خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع کم خونی در کودکان، چرا مهم است؟
توان استفاده کرد. با ما در ادامه این مقاله از درمان کم خونی در کودکان مطلع شوید. علت کم خونی در کودکان: کم خونی در کودکان می تواند ژنتیکی باشد و بسته به نژاد مقدار آن در بعضی ها بیشتر و در برخی کمتر دیده می شود. البته مصرف مواد غذایی که عاری از آهن هستند، رشد سریع در سال اولیه زندگی که نیاز به افزایش آهن را سبب می شود، خونریزی و از دست دادن خون در طولانی مدت، عدم توانایی بدن در ...
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
کاهش اثرات استرس را به همراه دارد. همچنین، اندورفین به خواب خوب کمک می کند. گرمای بخار گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را باز می کند، که تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم تجمع سموم و ناخالصی ها در بدن می تواند بر سیستم ایمنی شما تاثیرگذار ...
ماه دوم بارداری، مواد مغذی لازم
دندان های شما را شکسته و به استفاده جنین برای رفع نیاز های وی می رساند و شما دچار ضعف و شکنندگی دندان و استخوان های خود می شوید.چه تغذیه ای مناسب ماه دوم بارداری می باشد؟ پروتئین: از لحظه ای که متوجه بارداری خود می شوید باید مصرف پروتئین اضافی را آغاز کنید، چون پروتئین تضمین کننده گردش جریان خون مناسب در جنین شما می باشد. شما باید در تغذیه ماه دوم بارداری خود روزانه بین 75 تا ...
غذاهایی مفید برای مبتلایان به آسم
بالا بودن سطح ویتامین D مادر باردار در آینده بچه بسیار موثر است. برای افرادی که آسم دارند توصیه می کنیم مصرف ویتامین c و امگا سه چون ضد التهاب هستند از خواصش بهره مند شوند. این دکترای تغذیه با بیان اینکه تخم مرغ، آجیل، ماهی، گندم از موارد حساسیت زا هستند، افزود: مصرف قهوه به افرادی که آسم دارند بسیار توصیه می شود؛ زیرا اثر مثبتی بر روی ماهیچه های تنفسی فرد می گذارد. کاکائو هم باعث خون ...
علت گرگرفتگی در بارداری چیست؟
نکشید -با استفاده از پارچه های نمناک برروی بدن، دمای آن را کاهش دهیدراه های درمان گرگرفتگی در بارداری -از ورزش های هوازی و مدیتیشن هم برای درمان گرگرفتگی می توان بهره برد -از لباس های گشاد و راحت با جنس فابریک و کتان به منظور سهولت در در آوردن و چرخش هوا استفاده نمایید -وزن مناسب تا 33 درصد گرگرفتگی را کاهش می دهد -از مکان های پر جمعیت و شلوغ ...
"بارهنگ" گیاهی پرکاربرد در مبارزه با عفونت
های آن قبل از کامل شدن بذر باید جمع آوری شود. نقیبی تصریح کرد: مخلوط "بارهنگ"، قدومه" ، "به دانه" ، "تخم شربتی" و "اسفرزه" به عنوان نرم کننده سینه، برطرف کننده سرفه و خارش های گلو مصرف سنتی دارد. این کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: ریشه، برگ و دانه این گیاه اثر نرم کنندگی دارد و از آنها به عنوان تصفیه کننده خون، آرام کننده ناراحتی های آسم مرطوب،اسهال های ساده و ورم مخاط ...
قرص تاخیری ویاگرا، تاثیر بر سلامت مردان
... اما هیچ کدام از این داروها بدون عارضه نیستند. در این بخش ابتدا به عوارض کلی این داروها پرداخته شده است و پس از آن هریک از داروها تک تک مورد بررسی قرار می گیرند. عوارض کلی ناشی از مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی سردرد سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. ...
منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
همینطور کاهش سطح هورمون ها تخفیف یافته و بهبود می یابند. علل ایجاد لک های حاملگی تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی در دوران بارداری و مصرف قرص های ضدبارداری که هورمونی هستند، فشار مضاعفی به کبد وارد می کنند. این فشارها رسوباتی ایجاد می کنند که مانع ترشح صفرا می شوند؛ همین موضوع باعث می شود به مرور لکه هایی روی پوست ظاهر شود. به همین دلیل برخی از خانم ها ممکن است در دوران ...
گلو درد را با مرزنجوش ریشه کن کنید
وعده غذایی میل کنند، طول دوره درمان با استفاده از این روش یک هفته است. تسکین درد های روماتیسمی با روغن مرزنجوش برای تسکین درد های شدید روماتیسمی از روغن مرزنجوش استفاده کنید، برای تهیه روغن مرزنجوش باید 50 گرم مرزنجوش را با 250 گرم روغن زیتون مخلوط کنید؛ این ترکیب را در یک شیشه درب دار بریزید سپس شیشه را سه ساعت در آب جوش بگذارید پس از این مدت این مخلوط را صاف کنید تا روغن مرزنجوش ...
6 دلیل خونریزی لثه ها
...> مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهانشویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن اینکه شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. ...
4 علامت هشداردهنده ابتلا به التهاب مزمن
پرهیز از غذاهای فرآوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و... برای جلوگیری از ابتلا به هر کدام از این شرایط سودمند است. تأثیر زنجبیل بر هضم بهتر غذا یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و باعث حفظ سلامت معده و روده می شود. ابراهیم ایران دوست درخصوص خواص زنجبیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ...
بعد از رابطه زناشویی چه بخوریم؟
همیشه بهترین گزینه برای شما نیست. خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست مانند سایر زمان ها به ضرر شماست، بنابراین باید برنامه ای داشته باشید که بعد از سرگرمی در اتاق خواب چه چیزی بخورید. علاوه بر این مهم است که خود را با میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید و از مصرف خوارکی های فراوری شده و شیرین و هله هوله اجتناب نمایید، صرف نظر از فعالیت جسمی ای که می خواهید انجام دهید ...
مسمومیت با ویتامینD
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه ...
10 علامت که نشان میدهد شما زخم معده دارد
، اما شواهد کمی برای نشان دادن این موضوع وجود دارد. عوامل خطرزا در شیوع زخم معده: برخی رفتارها و عوامل افزایش شانس ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد؛ این رفتارها شامل: استفاده منظم از استروئید سیگار کشیدن تولید کلسیم بیش از حد - هیپرکلسمی ژنتیک مصرف الکل سن در افراد بالای 50 سال رایج هستند. در تمام سنین زخم معده رخ می دهد، اما در کودکان بسیار کمتر دیده می شود. خطر ...
همه چیز درباره طبع سرد و گرم بدن
افکار وسواسی می شود و برعکس خوردن غذا های گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگی چهره، کم خوابی، جوش صورت و احتمالا کهیر، سرعت در سخن گفتن، بی تابی، آشفتگی، چالاکی، خشم، بی خوابی، زود فهمی، تندی نبض، نمایان شدن رگ ها و... خواهد شد بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذا های سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض گوارشی ...
دیابت و فشار خون بیماری های غیر واگیردر زنان مازندران
فست فودی استفاده می کنند . *** مرگ روزانه هشت زن مازندرانی براثر بیماری های قلبی و عروقی وی بیماری های قلبی و عروقی را عامل اصلی مرگ و میر زنان مازندران اعلام کرد و گفت که روزانه هشت زن این استان براثر این بیماری ها می میرند . مدیر گروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود : چهار فاکتور تغذیه نامناسب ، چاقی ، کم تحرکی و مصرف دخانیات زمینه ساز بروز این نوع بیماری ها در زنان ...
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
، تخم مرغ خام و صدف خودداری کنید. حتما مکمل فولیک اسید بخورید مصرف روزانه 4/0 تا 8/0 میلی گرم فولیک اسید برای داشتن بارداری سالم لازم است. بهترین زمان شروع مصرف فولیک اسید از 1 تا 2 ماه قبل از بارداری است. همچنین فولیک اسید در غلات، آب پرتقال، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. فعال باشید خانم هایی که بارداری بدون عارضه ای دارند، بهتر است تمرینات منظم هوازی و کششی ...
روش تهیه نوشیدنی ارگانیک محافظ پوست
به بهترین نتایج، حتما از محصولات ارگانیک استفاده کنید. چغندر: چغندر، غنی از آنتی اکسیدان هاست و با خنثی سازی رادیکال های آزاد، از پوست شما دربرابر علائم پیری زودرس محافظت می کند. به علاوه، به سم زدایی و تصفیه ی خون شما کمک می کند که به نوبه ی خود، درخشش زیبایی به پوست می دهد. هویج: میزان بالای ویتامین A و سایر آنتی اکسیدان های موجود در هویج ها، پوست شما را سالم، باطراوت و ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف روزانه 12 ماده غذایی
بدن به ویتامین آ تبدیل می شوند و ثابت شده اثرات ضد سرطان دارند. زنجبیل: زنجبیل خام حاوی مزایای بسیار مهم در مبارزه با سرطان است و یک محصول مفید ضد التهابی در بدن به شما می رود. مصرف منظم زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارد، منجر به کاهش سطح قند خون می شود و در برابر سرطان های پروستات، سینه و خون نیز محافظت ایجاد می کند. دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه آفتاب ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
منظور از استراحت مطلق در بارداری چیست؟
می کند. اولین نکته، پیشگیری است. خانم های باردار برای پیشگیری و حتی درمان یبوست می توانند مواد غذایی پر فیبر مثل غذاهای حاوی سبوس، غلات و حبوبات، انواع سبزیجات به ویژه لوبیا سبز، ذرت، کاهو، اسفناج، چغندر و انواع و اقسام میوه را در رژیم غذایی شان بگنجانند، روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند و از خوردن خوراکی هایی که باعث یبوست می شود، خودداری کنند. ...
گیاهان دارویی کبد را بشناسید
و استفاده قرار می گرفته است. قسمت مورد استفاده اندام هوایی گیاه است. از نظر علمی در سال های اخیر تاثیر آن بر حفاظت از کبد ثابت شده است. این گیاه در عطاری ها عرضه می شود و برای استفاده از آن می توان 5 تا 10 گرم آن را با یک لیوان آب به مدت 3 تا 5 دقیقه جوشانید و سپس صاف و میل کرد. محلول به دست آمده تلخ است و بهتر است محلول ولرم را مصرف کرد. در صورت سردشدن ممکن است بعضی از مواد آن رسوب کند. از نظر ...
مزایا و معایب استفاده از تبلت، والدین بخوانند!
ساطع می شود نسبتا ضعیف است، شواهد بیانگر این هستند که خطرات سلامت را به وجود می آورند. در سال 2011، آژانس بین المللی تحقیقاتی سرطان، عضو سازمان سلامت جهانی (WHO)، انرژی فرکانس رادیویی را به عنوان یکی از عواملی طبقه بندی کرد که احتمالا برای انسان، سرطان زاست.همچنین اخیرا مطالعه ای در سوئد به این نتیجه رسید که استفاده از تلفن همراه، مخصوصا قبل از 20 سالگی، خطر یک نوع خاص تومور مغزی را در طول زمان بالا ...
نکاتی برای مراقبت از چشم ها
، آرامش می بخشد. تورم زیر چشم برای رفع تورم زیر چشم، از انجیر تازه استفاده کنید. همچنین نوشیدن آب به مقدار فراوان می تواند در رفع مشکل موثر باشد. نوشیدن 8 لیوان آب در روز هم می تواند موثر باشد. البته احتمال دارد مقدار زیادی پتاسیم از دست بدهد، که با خوردن پرتقال و دیگر سبزی ها و میوه ها می توان کمبود آن را جبران کرد. ورزش چشم برای برطرف کردن خستگی ...
خواص ماساژ قهوه
استفاده شود. برای این منظور، حتما قبل از ورود فرد ماساژ گیرنده به اتاق ماساژ باید فضا پر از رایحه و عطر قهوه باشد. تاثیر این ماده روی بینی و جذب آن و تکرار استشمام آن در طول ماساژ باعث رفع کرختکی و همچنین کسلی فرد می شود. اگر ماساژ با بخور قهوه همراه شود در طولانی مدت به بهبود عملکرد غدد فوق کلیوی و همچنین کمتر شدن فشارهای هیستیریک، که منشا آن استرس است، می شود. نکته: در بیشتر ماساژها، در ...
خودمراقبتی و انواع آن
غذایی را بخورند. چنین عاداتی به تدریج بدن را ضعیف می کند و زمینه بروز بیماری های مختلف را فراهم خواهدکرد. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، حتما غلات سبوس دار مصرف کنید، سبزیجات سبز تیره را بیشتر در برنامه خود بگنجانید، میوه های تازه میل کنید، لبنیات کم چرب بخورید، انواع پروتیین های کم چربی را انتخاب کنید و وعده هایی غذایی و میان وعده های منظمی داشته باشید. خواب مطلوب: هر شب از خواب مطلوب ...
روزه گرفتن در حاملگی، به شرطها و شروطها
عوارض احتمالی روزه گرفتن نظیر ابتلا به دیابت حاملگی، و کم خونی بررسی کنند. در صورت روزه گرفتن باید قند خون خود را زود به زود کنترل کنید. - اگر از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه، و ... زیاد استفاده می کنید، برای جلوگیری از بروز سر درد، کمی پیش از فرارسیدن ماه رمضان میزان مصرف این نوع نوشیدنی ها را به تدریج کاهش دهید. به طور معمول زمانی که باردار هستید نباید بیش از 200 ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
کامل به مدت طولانی تر نگه خواهد داشت. روغن زیتون روغن زیتون کلا تغییردهنده زندگی است و مزایای بی شماری که دارد باعث شده که جز جدایی ناپذیر از رژیم غذایی افراد باشد. از جمله مزایای آن روشن و درخشان تر کردن رنگ چشمها است. کسانی که از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند به دلیل مصرف روزانه روغن زیتون از تغییراتی که بر رنگ و درخشندگی چشمها می گذارد بیشتر آگاهند. گردو، بادام و بادام زمینی ...
این خوراکی ها شما را بی اختیار می کند
کنید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. به خاطر داشته باشید بیشتر انواع چای، از جمله چای سیاه، حاوی کافئین فراوان هستند و ممکن است مصرف آنها تغییری در تجربه نیاز به استفاده از توالت در شما ایجاد نکند. اگر به چای سبز علاقه ندارید، طیف گسترده ای از چای های نعناعی و میوه ای در دسترس هستند که می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید. غذاهای تند در منو هر رستورانی می ...
مصرف کافئین در دوران بارداری، عوارض
. چون کافئین کلسیم بدن را کاهش می دهد. این ماده ی معدنی برای سلامتی استخوان ها لازم و ضروری است. به همین دلیل نیز متخصصان به افرادی که از مشکلات استخوانی و مفصلی رنج می برند توصیه می کنند که مصرف کافئین را کاهش دهند. این توصیه برای افراد سالمند و به خصوص خانم هایی که از پوکی استخوان رنج می برند جدی تر است. کافئین زیاد باعث بدخلقی می شود در حالت کلی یک فنجان قهوه ی غلیظ باعث تحریک و ...
