیدن انگشت در کودکان، راه توقف
دارا هستند که منجر می شود آنها انگشت خود را در دهان فرو ببرند گاهی حتی این اتفاق قبل از تولد رخ می دهد. از آنجایی که مکیدن انگشت در کودکان به آنها احساس ایمنی می دهد این حالت را به صورت عادت در می آورند و هر زمان که نیاز به آرامش دارند و هنگام به خواب رفتن این کار را انجام می دهند. ترک عادت انگشت مکیدن در کودکان بسیاری از کودکان خودشان مکیدن انگشت را کنار می گذارند، حدود 2 ...
توصیه های هفته آخر بارداری
گیری می شود. اگر هم فشارهای حد مرز دارید و در خانه دستگاه فشارخون دارید بهتر است ابتدا 20دقیقه در حالت نشسته و آرام باقی بمانید و بعد برای گرفتن فشار، دست تان را در سطح قلب تان نگه دارید. ترجیحا از فشارسنج هایی استفاده کنید که روی بازو نصب می شوند. فشارخون در بارداری اگر 13 روی هشت باشد، طبیعی تلقی می شود اما اگر بیشتر از این مقدار باشد و علائمی همچون سردرد، سرگیجه، درد قسمت فوقانی شکم ...
خواص برگ سنا
دارد این گیاه فوق العاده می تواند برای پوست مفید باشد. قرار گرفتن در معرض تابش، آلاینده های محیط زیست و مواد شیمیایی خشن، سلامت پوست ما را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به بروز برخی از بیماری های پوستی می شود. استفاده از گیاهان طبیعی یک شیوه ی موثر و ارزان برای داشتن پوستی درخشان و دور نگه داشتن مشکلات پوستی است. بعضی از شیوه هایی که برگ سنا می تواند برای پوست شما مفید باشد، به قرار زیر ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
عرقیات صبح ها پیش از نماز است و در شب ها قبل از خوابیدن. گلاب استفاده های مختلفی دارد شما می توانید گلاب را هم با آب مخلوط کنید و هم آن را به صورت شربت میل نمایید. همچنین به خاطر داشته باشید در مصرف عرقیات هم مثل دیگر چیز ها نباید زیاده روی کنید.
میوه ها و خواص آن
- انگور امام صادق (علیه السلام) فرمودند: انگور عصب را محکم می کند و ناراحتی را از بین می برد و نفس را پاک می کند . (2) پزشکان گفته اند: انگور سه کار را با هم انجام می دهد: مسهل معده و پاک کنده خون و غذا برای بدن است و آب آن باعث تجدید قوا می شود و گردش خون را تنظیم می کند و برای گازهای معده مفید است و نیز کبد و کلیه را مداوا می کند و تب را می برد و برای سوء هاضمه، نقرس، بیماری های قلب، صفرا ...
از فواید شگت آور بخار درمانی
تندرستی عصر ایران به نقل از “ان سی بی آی”، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به نقل از “ان سی بی آی”، بخار درمانی یا تنفس بخار توان دارد با استفاده از یک دوش بخار یا کاسه ای که با آب داغ پر شده صورت پذیرد. بدون در نظر گرفتن این که کدام روش را انتخاب می کنید، تنفس بخار باعث می گردد تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها گردد و از فواید درمانی آن بهره مند شوید. ...
علایم و درمان سینوزیت
باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و .... * حالت تهوّع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در معده. ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
.... اشتها آور است و حالت تهوع را برطرف می کند و برای رفع بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر و پیاز جویدن چند دانه هل توصیه می شود و برای برطرف کردن زخم های دهان غرغره دمکرده آن موثر است. ادرار آور است و سنگ کلیه و مثانه را برطرف می کند.خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و درمان کننده سرماخوردگی و کاهنده تب است. مسکن دردهای عمومی بدن و دردگوش و دردهای روماتیسمی و مفاصل است.البته زیاده روی در مصرف آن باعث بروز ...
معرفی قرص تقویت جنسی (رفع مشکلات جنسی)
آن موثر باشند. در ادامه با برخی از این قرص ها آشنا می شویم. تقویت قوای جنسی با مواد طبیعی رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. بنابراین این رابطه باید از کیفیت خوبی برخوردار بوده و رضایت بخش باشد. اگر میل و قدرت جنسی شما هم دست خوش تغییرات شده و رو به افول است می توانید ...
مشاوره خانواده
خودش منتقل شود. لازم است که محیط خواب تاریک و آرام باشد پس هرگز کودک خود را از تاریکی نترسانید. نور موجب می شود که برخی از هورمون ها که در طول شب و تاریکی می توانند در بدن تاثیر داشته باشند به میزان لازم ترشح نشوند و با توجه به اینکه هورمون رشد که در دوران کودکی اهمیت زیادی دارد هنگام خواب شبانه به میزان کافی ترشح می شود بعضی از والدین کودکان خود را از تاریکی ترسانده و باعث می شوند تا کودک اعتمادبه نفس کافی برای تنها خوابیدن را نداشته باشد. برای اینکه کودکتان تاریکی و روشنایی را درک کند گاهی در قالب بازی او را بلند کنید تا خودش لامپ را روشن و خاموش کند. ...
زندگی جمع وجوربدون دغدغه وام وقسط
بیشتر خواهد شد. یک دندان درد در طول روز می تواند تمرکز شما را به هم بریزد و اجازه ندهد آن گونه که باید و شاید کار کنید. یک دل درد یا مسمومیت به خاطر پرخوری یا خوردن غذایی که در سلامت آن مطمئن نیستید می تواند شما را چند روز درگیر کند. چند وقت پیش برای عصب کشی و پر کردن و روکش یک دندان یک میلیون تومان پرداخت کردم در حالی که اگر کمی در برابر خوردن شیرینی ها و نوشابه های گازدار خویشتندار باشیم یا دست ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه درمان کنید
دهید و بعد از بیست دقیقه بشویید. چای سبز چای سبز خواص بی شماری دارد. از جمله خواص آن تسکین درد و التهابات پوستی از جمله جوش ها است. یک چای سبز غلیظ حاوی ده بسته چای سبز کیسه ای و پنج فنجان آب دم کنید و بگذارید کاملا سرد شود. چای دم کرده خنک شده را در یک بطری اسپری دار بریزید و شب ها قبل از خواب و نیز صبح ها پس از بیدار شدن صورت خود را با آن مرطوب کنید. این کار به آبرسانی و ...
خواص گل بابونه
مزایایی برای بدن داشته باشد؟ مزایای بابونه بسیار زیاد است. این گیاه می تواند درد ناشی از بیماری یا زایمان را کاهش دهد و با تحریکات پوستی و اضطراب مبارزه نماید. فهرست روش های استفاده از عصاره بابونه به طرز شگفت انگیزی بلند بالاست و برخی از درمان های خانگی که از بابونه استفاده می کنند در برگیرنده موارد زیر است: پخش آن در منزل برای کمک به خواب اعمال روغن آن بر روی پوست برای درمان نیش ...
به 7 دلیل بدنتان عضله نمی سازد
استخوان است که از آسیب های بعدی و ابتلا به پوکی استخوان در پیری جلوگیری می کند. همچنین این افزایش ماهیچه سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد و کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید. افزایش ماهیچه قند خون را هم پایین می آورد و باعث بهبود خواب و افزایش سلامت روانی می شود. انجام ورزش های سنگین، راهی برای ساخت عضله است، اما گاهی ما چند ساعت از روز را در باشگاه می گذرانیم و سخت ورزش می ...
عواقب مرگبار کم خوابی
، زیرا فقط یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری زمان به خواب رفتن و دیدن اولین رویا، زمان حیاتی برای تقویت حافظه و توانایی یادگیری است. این موضوع هر شب تکرار می شود. در اصل مغز به این ترتیب خود را بازسازی می کند. در زمان مرحله طولانی خواب عمیق، مغز تمام اطلاعات و خاطراتی را که در طول روز کسب کرده، پاکسازی می کند ...
