خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونق توزیع غذاهای خانگی در خیابان
. در حالی که روزبه روز بر تعداد کارخانه های تولیدی، تنوع و تعدد این محصولات افزوده می شود. از سوی دیگر شاهد کار آفرینی برخی افراد بدون ثبت و شناسنامه در تهیه و توزیع غذا هستیم. این اقدام به ظاهر ساده را که در بسیاری موارد بوی غذاهای خانگی می دهد، می توان منشأ بروز انواع بیماری ها و مسمومیت دانست. امروزه بیماری های شایع همچون کلسترول بالا، افزایش فشار خون، کبد چرب، چاقی، پوکی استخوان و ...
ترفندهای درمان کبد چرب که نمی دانستید!
بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. به طور کلی دو نمونه کبد چرب وجود داشته که عبارت اند از: کبد چرب الکلی کبد چرب غیر الکلی همانگونه که از نام مورد اول پیداست چربی ...
12 چای گیاهی برای اینکه جوان و لاغر بمانید
دقیقه در 500 میلی لیتر آب دم کنید و پس از صاف کردن 2 تا 4 فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه به مدت 1 ماه بنوشید. نکته : این نوشیدنی مناسب کودکان نیست و گیاه تازه نیز سمی و غیرقابل مصرف میباشد. 9 چای سیاه ( پیشگیری از پوکی استخوان ) : بررسی های محققان نشان میدهد مصرف بیش از 4 فنجان چای سیاه در روز از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند ، چای سیاه یا همان چای معمولی را ...
لبنیات سنتی مصرف کنیم یا لبنیات صنعتی؟
دهنده سالم نبودن دام بوده و کیفیت شیر تولیدشده آن دام پایین است. فعالیت آنزیمی باکتری های عامل عفونت می تواند سبب تجزیه چربی و پروتئین شیر شود. همچنین احتمال حضور باکتری های بیماری زا در چنین شیرهایی بالاست که سلامت مصرف کننده را بشدت به خطر می اندازد. از طرف دیگر، ممکن است بازدهی تولید برخی محصولات نظیر پنیر تولید شده از آن شیر را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این شیرها معمولا دارای طعم ...
17 بهمن آلزایمر: تعریف، علل و تغذیه درمانی
سرشار از ویتامین K خورده بودند در تست های مربوط به حافظه نسبت به کسانی که ویتامین K مصرف نکرده بودند، عملکرد بهتری داشتند، در حقیقت امتیاز حافظه آنها به یک فرد 11 سال جوانتر شباهت داشت. اگر چه آلزایمر یک بیماری مربوط به مغز می باشد اما سلامت قلب نیز می تواند بر بروز آن اثر گذار باشد به طوری که داشتن فشار خون و کلسترول بالا می تواند خطر از دست دهی عملکرد شناختی را افزایش دهد و باعث ابتلا ...
خواب نامنظم و خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش شمال نیوز، تک تایمزنوشت، آیا شما عادت به قیلوله روزانه دارید یا شب ها بارها بیدار می شوید؟ یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که اختلالات در چرخه خواب و بیداری فرد و ساعت داخلی بدن ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. این مطالعه بیان می کند که عدم تعادل ساعت طبیعی بدن یا سیستم روزانه بزرگسالان بالغ ممکن است منجر به اختلال فرآیندهای مغزی شود که نهایتا به دمانس ...
بدترین عاداتی که باعث افزایش چاقی شکمی می شوند
مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنالObesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع: جام جم سرا ...
آنچه که در ارتباط با آنتی اکسیدانها با ید بدانید
مطالب ذکر شده فوق، به توصیههای زیر عمل نمائید تا با رعایت این موارد، مواد آنتی اکسیدانی بیشتری را به بدن برسانید و از بروز بیماریهای مهلکی چون سرطان، بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی و ... بیشتر در امان باشید. - خود را به استفاده بیشتر از روغن زیتون و سیر در تهیه غذاها عادت دهید - روزانه همراه غذا یک عدد پیاز خام میل نمائید - روزانه حتماً میوهجات و سبزیجات تازه مصرف نمائید ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
آفتابگردان با داشتن مقدار زیادی سلنیوم شما را (برای تماشای بازی های جام جهانی سال های آینده هم) سالم نگه می دارد و با مصرف این دانه از ابتلا به برخی سرطان های رایج مانند سرطان کلون، خون و پروستات دور می مانید. 5. شکلات تلخ برای کاهش استرس یکی از تنقلات موردعلاقه خیلی از ما شکلات است. شکلات های تلخ به دلیل داشتن کاکائوی بیشتر قیمت بالاتری دارند اما بد نیست که اگر همیشه شکلات ...
الکل، عامل اصلی 7 سرطان در بدن انسان
بر این اساس بروز حداقل هفت نوع سرطان از جمله سرطان روده بزرگ(کولون و رکتوم) ، سرطان پستان، سرطان مری ، سرطان حنجره ، سرطان کبد و سرطان دهان و گلو بطور مستقیم با مصرف الکل ارتباط دارد. تحقیقات WHO نشان می دهد که اتانول مشروبات الکی مهمترین عامل سرطان زا در بدن است که به سلول های سالم آسیب می رساند و باعث ایجاد توده های بدخیم در بدن انسان می شود . همچنین مصرف همزمان الکل و ...
به هیچ وجه این قسمت از کیوی را نخورید!
به گزارش نامه نیوز ، این روزها همه از وجود مواد شیمیایی خطرناک همچون نیترات ها و همچنین فلزات سنگین در خاک و آب باخبر هستند که این مواد خطرناک به راحتی وارد میوه ها و سبزیجاتی که روزانه استفاده می کنیم می شوند. کیوی یکی از میوه های زمستانی پرطرفدار که حاوی ویتامین سی بسیاری نیز می باشد دارای قسمت خطرناکی است که تمام این فلزات سنگین را به خود جذب می کند. در این مطلب به شما خواهیم گفت که به هیچ وجه ...
درمان معجزه آسای کبد چرب
مختلفی برای درمان کبد چرب وجود دارد اما دراینجا با درمان معجزه آسای کبد چرب آشنا می شوید. 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز ...
مزدوران 2030 مشغول کارند!
در مورد اعتیاد تزریقی باید به دانش آموز گفت: به سراغ مواد نرو! اگر رفتی، زیاد مصرف نکن! زیاد مصرف کردی، تزریقی نشو! تزریقی شدی، از سرنگ آلوده دوستت استفاده نکن! خواستی استفاده کنی، ابتدا آن را ضدعفونی کن! ضدعفونی نکرده استفاده کردی، برو تست ایدز بده! مثبت شدی، رابطه جنسی برقرار نکن! رابطه جنسی برقرار کردی، لااقل از وسیله ای استفاده کن که طرفت ایدز نگیرد! در مورد ارتباط جنسی نیز باید به ...
محافظت از DNA با رعایت برخی نکات تغذیه ای
. آفلاکتوسین ها Aflatoxin نیز ترکیبات طبیعی سرطان زا و سمی شناخته شده هستند. این ترکیبات علاوه بر اینکه می توانند باعث بروز سرطان کبد شوند، ممکن است سقط جنین را نیز در پی داشته باشند و به طور مستقیم به DNA آسیب برسانند. وجود احتمالی آفلاکسوتین ها دلیلی است که شما را از خوردن بادام زمینی یا مواد غذایی حاوی بادام زمینی منع می کنیم. خوردن پوره سیب یا آب سیب تولید شده به صورت تجاری به ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
... مطالعه انجام شده روی موش ها نشان داد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا آفتاب گردان تغییراتی را در کبد ایجاد می کند که این عضو از بدن را مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب می نماید. از جمله فاکتورهای کلیدی خطرزا در بروز این نوع از بیماری کبد چرب می توان به اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع دو اشاره کرد که تمامی آن ها به شدت تحت تاثیر رژیم غذایی هستند. ...
خوردن "اسفناج" را فراموش نکنید
به سرطان مؤثر است به خصوص در پیشگیری سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات و سرطان حنجره, حلق, سرطان مخاط رحم, سرطان گردن, سرطان مری, به ویژه سرطان ریه نقش والایی دارد. مطالعات علمی نشان می دهد اشخاصی که در حد بسیار کم و بندرت از سبزیجات به رنگ سبز تیره که دارای مقدار زیادی ماده معروف کاروتنوئید هستند و در این گروه اسفناج در صدر آنها قرار دارد، می خورند, دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلای به سرطان هستند و در عین حال تحقیقات علمی نشان می دهد اشخاصی که هر روز یک خوراک "اسفناج" می خورند، خیلی کمتر از دیگران در معرض خطر سرطان قرار دارند. ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
زیادی هستند که باعث میشود معده پر شود همچنین کالری پایینی نیز دارند. سوپ لوبیایی که بر پایه ی آب مرغ درست شده باشد دارای مقادیر بالایی فیبر است همچنین کربوهیدرات موجود در این غذا از نوع کربوهیدرات خوب است که روند رها شدن قند در خون را کند میکند و احساس سیری میدهد. فیبر و آب باعث کشش معده میشوند و گیرنده های سیگنال دریافت پیام سیری را فعال میکنند. همه این کارها را یک فنجان سوپ لوبیا که تنها 150 کالری ...
با مصرف روزانه این 4 ماده غذایی دچار چاقی شکمی نخواهید شد
مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. آوای سلامت ...
بیماری های مزمن ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
...> همچنین ریسک بالا بیماری مزمن با کاهش قابل توجه طول عمر هم مرتبط بوده که در مردان با کاهش 13.3 سال از طول عمر و در زنان با 15.9 سال از عمر مرتبط است. محققان دریافتند تحرک فیزیکی با کاهش 40 درصدی ریسک ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از سرطان در ارتباط با بیماری های مزمن مرتبط بودند. ژیفنگ وو، استاد دانشگاه تگزاس، در این باره می گوید: علاوه بر بیماری های مزمن، فاکتورهای سبک زندگی نظیر سیگار کشیدن، عدم تحرک کافی، عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات، مصرف الکل هم منجر به سرطان می شوند. به گفته محققان، در حال حاضر بیماری های مزمن جزء شیوه های پیشگیری سرطان در نظر گرفته نمی شوند. ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
آنفولانزای زمستانی این مواد مغذی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم به رژیم غذایی زمستانی خود اضافه کنید. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن با ماست پروبیوتیک ها که در ماست وجود دارند، باکتری های سالمی هستند که به سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کنند. گرچه پروبیوتیک ها به شکل مکمل هم وجود دارند، اما تحقیقاتی در دانشگاه وینا Vienna در اتریش نشان داد که مصرف روزانه ماست به اندازه مصرف ...
این عادت های غذایی سرطان زاهستند
زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند و یا نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی هایی که مقدار زیادی شکر دارند خطر ابتلا به سرطان ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان در مردان
به گزارش ایسنا، نشست خبری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین به مناسبت هفته ملی سرطان و سایر برنامه های بهداشتی فصل زمستان در سالن کنفرانس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین برگزار شد. سیدسعید اسکویی ، در این نشست با اعلام این که هر سال از اول تا هفتم بهمن ماه به نام هفته ملی مبارزه با سرطان نام گذاری می شود، اظهار کرد: چهارم فوریه روز جهانی سرطان امسال با پانزدهم بهمن ماه ...
علل افزایش سرطان پستان در میان خانم های ایرانی
درمان سرطان پستان اظهار کرد: هرچه بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود به همان میزان، درمان ساده تر بوده و هزینه اقتصادی کمتری به خانواده تحمیل خواهد شد. اگر توده ایجاد شده قبل از زمان یائسگی و بخصوص کمتر از 40 سالگی باشد، شیمی درمانی مهمترین راهکار است ، اما اگر فرد پس از سن یائسگی درگیر سرطان پستان شود، نیاز چندانی به شیمی درمانی ندارد و با هورمون درمانی، درمان می شود. قوام نصیری به افراد توصیه کرد تا از استرس و مصرف غذاهای سرخ کرده با حرارت بالا خودداری کرده و انجام ورزش روزانه 45 دقیقه تا یک ساعت و همچنین مصرف میوه و سبزی تازه را در برنامه خود بگنجانند. ...
یائسگی فقط مختص بانوان نیست
براساس عوارض ناشی از کاهش تستوسترون تجویز می شوند. برای مثال فرد ممکن است برای رفع اختلالات جنسی، افسردگی، کم خونی و... نیاز به درمان پیدا کند، اما باید توجه داشت درمان با تجویز تستوسترون پرعارضه است و می تواند منجر به تشدید خطر ابتلا به سرطان پروستات و افزایش بزرگی پروستات حتی از نوع خوش خیم و اختلالاتی مانند آپنه خواب، غلظت خون، حوادث قلبی- عروقی، مشکلات کبدی و... شود. از طرفی ممکن است ...
بیضه مردان در مورد سلامت و شخصیت آنها چه حقایقی را بر ملا می کند؟
برخی ویژگی های شخصیتی و همچنین سلامت آنها را نیز برملا می کند. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می کنیم. بیضه بزرگ و بروز مشکلات قلبی پژوهشی که در سال 2013 بر روی 2800 مرد انجا شد، نشان داد مردانی که دارای بیضه بزرگ هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های قلبی می باشند. بعد از اینکه محققان به مدت 7 سال مردان را تحت بررسی قرار دادند، دریافتند که مردانی که دارای بیضه ...
چگونه از ناباروری در مردان پیشگیری کنیم؟
شناخته شده بود، ولی اخیرا مشخص شده است که چاقی بر روی باروری مردان نیز اثر نامطلوب دارد. اگر هر دو زوج چاق باشند، اثرات مضر چاقی جمع شده و خطر ناباروری افزایش می یابد. چاقی سبب اختلال در هورمون های جنسی می شود. در بافت چربی تستوسترون (هورمون مردانه) تبدیل به استروژن (هورمون زنانه) می شود. هر قدر بافت چربی بیشتر باشد میزان هورمون زنانه بیشتر می شود. هورمون استروژن اثر ...
نکاتی در مورد سرطان ریه که باید بدانید
زیستی یا شغلی. بیماری های مزمن التهابی ریوی مانند برونشکتازی یا برونشیت مزمن، تشعشعات محیطی مانند آلودگی و گرد و غبار، همه می توانند منجر به بروز سرطان ریه شوند. در عین حال وجود المان های ژنتیکی ابتلا به سرطان ریه در برخی افراد را نمی توان نادیده گرفت. با این حال المان های فوق تا زمانیکه فرد سیگار نکشد نمی توانند نقشی در این زمینه داشته باشند. 8- علائم زودهنگام سرطان ریه نادر هستند ...
به7دلیل ازماساژدرمانی غافل نشوید
برای کاهش استرس های روزانه بسیار مفید بوده و توصیه می شود برای رهایی از استرس های روزانه هفته ای یک بار ماساژ درمانی کنید. البته ماساژ دادن باید زیر نظر افراد متخصص این کار انجام شود. چرا که روش های غیر اصولی می تواند باعث آسیب دیدگی اعضای بدن شود. در ادامه این گزارش شما را با برخی از فواید و مزایای ماساژ درمانی آشنا می کنیم. تا با دانستن این موضوع رغبت بیشتری برای بکار گیری از ماساژ درمانی داشته ...
ازفوایدمصرف غذاهای تند چه میدانید؟
های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: غذاهای تند با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می ...
آنتن های مخابرات موش ها را سرطان کردند / آثار بر روی انسان
ها مضر نیست. در حالی که هنوز هم بحث ها درباره خطر ابتلا به سرطان در اثر مجاورت با آنتن های تلفن همراه وجود دارد، نتایج این تحقیقات نشان می دهد موش های صحرایی که در معرض تابش سطوح بسیار بالایی از امواج رادیویی در فرکانس های 2G و 3G بودند، با هیچ آسیب دیدگی در این سطوح از امواج تابشی قرار نگرفتند. برخی از موش های نر که در معرض این امواج قرار داده شدند، در اطراف قلب آنها ...
