سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول طبیعی برای تقویت میل جنسی
سلامت نیوز : بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، میل جنسی کم در زنان نسبت به مردان شایع تر است، اما این شرایط به طور قابل توجهی هر دو جنسیت را تحت تاثیر قرار می دهد. کاهش میل جنسی می تواند به واسطه دلایل مختلفی از جمله افسردگی، استرس، برخی داروهای تجویزی، سطوح کم ...
همه چیز درباره جراحی لاغری معده
پیشگیری از چاقی نقش داشته باشد. محدود شدن تبلیغات تنقلاتی، چون چیپس، پفک، نوشابه و آبمیوه های صنعتی بسیار ضروری است. علاوه بر این، باید مصرف قند های ساده (خوراکی ها و شیرینی های کارخانه ای) را محدود کرد و ذائقه کودکان را نباید به این نوع قند های ساده عادت داد، چون این نوع قند ها اعتیادآور است و فرد تمایل شدیدی برای مصرف آن ها پیدا می کند، در نتیجه چاقی از سن کم از راه می رسد. راه های آسان تر ...
آب جوش و آب لیموی تازه برای مینای دندان ها مضر است
، غدد بزاقی به مرور زمان دچار ضعف می شوند. 3. تخمه ها اگر به سلامتی دندان های خودتان علاقه دارید، بدون معطلی تخمه خوردن را از برنامه خودتان حذف کنید. بسیاری از تخمه ها باید با استفاده از دندان های جلویی باز شوند، در حالی که لبه های تیز این دندان ها به راحتی در این روند آسیب می بینند. 4 آب جوش و آب لیموی تازه اگر شنیده اید که نوشیدن آب جوش و آب لیموی تازه می ...
خواص عناب همراه طریقه مصرف
به هضم غذا کمک میکند آسم وتنگی نفس را برطرف می کند . دستگاه هاضمه را تقویت می کند . حافظه را تقویت می کند . کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند. به دلیل محتوای فلور در استحکام دندان ها موثر است. عناب دارای خواص ضدالتهابی، آرام بخشی، آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیکی و تقویت کننده سیستم ایمنی است. عناب در درمان بیماری های کبدی از جمله کبد چرب مفید است. عناب کاهش دهنده حرارت بدن است. شستشو دهنده ...
نگاهی به تشت جادویی برای مردانِ معتادِ بیکار دستِ بزن دار /بی مصرفِ به گل نشسته
از شیر استفاده کنید. رویش را گلبرگ بریزید و تشت را زیر پای آقا بگذارید. نه اینکه همان لحظه ای که آقا سریعا به خانه آمد این کار را انجام دهید، مثلا زمانی را از قبل مشخص کنید. فرض کنید شوهرتان بیکار و معتاد است و شما را کتک می زند. هرچیزی که هست این کار را انجام دهید تا معجزه اش را در زتدگی تان ببینید. مثلا در یک بعدازظهر جمعه که آقایتان در خانه لم داده است، تشت را زیر پایش بگذارید. اگرچه مرد خانه ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
برابر افراد عادی جامعه افزایش می دهد. به طور کلی انسان نمی تواند روی بسیاری از این فاکتورها تأثیر مستقیم داشته باشد اما بخش عمده ای از اصلاح سبک زندگی در اختیار فرد است؛ پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی رویه هورمون ها، تغذیه خوب، مصرف نکردن فست فود، پرهیز از سیگار و دخانیات و الکل و ورزش و فعالیت بدنی منظم راهکارهایی است که فرد بتواند سبک زندگی بهتری را تجربه کند. به دنبال اصلاح سبک زندگی و کنترل چاقی ...
سفر ارزان به پاریس | سفر به پاریس با هزینه ارزان و مناسب!
نقطه ای که می خواهید برسانید. در مجموعه نکات هزینه سفر به پاریس و یا از جمله کار هایی که در پاریس می تواند سبب شود که از هزینه سفرتان بکاهد این است که یک دوچرخه اجاره کنید زیرا با این کار شما دو هدف را دنبال می کنید. هم باعث می شوید که محیط زیست سالم بماند و هم این که هر کجا که دوست داشتید با این دوچرخه ها بروید و در هر ایستگاه دوچرخه ای که دیدید و تمایل داشتید می توانید دوچرخه تان را پارک نمایید ...
میان وعده های اداری برای کارمندان
بر انواع مواد مغذی مختلف و فیبری که به بدن میرسانید دیگر از یک نوع میان وعده تکراری خسته نمیشوید. یک واحد میوه معمولا معادل 70 کالری است پس در کنار میوه یک لیوان شیر نیز میل کنید ( شیر حدود 90 تا 110 کالری دارد ) تا با تقویت پروتئین بدن کلسیم و ویتامین D نیز گرفته باشید. ترکیب پروتئین و فیبر باعث میشود احساس سیری طولانی تری داشته باشد و همینطور از بی اختیار خوردن جلوگیری میکند. پاپ کورن ...
میوه هایی که بیشترین مقدار قند را دارند
میوه از لحاظ قند است و در هر دانه انجیر متوسط بیش از 8 گرم قند وجود دارد. بدین ترتیب با خوردن تنها 4 دانه از این میوه خوشمزه حدود 32 گرم قند وارد بدن شما خواهد شد. البته هسته انجیر دارای ترکیبات مغذی بسیار بیشتری است. به طور کلی به شما توصیه می کنیم که همواره میوه را با پروتئین ها و چربی های سالم میل نمایید. معمولاً افراد هنگام صبح اسموتی های خود را تنها با استفاده از میوه درست کرده و می خورند که اشتباه بزرگی است. بهترین راه برای غنی کردن اسموتی استفاده از میوه همراه با ترکیبات مغذی دیگر مانند پروتئین هاست. ...
درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
مواد شیمیایی کلیدی موثر بر فشار خون را تغییر می دهد. دیابت. بیماری کلیوی. سندرم کوشینگ، یک اختلال که در آن بدن شامل استروئید خاص بیش از حد است و سبب سفت شدن رگهای خونی می شود. پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید، یک افزایش و کاهش هورمون تیروئید است. هیپرپاراتیروئیدیسم. بارداری. تومور مغزی. داروها مانند ضد التهابهای غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
صبحانه نخوردن کودکان مصرف فیبر کم: هرچقدر هم که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان ...
چهل سال قبل کجا بودیم امروز کجا ایستاده ایم؟ / اولین جلسه دادگاه تجدیدنظر حمید بقایی / مهر بلاتکلیف / ...
چون انسجام ندارد و برای دریافت کنندگان تسهیلات خرد انجام می شود، نتیجه نداده است. البته در همان تسهیلات خرد هم مشکلاتی وجود دارد. مثلا به یک فرد می گویند درآمد شما برای دریافت وام کم است و درخواستش رد می شود اما این فرد برای اینکه درخواستش رد نشود، یک گواهی اشتغال جعل می کند؛ این اظهارات استعلام نمی شود و در آینده مشکل ساز می شود. در این آیین نامه همه این مسائل با استفاده از قوانین دیده شده است ...
مصرف بادام زمینی در بارداری، چه خواصی دارد؟
گرم 15 ٪ از جدول بالا می توانید بفهمید که به طور کلی چقدر بادام زمینی در روز مصرف کنید. چیزی که اهمیت دارد این است که آن را مقادیر متعادل مصرف کنید، اما گاهی وقت ها باید از دریافت مواد مغذی ضروری اطمینان داشته باشید تا خیالتان از بابت رشد جنین راحت باشد. فواید بادام زمینی در دوران بارداری در این جا آمده است که به شما نشان می دهد چرا باید این میان وعده خوشمزه و سالم را در رژیم غذایی خود ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
ناراحتی های شکمی می شوند بسیاری ازعوامل شیوه زندگی مانند خوردن در حال حرکت و استرس می تواند باعث این ناراحتی ها شود. استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مراقبت از سلامتی گوارشتان کمک کند تا بتوانید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. پروبیوتیک ها اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ، اسهال مسافرتی ...
باورهای اشتباه در روابط زناشویی
مشترک شرکت کنید اما نتیجه آن چیزی جز استرس، فشار و مشاجره نخواهد بود، به هیچ وجه این کار را نکنید. اشتباه 5: یک رابطه عالی، یک رابطه مسالمت آمیز و آرام است. • از مشاجره کردن به این دلیل که فکر می کنید نشانه ضعف یا شکست رابطه است، نترسید. حتی سالم ترین زوج ها هم گاهی دعوا می کنند. • به دعوا و مشاجره اگر به طور درستی نگاه شود، می تواند با الف) خالی کردن فشار و ب) ایجاد تدریجی ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
، که در نهایت ابتلا به بیماری زردی را در پی دارد. اختلالات هورمونی: کبد مسئولیت تجزیه و حذف هورمون های اضافی را بر عهده دارد، که به تعادل هورمون های موجود در بدن شما کمک می کند. اما زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی دهد، احتمال مواجهه با اختلالات هورمونی افزایش می یابد، که به مشکلات سلامت مانند نوسانات خلقی، کلسترول بالا، و قاعدگی های نامنظم منجر می شود. 6 اقدام برای ...
5 دلیل که چرا کودکتان همیشه بیمار است
برای کودک شان نیستند. سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل های گران قیمت نیست. این مسأله از خانه هم شروع می شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب ها می تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می کند. در اینجا به پنج دلیل بیمار شدن کودکان و روش های افزایش مقاومت بدنی آن ها در برابر میکروب ها می ...
10 خاصیت جعفری این سبزی پرخاصیت
به گزارش بلاغ ، بیشتر افراد تصور می کنند جعفری چیزی بیشتر از تزئین بشقاب غذا یا طعم دادن به آن نیست، اما 2000 سال است که از جعفری استفاده می شود و علم نشان داده که فواید زیادی برای سلامتی دارد.به نقل از سلامت نیوز ، گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K. و A. بوده و ...
7 خوراکی زمستانه که شما را تبدیل به کوره میکند
تا خوشی این روز ها در روان و جسم تان فقط اثرات خوب خود را به جا گذارد. گزارش پیش رو مروری دارد برای نکات مهمی که باید در روز های برفی و یخی رعایت کنید. چقدر خوراکی های خاص روز های سرد زمستانی را می شناسید؟ خوراکی های که در روز های برفی و آب و هوای سرد، شما را سالم و قوی نگه دارد و انرژی درونی لازم را برای تطابق سیستم متابولیکی با آب و هوای سرد تامین کند. به شما توصیه می کنیم در روز های ...
سرطان در کمین زندگی ماشینی
...> شهروندان چه می گویند؛ نگار، دانش آموز- شما بهتره بگید چی بخوریم که سرطانزا نباشد شما گفتید تقریبا همه چیز سرطان زاست!از چیبس بگیر تا کباب!حتی اگر نون کپک زده به گوسفند بدن، گوشت اون دام چهارده نوع سرطانزایی میاره! محمد،دانشجو- شما الان فقط بگید چی خوبه؟! هوا هم نمی توانیم بخوریم چون آلوده س با این ریزگردها.. گوهرتاج، خانه دار-به نظرم غذاهای ارگانیک و طبیعی باید ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته باشید میزان کالری ...
با خوردن این 7 ماده غذایی فوق العاه همانند ملوان زبل نیرومند شوید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های ...
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
متعادل است. ناهارهای دارای چربی و قند بالا ما را خواب آلود می کند و باعث می شود که تا ساعت 3 بعدازظهر، انرژی مان به سطح پایینی برسد. به همین خاطر مهم است که غذاهای پروتئین دار و چربی های سالم بخوریم و از مصرف بیش از حد کربوهیدرات خودداری کنیم. این روزها، فست فودهای زیادی وعده های غذایی سالم ارائه می دهند که می تواند ناهار مناسبی برای شما پشت میز کار باشد. مجوز اخلاقی یکی از ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
شفا آنلاین اجتماعی شاید تعجب کنید اگر بدانید فواید ظرف شستن فراتر از تمیز کردن ظروف است! شستن ظرف ها به تقویت پیوندهای خانوادگی کمک کرده و از استرس تان کم می کند! به گزارش شفا آنلاین : آشپزی کردن در خانه و همراه خانواده غذا خوردن، عادت خوب و سالمی است. اما بعد از آشپزی و لذت بردن از غذا، باید کار شستشو را شروع کنید. شاید تعجب کنید اگر بدانید فواید ظرف شستن فراتر از تمیز کردن ظروف است ...
پیتزایی مخصوص گیاه خواران +دستورالعمل
و با این کار نه تنها یک غذای سالم روی میز خود داشته باشید، بلکه بچه ها را هم به مصرف ترکیبات غذایی مفیدی مانند سبزیجات و حبوبات تشویق کنید و عادت دهید. پیتزای سبزیجات و حبوبات، غذایی با کالری متوسط و فیبر فراوان است که می تواند گزینه خوبی برای افراد گیاه خوار هم باشد. ریزمغذی های موجود در این غذا باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن هم می شوند. مواد لازم برای 6 نفر نان آماده و ...
چرا چربی ها تاثیری در اضافه وزن ندارند؟ اشتباه فکرمی کنید
. هنگامیکه چربی نخوریم تمایل به خوردن بیشتر قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده داریم، که در نتیجه به شدت دچار افزایش وزن و چاقی می شویم. مرور پنجاه تحقیق روی رژیم و افزایش وزن که در مجله تحقیقات غذا وتغذیه منتشر شده، نشان می دهد که به طور متوسط، هر چه فرد غلات تصفیه شده (مانند نان سفید و برنج سفید) بیشتری مصرف کند، دچار اضافه وزن بیشتری می شود. در مقابل هر چه غذاهایی که حاوی غلات کامل هستند بیشتر مصرف شوند ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تاثیر تغذیه
. انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. - سعی کنید تا جایی که ممکن است عوامل استرس زا و غیر ضروری زندگی خود را کاهش دهید. - در هفته دو بار ماهی مصرف کنید. اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی ...
پیتزای سالم در طب سنتی چه نوع پیتزایی است؟
سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریهای و عوارض مختلف شود. حال با توجه به علاقه بسیاری از مردم به پیتزا و اینکه این فست فود به شدت مورد توجه کودکان و نوجوانان نیز هست، در ادامه نحوه درست کردن نوعی "پیتزای سنتی" و البته سالم و مغذی را آموزش داده ایم تا خانواده ها به راحتی بتوانند در مواردی که هوس خوردن پیتزا کرده اند، آن را در ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟ علل و راه های درمان
زایمان پارا فراتر می گذارد. علائم افسردگی شدید است و می تواند در زندگی روزانه تان اختلال جدی ایجاد کند. علائم این اختلال نفر به نفر و حتی روز تا روز متفاوت است. اگر شما نیز تجربه این نوع افسردگی را دارید احتمالا با این نشانه ها آشنا هستید. احساس ناراحتی می کنید و به شدت گریان می شوید حتی گاهی اوقات دلیلش را هم نمی دانید. در عین خستگی زیاد خوابتان نمی برد و نمی توانید استراحت کنید و یا ...
راه های درمان خانگی فشار خون بالا
...، استراحت کنید، خوب بخوابید و سعی کنید هر روز ورزش سبک انجام دهید. تشخیص بیماری فشار خون بالا برای اندازه گیری فشار خون پزشک یا متخصص شما معمولا با استفاده از فشار سنج فشار خون را اندازه گیری می کند، پزشک قبل از تشخیص فشار خون بالا دو یا سه بار در زمان ها و موقعیت های مختلف فشار خون را اندازه گیری می کند. علاوه بر این پزشک ممکن است تست های معمولی مانند آزمایش ادرار ...