سایر منابع:
سایر خبرها
"ارده کنجد" غذایی مناسب برای کاهش وزن
اشتها به مصرف غذای بعدی می شود که از این اثر نیز می توان در رژیم های لاغری استفاده کرد. البته زیاده روی در خوردن ارده می تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می تواند گرفتگی در رگ ها ایجاد کند, سرکه, ترشیجات, آب لیموی ترش و شیرین عوارض ارده را اصلاح می کند. افراد برای لاغری می توانند یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می شود و غذای کمتری خواهند خورد. ...
برداشت نفت از پارس جنوبی 100 درصد افزایش یافت/ بازنگشتن پول نفت به کشور ربطی به برجام ندارد/باور نمی کنم ...
بنزین مناسب نبود/به کسانی گاز می دهیم که پول داشته باشند وی با اشاره به مذاکرات صورت گرفته با گرجستان برای صادرات گاز به این کشور، گفت: در این باره بنده خبری ندارم و خیلی ها به ما مراجعه می کنند که گاز شما را خریداریم، اما این موضوع فقط حرف است، برخی می گویند سوآپ می کنیم و تبدیل به برق می کنیم و برخی ها هم به دنبال مصرف آن هستند که باید دید چه کسانی واقعاً نیازمند گاز ایران در کنار ...
فرمول طبیعی برای تقویت میل جنسی
که ادعاهای شگفت انگیز درباره تقویت میل جنسی را ارائه می کنند، زیرا به گفته برخی کارشناسان قرصی جادویی برای این کار وجود ندارد. بهترین توصیه برای تقویت میل جنسی سالم غذا خوردن، ورزش به اندازه، مدیتیشن، انجام حرکات کششی، کسب آرامش، خندیدن، بازی کردن و هر نسخه ای است که به شما در پاکسازی ذهن و پردازش احساسات کمک می کند. ...
4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
خوردن تمام انواع هله هوله ها و قرار گرفتن در معرض محیط زیست آلوده احتیاج دارید که در پایان روز با یک نوشیدنی سم زدا و قوی، اعضای بدن خود را تمیز کرده و آنها را جوان سازید. به گزارش ان دی تی وی، در این مقاله فهرستی مختصر اما مفید از نوشیدنی های موثر برای سم زدایی روزانه از کبد و همچنین کاهش وزن ارائه شده که به شرح زیر است: - چای بابونه یکی از بهترین نوشیدنی ها برای ...
با این اصول مثل آب خوردن وزن کم کنید!
الان فرصت مرور نهایی روی برنامه غذایی و ورزش و جمع بندی کلی این هفت هفته است. فقط یک نکته را فراموش نکنید و آن اینکه، مهم ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است. اول صبحانه اگر یادتان باشد، چند هفته پیش، یکی از برنامه ها، به طور خاص روی میزان و ضرورت خوردن صبحانه متمرکز شده بود. اگر هم باز یادتان باشد، دلیل این اصرار، تامین قند خون بدن و از طرفی ...
5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، صبحانه خوردن به هیچ عنوان باعث بروز گرسنگی در طول روز نمی شود بلکه اشتباهاتی که افراد حین وعده صبحانه مرتکب می شوند، این احساس را در آنها ایجاد خواهد کرد. در اینجا 5 اشتباه رایج تغذیه ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است: عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می کنند، و به نظر انتخاب خوبی است چون یک لیوان شیر حدود هشت ...
نصیری نیا: برای ایران مثل رزمنده ای شدم که روی "مین" پرید
هستید؟تقریبا یک سال دیگر از ریاست علی مرادی باقیمانده است.به نظر شما ما گزینه ای داریم که جای او را بگیرد؟ گزینه که زیاد داریم و اجازه بدهید اسم نیاورم.هر کسی در این پست می آید قرار بگیرد باید رویه ای را پیش بگیرد و آینده وزنه را بسازد.ما باید رییس فدراسیونی داشته باشیم تا بتواند از اسم وزنه برداری استفاده کند و برود از دل شیر سرمایه را بکند و بیاورد بیرون. یک پرانتز باز کنم. ...
عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید
حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماریهای قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. روش های طبخ سرطان زا بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوختن گوشت در اثر کباب کردن موجب تولید ترکیبات سرطانزا می شود. به علاوه فرآوری گوشت ...
نارضایتی سخنگوی حزب اشرافی از نتایج انقلاب!/ انتقاد جالب بانک مرکزی از پهنای باند وزارت اقتصاد/ 3 ماه ...
میلیارد تومان، طبق قانون به سازمان هدفمندی یارانه ها پرداخت شده و 9 هزار میلیارد تومان هزینه جاری شرکت ملی گاز ایران بوده است اما این اعداد شبهه های جدیدی را به وجود می آورد. میزان روزانه مصرف گاز کشور در سال 95 یا به عبارتی میزان فروش روزانه شرکت ملی گاز 550 میلیون مترمکعب در روز بوده است که اگر این عدد را در تعداد روزهای سال ضرب و نتیجه را رُند کنیم، عدد 200 میلیارد مترمکعب حاصل می شود ...
بهترین گزینه های گیاهی برای حفظ تعادل قند خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. در اینجا 8 نوع سبزی مفید به حال دیابتی های نوع دو بیشتر معرفی شده است: گل کلم : این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد ...
14 درمان خانگی برای کاهش فشار خون بالا
برای مصرف پودر خشک بلوبری سرخ شده: 22 gms یا 1.5 قاشق غذا خوری بلوبری تازه: 1 فنجان در روز هشدار: بلوبری حاوی مقدار بالایی از سالیسیلاتها است بنابراین، مردم دارای آلرژیک به سالیسیلاتها باید از خوردن آن در مقادیر بزرگ اجتناب کنند. بلوبری سرشار از ویتامین K است مصرف بیش از حد آنها می تواند به مصرف بیش از حد ویتامین K منجر شود. خوردن بیش از حد توصیه شده می تواند ...
چهل سال قبل کجا بودیم امروز کجا ایستاده ایم؟ / اولین جلسه دادگاه تجدیدنظر حمید بقایی / مهر بلاتکلیف / ...
زندان برود. در حال پیگیری هستیم تا جرم انگاری را به قدری تقویت کنیم که دیگر این اتفاق نیفتد. راهکار شما برای حل این مسئله چیست؟ ما فعلا در مرحله بررسی های اولیه هستیم. همکاران ما در دبیرخانه موضوع را پیگیری می کنند. چند وقت دیگر مطالبه کنید که این مسئله به چه سرانجامی رسید. فکر می کنید چه مدت برای رسیدن به نتیجه نیاز داشته باشید؟ ما ابتدا کار مطالعاتی می کنیم. همکاران ما ...
رفع شپش سر با استفاده از روغن "انیسون"
...> "انیسون" سیستم گوارش را تقویت می کند مخصوصاً برای تقویت هضم غذای سالمندان بسیار مفید است همچنین برطرف کننده دردهای کولیتی نوزاد است البته باید مادر نوزاد بخورد و از طریق شیر مادر به نوزاد برسد. " انیسون" رفع کننده دل دردها و نفخ افراد است، بهتر است برای بهره بردن از این گیاه نیم ساعت قبل از غذا دم نوش "انیسون" را گرم مصرف کرد تا غذا به خوبی در معده هضم شود و اخلاط مناسبی در بدن ساخته ...
مصرف بادام زمینی در بارداری، چه خواصی دارد؟
گرم 15 ٪ از جدول بالا می توانید بفهمید که به طور کلی چقدر بادام زمینی در روز مصرف کنید. چیزی که اهمیت دارد این است که آن را مقادیر متعادل مصرف کنید، اما گاهی وقت ها باید از دریافت مواد مغذی ضروری اطمینان داشته باشید تا خیالتان از بابت رشد جنین راحت باشد. فواید بادام زمینی در دوران بارداری در این جا آمده است که به شما نشان می دهد چرا باید این میان وعده خوشمزه و سالم را در رژیم غذایی خود ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
مناسبی برای رسیدن پروتئین به بدن شماست. 5. آب را فراموش نکنید آب بیشتری بنوشید. حتما این را بارها و بارها شنیده اید اما بسایری از زنان به میزان کافی آب نمی نوشند. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراهتان داشته باشید و در تمام طول روز از آن بنوشید.
چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفت وگو یا محاکمه؟
...> مجری یک هاردتاک باید شکل و شیوه گفتگو، دایره لغات و حتی زبان بدن و نگاهش را باید در نظر داشته باشد. ما در شبکه افق برنامه ای داریم به نام 180 درجه که مجری برنامه ممکن است نگاه و اعتقادش با طرف مقابل 180 درجه تفاوت داشته باشد، اما شما هیچ وقت نمی بینید که مجری جانبدارانه پرسشی کند یا عکس العملی نشان دهد. حتی شما می توانید ببینید که دراختصاص دادن زمان نیز شرط انصاف رعایت شده است. مجری ...
تغذیه مناسب در بارداری، لیست ممنوعه ها
...، در صورتی که در موردِ پاستوریزه بودنِ پنیر شک دارید، قبل از خوردنِ آن سؤال کنید. گوشت پخته نشده یا نیم پز شما ممکن است ترجیح دهید که فیله مینیونِ خود را نیم پز یا خام میل کنید، اما بارداری هنگامی است که شما باید تمامِ برگر ها و استیک هایِ خود را کاملاً پخته شده سفارش دهید. گوشتِ خام یا نیم پز ممکن است حاویِ توکسوپلاسما و انواعِ مختلفی از باکتری ها باشد. هنگامی که در بیرون ...
هادی غفاری: خدا به ما رحم کرد که خاوری، آخوند نبود/کشف حجاب های اخیر یعنی نظام حرف ما را گوش کن | ...
مراسمی قرار بود که برای مرحوم آیت الله طاهری اصفهانی برگزار شود. من را هم دعوت کردند. من بیش از 50 سال به آقای طاهری ارادت داشتم. ایشان یک فقیه، ملا و مجتهد مسلم و باسواد، زجر کشیده و زندان دیده بودند. شهر را پر از پلاکارد کردند. روز قبل از انجام این مراسم، خانواده اش زنگ زدند و گفتند که ببخشید، اگر خواستید، تشریف بیاورید اما اجازه سخنرانی را به شما ندادند. می گویم چه کسانی اجازه ندادند، می گویند ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
خشک شدن کباب کوبیده خواهد شد. در ضمن از افزودن کره به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج با کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز از منابع عالی آهن است بنابراین خوردن یک سیخ کباب ...
واکنش مخاطبان خبرآنلاین به حواشی قانونی دختران خیابان انقلاب/ مساله فرهنگی یا امنیتی؟
شاهد آزادی های بیشتر در پوشش بودیم در سال های بعد نیز این آزادی بیشتر می شود و روندی است که در طول زمان اتفاق می افتد و نیاز به اعتراض ندارد. در واقع این گروه معتقد بودند که مسئله فعلی جامعه ما وضعیت اقتصاد و مسکن و فساد است و مسائل اینچنینی در اولویت نیستند. گروه دوم معتقد بودند که اجبار در دین ما پذیرفته نیست و هرکس باید نوع پوششش را خودش انتخاب کند. این گروه بر این باور بودند که نمی شود چیزی ...
تسویه بانکی تراکنش کارتخوان ها، حداکثر در 24 ساعت
های پایانی سال که خرید مردم افزایش می یابد، شده است. برخی از اصناف از این تصمیم تازه بانک مرکزی انتقاد کرده اند و آن را به سود خود نمی بینند. دراین زمینه علی فاضلی رئیس اتاق اصناف اعلام کرده است که با 24 ساعته شدن تسویه حساب ها در سیستم شاپرک مخالفیم و این موضوع توسط اتاق اصناف در حال پیگیری است. فاضلی در گفت و گو با ایرنا افزود: اینکه قرار است پول خرید حداکثر 24 ساعت پس از کارت کشیدن ...
گپی با کارتن خواب ها در دمای زیر صفر درجه شب های تهران
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از جام جم آنلاین ، میدان شوش ، هرندی و خیابان مولوی زیرپای ماست، ساعت به وقت نیمه شب یازدهمین شب بهمن ماه. قرارمان با بچه های طرح گشت فوریت های اجتماعی از میدان شوش شروع می شود ، از اتوبوسی قدیمی که در ضلع شرقی میدان پارک شده و درش به روی کارتن خواب ها باز است. سرک می کشیم داخل اتوبوس که هنوز صندلی هایش یکی در میان خالی هستند. ون گشت فوریت های اجتماعی هم حالا از راه رسیده ، من و عکاس جام جم می نشینیم داخل ون. مبدا حرکت میدان شوش ...
سوزش سردل در بارداری، اینگونه کنترلش کنید
شوند 4) خودداری از مصرف غذاهای پرحجم. این غذا ها منجر به افزایش ترشح اسید معده می شوند. 5) پرهیز از مصرف الکل 6) خودداری از دراز کشیدن پس از خوردن غذا، حداقل به مدت 45 دقیقه 7) استفاده از بالش های بزرگ تر در هنگام خوابیدن؛ به طوری که سر حدود 20 سانتیمتر بالاتر از بدن قرار گیرد 8) پرهیز از مصرف افراطی موادی که منجر به افزایش ترشح اسید معده می شوند (مانند قهوه، چای) ...
آفتاب گرفتن در دوران بارداری، نکات مهم
توصیه می کنند. به خاطر داشته باشید که چاقی، تیره بودن پوست، مصرف داروهای استروئیدی، ضد انعقاد، کاهش دهنده کلسترول و بعضی از دیورتیک ها، توان بدن برای جذب ویتامین D را پایین آورده و نیاز افراد به مصرف مکمل های دارویی را افزایش می دهند و در صورت دچار شدن به موارد گفته شده، احتمالا بیشتر از دیگران به مصرف مکمل های حاوی این ویتامین نیازمندید. ...
دلایل خستگی دائمی چیست؟
دائمی خستگی پرداخته است. کمبود خواب نداشتن خواب کافی از دلایل روشن در بروز احساس خستگی است. احساس خستگی احتمال وقوع حوادث، چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و بیماری قلبی را افزایش می دهد و به گفته کارشناسان افراد 18 تا 60 ساله به هفت ساعت خواب یا بیشتر در طول روز نیاز دارند. رژیم غذایی نامناسب آسان ترین راه برای رفع احساس خستگی تنظیم کردن نوع رژیم غذایی است ...
5 دلیل که چرا کودکتان همیشه بیمار است
برای کودک شان نیستند. سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل های گران قیمت نیست. این مسأله از خانه هم شروع می شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب ها می تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می کند. در اینجا به پنج دلیل بیمار شدن کودکان و روش های افزایش مقاومت بدنی آن ها در برابر میکروب ها می ...
7 خوراکی زمستانه که شما را تبدیل به کوره میکند
به گزارش بلاغ ، این چند روزه خدای مهربان، خوان سپید و بی انت های زمستانی اش را به رویمان گسترد و پس از سال ها خاطره قشنگ روز های برفی را زنده کرد. به نقل از سلامت نیوز ،گویی زمین دوباره لباس سفید عروسانه اش را تن کرده است تا بر تلخی ها و سیاهی های روزگار مهر خاموشی بزند. با این حال و حتی در شرایطی که غرق لذت بردن از روز های برف پوش هستید باید نکات تغذیه ای، پوششی و ایمنی را رعایت کنید ...
چگونه از مشکلات پوستی جلوگیری کنیم؟
لیمونادهایی که در روزهای گرم تابستان می نوشید و از طعم آن لذت می برید، برای پوستتان بسیار مضر است. شما می توانید سبزیجات و میوه ها را به صورت اسموتی تهیه کرده و بنوشید تا همه مواد معدنی و ویتامین هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید. البته برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید. لبنیات شیر گاو حاوی هورمون ...
2 خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ
به گزارش بلاغ ، سید جواد علوی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد ...
سرطان در کمین زندگی ماشینی
...، و بنابراین از این طریق هم به کمتر شدن خطر سرطان کمک می کنند. با داشتن اضافه وزن، خطر چند نوع سرطان افزایش می یابد، از جمله سرطان های روده بزرگ، مری، و کلیه. هدف باید این باشد که در طول روز دست کم پنج پرس میوه و سبزی که به نحوی صحیح آماده شده است مصرف شود .برخی از مطالعات دیگر در مقابله با سرطان ، خوردن گوجه فرنگی ، چای سبز، نوشیدن اب کافی، لوبیا، توت فرنگی و تمشک را توصیه می کنند. ...