سایر منابع:
سایر خبرها
چه عواملی غیر از گرسنگی ما را ترغیب به خوردن خوراکی ها می کنند؟
و ناتوان شده و به جایی برسند که دیگر نتوانند هورمون استرس کافی تولید کنند. از آنجاییکه غدد فوق کلیوی مسئول تولید هورمون های تعدیل کننده ی نمک و مایعات در بدن نیز هستند، اگر خسته و ناتوان شوند، کارآمدی کمتری در تنظیم و تعدیل مایعات و نمک خواهند داشت. اگر شما فشار خون پایین داشته باشید یا وقتی فورا از جای تان بلند می شوید دچار سرگیجه شوید و هوس شوری هم داشته باشید، این می تواند نشاندهنده ی خستگی ...
5 تاثیر شگفت انگیز ارسال پیامک روی بدن
مکان مناسب متوقف کنند و سپس به کارکردن با موبایل بپردازند. ابتلا به آسیب فشار تکراری: کسانی که بیشترین میزان ارسال متون توسط تلفن همراه را دارند، در معرض خطر ابتلا به آسیب فشار تکراری از ناحیه شست، مچ، آرنج و گردن هستند. گاهی رگ به رگ شدن عضلات مخصوصا در کودکان نیز گزارش شده است. برای جلوگیری از این دردها همان تمرین های جلوگیری از گردن درد به اضافه نگاه کردن گاه به گاه به جایی غیر از صفحه موبایل، حرکت دادن دست ها و مچ دست و کاهش زمان استفاده از موبایل پیشنهاد می شود. " } ...
انتقادات تند مهدی چمران از نجفی؛ پروژه ها خوابیده است
بدهد و تمام شود؛ خیر. شاید بیش از چند ماه قرائت گزارش های حسابرسی طول می کشید چون بخش اعظم نظارت ما در همین بحث های حسابرسی بود. برای اولین بار در شهرداری ما آمدیم و بحث نقدی و غیرنقدی را مطرح کردیم چون در شهرداری بخش غیرنقدی مطرح نبود، بنابراین حساب و کتابی برای بودجه های غیرنقدی اصلا وجود نداشت. چِکش را می گرفتند و برای سال بعد می گذاشتند، بعد آن موقع وقتی نقد می شد، به حساب می آوردند، منتها ما ...
کمردرد در کمین سلامتی تکنسین های اورژانس
. تست وضعیت صحیح ایستادن: از طرف پشت به دیوار تکیه داده در حالی که پشت سر و باسن شما با دیوار تماس داشته و پاشنه پا 15 سانتیمتر از دیوار فاصله داشته باشد. اکنون فاصله بین گودی گردن وکمر خود را اندازه بگیرید. اگر این فاصله در ناحیه گردن 5سانتی متر و در کمر بین 5/2 تا 5سانتی متر باشدوضعیت بدن شما ایده آل است. وضعیت صحیح نشستن روی صندلی: وضعیت صحیح ...
دفاع از شورش | مرتضی مردیها
رفتارهای نامعقول و نقض حقوق و ... در چند دهه ی اخیر وجود داشته است به تدریج نرم افزار متناسب خود را تقویت کند، همان طور که کرده است. بنی بشر البته در مواهب معنوی هم مثل مواهب مادی هرچه بیش بیابد بیش می طلبد ولی کدام منصفی هست که قبول نکند وضع سیاسی و فرهنگی و اقتصادی ایران با همه ی بدی های آسمان خراشش اندکی بهتر از دهۀ 60 و 70 است. راضی کننده قطعاً نیست، ولی کو چاره؟ کو راه حل عملی؟ گمان می بریم با ...
چرا صبح ها سردرد می گیرم؟
.... آپنه و وقفه های تنفسی یکی از این دلایل است چراکه هنگام وقفه تنفسی برای چند ثانیه اکسیژن به مغز نمی رسد. کشیدگی عضلات گردن و شانه دلیل دیگری است که با فشار به جمجمه باعث سردرد می شود. دندان قروچه یا ساییدن دندان ها روی یکدیگر، فشار خون بالا و آرتروز گردن نیز از دیگر علل شایع ایجاد سردردهای صبحگاهی است. البته گاهی هم افزایش فشار داخل جمجمه منجر به احساس سردرد صبحگاهی می شود که این ...
اکبر عبدی: از مردم تشکر می کنم که فیلمهای مزخرف ما را می بینند+ عکس
کرمانشاه در چادر زندگی می کنند و هر روز شاهد مرگ کودکانی در چادرها هستیم. به نظرم فقط جامعه هنری کشور می توانند کمک کنند که این تعداد تا عید نوروز حداقل کانکسی برای زندگی داشته باشند. سپس هیئت داوران بخش های مختلف سی وششمین جشنواره فیلم فجر در ویدیویی معرفی شدند. بعد از معرفی هیئت داوران نوبت به فیلم ها رسید که آنها نیز در ویدیویی جداگانه معرفی شدند. در ادامه ویدیویی از ...
نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن
تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی، اختلالات ادراری و افزایش وزن است. همچنین اگر مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج با لرزش یا بدون لرز، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان، خون دماغ بدون علت خاص، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، استفراغ و بالا آوردن خون در خود مشاهده کردید سریعا دارو را قطع و به پزشک مراجعه کنید. آیا ژلوفن خواب ...
گفته بودیم سکانس های استخر پخش نشود
عروسی مخاطبان چهره ای متفاوت از شما را در لیسانسه ها دیدند، مازیاری که کمی چاق شده و البته موهایش به اندازه قبل از دوران سرطانش بلند شده است. بله چون هشت ماه و 12 روز از شب عروسی گذشته و بیماریش هم رفع شده بود. مشاور گروه ما دکتر رضایی بود که نقش دکتر من را هم در سریال بازی کرد. به عقیده وی و دیگر پزشکان بعد از بیماری سرطان نه تنها فرد وزن می گیرد، بلکه رنگ مو هم تا دو درجه روشن تر می شود ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن در طب سنتی
مقدار زیاد مصرف نکند. بسته به شدت بیماری به مدت یک تا دو هفته باید رژیم را ادامه داد. این رژیم باعث لاغری نمی شود چون صفرا و سودا عامل لاغری هستند و رژیم انگور این دو مزاج را از بین می برد اما به هر حال اکثر افرادی که نیاز به پاکسازی کبد دارند، چاق هستند و این رژیم باعث کمی کاهش وزن می شود که اتفاقا برایشان خوب است. این رژیم برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا ...
تشخیص کمبود ویتامین ها و مواد معدنی از روی مو و صورت
شکننده و پوست خشک اشاره کرد و همچنین افراد مبتلا به این شرایط ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. شما می توانید چشم های پف کرده و دیگر علائمی که به آنها اشاره شد را در صورت مصرف مواد غذایی حاوی ید، مانند کرنبری، کلپ (یک نوع گیاه دریایی)، لوبیا سفید، توت فرنگی و ماست بهبود ببخشید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : در دوران بارداری ید مصرف کنید!! اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
راهکار رفع خستگی حاملگی
. با این حال، صرف نظر از اینکه چقدر خسته هستید، باید تلاش کنید که هر روز حداقل برای یک پیاده روی بیرون بروید تاکمی هوای تازه بخورید. ورزش کردن میزان تولید اندورفین را در بدن شما افزایش می دهد و می تواند باعث تقویت گردش خون در بدن شما شود. این باعث افزایش سطح انرژی در شما شده و به شما کمک می کند که در طول روز سرحال تر باشید. یک بالشت بدنی خریداری کنید استفاده از این بالشت های مخصوص ...
7 دلیل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات ...
آیا می توان با یک وعده غذا در روز وزن کم کرد؟
افزایش تکرار وعده ها، کمتر غذا خوردن در طول روز می تواند نتایج مثبت تری داشته باشد. تنها یک وعده در روز غذا خوردن، فقط در زمان های مشخصی از روز غذا خوردن و یا یک روز در میان غذا خوردن، همگی در رده ی روزه ی متناوب یا intermittent fasting قرار می گیرند. روزه ی متناوب، تاثیرات مثبتی روی سلامتی و کاهش وزن دارد اما راه حل مناسبی برای همه نیست. چرا تنها یک وعده در روز؟ ...
15 کاری که خرابی خودروی نازنین شما را به دنبال دارد
...> شرکت های خودروسازی تأکید دارند که باید برای هر خودرویی از لاستیک مخصوص آن استفاده کنید، به همین منظور لاستیک ها برای تحمل وزن مشخصی ساخته می شوند، در نتیجه استفاده از لاستیکی که برای خودروی شما ساخته نشده می تواند هندلیگ خودرو را تحت تأثیر قرار داده و حتی امنیت کلی رانندگی را به خطر بیاندازد. لاستیکی که بیش از اندازه برای خودروی شما بزرگ باشد ممکن است به قسمت های مختلف سیستم تعلیق خودرو فشار وارد ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
. لباس های باشگاه خود را عوض نکنید لباس های مرطوب خود را سریع عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز ...
حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟
برای ستون فقرات است زیرا با این حالت خوابیدن حالت کمانی طبیعی خود را حفظ کرده و فشار زیادی به آن وارد نخواهد شد. این روش خوابیدن باعث می شود که درد گردن و پشت نداشته باشید. حالت خوابیدن کنده باعث کاهش احتمال توقف تنفس در خواب و خروپف می شود. این سبک خوابیدن بهترین حالت خواب برای زنان باردار است. نقاط ضعف: از آن جایی که در این روش خوابیدن پاهای شما مورد حمایت قرار ...
این سبزی از شما در برابر سرطان دفاع می کند
گیاهی) به نام آپی ژنین است که گفته می شود به پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان سینه و سرطان پروستات کمک می کند. آپی ژنین هم نوعی آنتی اکسیدان است که خاصیت ضدالتهابی دارد. 7. جعفری محافظ قلب و رگ های خونی جعفری برای نابود کردن باکتری های داخل دهان که باعث بد بود شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. ...
استرس و افسردگی در نوع خواب موثر است
اختلال می شود. وی ادامه داد: عارضه دیگر بی خوابی های طولانی مدت این است که در سیستم عصبی خودکار فرد تغییراتی نظیر تغییر فشار خون و اختلالات تنفسی ایجاد و باعث اختلال کارکرد فرد می شود. آشتیانی با اشاره به میزان بی خوابی که می تواند نگران کننده باشد، تصریح کرد: در مجموع 2 نوع اختلال خواب وجود دارد، یکی در ابتدای خواب به این معنا که فرد زمانی که قصد خوابیدن دارد دیر خوابش می برد ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
ایجاد کبد چرب هم از این قرار است؛ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجادکننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف موادغذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین. اما این بیماری یکسری علائمی دارد که خستگی و بی حالی، کاهش وزن و اشتها، تهوع، ضعف عمومی و ...
5 عامل افزایش طول عمر
نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس و فشار خون می شود و بر سطح قند خون تاثیرگذار است. 7 الی 9 ساعت خواب شبانه برای شما کافی است. خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به شمار می رود.سپید WebMD
این عادات باعث نفخ معده میشود!
...: در این مطلب می توانید 6 موردی که باعث نفخ شکم می شوند را مشاهده کنید. عاشق آدامس جویدن هستید خیلی از افراد آدامس می جوند تا بین وعده های غذایی چیزی نخورند، اما وقتی شما آدامس می جوید، ناخودآگاه کمی هوا می بلعید. این هوای اضافی می تواند باعث شود در روده های تان احساس تورم و بادکنکی داشته باشید. حتی آدامس های بدون قند هم عموما حاوی سوربیتول هستند، خود سوربیتول می تواند ...
3 پروژه عمرانی و اقتصادی در خرم آباد افتتاح شد+ تصاویر
شما برای افزایش پروازهای داخلی به سایر استان ها و پروازهای خارجی چیست؟ اظهار داشت: برای ما کار سختی نیست یک پرواز داخلی به استان دیگری راه اندازی کنیم اما باید کار کارشناسی، وجود مسافر و سایر ابعاد را در نظر بگیریم و بعد این اقدام را انجام دهیم در غیر این صورت یک پرواز نهایتاً یک ماه عمر خواهد داشت و متوقف می شود. خادمی در بخشی از سخنان خود با بیان اینکه تاکنون طرح توسعه فرودگاه از بودجه ...
به روزرسانی تجهیزات صحافی توجیه اقتصادی ندارد
...، 10 سال پیش این لاین صحافی را به روز کنیم، اما همان زمان هم توانستیم دستگاه 20 سال پیش را خریداری کنیم؛ یعنی در سال 2008 مجبور شدیم به دلیل مشکل مالی دستگاه سال 1980 را خریداری کنیم. از سوی دیگر در سال های اخیر شمارگان کتاب ها افت زیادی داشته است و اغلب ناشران ترجیح می دهند که از چاپ دیجیتال استفاده کنند. در این زمینه کتاب هایی با شمارگان پایین قطعا نمی توانند در مجموعه های بزرگ و حرفه ای صحافی ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
زیاده طلبی است یا علت دیگری دارد؟ شب ها پلو بخوریم یا نه؟ وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟ بیشتر بایستید تا بیشتر زنده بمانید راز عمر طولانی در دستان اهالی جزیره ای در یونان اگر چه این که شخص قادر به کنترل خودش باشد مهم است، دلایل متعدد دیگری مبنی بر این که استرس نقش مهمی در افزایش وزن شخص دارد، دیده می شود. استرس مزمن، خواب ما و میزان قند خون ...
اعتیاد شاهراه آسیب های اجتماعی/ ضرورت آموختن مهارت "نه گفتن" به نوجوان
روی خیرخواهی، بدون درگیر شدن احساسات مرحله به مرحله در طول زمان می تواند اکثریت بیماران را برای ورود به درمان آماده کند. اشتغال زایی راهی برای رهایی این استاد دانشگاه اشتغال زایی برای فرد رها شده از اعتیاد را عاملی برای عدم بازگشت فرد به مواد دانست و تصریح کرد: بسیاری از افراد به دلیل بیکاری دوباره به سمت مواد روی می آورند؛ البته پس از درمان میل شدیدی برای تجربه اثرات لذت بخش ...
چگونه بدانیم که کبدمان چرب است
را از جمله مهترین عوامل ابتلا به این بیماری می دانند. علائم کبد چرب چیست؟ این بیماری ممکن است در ابتدا هیچگونه علائمی نداشته باشد. به این ترتیب اکثر بیماران در مراحل اولیه متوجه بیماری خود نمی شوند. این مدت حتی گاهی سال ها طول می کشد. اما علائم اولیه و عمومی در بین مبتلایان به کبد چرب را می توان به صورت زیر اعلام کرد: احساس خستگی از دست دادن وزن و یا اشتها ...
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
: شانس ابتلا به این سرطان از 20 سال گذشته تا کنون دو برابر شده است و زنان دو برابر بیش از مردان به آن مبتلا می شوند اما دلیلی برای ترس وجود ندارد. خوشبختانه تشخیص سرطان تیروئید به راحتی و بسیار موثر انجام می شود. از آنجایی که بیماری به کندی پیش می رود حتی در موارد شدید بیماری نیز معمولا پیشرفت جدی در بیماری رخ نداده و درمان معمولا موثر واقع می شود. صرف نظر از انواع آناپلاستیک سرطان تیروئید که خیلی هم ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
کنند شاید بتوان بیشتر به این ارتباط ذکر شده، پی برد. و نمونه عینی این ادعا (Morgan spurlock) کارگردان است که تصمیم گرفت به مدت یک ماه در هر 3 وعده غذایی از این نوع غذاها استفاده کرده و تحرک و ورزش خود را به حداقل برساند. آنچه در پایان این دوره یک ماهه اتفاق افتاد افزایش 65 واحد در کلسترول خون او، 11 کیلوگرم در وزن و بالا رفتن خطرناک فشار خونش بود. نتیجه ای که بعد از این تجربه اعلام شد این بود که ...