خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش نحوه مراقبت از ناخن ها به کودکان
می کند. جوراب های کثیف و آلوده می توانند باعث ابتلا به عفونت ها و بیماری های مختلف شوند. کودکان همواره باید در محیط های عمومی، پارک ها و جنگل ها کفش بپوشند. راه رفتن با پای برهنه می تواند مشکلات مختلفی به وجود بیاورد. 7. ناخن ها را بررسی کنید. ناخن های کودکان معمولا سالم هستند، اما آنان باید از همان سال های کودکی یاد بگیرند که بررسی ناخن های دست ها و پاها واقعا اهمیت دارد. این آموزش به کودکان کمک می کند تا مشکلات احتمالی در ناخن ها را بی اهمیت تلقی نکنند. منبع: سلامتیسم ...
آیا واقعا زانو پر از آب می شود؟
ضد درد برای کاهش درد زانو مصرف شود. اگر عفونت باعث آب آوردن زانو شده باشد نیز باید به صورت صحیح و اورژانسی درمان شود. در برخی بیماری های التهابی و با نظر پزشک معالج کورتون ها (خوراکی یا تزریقی) نیز در صورت ضرورت، تجویز می شود. خارج کردن مایع اطراف مفصل زانو در صورت نیاز انجام می شود. جراحی (آرتروسکوپی) با وارد کردن لوله ای باریک و دوربین دار از طریق برشی در پوست بالای زانو انجام می شود تا از این طریق بافت آسیب احتمالی زانو ترمیم شود. فراموش نکنید که استفاده از یخ روی زانو( هر 2 تا 4 ساعت یک بار برای مدت 15تا 20 دقیقه) باعث کاهش درد و ورم آن می شود. ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
این مطلب می توانید درباره آن ها بخوانید. وقتی شیر دادن دردناک می شود ... عارضه دیگری که ممکن است مادران شیرده را تهدید کند، عفونتی موسوم به ماستیت است. ماستیت، عفونت خود پستان است که شامل درد، ورم، گرمی و قرمزی آن می شود. حتی ممکن است مادر تب کند که احتمال این اتفاق، طی چند روز تا چند هفته اول بعد از زایمان بسیار بالاست. این عفونت باعث می شود مادر احساس خوبی نداشته ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
. بلند کردن یک جسم سنگین، چرخاندن و یا یک حرکت ناگهانی می تواند باعث شود عضلات و یا رباط کشیده شده و یا دچار پارگی میکروسکوپی شود. اما گاهی اوقات درد پشت را می توان به تورم و یا پارگی دیسک مربوط دانست. اگر دیسک ورم کرده و عصب سیاتیک را تحت فشار قرار داده باشد، ممکن است درد پایین کمر حس شود. معمولا این درد از باسن به سمت کشاله ران کشیده می شود. علائم کمر درد سیاتیکی که به باسن، ساق و ران پا ...
درد شانه و درمان آن
خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح شانه ارجاع داده شود. از ...
انتخاب کفش کودک، راهنمای خرید والدین
پا جلوگیری شود. عرق کردن پا در کفش مخصوصا کفش های لاستیکی یا چرمی بدون لایه پارچه ای باعث به وجود آمدن مشکلات پوستی می شود. بچه ها مثل بزرگ ترها به راحتی نمی توانند متوجه کوچکی یا بزرگی اندازه کفش موقع خرید شوند. برای تشخیص درست اندازه کفش چند راه دارید؛ اول اینکه 2 لنگه کفش را پای بچه کنید تا با آن راه برود. دقت کنید که موقع راه رفتن کفش از پا خارج نشود. بعد با انگشت، جلوی ...
نیمه دوم حاملگی، نکات مراقبتی
دست ها و صورت یا تمام بدن همچنین سردرد و تاری دید از علایم خطر دوران بارداری بوده که مادر باید به پزشک معالج خود مراجعه کند.گرفتگی عضلات پا، علت آن بزرگی رحم و فشار روی اعصاب بوده و اقدامات لازم آن ماساژ و گرم کردن پا در صورت عدم بهبود مراجعه به پزشک است.علت آن بزرگ شدن شکم، حرکات جنین، درد پشت، کمردرد و تنگی نفس بوده و اقدام لازم نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، گذاشتن کیسه آب گرم روی پاها، چند دقیقه قدم زدن است. ...
بیماری ثروتمندان را بیشتر بشناسید
. به طور طبیعی میزان اسید اوریک در خون باید 5 میلی گرم درصد باشد که افزایش این میزان می تواند منجر به نقرس شود. این بیماری با درد شدید انگشتان پا شروع شده و شدت می یابد. در صورتی که این بیماری درمان نشود می تواند موجب رسوب اسید اوریک در مفاصل دیگر بدن شده و ضمن ایجاد درد در آنها موجب تغییر شکل و کج شدن انگشتان و مفاصل شود. معمولا افرادی که به ورزش هایی نظیر پیاده روی ، کوه نوردی، والیبال و ...
آیا می دانید کدام قسمت های بدن را بیشتر باید شست؟
تمیز می کنید؟ تحقیقی که در سال 2007 در دانشگاه استون بریتانیا انجام شد نشان می دهد باکتری های مضری در زیر ناخن های 24 درصد مردان و 15 درصد زنان کمین کرده اند. طبق این تحقیق، مضرترین این باکتری ها منجر به اسهال و استفراغ می شود. به ویژه بعد از رفتن به دستشویی و تماس با گوشت خام که می تواند حاوی باکتری های مضری باشد، تمیز کردن زیر ناخن ها اهمیت بسیار زیادی دارد. 3- پوست سر بسیاری ...
واریس در بارداری، درمان می شود؟
را جابه جا کنید. این کار به کاهش مقدار فشار روی پاهای شما کمک کرده و گردش خون را نیز بهبود می بخشد. مرتباً انگشتان شست پا را تکان دهید و ماهیچه های خود را منقبض کنید تا به گردش خون بهتر در پاها کمک کنید. • جوراب های واریس مخصوص دوران بارداری که برای شما فشار تدریجی ایجاد می کنند بخرید. این جوراب ها نه تنها به کاهش برآمدگی رگ ها کمک می کنند، بلکه به کاهش هرگونه تورمی که شما در زمان ...
خرید 5 نوع دستکش مخصوص شرایط مختلف
ها منقبض می شوند و خون به صورت محدودتری در بدن گردش می یابد در حالی که برخی از ارگان های اصلی بدن به پمپاژ کامل و دقیق خون در بدن نیاز دارند. در چنین مواقعی انگشتان دست و پا بی حس و کرخت می شوند حتی این کرختی به گوش ها نیز سرایت می کند تنها راه جلوگیری از این مسأله گرم نگاه داشتن بدن است. استفاده از کلاه، شال گردن، جوراب و دستکش از بی حسی اندام های بدن جلوگیری می کند البته ...
به چه سبب انقدر سردم می شود؟
، و یا انسداد شریان ها از رسیدن خون به انگشت های پا و دست جلوگیری می نماید. مریضی های قلبی عروقی سیگار کشیدن نیز توان دارد یکی دیگر از علل مشکل در گردش خون باشد، چون کشیدن رگ های خونی را تنگ می کند. سیگار کشیدن نیز توان دارد یکی دیگر از علل مشکل در گردش خون باشد، چون سیگار امکان دیگر شرایطی هست که به آن مریضی رینود می گویند، که رگ های خونی در دست ها و پاها به طور موقت تنگ می گردند و احساس سرما می ...
افزایش انگیزه و نشاط در کار با ماساژ درمانی
و در برگشت فقط دست های تان را بلغزانید. این حرکت را چند بار تکرار نمایید. فشار دادن ماهیچه های گردن در کنار شخص بایستید و یک دست خود را جلوی پیشانی او بگیرید. از او بخواهید پیشانی خود را کمی به جلو خم کند؛ به طوری که روی دست شما باشد. با دو انگشت اشاره و شست خود ماهیچه های گردن را فشار دهید. لمس و نوازش کردن سر دست خود را به آرامی روی سر شخص قرار دهید ...
اقدامات اورژانسی پس از زمین خوردن در برف
...> نوروپاتی، احساس درد را در بیمار تغییر می دهد و باعث می شود بیمار متوجه ضربه و آسیب به ناحیه پا نشود. همین امر به مرور سبب کبودی و زخم شدن پا و در نهایت قطع عضو می شود. سرمازدگی نیز منجر به درد، سوزش، خارش و ایجاد تکه های قرمز رنگ روی پا می شود. گرم نگه داشتن پا راهکار مناسبی برای جلوگیری از سرمازدگی است. ماساژ پا در آب ولرم نیز برای درمان سرمازدگی توصیه شده است. همچنین پوشیدن جوراب های نخی و مرغوب از عرق کردن پا و ایجاد قارچ جلوگیری می کند. به گزارش تک پارس، در صورت بروز هرگونه مشکل از قبیل پیچ خوردن پا، شکستگی استخوان یا رگ به رگ شدن پا مراجعه به پزشک ضروری است. ...
سرطان ریه؛ علت، علائم و راه های درمان
باشند عبارتند از: علائم سیستمیک: کاهش وزن، کم اشتهایی، تب، چماقی شدن ناخن های انگشت، خشکی دهان، خشن شدن صدا، ضعف عضلات به دلیل بیماری خودایمنی علائم ناشی از فشار موضعی: درد قفسه سینه که اغلب با نفس عمیق، سرفه و خندیدن تشدید می شود. درد استخوان که به هنگام انتشار سرطان به اعضاء دور دست بدن بروز می کند، مشکل در بلعیدن تغییر رنگ خلط سینه مشاهده خون در خلط سینه خس خس کردن سینه بیشتر ...
سیاه شدن ناخن پا ناشی از چه چیزهایی است
اتفاق می افتد، رگ های خونی بستر ناخن پاره و باعث خونریزی می شوند. خونریزی نیز باعث ایجاد درد و التهاب می شود که در اینجا پزشک می تواند با تخلیه خون، آن را درمان کند. 3. عفونت های قارچی عفونت های قارچی، یکی دیگر از مشکالت رایج و یکی از عوامل مستعد کننده سیاه شدن ناخن است. معمولا عفونت قارچی باعث تغییر رنگ به سفید یا زرد می شود. با این حال، از آثار آن ممکن است ناخن رو به سیاهی ...
تکنیک ژاپنی ها برای برطرف کردن استرس در 5 دقیقه!
... استرسی که درمان نشود می تواند منجر به بروز مشکلات جسمی از قبیل:پرفشاری خون، بیماری قلبی، چاقی و دیابت گردد. اگر شما بعد از یک فعالیت ورزشی دچار درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، تعریق زیاد، سرگیجه ، تهوع و درد شانه و یا بازو گشتید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا این ها علائم هشداردهنده حمله قلبی می باشند و ربطی به استرس ندارند. ما به استرس از راه های مختلفی پاسخ می دهیم ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
کند و قند بیش ازحد می تواند باعث نوسان قند خون و تغییر خلق وخوی شما شود. سعی کنید یک هفته قبل از شروع قاعدگی تان، میوه، سبزی و غلات کامل بیشتری بخورید. فقط چیزی که می خورید، مهم نیست؛ بلکه نحوه ی غذا خوردن تان نیز اهمیت دارد. جوآن پیستلی ، دانشیار بالینی زنان و زایمان در دانشگاه دوک، می گوید که سعی کنید برای جلوگیری از نوسان قند خون تان، در فواصل زمانی منظم غذا بخورید. او می گوید ...
راهنمای انتخاب لباس بارداری
دوران بارداری، پاها و کمر حساس تر از قبل و قوزک پا ضعیف تر است و وزن جنین می تواند به راحتی تعادل خانم باردار را به هم بزند. انتخاب کفش های بدون پاشنه و تخت یا کفش های با پاشنه بیش از چهار سانت، می تواند باعث درد کمر، انقباض عضلات پا و درد زانو شود. کفشی که انتخاب می کنید، اگر پاشنه دار است، باید سه سانتی و پاشنه آن پهن باشد. کفش بنددار برای ماه های آخر باید کفشی انتخاب ...
جواب پرسش ها خود در راستای دیابت را اینجا بخوانید
دلیل مشکلات کلیوی باشد، اما اگر کلیه و قلب سالم باشد؛ به ندرت در بعضی اشخاص پا ها ورم می کند که با تجویز دارو های ادرارآور این مشکل حل می شود؛ بازگشت به دارو های قبل هم باید طبق صلاحدید پزشک انجام گیرد. سؤال: آیا ضعف متاثر ازدیابت معالجه می شود. جواب: به دشواری؛ طبق معمول این ناتوانی ها به صورت صددرصدی معالجه نمی شوند. سؤال: هم بنده و هم همسرم مشکل قند داریم؛ زمستان ها در ...
استرس را با ماساژ کف پا کم کنید
تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ریه ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان می تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصویر بالا نشان دهنده اثراتی است که می توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید. لازم به توضیح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از 15 دقیقه به طول بیانجامد. تابناک ...
معجزه ای برای رفع سردرد
تا رگ های خونی منقبض شود و جریان خون به سر کاهش پیدا کند. در نتیجه درد نیز کمتر می شود. قهوه بخورید محققان دریافته اند، کافئین با کاهش تورم رگ های خون، تکرر و شدت سردرد را کاهش می دهد. کف پا را در آب قرار دهید پاها را در تشت حاوی آب گرم به مدت 30 دقیقه قرار دهید و پودر خردل به آن اضافه کنید تا درد سریع تسکین پیدا کند. سر را ببندید این کار باعث می شود روند جریان ...
علت گزگز دست و پا
درد در گردن، انتشار درد به بازو، درد شانه، گزگز و بی حسی بازو و دست می شود. بی حسی گاهی با سوزش کف پا ، درد تیز و تیرکشنده یا ضعف بازو، پا یا عضله های صورت همراه است. بی حسی بسته به علت یا عارضه مولد این علامت می تواند نشانه ابتلا به عارضه ای زودگذر یا بیماری ای وخیم و جدی باشد. خواب رفتن دست و پا چه زمانی ایجاد می شود گزگز دست یا پاها از علائم شایعی است که می تواند بلند مدت و ...
