سایر منابع:
سایر خبرها
کشتی یونانی کیش؛ مهمان ناخوانده خلیج فارس
می کنید؛ اما قطعا برای لحظه های انتهایی روز زمانی را به بازدید از کشتی یونانی و تماشای غروب آفتاب در کنار آن اختصاص دهید. به سبب آهن موجود در کشتی، ماسه های اطراف آن نیز به رنگ قرمز در آمدند و همین امر بر زیبایی منظره غروب اضافه می کند. 2- عکاسی از کشتی یونانی کشتی یونانی موضوع خوبی برای عکاسی محسوب می شود. تفاوتی ندارد که یک عکاس حرفه ای باشید یا تنها با تلفن همراه موبایل خود ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (50): مارلون براندو
عینیت کامل ببخشد. بینش قابل ملاحظه و حس واقع گرایی براندو از همان ابتدا معلوم بود. ادلر به یاد می آورد که زمان تعلیم به براندو، از شاگردانش خواسته بود نقش مرغ را بازی کنند، و پس از آن اضافه کرده بود که یک بمب اتمی در حال افتادن روی آنان است. زیادتر شاگردان قد قد کنان و وحشیانه به این طرف و آن طرف گریختند، اما براندو آرام نشست و وانمود کرد که در حال تخم گذاشتن است. وقتی ادلر از براندو سؤال کرد به چه ...
در دوران بارداری چگونه لباس بپوشیم؟
روزانه ندارید ، یک ساعت در شب بیشتر بخوابید . - رژیم غذایی بارداری پزشکتان را کاملاً رعایت کنید . غذاهایی را که برای تغذیه صحیح مفیدند بشناسید و دائم مواظب وزن خود باشید . - از ورزش های شدید و حرکات پرشی و یا تکان های تند و یا بلند کردن و هل دادن وسائل سنگین و دویدن بالا و پائین از پلّه ها خودداری کنید . - از نشستن و ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید . - تا ...
ارتباط مادر با جنین، این راه ها را امتحان کنید!
در طول دوران بارداری او و بعد از زایمان خواهد داشت. 3. تمرین ورزش یوگا در دوران بارداری شما مادر باردار می توانید پس از گذشتن از هفته چهاردهم از دوران بارداری خود در کلاس های یوگا ثبت نام کنید. به خاطر داشته باشید که انجام حرکات ورزشی یوگا در دوران بارداری کمک زیادی به آماده شدن بدن مادران باردار جهت انجام زایمان طبیعی راحت خواهد کرد. در واقع، مادران باردار می توانند با انجام حالت ...
اهمیت مراقبت های پزشکی در بارداری
مهم ترین عامل پرورش کودکی سالم، یک برنامهٔ کامل قبل از زایمان است. در طول این معاینات منظم، پزشک، رشد کودک و سلامتی شما را بررسی نموده و هر مشکلی را به محض بروز، درمان می کند. شما و پزشک تان در طول این 9 ماه دوستانی صمیمی خواهید شد، بنابراین باید کسی را انتخاب کنید که به او اعتماد داشته باشید. پزشکان متخصص زنان و زایمان، متخصص مراقبت از زنان باردار هستند؛ اما همهٔ پزشک ها، نظرات یکسانی ...
برای لاغری عجله نکنید!
رژیم های سریع برای کاهش وزن مناسب نیستند؟ در واقع رژیم هایی که فقط محدود به مصرف یک سری مواد غذایی خاص می باشند، رژیم های خطرناکی هستند. اگر می خواهید به شکلی اصولی وزن کم کنید، باید بهترین عادات غذایی را در خود تقویت و البته حفظ کنید. متخصصان تغذیه معتقدند که اگر وزن شما به سرعت پایین بیاید، به محض این که به عادت غذایی پیشین خود برگردید، به همان نسبت به سرعت نیز بالا خواهد رفت. روزه یا رژیم ...
هزینه های بچه دار شدن، چقدر است؟
خانه فعلی که دارید اضافه کنید. 4- غذای مناسب این عامل البته به والدین دارای فرزند محدود نمی شود و هر فرد باید برای حفظ سلامتی و تامین انرژی کافی دسترسی مناسبی به تغذیه داشته باشد. اما با ورود کودکان شرایط به صورت جدی تغییر می کند. نخستین تغییر واضح اضافه شدن به تعداد افراد خانواده است که به طور طبیعی نیاز بیشتری به تهیه غذا و خوراکی ایجاد خواهد کرد. اما هزینه های غذای کودکان صرفا به ...
خونریزی در دوران بارداری نشانه ی چیست؟
مناسبی از حفره رحمی قرار گرفته است. تهدید به سقط در 15 درصد از زنان باردار دیده می شود که بیش از 90 درصد آنها جنین را سالم نگه می دارند و اتفاقی هم در آینده نمی افتد. خونریزی در تهدید به سقط چندان شدید نیست، درد هم اندک است و با درمان های هورمونی و استراحت بهبود می یابد. ولی اگر سقط بعد از ده هفته رخ دهد، خونریزی بیشتر است که این بیماران باید سریع به بیمارستان منتقل شوند زیرا احتمال آسیب به مادر ...
چگونگی درمان سردرد در حاملگی
در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده کنید. - از ماساژ بدن بهره ببرید. - ورزش ها ...
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
انجام این کار جنین خود را در معرض خطرات متعدد قرار خواهند داد. موضوع افزایش وزن برای همه اتفاق نمی افتد، برای برخی از خانم ها طبیعی است که در سه ماهه اول اضافه وزن نداشته باشند. بعد از آن یک زن سالم با وزن ایده آلی که قبل از حاملگی داشته هر هفته باید 450 گرم بدست آورد. زنان کم وزن باید کمی بیشتر از این مقدار و زنان دارای اضافه وزن نیز باید مقداری کمتر از آن را در هر هفته بدست آورند ...
بهترین ورزش ها در دوران بارداری، کدام است؟
عصبانیت جلوگیری میکند. ماهیچه هایی که اسکلت بدنی را نگه میدارند را تقویت کرده و شما میتوانید قامت خود را راست نگه دارید. باعث میشود آب بیشتری بنوشید. تعادل بدن، به خصوص در ماههای آخر را حفظ میکند. عضله های لگن را تقویت میکند. چه ورزش هایی باید در طول بارداری انجام داد و از چه ورزشهایی باید پرهیز کرد؟ بخندید! بله این هم نوعی ورزش به حساب می آید. لبخند یکی از بزرگترین نعمتهای خداوند است ...
5 خوراکی که دهانتان را خوشبو می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اما آیا می دانستید که چند ماده ی غذایی وجود دارند که می توانید مصرف شان کنید و از این طریق نفس تان را خوشبو کنید؟ چای سبز/ سیاه یک فنجان چای سبز یا سیاه می تواند به وسیله ی گروهی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها، میزان بخارهای بدبوی خارج شده از دهان تان را کاهش دهد. تا زمانی که به چای تان شکر اضافه نکنید، این آنتی اکسیدان ها ...
خیز مجلس برای اصلاح قانون تابعیت / انتقاد آیت الله جنتی از اشرافی گری/ گزارش سانحه قطار بالاخره به ...
عادی با مشارکت بخش خصوصی را تشریح کرد. بیشتر لاریجانی: استراتژی ایران موجودیت اقلیم در چارچوب قانون اساسی عراق است/ بارزانی: حفظ تمامیت ارضی عراق برای ما حائز اهمیت است رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: استراتژی جمهوری اسلامی ایران موجودیت اقلیم با نشاط، پویا و پرتحرک در چارچوب قانون اساسی عراق است. بیشتر اعضای کمیسیون انرژی از فاز 13 پارس جنوبی بازدید کردند اعضای ...
در 40 سال استقرارجمهوری اسلامی شرایط اضطراری اعلام نکردیم
...> امیر دریابان شمخانی تصریح کرد: اضافه شدن حمایت ایران و روسیه از دولت سوریه موجب شد که مقاومت مردم، دولت و نظامیان سوریه در قبال بحران به پیروزی قطعی بر داعش منجرشود. همزمان با موفقیت های میدانی، روند سیاسی نیز با پیگیری ابتکاراتی مانند تامین آتش بس ایجاد مناطق کاهش تنش با مشارکت میان ایران، روسیه و ترکیه در فرآیند سیاسی آستانه دنبال شد و در در سوچی ادامه پیدا کرد. شمخانی در ادامه در خصوص ...
همه چیز درباره بیماری لوسمی
. زیرا سلول های سرطانی، سلول های خونی سفید را غیرفعال و به خارج دفع می کند. با کم شدن سلول های سفید خون بدن قادر به محافظت از خود در برابر عفونت نیست. از دست دادن اشتها ، در این نوع بیماری شایع است و بدون این که متوجه شوید، دچار کاهش وزن می شوید. این علامت ممکن است ناشی از خستگی مفرط و ضعف باشد یا این که به طور جداگانه رخ دهد.در لوسمی حاد، تراکم سلول ها در ستون فقرات یا مغز به مشکلات ...
اشکال فنی رهبر انقلاب به شعر شاعر طنزپرداز
به گزارش پیک نکا ، ابوالفضل زرویی نصرآباد، شاعر، نویسنده و طنزپرداز مطرح کشور در مصاحبه ای از نکته سنجی رهبر انقلاب درباره وزن یک شعر می گوید: یک خاطره ی دیگر بسیار سال 85 شعری را خدمت رهبر انقلاب خواندم . شعر بلندی هم بود اتفاقاً. شعر کوتاهی نبود که با متوجه نشدن یک بیت، اتفاق خاصی رخ دهد. در ضمن اواخر جلسه هم بود و همه خسته بودند. در این شعر بیتی هست که در زمان سرودن آن ...
ابلاغ دستورالعمل ممنوعیت بازدید از گلزار شهدا برای دانش آموزان!/ پاک کردن صورت مسئله یا اجرای زیرپوستی ...
فداکاری های جنگ لازم است تا در بزرگسالی با مفهوم دفاع مقدس آشنا شود، اما نحوه بیان این آشنایی ها هم خود موضوعی است که باید به درستی به آن پرداخت و صاحبان اندیشه و نظر با بیان شیرین خود آن بخش از دفاع مقدس را به شکلی استادانه برای کودکان بازگویی کنند که هم ذهن پرسشگر آنان را پاسخگو شوند و هم اینکه روحیه آنان را حفظ کنند . وی اظهار کرد: به طور قطع آن جانبازی که به دیدارش رفته اند می تواند با ...
با این روش فرزندتان دختر خواهد شد
با دنبال کردن رژیم غذایی به خصوصی برای چند هفته قبل از بارداری، می توانید شانس خود را برای داشتن فرزند دختر افزایش دهید. آن ها می گویند تغییر رژیم غذایی تعادل پی.اچ ph در بدن شما را تغییر می دهد که به اعتقاد بعضی ها می تواند به جنسیت کودک شما کمک کند. مطابق این علم، راز دختردار شدن خوردن غذاهایی با اسید زیاد است مثل گریپ فروت، پرتغال، لیمو و غیره. این نظریه ثابت کرده که محیطی اسیدی اسپرم ...
واریس در دوران حاملگی، علت و درمان
...، تورم رگ های سطح پوست است که در برخی موارد نیز دردناک می شود. این رگ ها معمولا در ناحیه ساق پا یا ران ها و به رنگ های آبی تیره یا بنفش دیده می شوند. هم زمان با رشد کودک و افزایش وزن مادر، این واریس ها شدت پیدا می کند. افزایش سطح پروژسترون باعث شل شدن دیواره رگ های خونی شده و علاوه بر این، افزایش حجم خون در بدن نیز باعث بزرگ شدن رگ ها می شود. در ابتلا به واریس فاکتورهای دیگری مانند ...
از اضافه وزن کودکتان بترسید
.... عوامل تأثیرگذار در اضافه وزن و چاقی با توجه به نزدیک شدن تعطیلات عید، معمولا افراد به مصرف تنقلات روی می آورند. تنقلات یکی از چیزهایی است که در همه سنین برای بدن مضر می باشد. اگر بزرگسالان از تمام مضرات آن ها آگاهی داشته باشند، نه تنها خود طرف آنها نمی روند، بلکه برای ساکت کردن بچه هایشان تنقلات نمی خرند. تمام والدین می خواهند بچه هایی شاداب و سرزنده داشته باشند ...
راه های التیام لب های خشک و ترک خورده
برای بهبود خشکی لب به لب هایتان بزنید. ژل آلوئه ورا به التیام لب های خشک و ترک خورده کمک می کند. آب یکی از راه های ساده و کم هزینه التیام لب های خشک و ترک خورده ، نوشیدن روزانه آب به مقدار کافی سبب حفظ رطوبت لب ها می شود. خیار قرار دادن ورقه ای نازک از خیار به روی لب ها، بهترین درمان برای لب های خشک و ترک خورده است. شکر شکر نوعی نرم کننده طبیعی است ...
یک غذای معجزه گر برای افزایش قد
... تا چه زمانی رشد قد ادامه خواهد یافت؟ رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می کند. طوری که بعد از تولد دردو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد بچه ها به طور متوسط حدود 50 سانتی متر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می شود. بعد از آن سرعت رشد کم می شود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتی متر به طول قد ...
میوه های آلوده به ویروس ایدز، شما را بیمار می کند؟
صورتی که موجب ایجاد خراش یا بریدگی در بدن فرد سالم شود میتوانند سبب انتقال بیماری شوند لذا اعمالی مانند خالکوبی ، حجامت ، سوراخ کردن گوش ، ختنه ، اعمال جراحی و خدمات دندانپزشکی اگر با وسائل غیر استریل وآلوده بخون انجام شود از راههای انتقال بیماری میتواند باشد .بخاطر داشته باشید ویروس HIV در خارج از بدن با مواد ضدعفونی کننده وحرارت سریعا“ از بین میرود . پس این اعمال اگر با وسائل استریل و تمیز انجام ...
تفاوت های دیسک کمر یا سیاتیک؟
عضلانی شده باشد، فرد نیاز به جراحی پیدا می کند. البته در این موارد نیز توصیه می شود قبل از اقدام به جراحی، متخصص کایروپراکتیک فرد را ویزیت کند، شاید بتوان با روش های غیرتهاجمی این مشکل را به تدریج بهبود بخشید. پیشگیری از آسیب های دیسک کمر حفظ وضعیت مناسب بدن حین راه رفتن، ایستادن، نشستن و خوابیدن، خودداری از خم و راست شدن به شیوه نادرست، تقویت عضلات و انعطاف پذیری آنها با ورزش ...
زیباترین گوشی های چینی سال 2017
صفحه جلویی گوشی جیونی ام 7 پاور (Gionee M7 Power) صفحه نمایش 6 اینچی اچ دی پلاس IPS ال سی دی پردازنده کوالکام اسنپدراگون 435, 4 گیگابایت رم و 64 گیگابایت حافظه داخلی اندروید نوقا به همراه رابط کاربری EMUI 5.1 دوربین 13 مگاپیکسلی f/2.0 باتری 5000 میلی آمپر ساعت کاور پشتی جیونی ام 7 پاور شباهت های زیادی با آنر 9 دارد و در عین سادگی اصالت خود را حفظ کرده است. بدنه از شیشه ...
چگونه راننده فرمول یک شویم؟
رانندن یک خودروی فرمول یک هموار می کند. حفظ وضعیت روحی و فیزیکی بدن رانندگان حاضر در مسابقات فرمول یک در بهترین شرایط بدنی قرار دارند، این افراد راه خود را از پیست های کارتینگ شروع کرده اند و پیچ و خم های این رشته را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشته اند تا به افتخار حضور در فرمول یک نائل شدند. به همین دلیل روحیه بالا کمک می کند تا از شکست ها نهراسید و با سرعت به دل خطر بروید ...
جالبترین اصول و ترفندهای آشپزی که از آن بی خبرید!
...> وقتی سفیده هم زده تخم مرغ نیاز دارید، برای اطمینان از پف کردن کیک یا شیرینی، کاسه که سفیده را در آن هم زده اید را سر و ته کنید، اگر در کاسه ماند و بیرون نریخت، یعنی به اندازه کافی هم خورده است. برای تهیه سالاد از چغندرهایی استفاده کنید که درون فویل در فر پخته شده اند: در این حالت لبو علاوه بر حفظ ویتامین ها، طعم بهتری هم خواهد داشت. برای اینکه در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون ...
گفت و گو با علی اشرف درویشیان درباره زندگی و ادبیات
تکنیک های تازه توجه کند؟ درست است نویسنده باید سطح کارش و کیفیت آن را حفظ کند، اما نباید جوری بنویسد که مخاطب ناچار باشد سه بار کتابش را بخواند تا بلکه به درکی از آن برسد. من از نویسندگانی نیستم که بگویم می نویسم تا بیست سال دیگر آثارم خوانده شود. از نظر من مخاطب بسیار مهم است و برای آن ها می نویسم و دوست دارم بیشترین مخاطب را داشته باشم و همین طور که اشاره کردم من از نویسندگانی نیستم که ...
ملودرام های دهه 60 سینمای ایران
نابینایش را بزرگ می کند، مرگ شوهر درست پیش از آزادی را تاب می آورد و خانواده را هر جور که شده، حفظ می کند. با گل های داوودی ، خواسته یا ناخواسته، فکر شده یا اتفاقی، قواعد و مشخصه هایش مضمونی و نحوی و سبکی ای در سینمای ایران باب می شوند که حداقل و به شکل مستقیم برای یک دهه و غیرمستقیم و با لحاظ کردن تاثیرات و دنباله ها، تا همین امروز ادامه حیات داده اند. فیلم گل های داوودی تکریم ...
مهدی پوررهنما؛ قهرمانی بی ادعا و پرقدرت
دلم روشن است. بچه های ما رده بالایی دارند و می توانند در پارالمپیک بدرخشند. فکر می کنی خودت بتوانی مدال کسب کنی؟ اختلاف من با نفرات بعد از خودم خیلی زیاد است. مدال را که صددرصد می گیرم؛ هدف بلندمدت من طلای پارالمپیک است و می خواهم این مدال را به کلکسیون افتخاراتم اضافه کنم. همه ورزشکاران آرزو دارند طلای المپیک یا پارالمپیک را کسب کنند. هدف کوتاه مدتت چیست؟ ...