خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از زایمان زودرس، این گونه به تعویق بی اندازیدش
دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار اشکال شوند. تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند و این تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد ...
برف نخورید
، حاوی مواد معدنی نیست، طبق اصل بیولوژیکی موسوم به اسمز مواد معدنی را از بین می برد. همچنین خوردن برف به انرژی زیادی نیاز دارد چراکه ارگانیسم بدن باید سطح بالایی از انرژی را برای گرم کردن برف در دهان و دستگاه گوارش و رساندن آن به دمای بدن فراهم کند. فاویسم یا بیماری باقلایی ، یک بیماری فصلی، ارثی خونی و تغذیه ای است که به شکل کم خونی و بیشتر در اثر خوردن باقلا سبز خام و گاهی فریز شده یا در اثر مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی اکسید کننده در افراد حساس اتفاق می افتد. ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
گریپ فروت را نیز برای افزایش دمای بدن تان در رژیم غذایی خود بگنجانید. بخور نخورهای طب سنتی در روزهای برفی علی حسینی متخصص طب سنتی گفت:در فصل زمستان به هنگام ابتلا به سرماخوردگی می توان به جای مصرف آنتی بیوتیک های شیمیایی از گیاهان دارویی استفاده کرد. وی ادامه داد: برای این موضوع توصیه شده که روغن مرزنگوش استفاده شود، این روغن تا حد زیادی باکتری ها را از بین می برد و از ...
آیا سوپ کلم واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
موادی نیاز دارند که شما در حال حاضر در آشپزخانه تان دارید. معایب رژیم سوپ چربی سوز این رژیم، یک رژیم غذایی بسیار محدود کننده است و برای افراد کم جرأت مناسب نیست. همچنین رژیم سوپ چربی سوز، به کمبودهای تغذیه ای منجر می شود. یک تغییر قابل ملاحظه در رژیم غذایی شما برای دستگاه گوارش تان نیز خوب نیست. در ابتدا، شما دچار مشکلات معده و تغییر در اجابت مزاج می شوید. اما همانطور که این رژیم را ...
هشدارهای مهم کارگروه آموزش و ایمنی هیات کوهنوردی استان همدان
مصرف کرده و در طی صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده نموده و نیز آب، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشید. 10 - لباس گرم و مناسب شرایط مختلف را همراه داشته و قبل از صعود اصول استفاده و زمان های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنید، زیرا نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می تواند شرایط مساعد بروز سرما زدگی را فراهم کند تعرق پس از پوشیدن لباس های پوششی و گرم را حتما برای خود لحاظ کنید و لباس های خیس از تعرق را به سرعت پس از رسیدن به جانپناه ها یا پناه گاه ها تعویض نمایید. ...
داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
به گزارش ب هداشت نیوز : برخی از مضراتی که پرواز هوایی برای سلامت دارد شامل موارد زیر است: - فشار هوا در هواپیما پایین تر از سطح زمین است. این فشار پایین تر موجب افزایش تولید گاز در روده می شود و به شکل گیری نفخ و گاز بیش از اندازه منجر می شود. این شرایط احساس ناراحتی در معده و تولید باد معده را به همراه دارد. - احتمال ابتلا به آنفلوانزا در کسانی که با هواپیما سفر می کنند ...
شستشوی گوش و خطرات آن
نکنیم که گوش یکی از اعضای حساس و مهم بدن است و باید در نگهداری و تمیز کردن آن احتیاط کرد. بیشتر بخوانید: 10 واقعیت درباره جرم گوش جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟ سه نوع عفونت گوش و درمان آنها خطرات شستشوی گوش اگر پرده ی گوش یا مجرای گوش تان آسیب دیده است یا بیماریِ مربوط به ضعف دستگاه ایمنی دارید، بهتر است از شستشوی گوش (چه در خانه و چه توسط پزشک در مطب ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
به گزارش آی سبک ، عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث" نوشت: میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد. این شرایط به افزایش نرخ سوخت و ساز منجر می شود، که چربی سوزی را تقویت می کند. برخی میوه ها برای تحقق این شرایط بهتر عمل می کنند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شویم. ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
مصرف هرگونه موادّ غذایی که باعث اختلال عملکرد کبد می شود پرهیز کنید. در این میان به ویژه بر انواع فست فودها و غذاهای آماده، سرخ کردنی ها و غذاهای چرب، غذاهای تند و پرادویه، آجیل های بوداده، انواع نوشابه ها، شیرینی ها و شکلات های مصنوعی، قند و شکر، سس های کارخانه ای و .... تاکید می کنم. سعی کنید مصرف غذاهای خام و گیاهی را نسبت به غذاهای پخته و حیوانی، افزایش دهید.افزایش سهم مصرف غذاهای ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گرفتگی سینوس ها مرتبط هستند، دمنوش هایی هستند که مصرف آنها در فصل زمستان هم دلچسب و هم مفید است. شلغم: بیشتر اساتید طب سنتی توصیه می کنند، شلغم در روزهای سرد استفاده شود؛ این گیاه ضدبلغم و ضد سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش ...
10 علت درد واژن بعد از نزدیکی
ترشحات یا سلول های پوست را جمع آوری کرده و سپس به آزمایشگاه منتقل کند تا باکتری های آن بررسی شوند. همچنین آزمایش خون برای بررسی هورمون ها/ سلامت عمومی انجام می شود. اگر پزشک در تشخیص یا درمان شما مطمئن نیست، یا فکر می کند نیاز به آزمایش بیشتری دارید، شما را به متخصص زنان یا متخصص دیگری در بیمارستان محلی معرفی می کند. همچنین بخوانید: خانم ها با دستگاه تناسلی خود بیشتر آشنا شوند ...
آب دهان نوزاد، ارتباطی با بثورات پوستی دارد؟
. پتالین یک آنزیم گوارشی است که نشاسته را به قند تغییر می دهد. یک آنتی اسید طبیعی در بزاق وجود دارد که اسید معده را خنثی و کمک به هضم غذا می کند. بزاق همچنین دندان ها را از پوسیدگی محافظت می کند. -گاهی به دلیل مصرف برخی داروها، آب دهان کودک بیش از حد می شود (عوارض جانبی برخی داروها) علت مشاهده آب دهان نوزاد در سنین مختلف: 1-3 ماهگی: از یک تا سه ماهگی آب ...
روش های کاربردی لاغری شکم و پهلو
.... در مورد چربی های ترانس و اشباع هم که قبلا صحبت کردیم و گفتیم از آنجا که خیلی سریع و راحت با اکسیژن ترکیب می شوند، خطرناک هستند.کربوهیدرات های فراوری شده مثل برنج سفید، آرد سفید و ...، نیاز به هضم ندارند و به سرعت جذب می شوند. آنها فاقد املاح و ویتامین هستند و بدن ما نمی تواند آنها را به طور مناسب تبدیل به انرژی کند. به این ترتیب گلوکز در خون و سلول های ما سرازیر می شود و غیر از چاقی مشکلات ...
ترفند های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده + تصاویر
، گوش دادن به موسیقی و یا صحبت با تلفن همراه می تواند سبب کاهش تمرکز شما و بالارفتن احتمال سُر خوردن شود. وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن برمی دارید بیندازنید و مانند پنگوئن ها راه بروید، با انجام این شیوه با میزان بالایی تعادل خود را حفظ می کنید. از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن ها شن و ماسه پاشیده شده است تا مسیر پربرف، البته این در این وضعیت تنها می توانید ...
مصرف مرکبات و حبوبات را در زمستان فراموش نکنید
شفا آنلاین تغذیه یک متخصص تغذیه گفت: مصرف حبوبات و مرکبات در ایام سرد سال برای بدن بسیار مفید است و توصیه می شود شهروندان این موارد را در رژیم غذایی خود در ایام سرد سال داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین ، علیرضا استاد رحیمی با اشاره به رژیم غذایی مناسب در ایام سرد سال، اظهار کرد: با توجه به این که در هوای سرد میزان فشارخون( blood pressure ) افزایش می یابد، از این رو بهتر است مصرف موادی ...
گرفتگی رگ های قلب را با این عصاره باز کنید+ طرز تهیه
.... به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. 3 - بوی سیر بوی سیری که با خوردن این عصاره از دهان شما استشمام خواهد شد؛ آن قدر خفیف است که کسی متوجّه آن نخواهد شد؛ لذا بدون نگرانی از این بابت، دارو را مصرف نمایید. 4 – سایر خواصّ مصرف این عصاره، علاوه بر باز کردن گرفتگی های عروقی، چربی خون را کنترل می کند؛ جرم دندان را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که سایش ...
خواص قهوه سرد+ طرز تهیه
کنند کمتر است. نوشیدن تا پنج قاشق غذاخوری قهوه به صورت روزانه ممکن است به جلوگیری از آترواسکلروز کمک کند. خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. قهوه طول عمر را افزایش می دهد. طی مطالعه ای معلوم شد که مصرف قهوه به استثنای سرطان، 10 درصد از مرگ ناشی از انواع بیماری می کاهد. کارشناسان احتیاط می کنند، اما قهوه برای همه، مخصوصا کسانی که از میگرن، اختلالات اضطرابی، مشکلات روده ای، فشار خون بالا، بی خوابی و مشکلات قلبی رنج می برند بسیار مفید است. زنان باردار نیز باید مصرف روزانه کافئین خود را تا 200 میلی گرم در روز محدود کنند. ...
بهترین ماشین ظرفشویی کدام است
به گزارش سرویس بازار ایسنا به نقل از فروشگاه اینترنتی زنبیل، ماشین های ظرفشویی ظرف ها را بدون سایش و با فشار آب گرم و شوینده تمیز می کنند. اما اصلی ترین ویژگی که باید به آن توجه کنید، ظرفیت است. برای یک یا دونفر، ماشین ظرفشویی رومیزی کوچک کافی است و می تواند نیاز را برطرف کند. این ماشین ها هم جای کمتری می گیرند و هم مصرف کمتری دارند. به علاوه لازم نیست مدت زمان زیادی ظرف های کثیف را نگه دارید تا ماشین پر شود. مدل های رومیزی، مواد شوینده کمتری مصرف می کنند و نصب و حمل ونقل آنها راحت تر است. در نهایت ...
علت گزگز دست و پا
سیستمیک - این بیماری ها عبارتند از: اختلالات کلیوی، بیماری کبد، آسیب عروقی و بیماری های خونی، آمیلوئیدوز، بیماری های بافت همبند و التهاب مزمن، عدم تعادل هورمونی (از جمله کم کاری تیروئید) و سرطان و تومورهای خوش خیم که به اعصاب صدمه می زنند. کمبود ویتامین - ویتامین های E، B1، B6، B12 و نیاسین برای عملکرد صحیح اعصاب ضروری است. برای مثال، کمبود B12 می تواند منجر به کم خونی خطرناک شود، که ...
اکستنشن مژه چیست و چه عوارضی دارد؟
مژه های طبیعی ضعیفی دارید، می تواند باعث ریزش مژه شود. اگر شخصی بداند پوست حساسی دارد و ممکن است بعد از کاشت دچار حساسیت شود، بهتر است ابتدا دو عدد مژه بکارد و بعد از گذشت چند روز اگر دچار حساسیت شد آنها را بردارد و دیگر کاشت مژه انجام ندهد. بعد از کاشت باید خیلی مراقب مژه ها باشید. بهتر است چشم های خود را نمالید و با قدرت آنها را نخارانید. بهتر است وارد سونای بخار نشوید، وقتی حمام می کنید باید ...
هنگام سرماخوردگی هرگز این خوراکی ها را نخورید
همچنین روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد, بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
.... حتی می توانید قبل از رفتن به سر کار نیز این کارها را انجام بدهید. مثلا بلند شوید، راه بروید؛ در حالی که ایستاده اید حرکات کششی انجام بدهید و نفس عمیق بکشید. 3. سوخت مناسبی به بدن تان نرسانید بهتر است 20-30 دقیقه بعد از جلسه تمرینی، حتما مواد غذایی و مایعات مصرف کنید. اگر بعد از تمرین باید به سر کار بروید، غذا را همراه خود بیاورید تا بتوانید حتی داخل خودرو هم که شده آنها ...
7 خوراکی مناسب پس از ناهار
نوآوران آنلاین - 7 ماده خوراکی که باعث میشوند خستگی و کرختی پس از ناهار از بین بروند را در این گزارش معرفی میکنیم: موز یکی از بهترین منابع غذایی برای تقویت سطح انرژی است. توجه داشته باشید که این میوه مغذی، سه نوع قند دارد که هر کدام با سرعت های مختلفی جذب خون می شوند. همین ویژگی باعث می شود که سطح انرژی شما با مصرف موز به عنوان دسر، سریعا افزایش پیدا کند و از ایجاد رخوت پس از ناهار نیز ...
فواید درمانی این ادویه ترشی را بشناسید
موخر نشان می دهد که میخک در انزال زود رس بسیار موثر است5. 7. با سرطان مقابله میکند گرچه هنوز زود هست در مورد این خاصیت میخک بحث کنیم ولی ، پژوهش ها جدید نشان داده هست که امکان دارد میخک از سرطان پوست ، ریه ها و دستگاه گوارش پیشگیری کند 8. دوا های ضد التهابی معده پسندمیخک یکی از خوب ترین انتخاب های غذا برای معده شما خواهد بود . همچنین، به معالجه جزیی بیماریهای تنفسی هم کمک ...
7 خوراکی مناسب پس از ناهار
7 ماده خوراکی که باعث میشوند خستگی و کرختی پس از ناهار از بین بروند را در این گزارش معرفی میکنیم: موز یکی از بهترین منابع غذایی برای تقویت سطح انرژی است. توجه داشته باشید که این میوه مغذی، سه نوع قند دارد که هر کدام با سرعت های مختلفی جذب خون می شوند. همین ویژگی باعث می شود که سطح انرژی شما با مصرف موز به عنوان دسر، سریعا افزایش پیدا کند و از ایجاد رخوت پس از ناهار نیز جلوگیری شود. ...
روند زایمان طبیعی، چگونه آسان می شود؟
خواص تریاق سموم نباتی و حیوانی است، از جمله برای سم مار کبری تریاق مؤثری است. بازکننده گرفتگی ها و انسداد مجاری عروق و مدر و قاعده آور است. کرم معده و کرم کدو را می کشد و برای پاک کردن رحم و اخراج جنین بسیار مفید است. شربین شربین اثر خلط آور داشته و جهت فاز نزله ای بیماری های دستگاه گوارش مفید است. هیچ گونه اثر جانبی خاصی در آن گزارش نشده است. بابونه: بابونه ...
نکاتی که باید برای ورزش در فصل سرما رعایت کرد
ورزشکاران قرار دارد. وی توصیه کرد: برای پوشاندن دست ها استفاده از دستکش نخی مناسب نیست و در عوض دستکش های پشمی یا الیاف مصنوعی توصیه می شود. این متخصص طب ورزشی توصیه کرد: علاوه بر رعایت موارد فوق، لازم است که فعالیت ورزشی بر اساس یک برنامه تنظیم شده انجام شود که اطرافیان نیز از آن اطلاع داشته باشند. شدت فعالیت نباید خیلی شدید باشد یا فراتر از حد آمادگی بدنی فرد انجام شود. قبل از شروع ورزش باید گرم کردن به خوبی انجام شود . مصرف مایعات کافی و به همراه داشتن مقداری مواد غذایی توصیه می شود. ...
همه چیز درباره جراحی لاغری معده
یک تیم پزشکی متشکل از متخصص مانند گوارش، تغذیه، غدد، جراح باتجربه و روان شناس انجام شود. عوارض جراحی با توجه به نوع آن می تواند بسیار گسترده باشد، ولی به طور کلی مشکلاتی چون فیستول، خونریزی، نفخ، تنگی، درد، آروغ، تهوع، نشت غذا، رفلاکس (بازگشت اسید از معده به مری) و... برخی از عوارض این نوع جراحی هاست. افرادی که مبتلا به هلیکوباکتر هستند باید قبل از انجام این نوع جراحی ها حتما درمان شوند ...
خواص درمانی چای نعنا و طرز تهیه دمنوش
افزایش می یابد، با نوشیدن چای نعنا به هضم سریع تر غذا کمک کنید. – درد ناشی از نفخ و گاز معده با نوشیدن چای نعناع کاهش می یابد، به همین ترتیب، زمانی که دچار نفخ شدید شده اید و دل درد دارید، چای نعنا باعث کاهش و بهبود این وضعیت می شود. – چای نعنا یک نوشیدنی اثر بخش برای تمدد اعصاب و شل سازی عضلات محسوب می شود. نعنا با خاصیت ضد درد هم در درمان جسمی و هم اعصاب بسیار مفید است ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را ...
