سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راهکار برای ضد عفونی سبزیجات
توجه به اینکه بدن انسان روزانه به 12 تا 15گرم فیبر نیاز دارد که به وفور در سبزی ها یافت می شود، البته باید از مصرف بیش از اندازه مواد بویژه سبزیجات خام پرهیز شود؛ چرا که استفاده بیش از حد باعث شل شدن بدن، تغییر مزاح و حتی سبب ابتلای فرد به اسهال می شود. متاسفانه عادت بد غذایی که هم اکنون وجود دارد این است که مردم همراه با سالاد از سس مایونز و سس فرانسوی استفاده می کنند. این درحالی است ...
معجزه پیاده روی بعد از شام
نوآوران آنلاین - پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامه ریزی کنید. کارشناسان اعلام کردند که پیاده روی شبانه از پیاده روی روزانه بهتر است. در ادامه معجزه پیاده روی بعد از شام را می خوانید. پیاده روی می تواند به فرایند گوارش کمک کند زمانی ...
5نکته طلایی درباره تب کودکان
تن اومی کنند، پوست گرم می شود و با کم کردن لباس ها به حالت طبیعی برمی گردد. بعد از کم کردن لباس ها با گذاشتن دماسنج در مقعد، می توان از دمای طبیعی بدن مطمئن شد. سن را جدی بگیرید رسیدگی به تب، در سنین مختلف متفاوت است و والدین باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند. چنانچه تب در نوزادان (نوزادان تا 28 روز، برخی از منابع پزشکی تا 40 روز را تاکید می کنند) ایجاد شود، باید سریعا ...
فالکائو با شکستن رکوردم از روی ایران رد شد نه من
بازی ملی بیشتر از من انجام داد و 6 سال هم بیشتر از من بازی کرد، ولی تازه رکوردم را شکست. او سه بار و جلوی چشم دنیا از تیم ملی برزیل خداحافظی کرد، ولی به خاطر عزم خوب کشورش، دوباره به تیم ملی برگشت. خودتان جواب مردم را بدهید وی خاطرنشان کرد: به خدا دیگر خسته شده ام. فقط از مسئولان می خواهم خودشان جواب مردم را بدهند. دیگر از هیچکس هم انتظاری ندارم. همانطور که خدا خودش به من عزت داد ...
خوردن بیش از حد "آب یخ" موجب کبد چرب و ناباروری می شود
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی, رعشه, قولنج, نازایی, کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست. ...
از 5 عوارض خطرناک ارسال پیامک روی بدن، غافل نشوید
ارسال و دریافت پیام ها به فرد وارد می شود ایجاد بی قراری خواهد کرد. تمام این بی خوابی ها نیز در نهایت چاقی، افسردگی و بیماری های قلبی را به دنبال می آورد. بهتر است استفاده از تلفن همراه در اتاق خواب را ممنوع کنید و یا حداقل یک ساعت قبل از خواب استفاده از گوشی همراه را کنار بگذارید. خستگی چشم ها: استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه مشکلات چشمی مانند تاری دید، خستگی چشم، سردرد و خشکی چشم ...
داشتن شکم سیکس پک ( شکم شش تکه ) با 6 قدم
سیکس پک ( شکم شش تکه ) کار کردن روی عضلات شکم است برای داشتن شکم سیکس پک با این ورزش ها روی عضلات شکم تان کار کنید : کرانچ، دراز نشست، شنا و کرانچ دوچرخه را با هم ترکیب کنید. به جای تغییر تعداد حرکات، وزنه ها و موقعیت بدن تان را تغییر دهید. ورزش های شکمی را با بلند کردن وزنه ترکیب کنید. پنجمین قدم برای داشتن شکم سیکس پک ( شکم شش تکه ) بیشتر خوابیدن است برای داشتن ...
لزوم رسیدن به فهم مشترک برای توانمندسازی مناطق محروم بر اساس مدل اقتصاد مقاومتی
امروز 285 آموزشگاه دارد اما هنوز راه نارفته اش طولانی است. مقدمات سفری که از 15 ماه پیش اشتیاقش در من شکل گرفته بود طبق برنامه فراهم شد و به همت نهاد محترم رهبری در دانشگاه و بنیاد مستضعفان به زودی خود را داخل مینی بوسی یافتم که در همراهی جمعی از اساتید دانشگاه های تهران از فرودگاه بندرعباس به سمت منطقه محروم اما مستعد، در حرکت بود. قبل از رسیدن به جاده بین شهری، نخل های تنومند غرس شده در ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت ...
فراز و فرودهای سیاسی احمد نجفی
اعتراض خود عنوان کرد: این شورای صنفی نمایش باید ابطال شود و به ما ثابت شده است که هیچ گروهی به صورت خصوصی نمی تواند فعالیت سینمایی درستی برای این کشور انجام دهد و بهتر است این مسئله هم دست خود وزارت ارشاد باشد. این بازیگر گفت: من رسما به آقای اسعدیان می گویم که جواب این ظلم را خواهید دید و از شورای صنفی نمایش شاکی هستم. همچنین داریوش بابائیان مسئول پخش فیلم سینمایی من ایرانی ...
مسئولان و مردم خدمات و تلاش های انجام شده در زندان ها را قدر بدانند
، اما بیشتر برای قشر کارمند در زندانها تاسف و ناراحت می شوم و در همان موقع برای سلامتی تان دعا می کنم . حضرت آیت الله مظاهری شغل و کار در زندان را کاری فوق العاده خواند و از عدم قدردانی و پاسداشت خدمات انجام گرفته در زندانها ابراز تاسف و گلایه کرد . وی در ادامه سخنانش کشور ایران را با کشوری مثل هلند مقایسه کردو گفت: چند روز قبل در یکی از سایت ها مطالعه کردم که کشور هلند مدعی ...
5 ترفند اینستاگرام برای رفع مشکلات و کمبودهای آزاردهنده این شبکه اجتماعی
کلاژ کردن تصاویر ارائه کرده است، اما این ابزار چندان کاربردی نیست. پس باید به سراغ اپلیکیشن های دیگر شرکت ها برویم. برنامه Top Nine، که هم برای اندروید و هم برای آی او اس توسعه یافته است، فرآیند ایجاد تصاویر کلاژ شده را به صورت خودکار برایتان انجام خواهد داد. خوشبختانه نسخه وب این ابزار نیز موجود است و می توان از این طریق به آن دست پیدا کرد. بعد از معرفی حساب کاربری خود، این برنامه به ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
سال بوده ولی هم اکنون 30 درصد از کودکان به دلیل چاقی، کم تحرکی و رژیم های سرشار از کربو هیدرات و قند، مستعد این عارضه هستند. رحیم پور مصرف کنندگان داروهای روماتیسمی، کورتون ها و استروئیدهای آنابولیک که برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات به کار می روند را مستعد کبد چرب خواند و با بیان این که هر کدام از سندروم های متابولیک از علائم استعداد به کبد چرب است، افزود: فشار خون بالا، مقاومت به ...
شایع ترین عللی که باعث نفخ می شوند
کوچکی که تاثیری بزرگ و شگفت انگیز روی دورکمرتان دارند: یک خبر بد برای معتادان به اوربیت: اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، احتمالا زمان آن است که مصرف این تکه های نعنایی را محدود کنید. خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید ...
مبلمان اتاق کودک و نوجوان، هر سنی نیاز خودش رو داره!
است و دوست دارد کنجکاوی و کاوش را همراه با بازی در دنیای خود انجام دهد، بنابراین محیط اطرافش باید مطابق با این نیاز او بوده و حس کنجکاوی او را بر انگیزد. از این رو بهترین مبلمان برای کودکان می بایست، رنگارنگ، جاذب، پر مشغله و منظم، پر نشاط ولی با این حال آرامش بخش باشد. شرکت وینه چوب ویژگی های زیر را برای مبلامن مناسب کودک به شما توصیه می کنند: - وجود تنوع در عین سادگی - جلوگیری از سر در ...
پایگاه اجتماعی دولت و اصلاحات در اعتراضات اخیر دچار ریزش رأی شد
...! این سیاست هایی که شما در دولت اتخاذ کرده اید، بهتر بود جور دیگری باشد یا مثلاً به آقای واعظی گفته شود که اگر فلان مباحث به روحانی انتقال داده شود، بهتر خواهد بود. بسته به شرایط، مشورت های خود را به دولت ارائه می دهیم . آیا پیشنهادات شما از سوی دولت با استقبال مواجه می شود؟ من به نوبه خودم مواردی که یادم هست، دقیقاً همانی شد که می خواستیم . بیشتر در چه حوزه ...
مصرف چه داروهایی در دوران بارداری مجاز است؟
می شود قبل از اقدام به بارداری خانم ها تمام کارهای مربوط به دندانپزشکی را انجام دهند تا دوران بارداری کم خطر و کم استرس تری را بگذرانند. خانم های باردار اگر دردشان شدید باشد، می توانند هر شش ساعت یک استامینوفن ساده بخورند (باز هم بر منع مصرف استامینوفن کدئین تاکید می شود). در صورت ضرورت مصرف هر شش ساعت یک بار کپسول های 500 میلی گرمی آنتی بیوتیکی مثل آموکسی سیلین هم ایرادی ندارد. گاهی ...
بارداری بلافاصله بعد از سقط، ممکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 12 خرداد سقط 10هفته داشتم و هنوز پریود نشدم دو بار نزدیکی محافظت نشده داشتم و گاهی حالت پریود در دلم حس می کنم ولی پریود نمی شوم. چند روزی هم زیردلم تیر می کشید که الان دیگه خوب شده، ممکنه بلافاصله بعد سقط باردار شده باشم؟ پاسخ دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: خیر، احتمال بارداری برای شما در این مدت کوتاهی که سقط داشته اید خیلی کم است و این پریود ...
نیمه دوم حاملگی، نکات مراقبتی
دست ها و صورت یا تمام بدن همچنین سردرد و تاری دید از علایم خطر دوران بارداری بوده که مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند.گرفتگی عضلات پا، علت آن بزرگی رحم و فشار روی اعصاب بوده و اقدامات لازم آن ماساژ و گرم کردن پا در صورت عدم بهبود مراجعه به پزشک است.علت آن بزرگ شدن شکم، حرکات جنین، درد پشت، کمردرد و تنگی نفس بوده و اقدام لازم نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، گذاشتن کیسه آب گرم روی پاها، چند دقیقه قدم زدن است. ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "آبزرور"، افزون بر این نقش های ...
چگونه چاق تر شوم؟
تراکم عضلات و استخوان ها و به طور کلی سلامت عمومی بدن حفظ شود. در غیر این صورت، افزایش وزن فقط با تجمع چربی همراه خواهد بود. مسلما این توصیه ها نمی تواند یکباره معجزه کند زیرا چاق شدن در بسیاری موارد فرایندی مشکل است حتی مشکل تر از کاهش وزن. 5. خوردن میان وعده بسیاری از میان وعده هایی که در طول روز مصرف می شوند، دریافت کالری را افزایش می دهند. می توان یک میان وعده 500 کیلوکالری ...
مراقبت از پوست در بارداری، نه ترفند کوچک
. به احساس خود توجه کنید. اگر احساس می کنید بخار بیش از حد گرم است می توانید حوله را بلند کنید و تهویه کوتاهی انجام دهید. اگر به طور منظم حمام بخار بگیرید، متوجه خواهید شد هیچ چیز پوست شما را عمقی تر و موثرتر تمیز نخواهد کرد. 6. استفاده از ماسک روغن درخت چای برای لکه های بارداری به راحتی و به صورت انتخابی می توانید روغن درخت چای را برای درمان جوش در دوران ...
6 گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
تاثیر منفی می گذارد. کاهش واکنش های این سلول ها باعث کاهش قدرت به خاطر سپاری و افزایش خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود. ...
سفر به هند و نمایی از آداب و رسوم هند
...، موتورریکشاوها است. حومه شهرها تمامی ندارند و برای پیاده رفتن هم خیلی سخت و زیاد هستند. تنها راه خارج شدن از شهر با اتوبوس یا قطار است. اما نکته اینجاست که راننده های اتوبوس انگلیسی بلد نیستند و چالش توضیح دادن به آن هاست که چه کاری میخواهید انجام دهید. بااین حال وقتی من داخل شهر راه می رفتم یک زوج دوچرخه سوار مرا سوارکردند. 3. تقریباً هیچ کس نمی داند هیچ هایکینگ چیست. بهترین پاسخ اینست: "من ...
راه حل های ساده برای لاغری قبل از عید
کالری غذای خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید. برای لاغر شدن غذا بخورید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذا خوردن محروم نکنید ...
لباس مناسب بارداری، اندامتان چه تغییراتی کرده؟
نیست که فرم شکم و بدن تان چه تغییری کرده، خوش تیپ بودن حتی در این دوران هم به سادگی ممکن است. اگر جزو خانم های بارداری هستید که فرم بدن تان تغییر کرده و نمی دانید چه لباسی به اندام شما می آید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. ما در اینجا فرم های رایج اندام خانم های باردار و لباس هایی که با اندام آن ها تناسب دارند را برایتان آورده ایم تا زیباتر از همیشه بدرخشید. اگر به طور ...
فوتودینامیک تراپی؛ درمانی برای تخریب سلول های سرطانی
ایمنی در استفاده از لیزر رعایت شود، عوارض ناشی از آن به حداقل ممکن کاهش پیدا می کند. رستمی یادآور شد: از جمله عوارض ناگواری که در صورت رعایت نکردن اصول ایمنی لازم در استفاده از لیزر رخ می دهند، می توان به سوختگی، جوشگاه ها، تغییرات رنگی پوست، عفونت، نکروز بافتی و حتی صدمات چشمی اشاره کرد؛ هر لیزر مراقبت های خاص خودش را دارد، افرادی که با لیزر کار می کنند باید از صفحاتی برای محافظت چشمشان استفاده کنند، همچنین اتاق لیزر نیز باید شرایط خاصی داشته و فاقد مواد اشتعال زا باشد. انتهای پیام/ ...
هر آن چیزی که بایستی در باره پراید 131 بدانید و از چرخان بپرسید!
.... در رابطه با مصرف سوخت این خودرو نیز می توان این گونه گفت که پراید با توجه به پیشرانه ضعیف، از مصرف سوخت نسبتا بالایی برخوردار است که طبق نمودار، مصرف بنزین این خودرو در مسیرهای شهری برابر با 9.1 لیتر و در مسیرهای خارج شهری و اتوبان برابر با 6.1 لیتر در هر 100 کیلومتر بوده و میانگین مصرف پراید 131SE در سیکل ترکیبی برابر با 7.5 لیتر است که این اعداد و ارقام برای چنین پیشرانه ضعیف و کم ...
هشدار نسبت به پلاسمافروشی در کشور
از تغییر جغرافیایی بیماری ها اجازه واردات را به دارو های بیگانه ندهیم؛ ما هر روز با ویروس های مختلف روبه رو هستیم که بهتر است از خون داخلی استفاده کنیم و اجازه جابه جایی بیماری ها را ندهیم. هم چنین تهیه ماده خام می تواند به اقتصاد سلامت کمک کند. 17 میلیون دلار به ارزان سازی دارو در کشور کمک شد او تصریح کرد: سازمان انتقال خون سال گذشته 220 هزار لیتر پلاسمای مازاد بر مصرف را ...
علل عقب ماندگی ذهنی در کودکان
مستقلی داشته باشند و حتی کارهای شخصی خود را تا حدودی انجام دهند. امروزه برای تشخیص بعضی عقب ماندگی های ذهنی و ناهنجاری های مادرزادی از روش های مختلفی مانند آزمایش خون، آمنیوسنتز، نمونه برداری از جفت و... استفاده می شود و به مادر و خانواده این فرصت را می دهد که کودک سالمی داشته باشند.